心灵鸡汤在某些时候的确会鼓励人，但是有时候又被人们称作?毒鸡汤?，那么心灵鸡汤是真的有用吗？
现在网上的心灵鸡汤非常多，也有非常多关于心灵鸡汤的书本！所谓的心灵鸡汤就是?充满着一些智慧、知识和励志的话语?，在人们看来，心灵鸡汤都是非常温暖的，而且充满正能量。当人们受到挫折、抑郁的时候，如果看了一些心灵鸡汤，可能会改变我们的精神状态，使你变得开心和积极乐观。
现在的心灵鸡汤变得越来越大众化，越来越跟随着人们的生活！许多话是人们一读就能读懂的，一下就能懂得其中的奥秘，从而变得奋进！
我认为心灵鸡汤是有用的！在高三的时候，一直有一句心灵鸡汤被我当作了座右铭，那时候我把这句话记到了我的日记本里面，我每天都会写日记，然后反反复复的提醒自己，反反复复的使用那句话，再后来，这句话的确给了我很多的鼓励和回忆！
我所喜欢的那句心灵鸡汤是非常积极向上的，它也是某个手机公司的标语?在路上，我们永远年轻，永远热泪盈眶！?这句话可谓是陪伴了，我整个最难过和压力最大的时刻！
有人说心灵鸡汤就是?毒鸡汤?。心灵鸡汤中的某些句子表示的意思在不同人的理解下所呈现的结果是不一样，许多人看到心灵鸡汤就给自己一味的找理由，一遍一遍又一遍，然后最终变得非常的消沉，他没有从心灵鸡汤上得到真正的最关键的动力，而是找到了自己的退路，最后退到自己无路可退！
有的人看到心灵鸡汤就是一味的麻痹自己，也可以说他们是一遍一遍的欺骗?自己，最终也造成了一些不可挽留的后果！
在我看来，每个人看心灵鸡汤的方法是不要，我们一定要保持自己内心的积极向上，而不是一味的退让！
现在的心灵鸡汤，在近些年里渐渐招越来越多人的反感。主要原因是大部分鸡汤都是先提问一个问题，再举个例子说明一下，然后就来些大道理，让人看了是有这么一回事，有些文末尾还算有点良心，提供了些“方法”比如学如何学好英语，多读，多写，多说，细节，怎么读，怎么练，没说。谈到具体如何解决问题时，却一带而过，细节没有。
鼓吹成功一元论，对于成功定义取粗暴的一刀切模式，成王败寇，认定成功就是封官加爵财富爆棚，以财富的获取评定成功。夸大主观能动性，强调唯心主义，否认或者对客观现实视而不见，鼓吹只要努力就能成功只有努力才能成功，一味地灌输所有的问题都是自己的问题。只有那些懒惰成绩差而又不愿过多付出的学生，才会相信所谓的秘笈捷径。
不能不敢不愿接受失败，不能不敢不愿接受负能量，肆意夸大宣扬扭曲正能量到让人作呕的地步，我们不否认个人主观能动性的积极作用，也不否认正能量，更不否认积极的心态，我们恶心的是只见阳光不见阴影，只见正面光辉形象，却不敢正视孔雀开屏后的秃尾。物质决定意识，经济基础决定上层建筑。人的自信有时是需要建立在物质基础上的，你的人脉丰富了，办起事自然顺畅，不用这也受阻碍，那也要看人家脸色，才勉强办成，难免打击信心。
真正的心灵鸡汤是长久滋润的，温润的和粗茶淡饭一样，它是真的在慢慢结实你的身体，真正的生活态度应该是绵长持久的，绝非精神一时的精神放纵与享乐，好的文章，犹如月涌大江流，一点一点汇集你的力量，不浮躁不夸饰，慢慢的改变你的生活。
曾经有一个很有名的实验，让一个人把手从一个洞伸到另外一个房间，他完全是看不到伸出去的手是什么状况的，然后人家说把他那个手割脉了，并且那个房间就传过来水滴的声音，其实是水龙头在滴水，他就真以为是自己的手被割脉了，最后死亡。这就是心理干预起的作用。心灵鸡汤看起来没有什么用，但是如果你真的用心，会对你的心理起作用。
一种东西如果能被很多人熟知，还存在很长一段时间，那么说明他至少有一定的意义或者好处。 首先可以，让别人觉得自己话很有深度。 还有就是可以无聊看看， 不过更多还是自己做，心灵鸡汤只能给你温暖一下而已
1
我有一个学长，他大学毕业两年，自己创业，在省会城市买车买房。
我很佩服他，但我也很惊讶：他是怎么做到的？
我身边有很多努力的人，有时候我觉得自己也挺努力，但我想要的结果，却迟迟没有到来。无数的鸡汤告诉我，只要努力就可以成功，但我却忽视了一点：鸡汤并没有告诉我应该如何努力。
2
说一件小事吧：
前几天我写了一篇文章，发给了他。他工作很忙，但还是给我先后修改了两次。第一次他给我指出了大体的一个思路，第二次他认真将我的文章细节修改了一番，并在下面附了一个几百字的小短文，指出了我行文思路上的错误，并用红笔标注。
说实话，因为他的认真，当时我看的时候有些感动。我扪心自问，如果我是他，我绝对不会有他的认真耐性和真诚态度。因为完全没有必要，用现在流行的话来讲：大家根本不是一个圈子的！
那一瞬间，我被他的认真感动，也被他待人接物的真诚感动，脑中蹦出了一句话：认真二字值千金。
他虽然只比我大了一岁，但我在他面前完全就是小孩。同样的20多岁，人与人的差别怎么这么大？
3
大学时，我因为参加文学社认识了他。当时，他是文学社的社长，同时也是创始人。
大学社团本来也没什么，我当时也没怎么当回事，但他搞了一个社团成立大会，请来了一些诗人、作家和媒体人士。我们那帮小屁孩当时就被镇住了，从此对他的仰慕之情如滔滔江水一发不可收拾，完全想不通那些人是怎么被他请来的。
因为我干的活多，所以我渐渐和他熟了。当时大三的他，完全和普通爱玩的学生不一样。他每天忙着做自己事情，办杂志，做报纸，晚上写文章，不怎么上课，经常在外面跑。
记忆中他晚上睡得很晚，问他原因，他说报纸需要排版，他没有一个完整的团队，只能靠自己连夜排。
我一直觉得能在报纸上发文章是一件很厉害的事情，但没想到身边有人可以自己做报纸。我问他排版怎么学会的，他说用了一个星期连夜学会的。
他偶尔会带我们参加一些文学会议，让我们见见世面，也带我去吃过饭，饭桌上都是来自各地的记者。我手足无措，而他和那些人谈笑风生，敬酒聊天，当时的我，都是学不来的。后来我还是很傻地问他：“这些你怎么做到的。”
“自己学，想要在社会上做事，不和人打交道不行！”
4
以我当时有限的见识，我也就听听，偶尔和他去凑个数。
我上大二时，他把文学社交给了我。不当家不知柴米油盐贵，当时性格有些内向的我，很多时候真的应付不来。
他还得教我，也时不时批评我：
做事要认真点，无论是选稿还是办活动，都把细节做好！
报纸排版时，把字中间的间隙要做的一样，你这是做报纸，给人看的，别让人笑话！
自己能做好的，不要问人！自己不会的，先去自学，别人没空教你！
……
他懂很多，但从来不藏着掖着看不起别人。他说：“你要帮人，人才帮你。”
他大学毕业后，先用了半年的时间准备创业，加上以前培养的人脉，拉关系，融资，当然，这一系列过程都是他后来告诉我的。他说在准备的过程中，他自己又尝试了很多次，自己建了网站，反复去工商局申请，各个部门来回跑……
他做了很多，我都不知道。我知道的，只是他做事很认真，再小的活，哪怕熬夜，也要做好。
我看到了他买车买房，却没有看到他一个人奋斗的日日夜夜。
5
前几个月，我们聚了很多次，我也和他聊了很多。
我说：“哥，我现在压力好大，我很羡慕你，什么都有了。”
他很平淡：“其实我也有很多烦心事，你觉得我过得挺好，其实我再往上比，很一般。”
我很纳闷：“为何你在大学时，和我们完全不一样呢？为什么你当时就是社会人士的感觉？”
他说：“因为我一开始就明白自己要的是什么，所以我就冲着这个目标去的。其实我也不愿意天天在社会上和人打交道，很累，很烦，但现实就是这样，你想做事，在学校里安逸、玩是肯定不行的！”
那天他和我说了好多好多，但强调最多的就是做人要踏实，做事要认真。他说认真可以出成绩，出了成绩才能得到认可……
我慢慢明白了他为什么能靠一人之力在一个陌生的城市里立足，在此之前，我一直觉得这是一件非常困难的事情。他现在社会上也有很多荣誉和头衔，但在他身上，我从来没有看到过任何骄傲之气。他永远都在埋头努力，真诚待人，为自己的梦想奋力打拼着。
很多时候我觉得自己在努力，但仔细一想，我虽然花了很多时间，但在做事时，并没有那么认真。不认真导致我做事成效甚微，花的时间比人长，但成绩却比人小。
所以说细节决定成败，努力的过程不但是用时间，更是用无数细节堆砌起来的。基础不牢，地动山摇。
其实无论做任何事情都是这样，我们明明可以再向前走一步，但却过早地满足，揣着希望又奔向了下一个山头。
我们的行程很多时候都用数量来计算，但回头一想，收获的只是眼前的风景和手机的照片。因为没有用心，所以心灵驻足不前，读万卷书行万里路变成了形式和口号，其实内心还是那么苍白、空虚。
小时候看过一篇文章《走一步，再走一步》，现在觉得其实认真就是往前再走一步。既然我们已经开始努力，开始做事了，为何我们不能做的认真点，做的好一点。凡事认真做下来，也许刚开始花费的时间精力比较多，但最后获益的终将是我们自己。
认真二字值千金！
下面的分析可以参考，这个东西是源于生活而高于生活的东西，要有所感悟就好了：
“心灵鸡汤”一词的意思是“充满知识、智慧和感情的话语”。我最早看佛教的心灵鸡汤，是看祈竹仁波切的《心灵的甘露》一书。书中一些精炼的开示，寥寥数语，却把修行的道理讲得很明白，让我受益匪浅。一些脍炙人口的开示，至今仍影响着很多人。如：
——世界上的良药，每一种只能治一种疾病；心灵的良药——智慧与慈悲，却可治愈一切病苦。
——人们常常嚷着要去寻找内心的平和，其实它一直都在，从不需要你去寻觅。当你从为欲望而劳役终日的忙碌中静下来时，自然会感到它的存在。
——人们逃避家庭、城市、社会及自己的问题而逃至深山中去寻觅心内的平静。既然是要寻觅“心内”的平静，又怎么可能在“心外”寻得呢？
——快乐只可以在心内寻得，并不在于你身处之地方。有人花费半生积蓄往外国的海滩度，结果却败兴而返；有些人却可以在水灾灾区中划艇作乐，玩个不亦乐乎。
——有人远走他方以寻觅内心的平和。但如果你心中没有平和，纵然跑到天涯海角也不会寻得到它；如你心中有了平和，你也就没什么地方是一定要去的了。
——如果心中没有快乐，即使走遍天涯海角，也永远不会找到乐土；心中若然满足快乐，哪怕身在牢狱茅厕，一样可以悠然自在。
——当你的心充满祥和，去到哪里都一样欢喜自在；当你的心充满智慧，一花一草都令你见到真理。
......
“心灵鸡汤”一词来自杰克·坎菲尔与马克·汉森创作的世界上最畅销的系列读物《心灵鸡汤》（Chicken Soup）。这套读物以其简短、精炼的语言为读者讲述了一个个充满哲理的小故事。文章以浅显的语言表达着人间真情，以至深的情感述说着五彩人生。这些充满哲理的小故事，使人们在快节奏的生活和无处不在的压力下，无需动脑就可享受精神快餐。
而
佛教的“心灵鸡汤”，比社会的“心灵鸡汤”更直指人心，也更能解决人们在生活中的种种困惑。我特别佩服学诚大和尚，作为中国佛教协会的常务副会长，他每天
有那么多的事务要处理，但是他一直坚持在每天凌晨三、四点钟在微博上亲自回复网友们提出的各种各样的问题。很多人以为学诚大和尚的微博是有人替他管理并代
为回答网友们的问题，其实不然，那些回复都是大和尚亲自作答的。我有看他微博的习惯，很多开示非常智慧，让我受益匪浅。这已经不仅仅是心灵鸡汤了，而是心灵的良药。所以我经常会建议大家，有时间不妨多看看学诚大和尚是如何回答网友们的各种提问的，一定会有很大收获。
心灵鸡汤可以给一些不了解自己的人很好的安慰！当一个人真正的了解自己以后，才会发现，所谓的心灵鸡汤，只是给自己一个安慰的甜品而已，并不能起很大的作用！
在社会生活中，交流是必不可少的，因此如何交流尤为重要。几乎每个人都遇到无话可说的情况，许多人都有社交恐惧症。每个人都是独立和个体的，与陌生人交谈并不少见。但是，作为每个人的必备技能，即使您无法畅所欲言，至少您应该进行正常的交流，而不是在遇到陌生人时不知道从哪里开始，甚至不敢与他们交谈。我的朋友无数次告诉我他不擅长说话，听了太多之后，我忍不住想说几句话。
不要总是说你做不到，那做不到。例如，你不能做口才。您可以说您需要改善语言表达，并且在这方面会更加努力。您必须有礼貌地说出自己的弱点，然后纠正它们。我真的不喜欢这样一个事实，一个已经完成谈论自己或没有谈论自己的人并没有做出任何改变，而是仍然以自己的方式生活。现在，您知道自己的弱点，如果不进行更改，那么告诉很多人是没有用的。
您是否出于怜悯而赤裸裸地表达自己的弱点？并非每个人都能容忍您，他们也不会认识到他们同情您并照顾您并帮助您。后来，由于沟通障碍，我也错过了很多机会。在一次又一次的焦虑和后悔中，我感到我无法继续这种方式。谈话是人际沟通中最基本的事情，您不应因为胆小而放弃社交。更重要的是，生命是如此之长，它不可能一生如此。
因此，在初中时，我开始阅读很多书籍，以提高口才，扩大知识面并学习口语技能。我通常会更加注意自己的讲话和行为，总结社交互动的经验，并在下一次对话中更加关注。随着时间的流逝，不再害怕与他人交谈，而且会知道如何找到主题，面对不同的人时应该谈论什么。
