当前位置:灰灰分享 > 慢生活 > 乌鸡汤滋补又养颜 乌鸡汤怎么做好喝

乌鸡汤滋补又养颜 乌鸡汤怎么做好喝

  • 发布:2024-10-17 09:00:16
  • 33次

乌鸡汤的做法

乌鸡汤滋补又养颜 乌鸡汤怎么做好喝

1.乌鸡切大块,用清水泡上,反复换水冲洗,一定要去除多余的血水

2.一定要用凉水(用热水乌鸡蛋白质骤然收缩,口感不好)下乌鸡,进行焯水,水开后将乌鸡捞出,一定要用温水冲洗,进一步去除杂质

3.砂锅中加入温热水,下入乌鸡,花旗参片,料酒(如果想喝汤色发白的那种全程大火,如果想喝清汤,小火慢煲汤,最长不要超过三个小时)

4.中途放红枣,快关火时候加枸杞,盐,胡椒粉

5.盛出摆盘

6.这个汤熬到乌鸡的胶原蛋白都熬出来才有营养呢。这是冷却后汤凝固的样子

乌鸡汤怎么炖才补气补血

一、首乌乌鸡汤

主料:乌鸡1只、何首乌30g、大枣20个、姜1块状、枸杞10g、米酒1汤勺、水适量、盐适量。

流程:

1、鸡剁碎一小块,把制何首乌、大枣清理一下。开水焯黑椒鸡块除鲜血,捞出黑椒鸡块过凉。把过好凉水的黑椒鸡块放进压力锅里,倒进冷水(刚未过黑椒鸡块就可以)。

2、先不盖牢压力锅盖,大火烧开后,先舀去漂在河面上的一些泡沫塑料,再学会放下制何首乌、大枣、生姜,倒米酒。

3、盖严压力锅盖,等放空气后转低火。

4、25分钟后熄火,让压力锅当然放气,打开表盖撒落盐和枸杞。最终又盖紧盖,开战,焖2分钟,让老母鸡汤进味,首乌乌鸡汤就好了。

二、苞米乌鸡汤

主料:乌鸡600g、苞米100g、枸杞适量、盐适量、干桂圆适量、枣适量、伏苓适量、红小豆适量、三七花适量、茯苓适量、姜适量、红萝卜适量、葱适量、枸杞适量、黄芪党参适量。

流程:

1、乌鸡去头,清洗预留,乌鸡一定要清理整洁了,否则的话会很腥,做出去不好吃的。

2、提前准备的煲汤的药材,有黄芪党参、三七花、枸杞、红枣、干桂圆、川芎、伏苓、红小豆。

3、加上些茯苓,将里面的中药材一同清洗,预留。

4、将里面的中药材用沙布包囊起来,姜,切大面积,红萝卜切大丁,葱给绑起来。

5、乌鸡,切割成块状,自来水焯一下。正中间放些米酒除腥。

6、焯好的乌鸡,再冷水入锅,将中药材包,姜,葱,红萝卜,一同下下锅。

7、起锅后,将苞米下下锅内。文火煲2个钟头上下。

8、起锅前,撒上些盐,调好味道。那样好像简易很滋补养生的一道“苞米乌鸡汤”就搞好了,汤很鲜,喝下去很舒服的呀。

三、乌鸡豆腐汤

主料:乌鸡400g、大100g、冻豆腐200g、红薯粉条100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、枸杞适量。

流程:

1、冻豆腐切片。

2、叶撕破。

3、乌鸡斩块。

4、乌鸡入沸水焯烫,除掉残渣。

5、沥干水份预留。

6、葱、姜、蒜备好。

7、锅内火油,放进葱、姜、蒜炒香。

8、放进乌鸡煸炒。

9、加上水火灾烧开。

10、小火慢炖1个钟头上下,至老母鸡汤汤白,上边漂着一层迷人的猪板油,添加一小把枸杞。

11、添加红薯粉条煮软。

12、最终添加大和冻豆腐略煮,加入盐就可以。

乌鸡汤怎么炖最有营养补气血

乌鸡汤的做法如下:

食材:乌鸡、菌菇干、姜片、料酒、

1、准备好食材,乌鸡洗净斩小块,各种菌菇干。

2、菌菇干用清水浸泡半小时,捞出洗净备用。

3、锅加入适量清水,下入姜片,料酒,煮开后下入乌鸡块,煮去血水后捞出,冲干净浮沫。

4、把乌鸡块、菌菇、姜片放入锅中,加入适量清水。

5、大火煮沸转小火炖40分钟。

6、汤煲结束后,加入适量盐调味,即可食用。

炖乌鸡汤怎么炖

准备材料:乌鸡一只、油一勺、盐3克、天麻几个、黑木耳几个

1、乌鸡处理,清洗干净。

2、天麻用冷水泡软。

3、黑木耳泡发。控干水备用。

4、乌鸡剁成小块。

5、放入电砂锅里,加入没过食材的水。

6、将天麻切片,放进去。

7、放入姜片。

8、盖上盖子,设置鸡鸭键,就不用管他了,锅自动开始工作。

9、最后半个小时的时候,将黑木耳倒进去。

10、用筷子稍微搅拌,盖上锅盖继续炖。

11、时间结束后放盐调味。

12、拌匀即可出锅。

13、最后装碗即可食用了。

1、枸杞红枣乌鸡汤

材料:枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

做法:将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

2、乌鸡黄芪汤

材料:乌鸡250克,黄芪30克。

做法:乌鸡洗净,切块。把黄芪中的杂质取出,然后以干净纱布包裹好,与乌鸡一同放砂锅中,以慢火炖熟即可。食用时,把乌鸡汤和乌鸡肉都吃掉。

功效:补气血、益肝肾、和血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。

3、当归党参炖乌鸡

材料:乌鸡1只,当归、党参各15克,葱、姜、料酒、精盐各适量。

做法:将当归、党参分别洗净。将乌鸡除内脏,把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹内,将乌鸡放入锅内。加水适量,置大火上烧沸,改用小火炖至乌鸡肉熟烂。

功效:具有益气养血,补虚强身的功效。适用于血虚体弱、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食少等症

阅读全文阅读全文

猜你喜欢

随便看看