内向型生活方式：只想安静的生活，安静的学习，不想被其他人打扰，往往是被内心世界的想法和感受所吸引，习惯活在自己的世界里。就像有的人说我天性不宜交际，在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味；可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。
外向型生活方式：则倾向于关注人们外部的生活及活动。这样的人喜欢社交，喜欢在公共场合出头露面，乐于成为大家注意的中心；兴趣多指向于外界，对外界刺激反应明显，遇事能迅速作出决定；思想开朗，喜欢刺激和冒险；讲究实际，敢做敢为，这样的人是很有魅力的
颓废型生活方式：所谓颓废就是对什么事情都提不起兴趣，得过且过，每天浑浑噩噩。自我怀疑，对自己的能力和人品产生怀疑，强烈的负罪感；没有担当，逃避责任，心思没有在具体的事情上，做事颠三倒四，让人觉得不靠谱，甚至会觉得活着没意思，毫无斗志
依附型生活方式：依附还有一个意思就是依赖，生活中最典型的例子莫过于啃老族，又称巨婴儿，年幼时依靠父母这是父母的责任，成年后还依赖于父母，这就是耍流氓，不管是男人女人，都要有自立自强的资本，俗话说靠山山会倒，靠会跑，唯有靠自己最可靠。
现代时尚生活方式有以下几大类。互联网，外卖，支付宝和智能设备。如今足不出户，便知天下事。互联网打开了大家的认知方式，了解事情方法，也拉近了各个人之间距离。就算距离千里之外人，我们也能近在眼前。了解各个事宜能限时直播，了解当时正在发生的事情。
其次外卖打开了，大家对美食探索方式不再是排长龙的大队去买一份吃食。而是有人送到家门送到你手上，让你去品尝那一份美味。其实淘宝也是如此，用两三天时间就能取得国际之间贸易活动。现在的生活方式便是如此。跨国贸易对于以前那可是天方夜谭，可是现在是如此轻而易举就在我们举手投足之间就便完成了。
最让我满意生活方式便是家居智能化这一方面，无论是从进门入户的门，让我们不再丢钥匙，忘记带钥匙和繁多沉重钥匙，现在可以智能化用指纹识别密码输入，解锁等方式解变了我们出行方式。如今洗碗也有洗碗机，可以代替手动的洗涤，而且洗碗机洗很干净，也还带有烘干消毒功能，更加便捷让我们安心用碗实用。
除此之外安装由智能系统的整个家庭连开灯，开窗，开电视，冰箱保鲜等等都不再需要我们动手才能完成，只要语音操控，我们就能体验到智能化快乐。对于懒人来说，最方便在于不过就是扫地机器人，它能全方位的清扫家庭每一个角落，能自我精准计算出清扫面积。这无疑是不解放了双手。让我了解的是，我最喜欢的就是把床和窗帘灯光等设置为智能化，只要人躺下，语音就会询问主人是否需要睡觉，而你只需要回答是，他就会把所有一切都调整为适宜休息状态。
生活方式狭义指个人及其家庭的日常生活的活动方式，包括衣、食、住、行以及闲暇时间的利用等。
广义指人们一切生活活动的典型方式和特征的总和。包括劳动生活、消费生活和精神生活（如政治生活、文化生活、宗教生活）等活动方式。食衣住行是指人类生活维持所必需的饮食、穿衣、起居和出行，属人类赖以生存和繁衍不可或缺的，为人类社会生活的基本内容，具有不可分割的整体性特征。
食：人们对食的要求越来越高，在改革开放前人们的生活还不太富裕，只求吃饱；后来人们讲究味道鲜美。随着人们生活水平的提高，人们对于美食的追求也不仅仅只停留在讲究味道上，而更加注重美食给人带来的感受，一道完美的菜品必须色香味俱全，给人一种全新的享受。
衣：自宋朝开始人们的服饰就开始有了较大明显的变化，人们从开始的简洁奢侈之风盛行。随着时代的发展人们的服装更是发生的翻天覆地的变化。
住：改革开放后，不仅人均居住面积大，而且室内装修和居住环境也有明显的改善。90年代开始，国家开始兴建经济适用房，为中低收入家庭提供了“买得到、住得起”的选择。如今，居住面积扩大，居住条件有了明显改善人们居住的选择更多了，有高层住宅区，有复式楼，有花园小区，甚至还有单门独院的特色别墅。住，也成为人们最基本的生活条件。
行：火车、汽车、飞机等的发明更是给人们带来了交通便利。高铁的快速发展给人们出行带来更快捷、舒适的出行体验。加之生活条件的提高，家庭轿车也成为大部分家庭的必备出行方式。
挺起胸 现代生活节奏快，许多人上下班猫着腰赶路"来也匆匆，去也匆匆"，电脑前低头弯腰一坐一整天、司空见惯。针对这一现象，美国密苏里大学的专家认为，无论走路工作，都要尽可能做到抬头挺胸，不仅令人有气质，看上去年轻而精力充沛，而且挺胸还会减少脊椎的负荷，有助于预防颈椎病、腰椎间盘突出症以及软组织劳损的发生。 步当车 在以车代步盛行的欧美，现在许多人却反其道而行：以步当车，即能步行就步行。以步当车可以有效防止骨骼退化，有助于增加心肺功能，还有利于新陈代谢和减肥。特别是对高血压、糖尿病、冠心病等现代常见病有一定的预防和治疗作用。 行善事 学习雷锋，在美国许多地方已成为一种风尚。他们认为，助人为乐，解人之困，济人之危，可以使你心情舒畅，获得一种难以名状的心理满足，这有助于强化人的免疫系统，调节身心，有利健康长寿。真可谓是一举二得。 少食肉 俄罗斯眼下流行素食风，他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重或诱发某些疾病，如动脉硬化、糖尿病、高血脂症、肥胖病等。因此，少食肉多进蔬菜、水果，以保持健康，已成为越来越多人的进食原则。 晒太阳 欧美的居民推崇有空即晒一定时间太阳的沐浴生活方式，如在荷兰，已成为一种时尚。他们认为经常接受阳光的适当照射，有助身体贮存大量的维生素D，促进钙的吸收，有益于牙齿与骨骼的健康。同时，阳光照射可以改变大脑中某些物质的含量，其中令人入睡的信号物质将减少，令人兴奋的信号物质将增强，使接受日光浴者有心旷神怡之感。经研究，以上午光照半小时效果最好。 雨中行 冒着霏霏细雨逛街或到郊外散步，正在成为现代欧美人的一种生活时尚。绵绵细雨能洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负离子，对肺与大脑的保健大有裨益。 常唱歌：美国马里兰州大学的专家倡导，经常唱歌，有益健康长寿。因为唱歌有助于大脑的逻辑思维，且唱歌时声带、肺部、胸肌等能得到良好锻炼。但唱歌时，最好选择空气新鲜的场所，有条件时应去郊外引吭高歌。 饭后息 饭后稍事休息片刻，再去散步或做其他事情，更有利于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。因此，在日本及韩国，"饭后稍事休息，再去百步走"已成为一种健康养生的大众之举。 静坐思 忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1-2次，每次30分钟左右，排除杂念，放松身心，有助解除神经性头痛和降低血压，美国德克萨斯州的居民流行这样的健康风。 深呼吸 不仅可以摄取更多的氧气，同时能剌激副交感神经系统，有助于全身放松。深呼吸时可以躺下或端坐，一只手放于体侧，另一只手放于腹部，用鼻子呼吸，同时排除杂念，想象胸部充分扩展，肺内正充满氧气，然后感觉二氧化碳从体内排出，每次不少于3-5分钟。 多郊游 在期和周末远离喧嚣的都市，到林木葱郁的野外去踏青。由于绿色植物密集处空气中负离子浓度较高，负离子有空气中的长寿素之称，不仅能加深呼吸，而且可以调节神经及消化系统. 天伦乐 家人和睦相处，互尊互敬，互谅互让，实行"家庭中庸之道"。业余时光，夫妻共诉衷肠，爷孙共同游戏等，共享天伦之乐，在日本、东南亚地区一些国家已颇为流行。天伦之乐，是人生的一大享受，也是轻松的健康休闲方式之一。
