其实说起心灵鸡汤，也好也不好，最主要的看如何对待。当然，物极必反，适当的吸收营养是好的，但是，切记过多，要综合个人因素来对待。如果要说每天看很多心灵鸡汤，有什么坏处，那么我认为有以下几点。
第一，传播太多的美好，与社会脱节。我们所读到的心灵鸡汤有很多都是向人们灌输美好的理想，美好的事物等等，却不会说会给你带来什么痛苦，或者不好的事。而这个社会是复杂的，并非什么事都一切顺利。如果长期被熏陶太多的美好，有一天你走入社会。发现理想和现实不一样，会容易给人精神上造成打击。严重的甚至会导致抑郁。
第二，消解自身的解决事情的能力。有的心灵鸡汤会说，遇到事要淡定，要沉着，可是并未告诉你如何沉着，未告诉你该如何变通。更何况这个鸡汤适不适合自己也不知道。而且我们可以清楚的看到心灵鸡汤有时候虽然会让你一时斗志昂扬，但是只是一时的火热，过了不久又恢复到原样。偶尔看一下，反思一下是好的，看多了，便不知道哪个对？哪个好？反而受其乱。
如果说现在市面上新出现一个所谓的“青年作家”，那他十有六七就是在撰写心灵鸡汤。这是写作者辛苦奋斗换来的结果，同时也反映出心灵鸡汤这个市场非常庞大，需要心理的人数之多。毕竟在这个世俗中生存，并非每个人都能够活得自在一点，也不是所有身处平庸的人都愿意一直不抱怨地忍受着他们当下的命运。
黑格尔说过：存在即是合理。心灵鸡汤的出现自然有它的道理，没有消失反而受到一部分人欢迎更是诸多写作者前赴后继投身这个领域的重要原因。也的确，心灵鸡汤能够在特定的设下固有的条件里给一个人信心和希望，并为自己糟糕的现状找些理由。但心灵鸡汤就像垃圾食品，偶尔嘴馋时充饥还行，不能指望每一顿都拿它当主食，然后茁壮成长啊。
那么，多看心灵鸡汤有什么后果呢？在讨论这个问题之前，让我们先来看看心灵鸡汤到底是什么？科学的定义网络可以搜索，我在这里主要想谈谈自己的一些见解。我以为心灵鸡汤就是作者们贩卖的一种片面观点，目的在于吸引读者关注，从而得到认可和利益。虽然那些话不一定全都错误，但难免有些绝对化。当然，如果我们还理智，很容易甄别出其中的有用和无效，从而取其精华去其糟粕，选择性思考。前提是，我们并不需要通过心灵鸡汤来强行提升活力，掩盖自卑。
但有一部分人，还是不幸沦为心灵鸡汤的忠实粉丝，热衷于各种标题党和人生感悟中，被温情装饰下的营销套路所欺骗，用一个个只能用于心理安慰却无法有效实践的大道理或者小见解来PS生活。这些人在现实生活中找不到解决问题的方法，又想不出哪些地方可以帮助他们轻松改变现状，只能通过刷微博或者看电视的方式来转移注意力，消磨不知所为的时间。在这个时候，心灵鸡汤恰好出现，让他们如获至宝，感觉自己的命运在不作为的情况下也能够像文章中描写的那样神奇和美好，以为生活能够就这样通过灌输道理来自动改变。
在各种心灵鸡汤或者成功学长期的轰炸和催眠下，人们或被动或主动地迷信，错误理解“希望”的使用方法，以为单凭满腔热血就能够弥补能力上的缺陷。其实改变现状最重要的不是把问题解析得怎样精确或者口号喊得有多响，而是知行合一，拿正确的道理去坚持实践。更何况有些心灵鸡汤本来就是作者们的主观意见，不一定正确却还表现得态度坚定。在持续的鸡血熏陶中，人会养成缺乏判断的坏习惯，容易把思想交出去，性格也会变得嫉世愤俗以及怨天尤人。长此以往，人会变成两个模样——一个是阿Q，在妒忌和恐惧中变老；一个是祥林嫂，每天都在喋喋不休。
经常看心灵鸡汤只会让自己在虚的气氛中继续颓废的生活，既没有提升能力，又无法增加知识，唯一的用处就是使人做些无益的亢奋，不甘心承认命运就此确定。但是，想要摆脱这种压抑的生存状态，光靠心灵鸡汤来承载希望是远远不够的。那些故事里面的道理，通常只能唤醒快感，或者激发情绪，想要借此来改变生活，那不可能。
这两者在大众眼中也许挺像的，好像听完一个鸡汤故事也挺大补、挺积极的，看起来也是挺不错的故事，你看这故事多感人多温情，里面讲的道理多三观端正，你看着故事多励志。可是实际上，这两个事还真是有挺大差别的。
第一、实操性有差别
心灵鸡汤初出喝一口香沁肺腑，喝多了就犯腻了。我们听完一个鸡汤故事，往往找不到可执行、可重复的方法。仅仅是个故事而已。我想像故事里的那个人一样变得幸福和积极，可是故事没指出实践路径，也没人告诉我要往哪走，哪里是雷，哪里是坦途。鸡汤讲完就讲完了，抹掉桌子上的油渍，好像什么都没留下来。
而积极心理学作为一门科学，有理论指导有方法论实施，实验结果可验证、可重复、可证实或证伪。它用实证研究来告诉你快乐和幸福的道路怎么走，要躲什么坑，避什么雷。这些研究成果就好像我们追寻幸福之路上的高德地图。
第二、各自目的不同
清华大学 社会 学系的彭凯平教授曾开设过一门网课，名字就叫《积极心理学》。彭老师在课程开篇就先讲积极心理学不是什么，他说，积极心理学不是心灵鸡汤，不是，不是看人相面。它是在用科学的方法研究人怎么样才能幸福，人类有什么样的美德和优势，我们又该怎么去利用这些优势。彭老师说，积极心理学就说弘扬积极人性的科学。
第三、从立论基础上来说，积极心理学背后有进化论在做支撑
而心灵鸡汤，嗯……有一支笔在做支撑吧。
比如说，做人要厚道这件事，心灵鸡汤会告诉你一个这样的故事：某某某就要破产了，万念俱灰，要走上绝路了，忽然闪现出一个陌生的老太太，向他伸出援助之手，顿时消困解难，立马转危为安。为什么呢？因为某某某在年轻的时候曾无偿的帮助了这位老太太，这是一个老太太报恩的美好故事。结尾或许还要有一句总结：做人还是要厚道哇。
积极心理学则告诉你的是：厚道是一种美德，它是一种品格优势，最终归属到“人道”的美德中去。研究表明品格优势有小部份是天赋，其他大部分都是在环境中改变、形成的。这就给了我们很大的操作性，给了人们改变的空间，我们可以取一些实际的措施来改变它。比如我们可以用多参加 社会 公益活动的方法去强化这个优势和美德。
当我们发现，承认及选择去使用我们的品格优势时，我们便会更愉快、更有成就、更适应，以及对生活更满意，更容易获得福流、巅峰体验，并且更容易获得幸福和快乐。
关于这个问题，其实是需要举一个很简单的例子来进行回答的。
心灵鸡汤可以比作是一顿饱饭，它能够让你在短暂的时间得到一定的满足，瞬间做出一个决定，但是这个决定并不能让你瞬间去执行，或者是你只能感觉到一瞬间的认同感，或者只是感觉到这个，或者是这个文案让你感觉到短暂的力量。
而心理学则是一门学问，这是包含着微表情，雪包含着肢体动作，包含着语言，包含着形态，包含着目前的心情，等等一系列，从而延伸出来的一种学科。
如果非要比喻的话，可以这样子给你做个比喻，心灵鸡汤只吃一顿饭，只能让你短暂的吃饱，而心理学可以让你每天都吃上饱饭。
如果再要比喻的话，心灵鸡汤可能只是一束阳光。短暂的照亮了一个地方。而心理学则是，让你慢慢的变成光。
积极心理学是一门科学，它致力于完善心理学的三个重要目标体系。
传统心理学专注于：帮助人类解除痛苦，而对“帮助人类追求幸福“以及”识别与培养天赋“贡献很少，积极心理学正是填补后两者空白而应运而生。
积极心理学建立在大量实验基础上的实证科学，积极心理学家的工作是要用科学的方法发现得到幸福而有意义人生的原因，并且探究如何用科学的方法去“栽培“这些”原因“。
而心灵鸡汤文只是暂时的用一些无关痛痒的文字舒缓人们内心的伤痛，浅尝辄止，浮于表面，正如我们爱吃的甜点，虽然一时味道好，葡萄糖一下就充满了我们的身体，但也很快就消失殆尽，而且留给我们的是要吃更多甜食的后患及恶性循环。
积极心理学如同 健康 低糖饮食，对我们的身体和心灵均有长久的正向功效，而心灵鸡汤文是原始欲望的甜点，日久见其心。
举个例子，积极心理学和心灵鸡汤文就像是一个是理想，一个是梦想。
理想是一个人致力于自身的条件，能力，见识，世界观而确立的可实现的目标构成。这个可以通过对自身的努力，刻意的练习，不断努力。是可以达成目标的，或者是有达成希望的。
而梦想，一般就是个梦，很难达到。那就是镜中花，水中月，梦幻泡影。只能给你带来一时的快感和对未来的憧憬，看起来很美，但不能达到。甚至会误导你，步入歧途。
不知道这样解释这两种概念，能不能说清楚他们之间得区别？
积极心理学是通过调动你的内在动力，主动改变和修正自己的思维和行为，最终取得自己想要的答案。这个过程就像是种一颗树，今天种下，还需要你每天施肥浇水、除草捉虫，直到它一天天长大。所以，积极心理学有科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的 健康 幸福与和谐发展。
积极的人格特征中存在两个独立的维度：
正性的利己特征： 是指接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、感觉到成功或者是能够把握环境和环境的挑战。
与他人的积极关系： 指的是当自己需要的时候能获得他人的支持，在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满意。
心理治疗上积极心理学的主要观点是：
1、心理治疗不是修复受损部分，而是培育人类最好的正向力量；
2、对积极的力量培育与强化来取代个案的缺陷修补；
3、发挥人类正向或积极的潜能：幸福感、自主、乐观、智慧、创造力、快乐、生命意义等。
而心灵鸡汤比较空洞，还拿种树来举例，今天种下一颗，明天就长成一颗参天大树，完全忽略每个人面对其中的不同细节和各自的障碍。
心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，以杂技师巴纳姆的名字命名，认为每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，却仍然认为这反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。
所以，鸡汤的特点是：笼统、宽泛、一般性，是每个人都可以套用在自身的一套理论。所以，不具有问题的针对性，这也是为什么有句话叫做“知道了很多道理，依然过不好这一生”。因为没有针对性的指导方法，从知道到做到缺乏如何做到！
积极心理学(positive psychology) 是20 世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼 。谢尔顿（Kennon M. Sheldon）和劳拉·金(Laura King)他们的定义道出了积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质,充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量,促进个人和 社会 的发展,使人类走向幸福,其矛头直指过去传统的“消极心理学”。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。
心灵鸡汤是带有精神安慰作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。
所以，鸡汤可以暂时滋补心灵，积极心理学可以让你真正身心 健康 。
积极心理学课程是哈佛大学最受欢迎的选修课，推荐一本积极心理学著作《幸福的方法》，希望对你有帮助。
积极心理学有完整的体系和方法论，培养目标是人的自我实现。
鸡汤文是轻描淡写的抚慰，不求上进的借口。
积极心理学让人到达中庸境界:恰当、正好。
鸡汤文让人安于平庸: 麻木、懦弱。
简单比喻，一个是创作，另一个是欣赏与引导
心灵鸡汤是用华丽丽的情景告诉人们生活的美好，不要消极不要茫然不要犹豫，准确地说这些道理每个人都懂。
积极心理学是告诉人要学会展现自己、展望未来的同时教给人怎么去操作，类似于教程的实操功课。
有自主意识的人，无论从哪里都能发现对自己有用的东西；没有自主意识的人，把真理蒙在他脸上他也发现不了！
问题一：毒鸡汤是什么？能解释详细点吗？ 被称为人类社会三大毒药的心灵鸡汤、成功学和管理学中，心灵鸡汤最为剧毒。一句话毁掉心灵鸡汤，我们才能健全生长。
问题二：来一碗毒鸡汤是什么意思 类似这种：生活不止眼前的苟且，还有明天的苟且。。。。
今天没有希望，明天也没有。。。
问题三：有什么毒鸡汤，越毒越好 如果不往鸡汤下毒的话，恐怕要数十多二十年的老头炖汤毒性很大了。
问题四：有没有什么毒鸡汤 tions were staple modities, always in stock and on tap ready to flow.
问题五：来一碗毒鸡汤是什么意思 心灵鸡汤是给你一个美好的愿景，心灵毒鸡汤告诉你什么叫做现实
问题六：有什么经典的心灵毒鸡汤 01| 转角一般不会遇到爱，只会遇到乞丐。
02| 你以为只要长得漂亮就有男生喜欢？你以为只要有了钱漂亮妹子就自己贴上来了？你以为学霸就能找到好工作？我告诉你吧，这些都是真的！
03| 我这张脸只要遮住两个地方就完美了！一处是右半边脸，另一处是左半边脸。
04| 对今天解决不了的事情，也不要着急。因为明天也可能还是解决不了。
05| 当你觉得自己又丑又穷，一无是处时，别绝望，因为至少你的判断还是对的。
06| 年轻人嘛，现在没钱算什么，以后没钱的日子还多着呢。
07| 别减肥了，你丑不仅是因为胖。
08| 所谓的女汉子，只不过是因为长得丑而已，但凡有些爷们气质的漂亮姑娘，都被称为女王大人。
09| 你总嫌有些人懒，说得好像你勤快了就真能干出什么大事儿一样。
10| 一个姑娘的介绍：思想上的女流氓，生活中的好姑娘，然而给我的感觉是：心思活络的丑逼。
11| 努力了这么久，但凡有点儿天赋，也该有些成功的迹象了。
12| 多年过去，再回忆高考，其实本质上没有考到好与坏的说法，重要的是年轻人在一起，做份试题，然后决定去哪座城市做代购。
13| 女生的冷暖自知什么的，在长的好看的面前都弱爆了。
14| 世上无难事只怕有钱人，物以类聚人以穷分。
15| 公主病的成因没别的，不是丑就是穷。“那有钱又漂亮脾气却不好的呢？”那本来就是公主，不叫病。
16| 挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，技术却很高。
17| 只要你每天坚持自习，认真刻苦，态度端正，忍受孤独，最终的胜利肯定是属于那些考场上发挥好的人。
18| 上帝为你关上了一扇门，然后就去洗洗睡了。
19| 对女人强吻表白一般会有两种结果，一种是啪，一种是啪。这就是潘亢透吒凰У牟罹唷
20| 如果有人问我：那些艰难的岁月你是怎么熬过来的？ 我想我只有一句话回答：我有一种强大的精神力量支撑着我，这种力量名字叫“想死又不敢”。
21| 难受的时候摸摸自己的胸，告诉自己是汉子，要坚强。
22| “长的好看的女人都不靠谱。”“那不好看的呢？”“既不好看，又不靠谱。”
23| 有些事不是努力就可以改变的，五十块的人民币设计的再好看，也没有一百块的招人喜欢。
24| 所有抱怨社会不公和制度的人翻译过来只有一句话：请给我金钱，女人和社会地位。
25| 失恋的时候，许多年轻人以为整个世界都抛弃了自己，别傻了，世界根本就没需要过你。
26| 丑小鸭变为白天鹅不是自己有多努力，而是它的父母就是白天鹅。
27| “如我又丑又穷又矮又笨，你还会爱我吗？”“别他妈如了，你本来就又丑又穷又矮又笨。”
28| 生活会让你苦上一阵子，等你适应以后，再让你苦上一辈子。
29| 除了有钱人，世上还有两种人：其一是省吃俭用买奢侈品的，其二是省吃俭用也买不起奢侈品的。
30| 如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。
31| 你并不是一无所有，你还有病啊！
32| 你每天都那么努力，忍受了那么多的寂寞和痛苦。可我也没见你有多优秀。
33| 喜欢一个人就勇敢表白，也许你还能知道自己是几号备胎。
34| 有些人感慨：自己岁数不小了，还没有成熟起来。其实你们已经成熟起来了，你们成熟起来就这样。
35| 今天一天过得不错吧？梦想是不是更远了？...>>
问题七：有哪些看似很有道理的毒鸡汤 辟挂念此俚局限性范w
问题八：什么是畅销书 鸡汤书 毒鸡汤 畅销书：在一个时代，或者说时间段，非常受欢迎的书，就是畅销书。在书店管理中，畅销书是指销进比与销售频率极高，销售时间非常集中，销售量也非常大的图书
鸡汤书：主要是表达，一本比较有意义的书籍，能给人启迪，或者发人深省，或者暖心。
要说用在什么地方，这个就看你了。因为这类文章的，是比较积极上进的，或者有思考意义的，可以跟朋友分享，也可以教育别人，如果你是讲师，也可以贯穿在你的演讲内容里。
毒鸡汤书籍，就是表面看上去像是心灵鸡汤文，其实暗藏着欺骗，蒙蔽现实的文字内容。
问题九：求毒鸡汤。 1、出卖自己的灵魂和原则并不丢人，丢人的是没能卖一个好价钱。
2、我们所咒骂的那些品德败坏的人，其实不过是直接或间接地损害了我们的利益。
3、直到三十岁才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪。
4、别减肥了，你丑不仅是因为胖。
5、有些人感慨：“自己岁数不小了，还没有成熟起来。”其实你们已经成熟起来了，你们成熟起来就这样。
6、只有拥有找男女朋友的能力和很多备胎，才能真正享受单身生活。
7、女生们宁肯做高帅富的备胎，也不肯接受潘康男形，从基因上保证了人类的进步。
8、Loser面对生活比自己好的人，心中生出了怨恨。
9、我去找心理医生看抑郁症。他听完我的陈述，说道：如果你说的都真的话，为什么你不去自杀呢?你这不是抑郁症;抑郁症是看事情悲观，本来好，却认为不行。你是本来就过得不如别人。
问题十：心灵鸡汤和心灵毒鸡汤，哪种才是我们需要的？ 在回答这个问题之前，先讲个故事：
我的朋友小z和她的男朋友分手了。
小z和男朋友相恋的时间不是太长，估计也就一年多，虽然说秀恩爱的时候不多，但看起来也是颇为融洽，这次突然分手，让大家都很惊讶。
而小z给出的理由则是，男友每天活在鸡汤中，她其实已经忍受了很久，这次的分手，不过是长久积蓄下来终于爆发而已。
比如他的朋友圈和微博每天发的都是心灵鸡汤，不止自己发，他还总发给小z，那么这个也就算了吧，毕竟最多不看他的分享就算了。但小z工作上受了委屈，找他诉苦，他说：一切磨难都会有所收获，因为经历过磨难的人才有可能创造奇迹，今天的委屈，就是上天给你的磨难，只要你跨过这一段，你就会有更好的明天。然后分享给她几个鸡汤文。
小z摔伤了，去医院擦药，眼泪汪汪的跟他说疼，他深情的看着小z说：没事的，你不勇敢，没人替你坚强。。。接着吧啦吧啦讲了一些励志的故事。
诸如此类，多不胜数，小z说的时候情绪激动，她说，谁要听他讲这些乱七八糟的大道理和鸡汤故事啊，明明我要的只是一个安慰，比如没事有我在呢这样的句子好吗！
故事有点好笑，但分手已经无法挽回，讲真，我也是第一次知道有人会因为心灵鸡汤而分手。心灵鸡汤，泛指有益于精神或心理的充满哲理的小故事。我相信对于心灵鸡汤，大部分人应该都不陌生，甚至受过他的影响。比如下面的一些例子：
1、是金子在哪都会发光。
2、你有足够努力让未来看见你吗?别人都在拼命，你怎么好意思浪费时间？
3、女人，现在不努力，将来你的婚纱都是租的。
4、人生至少要有一场说走就走的旅行，一个奋不顾身去爱的人。
5、不能把这世界让给你所瞧不上的人。
心灵鸡汤其实可以算是一种文化了，虽说是一种腐朽的文化，只注重结果，不关注过程，逻辑堪忧，但是，心灵鸡汤为何会有广泛的传播度，其实是一个值得思考的问题。我们说的心灵鸡汤以及鸡汤文，常用来表明一个主题，而这个主题思想一般都是美好的，励志的，我们想要的。为了增加吸引力证明这个主题思想，作者会运用很多论证方法，比如举例子，因果推理，名人名言等。这些举证方式看似合理，而且结局美好，所以逻辑思维不够严谨的人就很容易去相信，但是，大部分逻辑思维较敏锐的人，都会通过事实检验到感觉其实结论是不可靠的，或者并没有作者说的那么美好。
随着鸡汤的盛行，心灵鸡汤所暴露出来的逻辑错误以及思维陷阱也就越来越多，于是我们有才的网友就创造了专门跟心灵鸡汤相对的心灵毒鸡汤，毒鸡汤也叫反鸡汤，反鸡汤段子其实是人们对于人生的一种情绪宣泄，甚至微博还曾经推出一句话毁掉心灵鸡汤的活动。
那么到这里问题就来了（对不起铺垫还是有点长）：我们是否真的不需要鸡汤？为什么?如果需要，心灵鸡汤和心灵毒鸡汤，哪种才是我们真正需要的？
再来看两个例子：
一个远方表哥，09年的时候考上了某高校的计算机系，家人一片欢欣鼓舞，苦读多年，认为毕业后前途肯定是一片光明，然而才大二，他就自己悄悄退了学，和一帮朋友自主创业，问其原因，他振振有词的说，比尔盖茨，扎克伯格都是自己缀学开始创业的，他一片雄心壮志，觉得自己未来要与这些it大佬们比肩甚至超过他们也不是没有可能的，这一折腾就是五年。结果呢，现在他在父母的资助下在楼下开了个修电脑的小店。
还有微博上一些迷信人生至少要有一次说走就走的旅行的人，毅然决然辞掉还不错的工作，去 *** ，去尼泊尔，去云南，花光了所有积蓄。回来后，人晒黑了，心灵得到净化的同时钱包也得到了一次净化。但回来之后往往发现，世界还是没有改变，社会还是......>>
其实这样的女人根本就不是有内涵的人，只是一个心气很高又本事不大的很虚荣女人。
一、经常看心灵鸡汤说明她不甘平淡、不甘平凡、不甘平庸，心气不低。
二、但是‘’每天看心灵鸡汤‘’说明她懒或没本事，因为心灵鸡汤对提升人的气质没有帮助，更不要说给人提供精神食粮。她不看名著等好的文学作品说明她要么是懒，要么是看不懂，没本事。
三、懒或没本事的女人却偏偏经常拿着“心灵鸡汤”装门面，不是虚荣是什么。
诸位，是吧？
如果你赞同我的观点，请跟她们保持距离，除非，你也是一路货色。
