准备材料:乌鸡1只、枸杞2克、红枣10克、盐2克、姜2克、葱1克。
1、乌鸡用清水清洗干净,然后沥干水分备用。
2、起锅放入洗好的乌鸡,然后加入切好的红枣、姜片和葱段,再倒入足量的清水。
3、大火烧开,然后转小火炖1.5小时,1.5小时后加入枸杞,再继续煮5分钟。
4、5分钟后加入适量的盐调味,即可盛出享用。
用料
乌鸡 半只
红枣 10颗
枸杞 30颗
香菇 10朵
生姜 1块
枸杞红枣乌鸡汤的做法
将乌鸡洗净,斩块,准备一锅开水,将乌鸡块下入,焯5分钟后捞起,冲水沥干
将乌鸡块放入汤煲内,加入洗净的枸杞,红枣,香菇,姜片,加入开水,煲3小时左右,盛起时加盐调味即可
枸杞红枣炖乌鸡汤对月子有营养。做法如下:
主料:乌鸡1500g、红枣5个、枸杞15g、桂圆7个。
辅料:葱适量、姜10g、料酒20ml、盐5g、水800ml。
1、先把乌鸡洗干净。
2、剁成小块。
3、锅里放水烧开,放入乌鸡焯一下。
4、捞出来用水洗净。
5、葱切段、姜切片,桂圆去掉外皮、和红枣、枸杞一起洗净。
6、把乌鸡放到电压力锅里锅里,放入红枣、枸杞、桂圆。
7、放入葱、姜、料酒,添加足量水。
8、盖上锅盖,插上电源按鸡鸭键,40分钟后就做好了。
9、打开锅盖,放入适量盐搅拌均匀。
10、盛入碗中,即可享用。
以上内容参考:百度百科-枸杞红枣乌鸡汤
乌鸡去掉内脏(可以留下鸡内金)洗净,清水砂锅冷水放入葱姜块料酒烧开放入整鸡,汤开后撇清浮沫,调小火炖2个小时至熟透,放适量精盐(越少越好)和事先泡展的枸杞子30克,趁热喝汤吃枸杞。喝汤可发汗,乌鸡汤补气、补血、滋养,有助于产妇恢复体能,有利于乳汁分泌和提高乳汁质量。整鸡可以再煮一次汤,鸡肉可以拆开直接吃,或煮鸡丝挂面卧鸡蛋。
产妇坐月子期间,饮食的调理是非常关键的。分娩耗尽产妇大量的体力,身体子宫的休养和恢复需要从食物中补充大量的营养。另外,给孩子喂奶也是需要多喝下奶的汤的。那么,产妇喝的乌鸡汤应该怎么炖呢?
炖产妇喝的乌鸡汤,可以用砂锅、高压锅或者电压锅。具体操作先把乌鸡洗干净,然后再放入沸水中滚5分钟,捞起沥干水。再将乌放入锅中,适当的放点葱姜盐等调料,上水煮就可以了。
细节方面注意水开撇去浮沫,加入红枣大火煮开,小火慢炖2-3个小时。出锅后再撒入点香菜就可食用了。给产妇炖的乌鸡汤,要注意清淡一些。具体清炖时可放姜葱红枣之外,还可以放一些枸杞、当归和党参等有营养补血的食材。
其实,产妇生产后,气血虚弱除了喝乌鸡汤之外,还可以鲫鱼汤、生鱼汤。另外,产妇还可以吃点蒸鱼、鸡肉、猪肉炒青椒或者炒青菜等等。当然,吃的汤或炒菜都要是热的。月子里期间,产妇的饮食建议尽可能地多样化,多吃高蛋白食物,多吃蔬菜水果。注意局部的清洁卫生,注意休息。
主料:
乌鸡1只 乌鸡蛋6个
材料: 枸杞子 黄芪 巴戟 黄精 自制甜酒 党参 桂圆 杜仲 首乌<这些材料适量就行>
步骤:
1.准备食材甜酒,
2.乌鸡,乌鸡蛋
3.杜仲,巴戟,党参先浸泡
4.煮鸡蛋,煮好剥壳备用
5.飞水乌鸡
6.另外一个锅水烧开,除了桂圆和枸杞,其它食材全部放入
7.煲半个小时后放入桂圆和枸杞
8.煲够2个小时以上,不用加盐