山药可以和鸡一起吃,下面是具体做法:
准备材料:三黄鸡1200克,山药350克,食盐7克,生姜片25克
1、将买来的鸡清洗干净,把鸡颈的皮去掉。
2、将准备好的山药去皮切段备用。
3、砂锅里放入清水,加入准备好的姜片和山药。
4、接着在砂锅中放入准备好的三黄鸡,大火烧开。
5、大火烧开后,将山药鸡汤上的浮沫撇去。
6、加入食盐调味,改小火慢熬2小时即可。
7、2个小时后,出锅装碗,山药鸡汤即可享用。
山药炖鸡汤对于人体来说是一种很好的药膳,所以说很适合炖鸡汤。
山药炖鸡汤对于人体来说是一种很好的药膳。它主要的原料是山药和柴鸡,可以配合生姜,红枣,枸杞等。山药炖鸡汤本身来说对于人体具有很好的补充营养及相关的治疗作用。因为本身山药具有很好的补脾胃等效果,所以山药炖鸡汤对于人体来说具有很好的滋补作用,能够增加抵抗力,调理肠胃阴补肾。所以对于部分人群来说,特别是产妇身体比较虚弱的人来说吃山药炖鸡汤是一种比较好的选择。山药削皮,洗净,切块;胡萝卜削皮,冲净切块;鸡脚剁块,放入沸水中滚烫,捞出冲净。步骤2、鸡肉、胡萝卜先下锅,加水至盖过材料,以武火煮开后转文火慢炖15分钟。步骤3、加入山药转大火煮沸,转小火续煮10分钟。步骤4、加盐调味即可。
鸡肉和山药可以一起吃。?
1、在食物性味上,鸡肉和山药同样是平性食物,不会出现性味冲突的情况,可以放心同食。?
2、在营养成分上,鸡肉中含有蛋白质,脂肪、胆固醇、糖分、维生素、矿物质等,山药还含有丰富的淀粉、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、烟酸、多种微量元素及维生素。两者成分之间并不相克,可以一起食用。
山药和鸡肉怎么一起吃
山药炖鸡肉
食材:山药、老母鸡、黄芪、姜、盐等。
1、将杀好的母鸡洗净干净,浸泡一段时间,去除血水,放入锅中,加水至淹没。
2、山药去皮洗净,与黄芪一同放锅内,并将盐、生姜、花椒放入锅中。
3、小火炖至鸡肉烂,起锅后拣去黄芪,即可食用。
酱闷鸡肉鸡块
食材:山药,鸡肉
辅料:食盐,干辣椒、老抽、生抽、白砂糖。
1、将鸡清洗干净后,剁成小块,放进水锅中,焯烫去浮沫,沥干水分,不倒锅里的水。
2、热油,放入葱段、姜片、干辣椒、香叶炒出香味
3、转小火,小火将豆瓣酱炒香,放进鸡块翻炒,放入料酒、生抽、老抽、白糖翻炒上色。
4、放入热水与鸡肉平齐,加盖大火烧开转小火炖煮,
5、将山药洗净,去皮切成段。
6、待锅里的鸡块炖约半小时,将切好的山药放入锅内,继续炖煮约20分钟全部熟软就可以出锅了。?
炖鸡汤最好的搭配食材有很多,比如红枣、枸杞、菌菇、老姜、山药等。红枣可以增加鸡汤的甜味,枸杞可以增添营养价值,菌菇可以提高汤的口感,老姜可以去腥味,山药可以增添汤的浓稠度。建议根据自己的口味和需求进行选择搭配,炖煮出一锅美味的鸡汤,不仅滋润身体,还能增强免疫力。
可以的,人参炖鸡具体做法如下:
准备材料:鸡:半只、红枣:3个、人参:少许、薏米:一小把、姜片:少许、蒜瓣:少许、铁棍山药:一根、料酒:一勺、盐:适量、枸杞:十余粒。
一、红参、人参切片,薏米、枸杞一小把准备好。
二、鸡切块洗净,用清水泡一下逼出血水。
三、铁棍山药削皮切段,红枣、姜片、蒜准备好,蒜用菜刀用力拍一下。
四、鸡块和姜、蒜、料酒冷水下锅,放适量的清水,大火煮沸。
五、汤沸腾后,用勺子撇去血沫,加入红枣、薏米、参片,改小火炖2小时即可。
炖鸡汤放山药枸杞好吃。
主料:鸡1只、山药2根。
辅料:油适量、盐适量、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量。
1、将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。
2、锅中放少许油,将鸡块和姜片放入。
3、翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。
4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中。
5、再加入适量的开水。
6、放入铁棍山药块。
7、加盖,小火慢炖2个小时。
8、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟。
9、最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞。
10、倒入碗中,喝汤了。