1、能促进社会更快更有效率地发展，推动社会在有限的时间内创造出更多的财富；
2、能促进人的发展，生活节奏的加快迫使人们提高个人技能、提升知识水平，去适应社会的快速发展；
3、加快了大众学习的步伐，由于生活节奏加快，知识的淘汰也自然加速，人们必须要持续学习才能够跟上时代的步伐、符合时代的要求；
4、加强了人与人之间的协调发展，因为在快节奏的生活和工作中，只有人与人更加团结、更加和谐才能把事情做好；
5、促进了世界人民的大团结，经济全球化就是生活节奏加快的
现代生活节奏快，表现在方方面面：
1、道路堵，车子挤。
2、睡得晚，起得早，灯火辉煌。
3、快餐发展的快，食品简单的快。鸡长得快，牛死得快。
4、年轻人没时间谈恋爱，男女光棍多，不敢结婚生孩子。
5、跳槽快，失业快，培训多，充电多。
生活的悲哀
这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了整体的精神信仰．缺失，灵魂空虚，物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱、物质、欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。
多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在发展进程中注定的悲哀。
觉得现在的快节奏并没有大家想象中的压力那么大，就像是说在学校你学习的时候真的有那么多的事情让你去做吗？那些学生会的事情，那些班里的事情，那些社团的事情真的离开了，你就不能传运行了嘛，所以说你没有那么重要，你只要将自己的目标清晰明确的定位了，那么你就发现生活压力没有那么大，你要做的事情很简单，学好自己的专业锻炼好自己的身体这就够了，其余的你为什么要想那么多呢？你不想那么多压力自然就轻了，节奏自然就慢了，在工作中也同样是如此，你是有自己的职责范围的，你不是所有的事情都要做的，加班的话也仅仅是每一天加那么几个小时是有固定的节奏的，你适应了之后觉得是很正常。
生活节奏快是指时间观念强，办事效率高，生活适应能力强，具有较强的竞争能力的生活方式，也是一种社会现象。
现在随着社会的快速发展，科学技术的日新月异，要想在现实生活中打拼出来，就必需要能做到在有限的时间内掌握比别人多的知识，就要比别人更能有效地处理好事情。如此必然导致你的生活节奏变快，有很强的生活紧凑感，时间久了，也就成了快节奏的生活。
快节奏生活是种社会现象，农业社会时代，由于农民种地个人间协作关系不是很大，且种地时早一天，晚一天对自身产能影响不是很大，所以农民生活节奏相对就比较慢。生活节奏快是现代社会的一种普遍情况,每个人都需要面对并应对其中的各种挑战。
如何适应快节奏的生活
1、所谓快节奏的生活带来的压力，无法是自己跟不上社会发展的步伐，所以应该首先转变思维观念，努力工作赚钱，创造舒适的环境。
2、要学会自我情绪管控和调节，要学会给自己减压，要能扛得起放得下，不计较太多不顾虑太多。
3、工作再忙也要顾好自己身体，不要为了工作顾不上吃顾不上睡，要懂得放下手头工作，再忙也要找个时间，为自己做上一顿美食。
4、要找到工作方法，提高工作效率，把握时间观念，使自己在事业上顺风顺水，左右逢源。
5、快节奏的生活，要让自己的心有一个寄托的地方，可以找一个安静的地方，可以看看书，喝喝茶。
快节奏生活是指时间观念强，办事效率高，生活适应能力强，具有较强的竞争能力的生活方式，也是一种社会现象。
每天在路上，急急忙忙的工作者，他们忙着工作，忙着赶路，忙着生活，每天十几个小时上班，三四个小时花在交通上，还要加班，剩下的时间，还要想如何应对客户和各种胡思乱想。就连小中学生，也背着笨重的书本，在地铁上，用平板看着书，打卡，做作业。
面对快节奏的生活，面对人心浮气躁的快节奏工作环境，还有快节奏的三餐，每个人都在努力生活，所有的时间都安排的紧紧凑凑，但是我们依旧要追求有感情有温度的生活，留点时间照顾自己，去享受时光，去享受生活。
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快节奏生活是种社会现象，农业社会时代，由于农民种地个人间协作关系不是很大，且种地时早一天，晚一天对自身产能影响不是很大，所以农民生活节奏相对就比较慢。随着我们进入工业时代，特别是进入了信息化时代，我们更要注重团队精神，更要注重团队间的协作。
且在工业生产，信息产业的升级中，大量的技术知识的涌现，在有限的资源下，在单位时间内个人间，团队间，公司间，甚至国家间必然会加强竞争，必然会以提高效率为己任，必然会营造一种快节奏生活的氛围。
快节奏生活个人理解为时间观念强,办事效率高,生活适应能力强,具有较强的竞争能力。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。
我生活在美丽的杭州，上班时间是“快节奏”的工作，休息时间是“慢生活”的享受。早春时节，江南的白墙黑瓦常常带着蒙蒙的水汽，青砖路上也常是湿漉漉的。天气渐暖，杭州最地道的市井生活又开始在这些街角巷弄生机勃发。找一日空闲，静静地坐在巷子里，体会属于杭城的慢生活。
我们需要过的是快节奏下的“慢生活”。“慢生活家”卡尔·霍诺指出，慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。我们可以掌控生活的速度，知道什么时候可以放下，什么时候要加快脚步，什么时候必须驻足，什么时候又该跃起，放慢脚步，倾听内在的声音。
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慢生活的好处：
1、慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。
2、这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
3、 健康的核心就是亲近自然，顺应自然。简单地说，就是顺应日月运行，生命运动，四季变化的规律，这也是慢生活的主张。
4、一天的时间中，工作、生活、睡眠三者各占约8小时，不能偏颇。只要偏离这个生命最基本的规律，就必然要用健康来偿还，人人都不例外。
5、在心态上，“正气存内，邪不可干”，淡泊宁静，和谐有序。
随着社会经济的发展，科技越来越发达，现在的信息网络化也是很发达的。我们的生活逐渐被智能化，服务化，信息化。可能这些便利会带给我们生活带来很大的方便，但是我们也有自己的压力。人民的生活水平越来越高，但是人们也是懂得更好的追求生活中的美好事物。生活压力也会很大，工作忙得只剩下呼吸，外出旅途都没有时间，现在的人们都活得很累呀。
一、生活压力大
从我们出生的那一刻开始，我们对这个世界就充满了好奇心。人间的烟火，也许我们已经感受过了。人活着是为了活着本身而活着，不是为了活着的任何身外之物所活着。人生中的辛酸与苦乐还是得在自己的体验里去尝。现在的人们工作非常忙，他们忙得只剩下呼吸，外出旅途都没有时间。因为生活压力，家庭给的压力，工作上的压力，会让女人们很苦恼，也会活得很累。
二、快节奏生活
好像现在的年轻人们生活压力都特别大，时代在发展，人们也要快速地跑起来，不能停止脚步。有时候我们会说，我们不能拖累社会的后腿，所以都不得不快节奏生活。当代的年轻人们，他们的生活压力真的很大。有时候年轻人崩溃，真的就只是在那么一瞬间。他们总是有加不完的班，熬不完的夜。每天好像都是夜猫子，都是为了生活而打拼，为了生活而谋生。过着这样的快节奏，生活是时代发展迅速了。
从前从前很慢很慢，车很慢，邮件也很慢，信息也很慢。也许现在我们都特别羡慕以前那种生活，可是我们又很感激我们能够生活在这么一个好的时代。各有各时代的好。现在的人们活得很累，是因为他们的生活压力很大，因为他们懂得追求更好的生活。
