在学习、工作乃至生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么，怎么去写作文呢？下面是我整理的关于桥的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
每个人心中都有一座美丽的桥，我也有这样一座它叫：“荷晶桥。”
荷晶桥的外形就如同它名字一样，是一朵用水晶做成的巨型荷花。在一般情况下荷晶桥桥头的花都是花苞状态，只有当太阳的光照射下来，荷晶桥就会发出耀眼而又神秘的的光芒来，这时桥头的花就会盛开，而我们就可以使用它了。荷晶桥不仅外观美丽，功能也非常强大！吃饭、睡觉都是简单的，还有其它的很多你想象不到的东西，还有一个最最先进的智能机器人可以陪你聊天。最重要的就是荷晶桥可以穿梭时空，探测所有未知的人和事物。
荷晶桥可以前往任何你想要去的地方，只要你在心中想一下地点，它就能把你送达目的地。我想乘坐荷晶桥去到美丽的系，去探索其它星星的秘密。最想去的星球是太阳。我听爸爸说：太阳是一颗永远都不知道疲倦的星星，它一直不停的散发着它的光和热，赋予了我们地球的生命，就像我们的妈妈一样，在天空中凝望着地球。我想去靠近她，了解她。对她说：你这样一直燃烧自己，照亮我们，养育我们。你累吗？你有一天再也不会燃烧了吗？你会老去吗？我还想去其它的宇宙星空去寻找神秘的外星人、神仙、上帝……。
就是我心中的荷晶桥，它是知识之桥、向往之桥也是探索之桥。
关于桥的作文2是弧形的建筑构造，而用天然石料作为主要建筑材料的拱桥就称之为石拱桥。在江南水乡山村，较为常见的是单孔石拱桥，该类石拱桥状若蓝天长虹，美其名曰“飞虹”，宋代苏东坡曾有“东海独来看日出，石桥先去踏彩虹”句。 磐安县尚湖镇栗树山村就有一座兴建于清道光年间，至今保存完好的单孔石拱桥，当地百姓称该石拱桥为“筒桥” 筒桥”横跨村边溪流，南北走向，长22。2米，宽4。3米，离溪面高8。5米，中孔净跨18米; “筒桥”两边石阶逐级向上，南30阶，北24阶;拱顶呈长宽为3。6米的正方形，并置整条石做桥栏。这座单孔石拱桥全部使用条石砌就，拱圈及桥面共用600余块打凿光滑的砾石岩和花岗岩整齐砌筑，看起来十分美观。
据记载，永兴桥建成于清道光二十三年（葵卯年，公元1843年）的仲冬，如此算来永兴桥至今已有166年。后来永兴桥又重修过一次，时间为民国二十二年（公元1933年）仲冬，也就是说距最近一次重修业已过了76年。这么坚固的桥建筑足以体现了古代劳动人民的智慧与结晶。
永兴桥建成后还成为了联结玉山区域和磐安县城安文之间山区交通的必经之路。之后，玉山至安文公路通车，永兴桥又作为桥对面湖口、马南山等村通往栗树山的交通桥一直使用至上世纪末。
现在的永兴桥，已失去了交通的功能。但已成为了文物供人们欣赏。在周围的土地、树木、溪流的映衬下，颇有古色古香的味道。
关于桥的作文3我想象中的桥是二零七零年完工的，它无处不在，是全自动的桥。你只要按一下自家配置的电铃，那一座桥就会出现在你家的门口，神奇吧!更神奇的其实还在后面呢!
这座桥是七彩的，形状是拱形的，有四根粗大的支架，停在地上，好似生了根，紧紧的趴住地面，这种桥有保护膜，不会被炸断，是我国上百科学家智慧的结晶所以当然非‘‘等闲之物‘‘了，接下来我就来说说这一座桥的神奇之处吧!
这座桥是光速飞碟的加速发动器和加固零件精制而成，可以分身成为上万座飞碟桥，我国一共有上千架飞碟桥所以能供全国人民使用。你只要进入了桥，对站在桥栏的机器人说你要去的地己要朝着桥的方的地址，在做到另一边，下了桥，你要去的地方就到了。如果盲人来了，只要朝着桥的方向说自己要去的地址，桥上的机器人就会走下桥，扶着盲人走上桥，再走下桥，如果是聋哑人，只要拍拍桥栏，桥上的小缝就会出来一张纸和一枝笔，只要把地址写上，再把纸插入小孔就行了，方便吧!
祝愿我国不久后就会有这种飞碟桥。
关于桥的作文4“摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥……”花一样优美的童谣声中，我又回到了久别的外婆桥。
因为父母的关系，从小我就住在外婆家。外婆是乡下人，独守着一小块田地。阿公，在怒江边，早在我始还小时，就被大水冲走了……
地不大，每逢秋收，外婆便会背个竹篓下地。我则光着脚丫小跑着跟在后面。“呀，外婆，这是什么？”外婆便搂着我说：“这是土地公公的孩子。”当然，现在我知道是蚯蚓，想那时把它小心翼翼地放回土地，都觉得好笑。
农村家里没有空调，电扇。外婆便会牵着我，端张椅子在核桃树下乘凉。晚上乡下的虫声此起彼伏。外婆拿着小扇子，就在我身边，“扑赤扑赤”的扇啊扇，忽忽地把我扇进梦乡。
老家是传统的傈僳寨，过年免不了做小米粑粑和放炮仗，把平常寂静的小山村闹腾得格外热闹。记得有一次，大人们都来和外婆拜年，表哥和表弟则在院场上放炮仗。我就站边边上看着。后来，玩兴起了，表哥不小心把点燃的炮扔到了我脚下，突然感觉有双手把我的脸捂住。“嘭！”结果我毫发无伤，而外婆的手背却被炸掉了一大块皮。
还记得有一年，我已上小学。外婆家旁边种了棵“漆树”。我好奇的爬上爬下，结果，可能因为过敏，全身都起小红包，又痒又痛。外婆发现后不顾年老体衰，第二天就挂着拐杖上山药。那些药，有些在村附近，有的在很远的山上，有的在山坳里，有的在岩石上。熟识老路的外婆，奔波了五、六天才把药齐。做好后，轻轻抹在我身上，粗糙的手略过的地方，都有一阵阵外婆的宠爱。
外婆的爱赛过价值连城的珍宝，也赛过豪华舒适的住宅，因为她有一颗恒温的心。外婆的爱是细心的指引，轻轻的搀扶，是一抹真诚的微笑，一颗宽容的心。
有一种感情看似平常，却很温暖。有一种感情看似无言，却最真切。有一种感情十分清澈，但最长久——那就是外婆的爱。
沿着小溪，仿佛我又荡回了外婆桥……
关于桥的作文5我设计的桥叫超长桥，上面有观光车，超长桥有一个控制室，你想到哪个星球就到控制室去按下星球的名称。如果很多人坐不同的线路怎么办呢？不要着急，超长桥会分身，到某个路口都会提示你，比如：“如果有到太阳的乘客，请转为太阳号，并且按下绿色按钮……。”观光车开的速度为每小时一百公里，最快速度可达一万公里。超长桥每隔三十米就有一个智能探头，是为观察的，观光车出现了异常情况，探头会变成应急工具。比如：观光车发生火灾，探头会变成高压水枪，对着列车强力喷射……。
超长桥的桥面弯弯曲曲、起起伏伏，像一条巨龙，桥的两边雕刻着龙的图案，像十几万条威猛高大的巨龙保卫着这座桥，我还在观光车的车身贴上了“中国制造”四个大字。这辆观光车从地球到人类发现的最远天体，只要三千天时间。我在观光车后装了瞬间加速器，这样只用二千五百天的时间即可到达最远天体。加速器有三个：普通加速器、火箭加速器和瞬间加速器。
登超长桥，你可以乘坐青轨或热气球。超长桥票价是每个人一百元，一米到一米三十厘米儿童五十元，一米以下儿童免费乘车。每人身上背有一个返回地面器，每人座位上配备一条安全带，不带安全带后果自负。
这就是我心中的桥，怎么样？非常好玩吧！我希望在科学发达的明天出现这种超长桥。
关于桥的作文6我的故乡有一条穿城而过的河———黄河，滔滔黄河之上，有一座雄伟的桥———伟大的中山桥。
伟大的中山桥位于滨河路中段北侧，白塔山下、金城关前，是一座历史悠久的古桥，素有“天下黄河第一桥”之称。
伟大的中山桥桥身由五个弧形拱顶组成，美观大方，坚固耐用。
伟大的中山桥的前身始于明洪武五年，宋国公冯胜在兰州城西七里处建的浮桥，明洪武十八年，兰州卫指挥杨廉将浮桥移到今天的位置———白塔山下，至今还存有建桥时所遗留的重10吨、长5。8米的铸铁浮桥柱“将军柱”三根。清光绪十三年，清在兰州道彭英甲建议和甘肃总督升允的赞助下，动用国库白银30。669万两，由德国人德罗、美国人满宝本做技术指导，将浮桥改建成了长233。3米、宽7。5米的黄河第一铁桥，初名“黄河铁桥”，1942年改为“伟大的中山桥”。
伟大的中山桥架起了南北两岸的交通，桥上汽车穿梭，行人漫步。行走在铁桥上我无比自豪！
伟大的中山桥的夜景更是迷人，每到夜幕来临时，桥身上那一个个闪亮的小灯泡，像珍珠、似宝石般地撒满黄河，把夜晚的黄河装扮得格外美丽！
伟大的中山桥，是故乡一颗璀璨的明珠，愿这颗明珠和我们美丽的故乡一起成长！更加灿烂！
关于桥的作文7你们一定不知道我想象的桥，是什么样的？它的功能，它的材料……我所想象的桥，它并不是你看到的那么简单。
我想象的桥是独一无二的虚幻桥。它不是由钢筋、水泥构筑的。它是由光形成的，它是人们意想的、虚幻的桥，像彩虹一样，快速形成快速消失。
它会遇水架桥、遇路架桥、遇……都会架桥，只要你需要它，它就会立刻出现在你的面前，桥的颜色、形状、长短、大小……全部由你自己想象而形成。
我现在就给你描述一座我想象的虚幻桥：它的桥面颜色是淡蓝色的，它四周的栏杆是金**的，上面雕刻着形态各异的小石狮，有张牙舞爪的、有十分可爱的、还有动作十分搞笑的……桥面的路灯有：可爱的小兔子、温顺的小狗、妖妖欲飞的小鸟……灯的表面镶嵌着砖石，白天它闪闪发光，夜晚发出璀璨的光芒，给桥面装点上迷人的色彩。你行走在上门的感觉是漂浮的，你想听什么歌曲，你就能听到什么歌曲。汽车行驶在上面也是漂浮起来的，等车子到达对岸时，车子会自行慢慢地降落到地面上。桥的肚皮里藏着无数的手臂，当桥的四周发生什么事故时，无数个手臂就会来帮助你。它还有一个特殊的功能就是：你想到哪个星球上去，它就会出现在你面前，而且是用最短的距离，把你带到你想去的星球上。它可以带你去宇宙遨游，还可以带你到小王子的星球上去看看小王子的猴面包树。
这就是我想象的桥，它是世上独一无二的虚幻桥。
关于桥的作文8过桥米线大家肯定都品尝过，可云南过桥米线的独特吃法令人称奇。
前几天，我和妈妈来到一家“桥之缘”的过桥米线店。一进门，就被这家店浓浓的云南风味所吸引。店的入口处是一座小竹桥，跨过小竹桥，映入眼帘的是一排整齐的竹桌椅，在竹桌椅前方的收银台也是用竹子制成。面对所看见的这一切，我不禁怀疑自己是否进入一个竹子世界。
找到座位，我点了8元份的过桥米线。等了一会儿，“菜”就上了。竹桌上一下子多了一份用竹碗乘装的滚烫鸡汤和几碟生菜。看到这儿，你一定会想这些东西该怎么吃？告诉你，吃云南过桥米线还要自己动手才行呢！
先从那碟生菜拿出猪肉、肉肠倒入汤中，再把青菜、金针菇、米线倒进去。这样做听服务员说还是有道理的，因为肉比较难熟，所以先倒；而蔬菜、米线怕煮烂，所以后放。过了7、8分钟，便可以吃了。用筷子挑起米线，因为米线在滚烫的鸡汤里烫过，所以根根洁白晶莹，使人恨不得
一口吞下。尝上一口，米线里满是鸡汤那浓郁的鲜味，使人胃口大开。没过几分钟，米线、汤底的'肉和小菜就被我一扫而光。
为什么这云南米线的做法如此独特？这其中还有一个传说呢！据说在以前，有一个书生，他一心追求功名，想当个状元，于是就在一个小岛上刻苦读书，让他的妻子每天给他送饭。一天，他的妻子把给他作午餐的砂锅放在灶上煮，由于今天太累而睡过了头。等醒来时，她发现砂锅滚烫滚烫的，便急忙把米线、肉放进去。只见鲜红的肉立刻就熟了，她好奇地尝了一口，觉得味道不错，连忙走过桥告诉桥对面的书生。书生见此米线由过桥送，便称其为过桥米线。
过桥米线，你不想尝一下吗？
关于桥的作文9桥上依旧人来人往，凡世的喧嚣如同不灭的岁月一般在桥上流转不息，日升月沉，草木枯荣，桥上的繁华如同红颜身上的纤纤素衣，一簌一簌抖落。
那些桥上伫立着的青丝罗带倾城倾国的女子依然在编织着如梦的歌舞升平;那些桥上飞驰而过的快马平剑的少年依然奔跑在空旷的风尘之上苍穹之下追逐游荡到天光的梦想。
百年万年静立的桥默不做声的承受着俗尘的种种，它见证了多少历史的沧桑，人生的多变，命运的无常。多少朝代在它的注视之下兴盛衰亡，只有它屹立不倒，如横跨河道的飞虹，联系这此岸与彼岸，联系着过去与未来。
我总是看着桥沉淀心中的杂尘，说话，微笑，黯然伤神。我总是抚摸着桥倾听它微弱的心跳，桥不说话，我也沉默，只是我们都知道作为桥的骄傲与无奈。缄默的桥可以承受时光白驹过隙似的碾压而过，微笑的桥可以送渡一批又一批揣梦想的少年，孤独的桥可以忍受无人夜晚的孤寂与悲凉。
没有奢华的梦境，夜夜出现在桥梦里的不过是繁华的历史与来往的行人。
桥说它不要如彩虹般风华绝代，只想守着历史守着责任千年万年寂寞的伫立。
桥说它不愿背负俗世的溢美之词，它只想让熙熙攘攘的人群在他身上寻得一刻的依托。
桥说它不会做那高耸入云的光厦，它只想安静的完成自己的使命——渡史，渡人，渡心。
可惜桥不会开口，一如既往的沉默。无数的人行色匆忙的踏着桥背飞速掠过，只剩下寥寥数人立在桥头，体味着桥的忠诚与坚忍。
可惜桥不会开口，一如既往的缄默。似水年华悄然滑过，它目送着渡河的行人渐行渐远……
历史的洪流中静立着一座桥，沉默千年。桥上人来人往，物事人非。
关于桥的作文10它便仍在那里，受百年之风吹日晒，巍然不动。
——题记
每每梦回故乡，总有一样东西在远处闪烁着，像是在呼唤着我，引起内心的共鸣。我知道，是故乡的石桥。
我幼时曾住在乡下，村外边有一条小河，河上有座石桥，自打我记事起便在那里。随着时间推移，对幼时的印象渐渐模糊了，只是依稀记得：童年的我看那座石桥，就像瞻仰一位老者。它静静地立于河畔之上，受风吹日晒，巍然不倒，心中不禁有一丝敬佩之情。后来上了小学，就离开了故乡，离开了那座石桥。但我的心里清楚，我与它有一个约。
经过漫漫的七年求学之路，去年暑，我又回到了故乡，来赴这七年之约。
七年流转，故乡变化很大。
我慢慢走到那个熟悉的地方，终于，又看到了它。也只有那座石桥，仍在那里，看不出什么变化。也许只有从被风雨侵蚀光滑的栏杆，才能读出它的沧桑。七年流转，我从懵懂的孩子成长为懂事的少年，个头高了，心思也成熟了。但石桥却仍在这里。在这七年里，有旅客步履匆匆地走过，有车轮无情地碾压而过，有狂风暴雨侵蚀着它的身躯，有肆虐的洪水妄图将它吞没。但是，却也注定没有人会轻轻抚摸它龟裂的皮肤，感受它一身的风雨沧桑。
我欣慰地走上石桥，看见清澈的河水中倒影出蓝天白云。我轻轻地抚摸着石桥的青石板砖，心里明白，我和它，都没有失约。尽管七年的时间很长，改变了很多，却改变不了石桥坚守的信念。它默默地在这里，肩负着通行的责任。随着时间的洪波将一切推走，它便仍在这里，任身边花开花落，览天际云卷云舒。它已与百年之中学会坚守，学会忍耐，学会不甘自弃。当树木愈发枯败，它却愈发坚强！
怀着平静的心，我知道，我们都没有变。时间可以磨蚀我们的身体，却冲淡不了我们的信念。
我庆幸自己来赴此约，它让我看到了一颗不会变老的心。
无论几个百年，石桥便仍在那里，受百年之风吹日晒，巍然不动。
此约，何惧千年。
关于桥的作文11今天早晨，蜗牛小美和小花在武汉市新建的立交桥旁边的一棵大树嘻嘻哈哈的聊着天。
这时候，经常的哮喘病的拖拉机和大力士卡车哥哥原本是可以交错而行的，可他们谁也不让谁，都要向前行驶，最后导致成了这样重大的堵车。
小美对小花说：“快来看热闹！他们又堵车了，走的比我们还慢呢！”笑话说：“你看那强壮的夏利大哥，用她那为猛地金嗓子在那儿里喊了几个钟头都没有人来答应他。野蛮女友奔驰的火气已经升到了99.999%。帅哥宝马还在那儿里摆正pose！”这时娇滴滴的迷你车在那儿无奈的等待着……在一旁的大厦爷爷说：“他们的素质真差。每一个人让一小步也就不会堵车了。他们真活该，自作自受。”大厦弟弟说：“他们真坏，让我几个小时都咳嗽不停。”这是，大树爷爷;"你们虽然都很辛苦，但是最辛苦的还是立交桥一家人啊！”立交桥爸爸说：“诶呀，我的老腰啊，我真怕我的孩子们支撑不住啊.”
这一件事其实就是一个很简单的问题，只要我们的素质、品德高一点，这件事也就不会这么复杂！
关于桥的作文12我是一座桥，一座历经近八十载风雨的青砖石桥。
我身下的河是长江的支流，每个波浪都会向我打招呼，再奔向远方，只留下我孤独的守望。
幸好还有我身上的旅人，那些靠着我，说着只有我能听到的话的人。不过他们很奇怪，我明明是亘古不变的，他们却说着不同的我。
有人说我美丽。我记得那两个旅人是对情侣，他们走到我腰间时，正巧太阳从河的那端出水，整个天空都燃起了火，唯独湖面是金色的。那对旅人牵着彼此的手，然后抚摸着我，他们说我是世上最美的桥，他们说他们要在这个南方的城买座房子，再生个孩子，一家三口天天来看我。
有人说我平庸。那是阴雨的一天，路上的行人零零散散，都打着伞往家跑。只有他没打伞，任雨滴从他脸上滑落。他是个瘦弱的旅人，风一吹便会倒下。他扶着我，低着头。突然，他猛地抬头，头上划出的雨水划过一条美丽的弧线。他朝河的那端吼道：“我爷爷是农民，我爸是农民，我也该做农民吗，活得像这桥一样平庸。不！我要再考一次！”
这话挺伤自尊的，但还有更伤自尊的。
有人说我丑，就像断头台一样。那是黄昏，太阳滑落的时候他来到我的面前。他听到了远方的枪声，便猛地站住。他从公文袋中拿出了一张纸，他把那纸撕的很碎很碎，洒进了河里。他默默自语，远处的追兵打断了他的思绪。他仰天长笑道：“看来这丑陋的桥便是我的断头台了。”他翻过了我，冲着到来的追兵吼道：“革命之火永不熄灭”。起身，落水，水中的纸屑便是他葬礼的花瓣。那时，夕阳刚刚落下天际。
八十载岁月，多少旅人走过？有的在歌诵，有的在怒吼，有的在叹息，有的在大笑，更多的是一言不发的走过。我常常思考是什么造就了这一切，我想不通，但后来我明白了我为什么想不通。一位诗人读到了这样一句话：“眼中所见，即心中所想。”
而我，只是一座青砖石桥。
关于桥的作文13桥是人类生产和生活的一个伟大创造。
独木桥是人类祖先的一大伟明。人们砍倒一棵大树，削去树枝，然后架设在悬崖峭壁，架设在小河两岸，于是，桥就出现了，方便了人们的生产和生活。独木桥虽然经不起风吹雨打，跨度不大，但是，独木桥从古至今，仍然为人们带给交通方便。
石拱桥的故乡在中国。我们的祖先勤劳勇敢，聪明智慧，他们开山劈石，把石块削成拱形，一块一块地垒在一齐，构成一个大拱，架设在河床上，于是就造成了石拱桥。石拱桥坚固无比，千年不垮，它不怕风吹雨打，不怕洪水冲刷，桥上能够行人行车，桥下能够行船、泄洪。我国河北的赵州桥，是双拱双曲，跨度大，是世界石拱桥的里程碑，是中华民族的骄傲。
钢铁混凝土大桥是长江、黄河之上的彩虹。钢铁大桥，跨度大，坚固耐用，能够成为交通动脉。武汉长江大桥是万里长江第一桥，它上面能够走汽车，中间能够走火车，江面能够走轮船。一桥飞架南北，天堑变通途。武汉长江大桥已经成为武汉市的地标性建筑，成为武汉人的骄傲。这天杭州湾的跨海大桥，长几十千米，成为世界之最，是中国人民改革开放，科技创新的纪念碑。
城市立交桥是城市的一道雄伟的风景线。城市日益繁荣，交通日益拥挤，城市街道建设立交桥是解决城市交通拥堵的必然之路。立交桥分上中下三层，汽车行人从三层行驶至四面八方。
我想象：将来的城市会广泛展开，人居环境会日益改善，立交桥反而会消失，取而代之的是新的交通工具出现，例如飞机、、飞袋等，人们会飞翔；但是，独木桥、石拱桥，钢铁桥这些古老而实用的桥梁，它们会永久存在，因为“小桥流水”仍然是我们生活中的最爱。
关于桥的作文14世界上有无数的桥，各种各样的都有，但是你见过心灵的桥吗？其实心灵的桥就在我们的身边，连接人与人之间，让心灵更靠近。
早晨，匆忙的我，忘了带雨伞，结果在即将被大雨冲一次“免费澡”时，一个熟悉的身影递来了一把伞，顿时，一阵暖流涌上我的心头。尔后，不知谁又在我课桌上放了一件红衬衫。我一下子意识到，那美丽的花雨伞，漂亮的红衬衫，不正是那座关心之桥吗？
下课了，我蹦着跳着走出教室，突然发现G拿着一摞书走过，我不小心撞到了他，看到冷不防被撞的G，看到满地的书，在我还没反应过来之前，G已经开始捡书理书了，然后一溜烟地跑了，我的脸变红了。放学后，我在校门口等G，想向他道歉，他却笑盈盈地对我说：“又不是故意的，这种小事也要道歉，小题大做啊？”又装生气的样子，但又转过头来向我微笑示意。我想，这就是所谓的宽容之桥吧！
一次考试，我唯一的尺子不见了，被同桌注意到了，默默地递过来一把尺子，解了我的燃眉之急，待考试结束我准备向他表示谢意时，发现我的同桌不知何时走开了。原来，那把尺子就是我与同学用互助架起的友谊之桥。
有一次，我做错了事，受到了爸爸的批评，当时，心里很不愉快。过后却发现自己真的不对，觉得有必要向爸爸道歉，但又没有勇气。可是，不认错，心里憋着难受。于是，我决定用书信的方式向爸爸说明。写完后，我把它放到爸爸的床头，那晚，我睡得好香。第二天，我在我的“小邮箱”里发现了爸爸的信，爸爸说他原谅我了。好棒哦！我高兴得一蹦三尺高。书信是搭在我们父女之间的亲情之桥。
这就是心灵的桥，这些桥在我们的成长过程中给予我们帮助和鼓励，让我们少走弯路，让我们走的更加顺畅。感谢心灵的桥，因为有你，生活变得多么美好！
关于桥的作文15说起桥来，那真是太熟悉了，因为我们地处江南水乡，桥是最自然不过的了。
老家有桥，叫青龙桥。是一座现代的公路桥，这座桥很宽，车道可以并行四辆车，两边可以行人，并排走三个人，不觉得挤。
桥的两端有护栏，护栏的上方有几头小狮子，有的张牙舞爪，好像在给另外几头狮子作表演；有的抱球玩耍，好像在炫自己的球技；还有的屈腿静坐，似乎在等待他的朋友前来……。各式各样的，没有一只狮子是重复的。据大人们讲，桥上放狮子是为镇住河妖、小鬼，保一方平安。
在狮子的下面栏板上有一些花：有牡丹，它象征富贵；有康乃馨，它象征着亲情。桥两端的栏板还各刻有一些苹果，估计也是保佑平安的像征吧。
去年的春天，我们回老家看望了那座桥。它是多么美啊！我踏着桥面的水泥路，扶着护栏，看见了川流不息的车流和熙熙攘攘的人群，桥下面是清澈见底的河流，偶尔还有一些小鱼的影子。踩在钢筋混凝土的桥面上，和着微风，好不舒服。
书上说，古代造桥没有起重机，也没有汽车，就靠无数的肩膀无数的手铸成，即便是建成一座小桥，也是非常浩大的工程。而现在我们造桥，设计到完工只需要几个月，而且坚固、美观、大方。
科学发展给我们带来了便利，现在的桥也越来越先进，我们的家乡也越来越美。
首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。
2.
然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。
3.
最后看便携性。瑜伽通常要准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。
当前，营养缺乏严重影响着大学生的身体健康发育，产期下去会有危害下面是我为你精心整理的大学生健康的论文，希望对你有帮助!
大学生营养与健康论文3000字篇1
摘要 大学生作为社会人群中的一个特殊群体,正处在人生过程中一个重要年龄阶段,因生理、心理及学习任务繁重等特点,对营养的需求也是特殊的,因为营养是青春期学生生长发育和身心健康的重要物质基础。合理营养可促进他们生长发育良好,体质强壮健美,精神饱满,情绪乐观稳定;还可促使他们身心健康和预防某些严重疾病的发生。而不合理营养可致营养不良或营养过剩,损害他们的身心健康。
关键词：大学生健康 食谱 营养
一、大学生营养状况
营养是维持生命与健康的物质基础。营养与体质状况也是反映一个国家和社会进步的重要标志。一个国家国民的身体素质对社会发展是至关重要的,因此，国民营养状况不仅是国家社会进步的重要指标,也是影响和制约社会经济发展的重要因素;同样的道理,经济的发展也能促进营养与体质状况的改善。随着经济的发展,我国的 文化 、 教育 等都发生了很大的变化,膳食营养与体质状况也随之发生着深刻的变化。大学生正处在生长发育阶段,学习任务繁重,他们的营养状况备受社会的关注。
近年来，饮食无规律成为形成大学生亚健康现状主要因素之一。大学生对饮食的重要性明显认识不足,而无规律的饮食是造成消化系统疾病的主要原因之一。长期无规律的饮食,不仅会引起营养不良,影响睡眠质量,甚至会影响人体神经体液调节和内分泌调节,对学生的身体健康产生很大的负面影响。
二、大学生的饮食调配及体育锻炼后的营养补充
大学生处于青春期晚期，根据世界卫生组织的界定，10~20岁为青春期，这是一个 儿童 到成年的转变时期，并以身体、心理和社会角色的转变为特征。
1、大学生的饮食调配
大学生正处于青春年盛、向成年过渡时期。不仅身体发育需要足够的营养，而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需要消耗大量的能源物质。因此，合理的伙食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。
大学生饮食除应保证足够的粮食以补充热能需要外，还应补充足够的、多样的副食品，一般每人每天平均需要供给肉类75?100克，豆类50?100克，鸡蛋1?2个，牛奶250毫升，蔬菜500克水果1?2个，基本满足一天营养的需要。膳食中蛋白质最好以动物蛋白为主，优质蛋白质占蛋白量的60%，并应平均分配在一日三餐中。
2.、体育锻炼后的营养补充
(1)速度性运动
速度性运动是典型的大强度运动,如 短跑 。快速跑时对神经过程的灵活性和协调性要求高，同时体内高度缺氧，故能量的来源主要是糖的无氧分解供应。在锻炼后膳食中应含有丰富的蛋白质、糖，还必须有足够的磷、维生素B1、维生素C、铁，此外还应多吃蔬菜、水果等碱性食物，进一步调节体内酸碱品衡。
(2)耐力性运动
耐力性运动如 长跑 、超长跑、起自行车等，运动强度较低，但持续时间长，运动所需总热量大，能量代谢以有氧供能为主。为了保证热能的来源充足，增强机体的摄氧能力，膳食中应含有较高的糖、维生素B1、维生素C、以及铁、钾、钠、钙、镁等元素，并适量补充脂肪和蛋白质。
(3)力量性运动
力量性运动如举重、器械 体操 、投掷等，由于练习时消耗的能量较多，饮食的产热量也必须较高，故膳食中应有足够的糖、蛋白质和脂肪。特别是力量练习有利于肌肉质量与力量的增长，对蛋白质的需要量大于其他项目，供给量可达到每公斤体重2克。另外为了保证神经肌肉的正常功能，还要注意补充钠、钾、镁、钙等元素。
(4)灵巧性运动
灵巧性运动如体操、艺术体操、技巧等，这些运动动作复杂、多样化，需要良好的协调性及灵巧性，对神经系统的要求较高。在食物中应含有丰富的磷及各种维生素。
(5) 球类运动
球类运动对人体的要求较全面，对力量、速度、耐力、灵敏等素质均有较高的要求，所以对营养的要求也全面。膳食中糖、蛋白质、维生素B1、维生素C、磷等一定要充足。
(6) 游泳 运动
游泳运动在水中进行，机体散热较多，膳食中除供给必需的糖和蛋白质外，还要求足够的脂肪和维生素B1、维生素C、磷等。
三、大学生营养知识、行为态度、饮食习惯现状
1.学生营养状况与学生的营养知识、行为和态度有密切的关系。
在有关调查中得知,学生正确的营养态度及膳食行为形成率均不高,不吃早餐、吃零食等行为较普遍。多数学生缺乏必要的营养知识,普遍存在不合理的膳食行为,但有较好的健康饮食意识,愿意接受更多的营养知识,并改正不良的饮食习惯。
2.大学生饮食荤素营养搭配与一天三顿的安排。
从总体来看,36.43%的大学生有荤素营养搭配的饮食观念及习惯,43.39%的大学生有时能够做到饮食营养中的荤素搭配,而15.44%以上的大学生在饮食行为中基本上不管荤素营养的搭配,有什么吃什么。因此,大学生群体是一个值得注意的营养不平衡的群体。合理的膳食应该保证满足保持身体健康所必需的所有营养成分,并且各种营养素的比例符合人体的需 要。
3.大学生对基本饮食营养素的态度及行为。
牛奶及奶类食品含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养素,每天保证一杯奶(250 ml),可获得250 mg。有关调查结果表明,牛奶没有成为大学生蛋白质的主流。大多数学生对牛奶的摄入处于随意状态。调查结果表明有超过60%的大学生有挑食习惯。
四、大学生的食谱参考标准举例
食谱一
早餐：牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。
午餐：米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、盐适量)。
晚餐：馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量)。
加餐：时令水果。
食谱二
早餐：小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。
午餐：米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量)、炝花菜。
晚餐：金银卷(面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量)。
加餐：时令水果。
食谱三
早餐：粳米发糕(面粉150克)、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐(无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克)。
午餐：米饭(粳米150克)、蒜苗炒蛋(蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量)、西芹牛柳(牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量)、菠菜粉丝汤。
晚餐：黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量)。
加餐：时令水果。
食谱四
早餐：牛奶250ml、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克)。
午餐：米饭(粳米150克)、虾仁豆腐(内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克，淀粉、味精、盐适量)、炒青菜(新鲜蔬菜150克、植物油5克，味精、盐适量)、虾皮萝卜丝汤(萝卜50克，虾皮、味精、盐适量)。
晚餐：肉菜包子(面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量)、紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50克，紫菜、调味品适量)。
加餐：时令水果。
食谱五
早餐：虾肉馄饨(虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量)、牛奶250ml。
午餐：米饭(粳米150克)、木须肉(猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量)、酱焖茄子(猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量)、绿豆汤(绿豆、冰糖适量)。
晚餐：黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克，调味品适量)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许)、银耳蛋花汤(鸡蛋50克，银耳、调味品适量)。
加餐：时令水果。
食谱六
早餐：鸡蛋薄饼(面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量)、牛奶250ml、炒绿豆芽(绿豆芽200克)。
午餐：煮水饺(面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克，调味品适量)、绿豆粥(粳米50克、绿豆25克)。
晚餐：红小豆饭(粳米150克、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、植物油5克，葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量)、炒芹菜干丝(芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克，味精、盐适量)、干贝豆苗汤(豌豆苗50克、鲜干贝丁30克，调味品适量)。
加餐：时令水果。
食谱七
早餐：面包(面粉200克)、牛奶250ml、煮鸡蛋50克。
午餐：米饭(粳米150克)、孜然炒羊肉(羊肉100克、木耳2克、胡萝卜50克、植物油5克，调味品适量)、香菇烧油菜(鲜香菇50克、油菜150克、植物油5克，调味品适量)、拌小青菜。
晚餐：百合粥(粳米50克，百合适量)、馒头(面粉100克)、葱爆两样(猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克，调味品适量)、青椒豆腐丝(青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克，调味品适量)、紫菜虾皮汤。
五、大学生营养不均衡的危害及常见疾病举例
目前选择?速食?的人群，主要是大学生和白领。由于工作繁忙没有时间认真去吃一顿饭，往往选择速食食品解决自己的午餐或早餐。专家指出，?速食族?在饮食习惯上存在着三大问题：一是时间不规律，56%的白领和大学生偶尔吃早餐，58%的白领和大学生晚餐时间为19时-21时，甚至更晚;二是饮食不科学。一味求速度，或者胡乱减肥，造成肠胃功能紊乱;三是经常以煎炸的?速食?食品为主，品种少，营养不全面。
专家强调，无可避免要选择速食的情况下，要以平衡膳食为目的。专家建议一周吃两三餐为宜。如果工作实在是忙，又懒得做饭选择经常速食的?速食族?，专家建议：要适量补充水果蔬菜，如选择非油炸的方便面，泡面时，加个鸡蛋，或加入新鲜黄瓜、西红柿等。
全民速食健康工程的核心是，应对当今社会上速食食品大量使用的增加，我们怎么来提高习惯于使用速食食品人群的健康。
营养搭配不平衡，严重影响?速食族?的身体健康。中华预防医学会副秘书长高峻璞说，如果选择的速食全都是油炸的，一份油炸的速食一天一个人所需要的热量非常高，整天吃这样的油炸速食会对人体带来一些影响，造成肥胖、高血脂，或者造成心血管疾病。
六、建议：
怎样安排好一日三餐?这对当代大学生们来说,似乎是一个再简单不过的问题,但要真正做到合理膳食,以适应大学生的要求,却又不是那么容易。当前在校的大学生,年龄一般都处在二十岁左右,身体还处于发育的旺盛阶段,一方面要求有合理的充分的营养来满足生理的需要;另一方面,要消耗大量的脑力劳动,以适应大学的紧张学习。因此,大学生应该合理的安排 好饮食。
建议如下:
① 食物搭配多样化
在饮食中尽可能选择多样化的菜肴和主食,以确保各种营养的充分供给。众所周知的六大营养素是:蛋白质?脂肪?碳水化合物?无机盐?维生素?水。每种食物所含营养素的种类及数量不同。目前大学餐厅的菜肴中营养素比较全面,都已包含在不同的菜肴中,但是大学生的消费水平有限,不可能在一餐中饮食全面,这样就很难保证营养素的充分供给,况且有一部分学生对喜欢的食品就胃口大开,对不喜欢的就嗤之以鼻,这样就更加难以保证比较全面的摄取营养素。因此,学生就餐时,应不断变换品种,保证饮食多样化。
②三餐热量摄入均衡化
适当安排好三餐热量摄入的比例。有这样一句 谚语 早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少?。目前大学生的热量供应基本达标,但三餐之间热量的分配也并非尽善尽美 ,三餐热量的 摄入以早餐30%,中、晚餐各占35%的比例为好。
人不可缺少的微量元素还包括铁、氟、锌、铜、钳、钴、铬、锰、镍、硅、碘、硒、锡、 钒等十三四种。为了增强体质,怎样从?盘中餐?获得理想的元素呢?
一是常吃?粗食?。谷物的许多营养元素,集中在谷皮里。如出粉率72%的精制白面,仅能保留原小麦五分之一的?镁?和七分之一的?铬?。精制的白糖,只含有粗糖1%的镁,7%的络,无机盐比粗糖少三十倍。
二是不可?偏食?，人体需要补充不同的营养素，应该适量使用不同的蔬果、蛋类及肉类。
三是?吃菜喝菜汤?。做菜、吃馅常?挤?掉菜汤。岂不知,菜汤里富含植物细胞内宝贵的金属?钾?;菜本身反而成为?低钾菜?。缺?钾?对心脏、血压、都十分不利。所以,?原汤化原食?即 吃菜又喝汤,是科学合理的膳食。
四是避免?以药代食?自然食品的营养是均衡的。如果?以药代食?,过量的摄入某种元素?包括必需的微量元素,都会变得具有?毒性?,生命可能因此而受到影响。所以,我们还是应从?盘 中餐?里去索取营养,不可滥用营养药物。
五是不吃?污秽饮食?。众所周之,重金属的污染,比农药等有机物的污染还要严重。因为农药等化合物在自然界中尚可缓慢分解,净化?无毒?物质。而有毒元素却无法分解,进入人体后就会引起不良后果。因此,有毒元素污染过的饮食,以避免入口。
③蛋白质供应优质化
应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是生命活动的基础,在体内不能储存,每天都必须摄入,因而必须保证蛋白质的供给。从调查数据看,目前大学生的蛋白质供应量普遍不足,组成上以植物性蛋白质居多,动物性蛋白质比例很少,且质量较差。因而在膳食中应增加富含蛋白质的原料做的饭菜,像瘦猪肉、鸡鸭肉、蛋类、奶类以及豆制品等。早餐可喝些豆浆,有牛奶更好。考虑到部分学生的经济状况,可多吃些豆制品,对补充蛋白质大有裨益。蛋白质的摄入量每天 应达到70g供给量标准,其中动物性、豆类的蛋白质最好占三分之一以上。
④脂肪摄入标准化
在日常饮食中应适当增加脂肪的摄入量。脂肪包括中性脂肪和类脂,是人体重要的热能营养素。此外,脂肪中含有的磷脂固醇对增进大脑神经的功能有一定的作用;还有一部分脂溶性维生素,是供给维生素A、D、E、K的主要途径。因此,摄入的脂肪量应满足机体的需要。 目前,有部分学生受?节食风?的影响,过分节制脂肪的摄入,有点谈?脂?色变,这是不可取的。而且现在学生脂肪的摄入量很少达到每天50g标准。所以要通过多吃些动物型菜肴或用植 物油烹制的菜肴的 方法 来增加脂肪的摄入量。
⑤维生素吸收丰富化
在饮食中多吃一些富含维生素的食物。维生素包括脂溶性和水溶性两种,它们是调节体内生理功能所必不可少地物质。动物的肝脏,一些海产品,植物油等是脂溶性维生素的主要来源;而蔬菜水果则是水溶性维生素的主要来源。有些维生素,譬如VC在烹调过程中极易受到破坏。所以,学生在选择菜肴时,应以富含维生素的瓜果蔬菜以及肝脏等为主,也可取一些补救 措施 ,如平时多吃些(生食)水果蔬菜中含维生素多的如西红柿、黄瓜、菜青椒、红心萝卜等。 ⑥饮食安排合理化
应注意根据季节变化合理安排饮食。食物有寒热温凉四性:冬季宜吃温热性食物;夏季宜吃寒凉性食物;春秋两季也应区别对待。对于大学生,特别是一些女同学更应注意,冬天可多吃些以烧、炖、焖方法烹制的羊肉、狗肉、猪肉等;而夏天则宜吃些凉拌清炒等方法烹制的清淡食物,但要注意的是冬不可极温,夏不可穷凉。此外,应限制刺激性食物的摄入,除长期的饮食习惯外,辛辣酸性食物不宜过食,否则会引起亢奋,易使神经系统失去平衡,从而导致精神及情绪的极大波动,特别是禁止吸烟和喝酒,对浓茶和咖啡也以少食为宜。
七、 总结 语
大学生对营养知识掌握得很少或漠不关心,没有注意自己的膳食行为是否会影响自身的 健康状况。高校应加快普及大学生的营养知识,促使养成良好的膳食行为和生活习惯，提高他们的身心健康水平。
大学生营养与健康论文3000字篇2
摘要：
大学时代是学知识长身体的重要阶段，同时也是良好饮食习惯形成的重要时期，这个阶段掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义，尤其对于当代大学生，时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄，具备热血青年的朝气蓬勃，才能成为国家栋梁，那么，关注自我，关注健康就成为我们不可忽视的问题。本问以浙江大学城市学院为例，从大学生饮食营养概况，大学生平衡饮食的作用以及提高大学生饮食质量的对策三个方面对大学生当前的饮食状况进行了全面的论述，以增强大学生对平衡营养方面的意识。
关键字：饮食营养 将康 概况 措施
前言：
饮食是维持人体生命的必须物质，而健康的饮食显得更为重要，大多数没有解决温饱问题和刚刚解决温饱问题的人，是为了第一个目的而吃饭。大多数达到小康或富裕的人，是为了第二个目的而吃饭，即重视美食。殊不知，美味和美食绝对不等于营养。很少有人是明明白白的为了第三个目的而吃饭，这就是为什么全世界只有5%的人完全健康的根本原因。
对于每一个大学生，如果想维持一个真正健康的身体，已经不是一个需不需要营养知识的问题，而是一个如何在专业指导下尽快树立正确饮食观念的问题。正确的饮食和正确的生活习惯，并结合正确的身体与大脑运动和乐观的心态与情绪，是一种最有效的健康生活方式。为了让更多的人认识到这一点，健康教育工作者肩负着非常沉重的历史任务。
对大学生饮食状况研究的目的：
1.帮助大学生获得科学的营养知识。认识如何科学合理地食用各种食物，从中获取种类齐全、数量适宜的营养素，能够预防营养不良或营养过剩，消除健康危险因素，从而保持身体健康是非常重要的。目前，很多大学生缺乏营养知识，在食物选择消费、膳食行为等存在着不少误区，这会对大学生的营养状况和身体健康产生不良的影响。因此，要面向大学生全面开展营养教育和宣传，逐步提高大学生的营养知识水平。
2.帮助大学生树立正确的营养观念。正确营养观念可以促使大学生将营养知识转化为行为和习惯的动力。营养对健康的影响是一个长期的过程，膳食结构不合理，偏食挑食、暴饮暴食、酗酒等不良饮食习惯对身体的危害需要较长时间才能显示出来。因此，有针对性地开展大学生营养教育，帮助大学生建立个性化的膳食结构，使每个人都做到自己可能达到的最好水平。
3.帮助大学生形成健康的饮食消费行为习惯。引导大学生明智地进行食物消费，努力帮助他们逐步改掉不利于健康的饮食消费行为和习惯，优化膳食结构。
对大学生的营养问题实行干预措施，全面改善大学生的营养状况，预防与营养相关的各种慢。同时，大学生的自我约束和自我教育、自我实践对其形成健康的饮食消费行为习惯至关重要。
我校大学生存在的不良饮食习惯：
1.仅两成学生坚持一日三餐
从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有33.9%，只有24.2%的学生从不错过三餐中的任何一顿正餐。 此外，大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则，50.4%的人饮食规律受情绪好坏影响。
2.七成女生吃零食排解无聊
55.1%的大学生因为无聊而吃零食缓解情绪，女生更高达70.4%，这与女生自身的心理特点有关，其自我缓解情绪的能力差。吃饭细嚼慢咽的大学生仅25.8%，部分大学生进餐时习惯狼吞虎咽，吃饭速度很快，男生表现得更突出。女生则喜欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。
3.近半学生习惯喝啤酒
每个月都会喝1-2次啤酒的学生占48.3%，超过3次的占19%，有的学生甚至每月喝啤酒超过10次，男生比例高于女生。还有35%的男生每月会喝1-2次白酒。
4.大半分人有泡网吧的习惯
电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，甚至有许多学生在吃饭时间也在上网，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，使肠胃功能消退，另外大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。
