被称为人类社会三大毒药的心灵鸡汤、成功学和管理学中，心灵鸡汤最为剧毒。一句话毁掉心灵鸡汤，我们才能健全生长。
1.一个苦者对禅师说：我总放不下一些人一些事。禅师说这世上没有什么是放不下的。苦者说我偏偏就是放不下。禅师说放得下。苦者说我还是放不下。***啊!禅师一刀将苦者劈死，然后对身边的小徒弟呵呵一笑说：你看，死了，自然就放下了。
2.青年问禅师：王菲、李亚鹏、周迅、张柏芝、谢霆锋都单身了，明星们个体很耀眼，为何在一起就不行?禅师拿出一碟芝麻、一碟花生、一碟瓜子、一碟核桃、一碟杏仁让青年分别品尝，问他：好吃吗?青年点了点头。
禅师又拿出一块五仁月饼给青年品尝，青年吐完恍然大悟。
3.有个人饲养着山羊和驴子，主人对驴子好，嫉妒心重的山羊便对驴子说：你一会儿推磨一会儿驮东西，这么辛苦不如装病，摔倒在地上，便可以得到休息。驴子听从了山羊的劝告，摔的遍体鳞伤。主人请来医生，医生说要将山羊的心肺熬汤做药给驴子喝，于是主人杀了山羊救驴子。这个故事告诉我们，羊杂汤是多么的美味啊，连驴都爱喝!
4.一个富翁有三个儿子，富翁考验他们，说谁能用一个铜板买来一样东西填满一间房子。大儿子买来棉花，只填满了一个角落。二儿子买了稻草，也只填满了一个角落。三儿子买来一根蜡烛，点燃后，灯光将屋子填满了。结果不慎引燃了角落里的稻草和棉花，烧着了房子，富翁和儿子们，卒。
5.母亲领儿子去买东西时碰见一个卖樱桃的熟人，熟人让小孩抓一把樱桃，小孩犹豫了一下，没动手。 你不爱吃樱桃吗?老熟人问。爱吃。 于是，老熟人抓了一把樱桃塞进小孩儿的衣兜里。 回家路上，妈妈问儿子：刚才叔叔让你拿樱桃时，你为什么不拿? 儿子看了母亲一眼，你以为我不知道你们的事吗，真恶心。
6.青年问禅师：大师，鸡汤几何，方能笑看人生?禅师突然一耳光把青年刮倒在地，递了一颗感冒药给他。青年吃完顿悟道：大师，您是说我对鸡汤的修养还很弱，生活中应该随时用鸡汤来提升自己么?
禅师摇摇头说：你吃错药了吧。
7.一人请教禅师，总有人在他背后捅刀子怎么办。禅师把一把斧头扔到天上，然后说：天空高远辽阔，所以天空不会喊疼。话刚说完，一个女神出现了，捧着一个金斧头问禅师：这斧头是你的吗?
8.青年问禅师：我时常受到欺负，没办法挺直脊梁做人。老禅师微笑，拿出一条蛇。青年大悟：您是要我像蛇一样能屈能伸对吗?
老禅师笑答：谁欺负你，就把这东西放他被窝
9.弟子请教禅师：俗事太多，每天洗衣做饭烧水砍柴，很疲惫，没有时间静心修行，感觉修行的目标太遥远。禅师默默的脱下鞋子，从里面倒出一粒石子。弟子恍然大悟：你是说使我疲惫的不是远处的山，而是鞋子里的石子。禅师勃然大怒：滚!你再故意往我鞋子里放石子我杀了你。
10.青年问禅师：我和在一起7年的女友分手了，是否爱情本不存在?禅师微微一笑，把青年带到正在比赛的球场道：看看它你就明白了。青年参详许久，若有所思道：大师的意思是否是说，爱情的意义就像一场比赛，只要过程努力过，结果如何并不重要?
大师闭上眼睛道：非也!我的意思是，你分手关我球事?
11.两个和尚过一个独木桥，桥边站着一位美女，美女因为害怕掉入水中而不敢过桥，老和尚见这情况，抱起美女便过了独木桥。和尚不是不可以近女色么?一路上，小和尚始终都想不明白这到底是为什么。大约走了五里路，小和尚终于忍不住问老和尚为什么要背那个美女过河，老和尚说：等下给你买个棒棒糖，这事儿千万不要告诉那个老尼姑。
12.早睡早起的都是上班狗，有钱人都会赖床。
13.每个人都自诩经验大师，动不动就对你进行说教，你要做的是：能不听就不听。
14.你说话太多，会有人笑话你;你不说话，也会有人笑话你;你笑太大声，有人会嘲笑你;你不笑，还是会有人嘲笑你;你做个好人，有人会嘲笑你，但你要是个流氓，没人会嘲笑你，因为，他们会......讨厌你。
15.一个富翁有三个儿子，富翁考验他们，说谁能用一个铜板买来一样东西填满一间房子。大儿子买来棉花，只填满了一个角落。二儿子买了稻草，也只填满了一个角落。三儿子买来一根蜡烛，点燃后，灯光将屋子填满了。结果不慎引燃了角落里的稻草和棉花，烧着了房子，富翁和儿子们，卒。
16.世界上有60亿人，你一点都不特别，你要是真想跟异于常人，那你只能倒着走路了
17.愚公家前面有座大山，行走不方便，决定全家总动员移山，智叟嘲笑他，愚公不理，一颗红心坚信子子孙孙无穷尽也，总有一天可以把山移除。就这样移了几百年，终于发现，实行生育了......
18.如果文佳佳先遇到每天早晨都为她跑几条街去买豆浆油条的Frank，平淡的日复一日之后，突然遇到会带她去坐游艇、吃法餐的老钟，不停收到包。那时，她心目中世界上最好的男人又会是谁呢?人生伴侣的出场顺序很重要。先遇到老钟是《北京遇上西雅图》，先遇上Frank是《蜗居》 。
19.如果你不喜欢自己的房子，你可以换个新的;如果你不喜欢自己的城市，你可以搬到别的城市;如果你不喜欢自己的国家，你甚至可以移民。但是如果你不喜欢地球的话，那我只能说，你运气是真差!
20.一个农夫在寒冷的冬天里看见一条正在冬眠的蛇，误以为其冻僵了，就把它拾起来，小心翼翼地揣进怀里，用暖热的身体温暖着它。那蛇受了惊吓，被吵醒了。等到它彻底苏醒过来，便因为自卫的本能，用尖利的毒牙地咬了农夫一口，使他受了致命的创伤。农夫临死的时候痛悔地说：娘子，我是许仙啊!
21.钱是万恶之源，但如果你没钱，整个社会都会鄙视你。
一句话毁掉心灵鸡汤，教你如何一句话把心灵鸡汤变为心灵鸡屎!
22.冬天，农妇发现一条蛇冻僵了，他很可怜它，便把蛇放在自己身体里。蛇受到温暖后苏醒了。农妇，卒。 后来，这个故事启迪着无数少女：珍爱生命，找个男朋友。
23.爱就像是食品店里的苹果，你根本找不出不带瑕疵的。每个人都不完美，尤其是你自己。
24.从前，有个放羊娃，每天都去山上放羊。 一天，他觉得十分无聊，就想了个捉弄大家寻开心的主意。他向着山下正在种田的农夫们大声喊：狼来了!狼来了!救命啊!农夫们听到喊声急忙拿着锄头和镰刀往山上跑，他们边跑边喊：不要怕，孩子，我们来帮你打恶狼! 农夫们气喘吁吁地赶到山上一看，连狼的影子也没有!放羊娃哈哈大笑：真有意思，你们上当了!农夫们生气地走了。 第二天，放羊娃故伎重演，善良的农夫们又冲上来帮他打狼，可还是没有见到狼的影子。 放羊娃笑得直不起腰：哈哈!你们又上当了!哈哈! 大伙儿对放羊娃一而再再而三地说谎十分生气，从此再也不相信他的话了。 过了几天，狼真的来了，一下子闯进了羊群。放羊娃害怕极了，拼命地向农夫们喊：狼来了!狼来了!快救命呀!狼真的来了! 农夫们听到他的喊声，想都没想，冲上来把放羊娃打死了。说明：事不过三。
25.我们都是浩瀚宇宙中渺小的一员，但我们还是不断遇到宇宙中最自以为是的生物，也就是人类。
26.认识她那天，她一直低头玩ipad，和酒桌气氛格格不入，后来他对她关怀备至，为她跑东跑西，看她笑，但还是一直不好意思开口。后来有一天，有人来找麻烦，大闹公司，破碎的玻璃割伤了她，他风一般背她到医院。她含泪问他为什么会对她那么好，他不再犹豫终于开口：就想借ipad玩两天。
27.世界上几乎每个人都看电视，但没有一部电视剧呈现的是真实的人生。你要是每天花30%的时间看电视剧，那你会发现自己对这个世界越来越失望。
28.黑人司机载了一对白人母子，儿孩问:为什么司机伯伯的肤色和我们不同? 母亲 答:上帝为了让世界缤纷,创造了不同颜色的人。到目的地黑人司机坚持不收钱，他说：小时曾问过母亲同样问题,母亲说我们是黑人,注定低人一等。如果她换成你的回答,今天我定会有不同的成就... ...下车后，孩子笑着拉着妈妈说：妈妈，用这办法坐黑鬼的车，还真是每次都能省不少钱。
29.长得高的人只和长得高的人约会，所以，如果你是个矮子的话，就不要费劲往上看了。
30.总有一天，你会等到你心爱的男神，就像电视剧里演的一样，他轻轻地在你耳边说:虽然你个子不高，相貌平平，家境平平，胸也平平，腰也不细，臀也不翘，好吃懒做，宅心人厚，爱哭爱闹，脾气不小，可我还没有瞎掉,你还是死心吧。... ...
31.如果你长得美的话，人们都会嫉妒你，因为大家都觉得漂亮的人生活都很圆满，从而没有人会同情你的不幸，你就只能孤独地过一生了。
32.婚礼上，一年轻男子冲了进来。新娘立刻说：我看过微，也做好了心理准备!说吧，你是来抢新郎、新娘、伴郎还是伴娘?或者是牧师?新郎补充。年轻男子一脸饱受惊吓：我，我是你们婚礼的司仪，不好意思来晚了说完。他拉着新娘母亲的手冲了出去。
33.如果你长得很丑，人们会因此而喜欢你，因为你比他们还丑。但是大家并不会因此而爱你、和你在一起，因为你比他们还丑，这样一来，你注定要孤独一生了
34.人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。当你走到人生的十字路口，不知如何辨别方向的时候，请停下来，好好想一想，你是什么星座。
35.一人挑着坛子赶路，后面碎了一个他也不回头看一下，路人告诉他，他回复说碎了就碎了回头也没用。路人大骂到：尼玛，乱丢垃圾还装酷。
36.大部分人都处在反社会分子的边缘状态，他们会跨过你的尸体只是为了找个好的停车位，你一旦搞砸了什么事情，他们一定第一时间站出来对你冷嘲热讽。不过也好，你又多了一个不搞砸事情的理由。
37.你以为有钱就可以买到爱情吗?你以为有钱就可以买到亲情吗?你以为有钱就可以买到友情吗?你以为有钱就可以买到梦想勇气希望尊严地位未来吗?你以为有钱就可以践踏法律为所欲为吗?!你以为有钱就可以买到一切吗!! 是的，可以。啊~剁么痛的领悟~
38.他要准备考研，又是学生会。他很忙，约会时总是迟到。尽管有些不满，她还是原谅了他。直到有一天，她说：我们分手吧!后来，他出国留学了，她再也没他的消息。又过了几年，她收到一张到法国的单程机票，上面还附有一张纸条：这一次，换我等你。她回信：太感谢了亲。我会带我老公和四个小孩一起去哦亲。要包邮包吃包住包玩哦亲。
39.他说他很爱她，可是每次出去吃饭都要让她等半个钟才到。每次去的还是同一间餐厅，终于她再也忍不住等待，提出了分手，他低着头说了句：对不起每次让你等那么久 一天她又回到了她们吃饭的餐厅，发现味道变了，她问老板为什么?老板说以前有个男的，总是来这里亲自为女友下厨。老板抓了抓粗犷的胸毛接着说：不过他现在只为我一个人下厨。(ps：这个太基情了)
40.恋人分手后多年，在一个城市不期而遇。男：你好吗? 女：好。 男：他好吗? 女：好。 女的问，你好吗? 男的回答， 好。 女：她好吗? 男：她刚才告诉我她很好。
41.她的告白遭到他的婉拒。她淡笑，对他说:不就是花了6年时间来喜欢你吗?你放心，不用6天我就可以放弃了。祝你幸福!转身离开，她的眼泪瞬间夺眶而出，只有自己心里清楚，有些人，一旦刻在内心深处了，就算你用60年的时间也可能无法忘怀。而他望着她那200斤的离去的背影。缓缓的舒了一口气。这是我最喜欢的爱情故事。
42.有一次，司马光跟小伙伴们在后院里玩耍。院子里有一口大水缸，有个小孩爬到缸沿上玩，一不小心，掉到缸里。缸大水深，眼看那孩子快要没顶了。别的孩子们一见出了事，吓得边哭边喊，跑到外面向大人求救。司马光却急中生智，从地上捡起一块大石头，使劲扔向水缸，砰!小孩儿被淹死了。
为了我们健全人生，请一句话毁掉心灵鸡汤，反心灵鸡汤 这才是真正的治愈系人生箴言!
一句话心灵鸡汤短句1、得而不喜，失而不忧，则幸福常在。
2、这一刻，我开始意识到，真正的朋友，或许恰恰是那些不会轻易影响你的人。尽管有着截然相反的价值观，背道而驰的处事哲学，他们从来不会强行向你灌输什么，也懂得尽量少地对你造成任何心理负担。站在他们身旁，你永远不必担心会被他们的身影笼罩。
3、每个人都会有缺陷，就像被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。
4、如果打算爱一个人，你要想清楚，是否愿意为了他，放弃如上帝般自由的心灵，从此心甘情愿有了羁绊。
5、耐心是一切聪明才智的基础。
6、幸福就是，寻常的人儿依旧。在晚餐的灯下，一样的人坐在一样的位子上，讲一样的话题。年少的仍旧叽叽喳喳谈自己的学校，年老的仍旧唠唠叨叨谈自己的牙。厨房里一样传来煎鱼的香味，客厅里一样响着聒噪的电视新闻。
7、思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，当然好的前提是——彼此思念。否则，单相思是一种哀愁，只被别人思念是一种负担。
8、忧伤是一张矫情的脸，面目可憎。既然选择活着，就必定有所承担。那些无所谓的情绪，怎么有资格出席生命的狂欢？
9、平庸将你的心灵烘干到没有一丝水分，然后荣光才会拨动你心灵最深处的弦。
10、不留恋过往，你可以走得更远更好。
11、时间真的很神奇，你永远不知道它会如何改变你。换句话说：以前难吃的蔬菜、苦涩的啤酒、无聊的书籍，甚至讨厌的人，后来有一天，却又统统喜欢上了。
12、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。
13、我不管前方是风是雨还是晴，我只知道，如若是你，随时随地，我会如约而至，哪怕赌上一生的运气。
14、好东西不用你去记，它自会留下很深的印象。
15、话到七分，酒至微醺；笔墨疏宕，言辞婉约；古朴残破，含蓄蕴藉，就是不完而美的最高境界。
16、一个人爱你的时候，你的任性你的缺点都是可爱。一个人不爱你的时候，你说话是错，不说话是错，连呼吸都是错。这是人性，习惯就好。所以永远不要为了迁就谁而改变自己，爱的时候勇敢爱，散的时候大步走，别回头。
17、不要因为世界太过复杂，而背叛了你的单纯。
18、人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段路途或一个梦想。
19、不在乎你的人永远理解不到你的在意。
20、你遇见了什么人，什么时候找到一份工作，在哪里做了什么事，是努力还是堕落，事到如今，你回头想想，这些其实都是你对自己的安排。所有的昨日，才有了你所有的今日。
简短一句话心灵鸡汤我笑，便是眉目明朗，海清河晏；我静，便是端坐瑶台，佳酿溢盏；我行，便是梅风松意，移步生莲；我泣，便是风雨同起，此间涂炭。
简短一句话心灵鸡汤
一、人生苦短，没有来世，及时行乐。
二、人的生命不在于长短，在于是否痛快活过！
三、有一些人：但是有一种感觉却可以藏在心里守一辈子。两个人从开始想爱到分手的思念。
四、山高自有可行路，水深自有渡船人。
五、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
六、一辈子不长不短，要做自己喜欢的事，不要再对谁满怀期待，爱情算个屁，发财最要紧。
七、乐观、坚毅，知道自己想要什么并懂得取舍。
八、人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。
九、为了你，翻山越岭不觉累，海角天边不嫌远；为了你，吃苦奋斗也觉美，千年万年也嫌短。
十、有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随。恒也。
十一、人生那么短，别为不是你的情浪费时间。心灵那么小，别为不值得的人投入情感
十二、人生辣么短，能美一天是一天。
十三、恋爱时间越短，结婚的可能性越大。
十四、人生苦短，世事无常。何必事事那么在乎，更不必处处那么计较。人这一辈子，不过百年，没必要过份苛求什么，奢望什么，做你想做的，爱你想爱的，努力过好每一天，闲看庭前花开花落，远望天边云卷云舒。苛求太多，烦恼就多，奢望太多，痛苦更甚。
十五、小宇宙，大趣味短短两、三行诗歌，短短一二十个字，也能在生活中带给我们大趣味吗？
十六、人这一辈子很短，真的不要等到事情无法挽回时，再去说后悔。
十七、心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你觉得不爽，就抬头眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
十八、人不怕死，但是最怕不知道怎么活！
十九、若人生犹如一条长街，我就不愿意错过这街上每一处细小的风景。若人生不过是长街上的一个短梦，我也愿意把这短梦做得生盎然。
二十、一生很短，魂归天堂之日，忆往昔却只几幅深刻画面。一生很长，有些人有些事放在心里挥之不去，每分每秒、每时每刻、岁岁年年。
二十一、阳光下像个孩子，风雨里像个大人。
二十二、花开花落花满天，情来情去情随缘；雁来雁归雁不散，潮起潮落潮无眠；夜深月明梦婵娟，千金难留是红颜；若说人生苦长短，为何相思情难断。
二十三、一生很短，还是遇见。一生很长，终是失去。
二十四、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
二十五、世界这么美好，所以我们要努力后半句我同意
二十六、命不在乎长短，但求活的灿烂，吃光用光，身体健康！
二十七、两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点。
二十八、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
二十九、女人，想走最短的路径到你的心。
三十、人生的路，说长也很长，说短也很短。偶遇不幸或挫败只能证明某一时候某一方面的不足或做得不够。
三十一、花有花的精彩；叶有叶的清香。一个微笑是人生磨砺的缩影；一个感动包含着无数的心路历程。清欢，需要寻找。懂得珍惜，理解生活，不是没有困惑，也不会一帆风顺，仍然需要追求，仍然需要付出，在人生路上依然会有意想不到的挫折。但你只要迈过一道槛，心境就能提升一层。
三十二、人生苦短，我们要告诉自己：怀着积极心态过好每一个今天；学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中。生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。你的脆弱和坚强往往都超乎自己的想象。晚安！
三十三、想要一个东西就去买，喜欢一个人就去追，哪怕最后那个东西没有用，那个人没有跟你在一起，都没有关系。人生苦短，要知道遗憾要比失败可怕的多。
三十四、此生做过最傻的事就是把那年他说过的玩笑话当了真，从此误了终身。
三十五、世界太大，生命太短，要过得尽量像自己想要的样子才对。
三十七、往后余生都是你。我们的故事一半是苦一半甜。
三十八、把我气疯再哄哄，心中默念，我不气我不气。
三十九、生命太短，要和有趣的人在一起。你说，人山人海边走边爱，怕什么孤单；我说，人潮汹涌都不是你，该怎么将就。
四十、见证者，见证了我们的友谊。亦师亦友。人生苦短再聚甚难。或许没人理解我此时的激动和难过一切化在酒里，留在心底。
四十一、除了生老病死，人生里真正重要的事，其实没有几件，没必要为了小事愁容满面，也没必要去跟小人争个长短，记得对自己好点儿，晚安
四十二、生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。
四十三、长不过执念，短不过善变。
一句话经典，心灵鸡汤人活着，别问未来，做好现在，别走巅峰，量力而行。迷茫的时候，宽恕自己，伤感的时候，容纳别人，吃亏的时候，微微一笑。
高峰的人，只懂经历，低峰的人，只懂看法，温暖的心，需要微笑，付出情眼，收获思念，阅读美丽，欣赏晴天。
对自己，别懒惰，对别人，留个心眼，看人深看浅说，说人多想少问。十指紧扣，明天最好，一个人，一个温暖，一个慈悲。
失败的多了，就知道近路了，看法总是被人说透，就知道人心了，生活总是忙碌，就知道微笑了。
天堂是心的欣赏，艺术是生命的阅读，音乐是灵魂的温暖，最好的梦，给最好的自己。
天涯有多远，就在心田，人生有多远，就在付出的路上，活着，等下去，走下去，用心做人，善意处事。
年复一年，看透了时间，人到中年，花开花落，才知道岁月无痕，离开的是人，留下的是情。
正能量的人不自卑，聪明的人不抱怨，优秀的人不合群，孤独的人为了看透自己。
朗诵生命的人知道拒绝，翻阅经典的人知道改变，复制态度的人不懂创新。
生命那么短，浪费给谁看，时间那么少，耽误给谁看，人心有冷暖，不争贫富，不斗吃穿，才能想得开，看得开。
短暂，是说给不懂的人听，让他珍惜，终点，是讲给不努力的人听的，让他别耽误。
青春，擦不去，忘不了，回不去，人生，看透的不说，读懂的不问，学会的微笑。
昨天神秘，今天不易，未来很近，珍惜现在，就是挽留未来，付出感恩，就是救赎灵魂。
人生是一杯茶，暖的时候等着，生活是一盏灯，看的时候照亮内心，活着是一封信，相信的时候看看时间，速度是一座桥，流浪的时候且行且珍惜。
莫言，心会累，用微笑说话，人会哭，用忙碌表达，命会贫，用坚持做人。
别忘了帮自己的人，那是一份真诚，别擦去害自己的人，那是一种教训，别躲避坏人，那是一种勇敢，别放弃自己，那是一种承担。
人活一世，最痛苦的一刹那，是开阔智慧之门的钥匙，落魄的那一秒钟，是开启天堂之路的旅行，贫穷的那一天，是开阔心门的灵魂转轴。
解读时间轴：
01:45
什么是学会提问？
03:35
正确提问的益处：点石成金
07:14
如何成为一个精神强者？
11:39
论题和结论是什么？如何寻找？
22:33
理由：支持结论的地基和支柱
23:57
什么是证据？证据的来源有哪些？
馆长推荐：
信息爆炸时代，我们都喜欢“吃瓜”，当一件事情发生的时候，四面八方的观点、声音扑面而至，众说纷纭，我们到底该信谁？
各种成功学课程、养生秘籍、心灵鸡汤无孔不入地轰炸着我们的大脑，我们怎样才能在这些所谓的“知识海洋”里保持清醒？
尽信书，不如无书。面对海量信息，只有学会用批判性的思维进行提问，我们才能“沙里淘金”，获取真正有价值的信息。
本期讲读，让我们与徐英瑾老师一起，学习怎么提问，接受真理的光芒。
主讲人简介：
徐英瑾
复旦大学哲学教授，博士生导师
人工智能哲学研究专家
非凡精读馆内已解读书籍
《枪炮、病菌与钢铁》《经验的疆界》
《重来也不会好过现在》《我们如何思维》
《明智行动的艺术》《非理性的人》等
你将听到：
01:45什么是学会提问？
03:35正确提问的益处：点石成金
07:14如何成为一个精神强者？
11:39论题和结论是什么？如何寻找？
22:33理由：支持结论的地基和支柱
23:57什么是证据？证据的来源有哪些？
35:49推理中有哪些谬误？如何避免踩谬误的坑？
43:13推理过程中的重点注意问题：不要错配因果
精彩片段：
① 通往真相的道路充满了崎岖坎坷，而这些磕磕绊绊，就是问题。批判性思维，就是要把关键的问题“揪”出来，通过解决问题，搬开前进的绊路石，最后看到真相。
② 宁可在理由充分、证据确凿时反复无常，也不要在缺据、强词夺理的结论上执迷不悟。
③ 几乎每个你遇到的信息都有目的。换句话说，这个信息是由别人挑选和呈现的，目的是希望它能从某种程度上影响到你的思维方式。
④ 一个人如果能够勇敢地剖析自己的错误，根据一些逻辑检查的证据发现自己哪些地方错了，然后勇敢地去接受并且承认错误，那他就是一个真正的精神强者。
打磨流程：
选书/大纲/主讲：徐英瑾
审稿：杨巧燕、杨文文
内容制作：李晴
音后期制作：空当儿文化、冰蟾文化
运营：张宇涛
打磨时长：408小时
不会。这可能是。
目前，“成功学大师”的推广方式已不像过去应用“击鼓传花”式的层级传播，而是抓住不同群体的心理需求取洗脑式的精神传销，把成功学、心灵鸡汤、催眠等混在一起“乱炖”，使学员获得极大的精神满足，从而收取高额学费。“大师”们的方法简单粗暴，但很有效，要时刻警惕，严厉打击。
根据《刑法》第二百二十四条规定：“组织、领导以推销商品、提供服务等经营活动为名，要求参加者以缴纳费用或者购买商品、服务等方式获得加入资格，并按照一定顺序组成层级，直接或者间接以发展人员的数量作为计酬或者返利依据，引诱、胁迫参加者继续发展他人参加，骗取财物，扰乱经济社会秩序的传销活动的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金;情节严重的，处五年以上有期徒刑，并处罚金。”
精进，一直是我觉得非常好的一本书，认真看完实践肯定会有很大的收获，但不知道是不是觉得它太好，却总是耐不下心来去看它。
这本书有一个很土的副标题——如何成为一个很厉害的人。这个副标题在我一度看到它时候，以为又是什么成功学、心灵鸡汤类的文章，看了一两章，才发现是很实用的工具。
面对越喜欢越热爱的事物总会心不静。
寻找解码入口，不止要去寻找结论，还要去寻找过程。
不知要去做归纳还要去做延展。
不知要去比较相似还要去比较不同。
因为相识就意味着安全意味着我们原有的认识无需改正和矫正，只坏处就是我们的知识系统无法适应性的扩展所以我们更应关注不同。
法国大科学家彭加勒在科学与方法中一句话我们不去寻求相识我们尤其要全力找出差别在差别中我们首先应该选择最受强调的东西就不仅仅因为他最引人注目而且因为他们最富有启发性。
最有效的学习方式做中学。
你掌握了多少知识并不取决于你记忆了多少知识以及知识的关联而是取决于你能够调用多少知识以及知识关联。
把知识当成一项技能来学习。
求知分三个层级，信息知识和技能。
芝士的三种操练方法分别为，写作是操练，游戏式操练，和设计师操练
彭加勒在科学与方法中说，数学创造的实质是从各种各样的数学知识的组合中找出最有价值的组合。
人们在思维时，总是以解刨的方式来分析，把事物分解成各个部分，但是在现实的世界中是一个不可分割的统一整体但出于方便剖析的原因，我们会分离出其中一部分。
我极力主张的解决方法是要根除各科目之间那种致命的分离状况，因为它扼杀了现代课程的生命力，教育局只有一个主题，那就是五彩缤纷的生活。
当你的手中只有一把铁锤的时候，你看到什么东西都像钉子。
将原本独立或者疏远的知识加以融合，从融合的方式上来看，有迁移印证互补互补三类。
学习应该以学习者心中的问题为中心，让问题引导着我们去探求答案。
问题的提出需要基于已有的知识体系，并通过问题将新旧知识串联起来。
通过深入事物内部的解码，我们可以发现事物厚的内涵，有机会掌握其中精巧细微的技法，不断重建自己的知识体系。
求知分为三个层级信息，智能和技能，技能是学习的终点，信息和知识是迈向这个终点的路桥。
对一个现实问题的解决或者对一个现实情境的洞察，往往需要同时调用不同知识谱系上的知识。
学会有意识地去分析不同领域知识之间的潜在关联，通过不同知识的迁移印证互补，获得启发，甚至生成新的思想或者发现。
我们置身在这个世界中，目光所及看到的只是一个个表象，如果要通过表象看到更多，就需要付出更多的观察和思考，在表象之上是经由归纳抽象出来的经验设和模型，在表象之下是大量的更加真实与繁密的细节息，那么反思和行动就成为这三者之间折返的桥梁。
反思和行动越多，我们就越能从表象过渡到更多的抽象理念和具象事实。
在做一件事后我们该怎么反思呢？我觉得可以从以下几个方面进行，分别是信息预期结果进度，工具情绪阻碍优势，缺憾和意义。
信息在做，这件事是我利用了那些信息，其中哪些信息是关键的，这些信息是从哪些渠道得来的？哪些渠道被证明是极有价值的我可能遗漏了哪些信息，这些信息怎么得到的？
预期在做事之前是否对事情的过程和结果形成了正确的预期我为什么会形成这样的预期是做了什么造成了预期和事实之间的偏差我的预期是否促进或者阻碍了事情的进程？今后我该如何管理自己的预期？
结果，怎样描述这件事的结果，怎么评价这件事的结果在描述和评价这件事的结果时，我用了哪些指标？这些指标是否需要改进？结果需要哪些改进如何改进？
禁毒的进度是太快了，还是太慢了是什么因素导致了这样的结果当进度出现问题时，使用哪些手段进行干预效果如何为什么效果理想或者不理想？
情绪在做事的过程中，我的情绪状态是怎么样的，是否出现了情绪失控的情况是什么引发的？我是否有意识的调整自己的情绪？在期间我使用了什么方法，是否需要改变？
又是在做事情的过程中，我发挥了什么样的优势，是否有什么优势还没有利用和发挥，在做事情的过程中，我主要收获有哪些我的哪些知识和能力得到了提升，我可以向做同类事情的其他人学习什么？他们有哪些优势我并不具备。
缺憾在做事的过程中，我的遗憾有哪些最大的遗憾是什么？是什么原因造成了这个遗憾？在做事情的过程中，我暴露了哪些缺点具有哪些缺点是必须且迫切需要改正的，关于这件事，别人对我有什么评价和批评他们的批评有哪些可取之处的？
意义这件事对我来说最大的意义是什么？对我的短期生活和长期生活有什么影响？这些是对周围人对社会和对整个世界和地球的意义分别是什么？我发现了哪些意想不到的意义？
保证及时性
最好在做完一件事的几分钟之内开始反思，因为这时候，保存了大量的相关的细节，你的遗忘，去最少的儿结婚忠于事实的原貌，其实也不需要什么正式的程序，低头想一想就好，哪怕也只有半分钟，当然最好可以写在纸上以便查阅。
梳理反应链
反思一些事情应该也能看到这件事如何开始如何发展，如何转折中或结束和它背后的动因阻力以及关键节点是什么？这些相关的因素就是如何串联起来一条完整的反应链的，梳理反应链有助于我们理解以及背后的运行机制，今后同类事情中，我们可以很好地掌控事情发展的进程。
关注意外现象。
意外结果也并非本身有多特别，而是在于它落在我们原本的认知之外。在反思时，我们应该刻意地保持对意外现象的敏感，克服原有的思维惰性，通过理解意外来拓展认识和行动的边界。
当一件事情你不知道怎么做的时候就开始做吧，只要开始了第一步就会有第二步第三步。
克服过度准备的惯性，向前一步，把未完成的事情完成。
从理论出发不一定就能指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导实践。
说到马克思主义的意义和价值，我们大多数人一般总会首先想到马克思主义对人类和对我们国家、民族的影响。当然，我们都是人类的一分子，是国家、民族的一员，马克思主义对人类和国家、民族的意义也间接地影响着我们每个人。但我们这里是要着重论述马克思主义对个人的直接意义———它直接助力我们每个人的成长。如果说我们通常关注的是关于马克思主义的意义价值的宏观把握，那么我们可以把这里所做的工作称为微观分析。
之所以把注意力集中于谈论马克思主义对个人成长的直接影响和作用，认为马克思主义可以提升个人的核心竞争力，绝不是要向大家贩卖某种“成功学”或者“心灵鸡汤”，而是出于我作为一名在大学任教几十年的老教师的感触，以及从长期观察自己学生成长当中所获得的鲜活感悟，这种感触和感悟随着我教师生涯的延伸，体会越来越深切。
教师最大的财富就是自己的学生。我们每年招收本科生、硕士生和博士生，每年也送走自己的本科生、硕士生和博士生。作为一名教师，总希望自己的学生走上工作岗位后能迅速地成长、成才，为国家、为人民建功立业，所以自己的眼睛总是紧紧地盯着他们。展现在我面前的客观事实是，大部分学生走上工作岗位后发展得都还不错，过不了多久，他们家成业就，会通过各种渠道传递来令我振奋的消息；但也有一些学生内外交困，步履艰难，前途渺茫，千方百计地躲着我。
马克思
同样是学生，为什么会出现如此大的差距呢？我不否认有“运气”的成分，即他们各自遇到了不同的环境，但环境因素要发挥作用，无疑需要与他们自身的竞争能力及适应环境的能力相结合。在学校，他们看上去似乎没有什么区别，读同样的书，听同样的老师讲课，接受同样的教育，但其实他们内在的核心竞争能力的状况参差不齐。他们一步入社会，马上就在无情的竞争中现了“原形”：有的应付自如、向上攀升，有的则无所适从、裹足不前。
成功学只是一个急功近利的方法论，是唯心主义的集中表现，脱离了实际的成功学，只能是一副行尸走肉，不仅不会指导成功，反而会走火入魔。
记得刚上大学的时候，当时还年轻不懂事，特别相信别人说的话，也特别期待做出一些有意义的事情，就迅速的被忽悠加入到一个自称是“大学生俱乐部”的组织，里面的学生包括了我们学校和周边学校的好多学生，需要交纳800的入组织费用，会定期组织我们集中到一个学校，分享自己的一些心得感受，并且向我们兜售成功学的理论，把陈安之当做神一样敬佩，每次都会放映一个音频，里面都是打鸡血的话语，什么21天一定可以养成一个习惯，我们的目标就是帮你成功，更快速的实现你的梦想。可惜当初年少，没有太多社会阅历，会很容易被这些打鸡血的话语所影响。这个俱乐部还会组织一些活动，比如如何把一个特别普通的物品卖到超过十倍以上的价格，要需求我们售卖他们发的书籍，我们就真的傻乎乎的去寝室一间一间的推销这些书籍，现在想想，全都是圈钱的手段，带给我们的有利影响，除了认识了几个朋友之外，就没有别的什么了。
以陈安之为首的兜售成功学的人，固然可以让人头脑一热精神振奋，可是仔细想想，这些没有实际内容的空头喊话，又能给我们的人生有什么样的指引呢？有新闻爆出陈安之先在心灵课程当中建立威信，再向四五十位学员收罗5000万资金，用于经营自己的店铺，不料经营不善纷纷倒闭，还恶人先告状控告学员恐吓威胁，这样的人所传递的价值观怎么能给人正确的指引
天下没有免费的午餐，也没有轻而易举的成功，只有脚踏实地，坚持做好身边的每一件小事才能离心中的梦想越来越近。
