大师们的心灵鸡汤，的确可以使人耳目一新，眼前一亮。但每个人只能根据自己的实际情况，做出最利于自己的决定，这样才能吸收精华，剔除糟粕。不能一味的按照大师说的去做而不顾自己的实际情况。如果尽信他人之言去过日子，一定会吃亏的。婚姻尤其如次。
大师们的心灵鸡汤，不分场合，不分层次，不分阶级，容易误导糊涂的人走错方向，所以要理解其精髓，审慎对待。
更需要心灵鸡汤，它是给人们的正能量！
想问下提问题的人：心灵鸡汤有毒吗？如果没有，那就是自己的问题，要去吸收有营养的成分，对自己有益的部分。导致离婚率居高不下的原因存在诸多因素，不能让心灵鸡汤背锅。
所以为什么要说现在 社会 上那么多巨婴和脑残的，就是这些人什么事都要求别人对自己负责任，但就是自己不对自己负责任。[抠鼻][抠鼻]
2019年，民政局统计出，全国结婚947.1万对。而登记离婚的人达到了415.4万对，补发结婚证和离婚证书403.4万对。民政局简单计算，离结比高达44.1%！中国结婚率持续走低，十年来首次低于千万对，中国的离婚率统计正与国际接轨！
看到这则数据是不是觉得心惊胆战，甚至让人不解。现在居高不下的离婚率，是不是让很多人望而止步呢？
其中，耐人寻味的是女性主动离婚反而是占比例最高的：
根据一份关于离婚纠纷司法大数据的报告显示，73.4%的离婚纠纷案件原告性别为女性。其中，感情不和是夫妻双方离婚的主要理由，占全部离婚诉讼案件的77.5%，包括了家庭暴力、不良恶习和婚外情等。
我们抛去那些用家暴来威胁女性的男人败类不谈，就能这组数据里看到，女性反而在离婚诉讼中的人数后来居上。
而她们离婚的理由有点天真又可爱 ：“不愿意将就自己，想过自己想要的生活。”
事实上，每个人的朋友圈总有那么一种女人，她们整天发着一些看起来让人觉得很是正能量的语句。
比如女人生来就是被宠的，或是一个女人想要活得更好，完全取决她所嫁的那个男人，更有人斩钉截铁的说男人爱女人的程度取决于给女人花钱的额度。
这就是爱情里的心理鸡汤，每个人多多少少有听一点，这也是最为正常的成长过程。
想想也是正常的事，但有一种已婚女人整天发心灵鸡汤又感叹婚姻的不幸时，外人看来会是什么样的感觉呢？
我的朋友圈，有个女人就是如此。整天发类似这些的东西，就叫她小花吧。
小花是两个孩子的妈妈，有着工作，但她的爱好之一就是在圈子里各种发，尤其是心灵鸡汤。我小算了一下，差不多是平均半个小时就一个，还不算有时候没隔开时间连发的说说。
小花的婚姻生活可能不太好，每次都会发一段鸡汤，就再加上自己的婚姻感受，甚至有一次说“男人都靠不住，老公只会谎言。”随后又再一次深信“女人要想自信还是要嫁得好”的鸡汤。
我不知小花老公怎么想的，只是这么写在圈子里，真的好吗？那么多认识的亲朋好友看到了，会怎么想呢？
但是后来，小花老公主动和小花离婚了，其实他一直在忍让。
小花跑来哭诉时，就说他老公只说了三句。
一个问题回答得不浪漫，就会开始一段争吵。
一个玩笑拿捏的不童话，就会开始一场冷战。
一句脱口而出的话，就能打破原本看似平静与“浪漫”的局面。
小花是个追求“想把生活过成浪漫”的女人，而她老公可是忙多了，一个人担起一家四口的重担。
每天回来，还要陪小花做那些她觉得是浪漫的事，比如一起自拍、唱歌，去海边玩耍等等。
但事实上，当一个男人拖着疲惫的身体回家时，还有多少精力去陪伴那些呢？于是，她丈夫渐渐不配合了，两人的争吵越来越多，小花想到了那句“一个爱你的男人会任由其胡闹”，越想越失衡，就吵起来很是理直气壮。
就在小花苦苦哭诉她老公的木讷，不懂生活时，我突然好奇这么深信心灵鸡汤又要追求浪漫的女人，她在x生活会是什么样的？
于是，我就开玩笑问了一下。
小花没想到我会突然问这么羞涩的问题，但停顿了一下，还是回答：
“每次都要浪漫唱首歌或是公主抱什么的。其实，我还是挺喜欢的，只是他不太愿意。有时候，一番浪漫后，他反而累的就忘了正事就呼呼大睡，这让我很是生气和扫兴。”
果然，如我说的一样，但还是忍不住劝说一下：
“忘了那些把婚姻活成诗的鸡汤吧，婚姻本来就是一地鸡毛小事，需要两个人相互扶持才能成长。其实，他还是挺爱你的，只是你们的思想和方式出现了争执。”
说完，小花沉默不语…
我想这样子的女人可能不少，在她们眼里生活就是诗，所以总能看到有些女人过着伪精致的生活，背后有着不为人知的账单。
事实上，现在的年轻人开销花费要多少？小算在一线城市的费用： 单单是租房2000，生活费1000，伙食费2000等等，至少也要5000块钱起步。
有张数据图，表示现在的90后月平均花销6164元。
而前段时间，网上疯传一份中国90后收入的调查报告，报告显示：90后平均月收入为8000元，其中有2成90后月收入超过1万。
但是，存款情况呈现明显的两极分化： 有3成90后存款为0；2成90后存款在3万以内；还有2成存款达10万以上。
为何出现零存款呢？设工资8000，扣除基本5000花费，但却出现平均花销6164的数据，就能说明两个问题。
一个是钱没能好，用在不该用的地方，另外一个是零存款的背后深思： 钱到底花去哪里了？有没有入不敷出的情况呢？
残酷的是现实中还没那么高的平均工资，那超出的花费要怎么堵上呢？这绝对是每个精致女人背后的痛点，她们在提前消费。
这时候，那些网贷就乘机而入，有些女孩子没能经受住诱惑，只是单单几千块就能要了一个人的命！
去年西安21岁女孩因陷入现金贷逾期、暴力催收漩涡而自杀，这件事传得沸沸扬扬。
女孩的父亲在整理遗物时发现12月的账单还款总额是31489.25元，仅一家，就要还10138.5元。不仅如此，其父亲还遭受到闪银催收人员的辱骂：
“我看你女儿就是给你买guancai了。”
期间，这个21岁女孩跳楼自杀前已经还了三年网贷，一开始只借了几千块钱，三年来已经还了八万仍没还清，纸上写满了欠款。
而她的父亲在她自杀后，时不时在社交平台上怀念着自己那个花季女儿，想想也是让人觉得惋惜。
没人知道这个姑娘为何要网贷，又用在了哪个地方。但有一定肯定的是她需要钱，家里人又不肯给，自己只能偷偷去借钱维持着自己目前日子。
有句心灵毒鸡汤，我记忆特别深刻： “女人是靠嫁人改变命运的，所以一定不要嫁穷人。” 然后，不少女人听信了这类心灵鸡汤，想要嫁好一点。但也要别人看得上啊，所以她们就开始精扮自己，而费用就是各种各样的途径。
看过很多所谓的 情感 鸡汤文，大多数人都在鼓吹女性意识的独立性，“女人生来就是被宠的”、“男人不给你花钱就是不爱你”，更有人斩钉截铁的说“有的男生没钱过节发了个520的红包，就说穷是穷，但别这么敷衍感情。”
更让人无法接受的是，有些所谓的感情大v或博主会灌输“女性需要独立”的心灵鸡汤，这并不是正能量了，是毒鸡汤了。而孩子是很多女人所面临着的最大独立问题，有些女人就开始不愿生孩子，甚至都不愿结婚。
在男多女少的情况下，又有3600万的90后女人不愿意嫁，其中有着各种复杂的原因，但听多了心灵鸡汤的女性不愿意再婚肯定也是有的。
谈完不婚，我们来说说那些鸡汤大v谈过的节日就要送东西给女人，是必要的爱情与浪漫过程，那些所谓的爱情心灵鸡汤。
最让人不解的是男人每谈一次恋爱，就需要经历一次大大小小的节日表示，情人节、女神节、七夕等等，甚至连个儿童节都要祝福或红包。我就想问了，儿童节和女人有关系吗？
很多人觉得男生给女生买礼物是理所当然，但女生回应礼物就是爱与懂事，这是什么等同与逻辑呢？
所以，请那些还在灌输新时代女性心灵鸡汤的博主或大v，你们要对自己的言语负责，因为你们的话正在有意无意影响着别人。
如果不信，可以找个知名的大v或鸡汤博主，去反驳他们的话一下，就会有引起他的女性粉丝敌视，可见占据了一定的地位。
爱情、婚姻、生活都是需要一定的浪漫，但并不是标准。可惜的是那些未经风雨的女人就会按照心灵鸡汤或毒鸡汤标准去衡量婚姻和伴侣，但这是不是太过于被为难对方了？
所以，现在我们能在网上看到特别多的毒鸡汤，一直在有意无意鼓励女人去过度追求，却不知这样做，只会让女人也变得越来越现实。
爱情始终还是相互的包容、理解、尊重，还是少以那些没经过实践得出的心灵鸡汤来衡量婚姻，它会让你和对象过不去的。
生活可以是诗或是一地小事，但始终还是要以适合彼此的方式去守护与经营。陪伴，才是最长情的心灵告白！
不关男人的事。
喝老母鸡汤是催奶的极好食物。但产后一周内的宝妈们却不能吃。因为老母鸡的卵巢中含有雌激素，会使宝妈血液中雌激素升高，从而影响催乳素分泌，进而使乳汁不足，甚至导致回奶。
1.下奶的食物很多，老母鸡汤虽然是催奶的极品，但也不要多吃，宝妈要营养均衡。浦乳期妈妈更要学会科学的坐月子，这样对自己对宝宝的健康都有利。
2.现在的食谱很广，宝妈们可以多吃一些对自己和宝宝有利的食物。少吃太过油腻的高蛋白，高脂肪性的食物，改变老一套的坐月子的方法。
老母鸡的功效：
1、常食用母鸡具有益气补血、健脾补虚、对人的阴虚和气虚有着明显的滋补功效，因为母鸡的性质比较温和，尤其对经期或者产后血虚的女性有着补血的功效。
2、母鸡的肉具有强壮身体的作用，因为母鸡的肉富含有蛋白质含量特别高，而且人食用下去比较容易消化和吸收。平时经常煮来食用可以提高身体免疫力，另外母鸡中还富含有一些磷脂，磷脂的物质对身体的发育和智力发育都具有一定效果。
3、母鸡还具有补肾益精的功效，母鸡能缓解肾虚和阴精不足等症状，另外平时小便频繁和耳鸣的、精子量少者均可以食用母鸡有一定的缓解功效。母鸡不但能为人体补充多种营养成分，还能补中益气、益五脏，同时，还能提高人体的抗病能力。
4、常吃母鸡对于一些营养不良、怕冷、无力容易疲劳者、月经不调的女性、贫血、虚弱者等有很好的食疗功效，平吃日常生活中可以常常煲来食用。
先把新宰的鸡用热水洗洗、把鸡屁股和鸡屁股部分的鸡油去掉、加入木耳、枸杞、党参、枣等适量，洗净！再加一点胡萝卜切片或花形状！跟鸡一起全放进去！先大火加热开锅，然后改小火20-25分钟左右关火，最后闷10分钟即可。（根据自己的口味单独将食盐放入盛汤的碗里）
老公背叛后害怕摊牌?
教你2招挑明也不怕!
一是怕摊牌了，就没有回头路了。，二是你已经被他打压惯了。
你害怕的不是离婚，而是冲突本身。
他们为什么这么怕？一个是你的认知上有问题，被社会上的2大“毒鸡汤”洗脑：
1、没了男人活不了：
这句话的背后就是自我否定——我已经依赖习惯了，哪怕这个婚姻已经名存实亡也是我唯一的保护壳，离婚我就死定了。
2、孩子没了完整的家活不了：
这句话的背后是诅咒孩子的咒语——没有爸爸，这个孩子也会终生精神上残疾，会被别人瞧不起，他也很难幸福。
但你要明白，一个人过得好不好，有两大因素。外因就是你要遇到的困难，内因就是你自己内心的坎。内因决定外因。
如果你总是强调“外因”，那你一定是在用“弱者思维”，你很容易陷入到“离婚我就很难再幸福了”“二婚女人没人要”“孩子没有爸爸就会不幸”。你给自己的人生判了S刑，还要彻底否定孩子的人生。
尝试着把你的话里的所有的“不”字去掉。
比如你会说：
我不知道怎么应对我老公，我不知道离婚该怎么办?我不知道该怎么跟孩子说?我不知道该不该离婚?
把这些“不”去掉，会怎么说?
我想知道，应对老公的办法。我想探索离婚后我可以做什么。我正在想办法跟孩子沟通，解决他的心理困扰。我要分析一下，离婚的利与弊。
你体会一下，这两句话会给人带来什么感受?
前者让人感觉穷途末路，没希望，摇摇欲坠。后者让人感觉到坚定有力量。这叫做“正面表达法”。这种表达，不光是可以对自己说，也可以在沟通中跟伴侣说，对孩子说，对所有人说。
看上去似乎是句子的不同，但其实你是在不断的给你增强心理能量，同时还做了两件事：
第一，你不再是个“负能量”满满的人。没有人会喜欢充满负能量的人，而当你给身边人提供正能量的时候，他也会回馈你正能量：这时候，你和老公的关系才会进入到正向循环。
第二，你可以不断给自己下“心锚”，不断让自己注意到你有的一面，让你所有的注意力都放在自我肯定，自我激励的一面。
你会发现原来自己有筹码，有干掉他婚外情的方法!所以，改变一个“不”字，你的人生就会完全不同。
那么我们该如何回答这个问题呢?
我们要告诉自己，一切问题都有答案，只是我需要去探索。我有害怕的地方，男人也有他害怕的地方。所以只要我抓住男人害怕的地方，他就不敢再威胁我。
我不需要变成一个没有任何弱点的人，什么都不怕的人，我只要有本事一直控制好自己的情绪，掌握好节奏，让他总是关注自己恐惧的地方，那我就赢了。解决婚姻危机中，最重要的不是比谁更强大，而是比谁能抓住对方的软肋，让对方跟着自己的节奏走，这才是强者的思路。
所以，真正的方法不是如何不得罪男人，而是在得罪男人的同时让男人依然买你的账!
生产完毕产妇可谓损耗了大气血，作为家人总想适时地给她好好补补，且产妇营养好奶水质量也高。那么作为古来有之的滋补食物鸡汤当然就成了首选。不过产妇的食物不可过分油腻，以免造成堵奶和宝宝肠道负担过重。所以在炖鸡汤时我们也以清淡为原则。?
首先月子里我们需要选择的是公鸡，公鸡，一定记住要公鸡哦！品种不限，但农家放养的最好。因为公鸡有催奶的功效，而母鸡的雌性激素可能会影响泌乳。? 然后对于鸡汤里添加的食材，个人推荐松茸。因为松茸的营养价值极高，而口味又很清淡、鲜美，脂肪和热量含量低，特别适合孕产妇。哺乳期间食用松茸能均衡补充微量元素，提高孕产妇和胎儿的免疫力。作为菌类的一种，松茸可以让鸡汤更美味。不过也要留意是否有过敏等异常情况，毕竟任何东西都可能存在过敏的人群，过敏等异常情况可能影响乳汁分泌。? 再然后我们也可以添加比较日常的花菇、枸杞、红枣、蘑菇、当归、黄芪等。不过最好添加的食材不要超过三样，以免影响鸡汤味道和吸收效果，且东西一多就会有乱糟糟的感觉，影响食欲。其中红枣和枸杞、当归和黄芪这样的组合可谓标配。? 枸杞红枣具有补血补气的功效，适合产妇食用，在月子期间食用红枣枸杞炖煮而成的鸡汤具有温补效应，可以补血补气。不过不能食用过多，特别是枸杞，枸杞食用太多可能会造成身体虚热，每天不要超过30粒。中医上也说，当归性温，味甘，入心、肝、脾三经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用。著名的“当归补血汤”，就是由当归和黄芪组成。而产后16-24天饮食的目的正是增强体质、养血补气、滋补元气、补精补血。所以这两种鸡汤对产后的妈妈来说是非常好的。? 除了与这些药材炖煮外，我们也可以用各种蘑菇熬鸡汤，各种蘑菇与鸡汤味道都会很搭。而且蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”——硒，它可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。至于蘑菇是新鲜还是晒干的倒问题不大，因为炖煮后汤的营养价值是一样的。? 最后我们说说炖煮方式。我不知道各位家乡有没有什么古法炖煮，现代人讲究一点的用炖盅，日常一点的直接搁煤气灶上炖。由于住公寓楼，不像农村土灶可以用稻草烧火炖鸡汤，为了营养和口味都更好一些，在我生完布丁后我妈妈每次为我炖鸡汤就会用一个不用了的铁锅（因为用盐这样炖几小时后锅就没法炒菜了，会糊锅），锅底铺满食盐（两包盐的样子，确保砂锅不直接接触锅壁），再将砂锅搁置在盐上，大火煮开关中火，因为盐导热均匀，这样炖煮出来鸡汤更鲜美。这也是我家熬鸡汤的一个独门手艺。? 另外切记千万不要在刚开始煲汤的时候就把盐一起放进去，这样会影响口感，而且会让肉质变柴，不好吃。正确的做法，应该出锅前放盐，这样又好喝，肉质又鲜嫩，营养还不被破坏。除了添加的食材和盐外，鸡汤里加点料酒、少量姜片、一点生抽即可。?买小母鸡一只(最好是两斤以下),用水洗干净,切好,放入水中（喜喝汤多加水）加黄酒、葱、僵和少许盐，最好是开锅煮到水沸，等汤煮沸时用勺子将水面血沫捞去部分，然后煮约十五分钟左右关小火炖一会（视情况而定，喜肉烂多炖一会）即尝味道，喜咸再加盐。
椰子鸡汤，清甜可口不油腻，老公孩子都很喜欢
椰子鸡汤
最近的椰青很便宜，猪肉问题又比较多，尽量吃鸡鸭鱼，椰子鸡汤清甜可口，老人孩子都很喜欢。几乎每周都煲一次，不油腻很不错。
原料：鸡、椰子、红枣、姜。
做法步骤：
第1步、椰子配鸡，可以做一道清甜可口的汤。
第2步、椰子用菜刀从顶部开个口倒出椰汁，再打开椰子用勺子把椰肉挖出来。
第3步、鸡肉砍碎加入椰汁，和一盘清水，放几颗红枣，适量姜片，中火煲开。
第4步、汤水滚后改小火慢慢煲，加入椰肉。
第5步、小火再煲10分钟左右，加适量食盐，葱花即可。
第6步、不用加油，少量食盐，有椰汁的清甜，椰肉的清香。很不错的汤，遇到好的椰子可以试试。
第7步、成品。
