在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。如何写一篇有思想、有文的作文呢？以下是我为大家收集的步入初三作文7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
经过一场昏昏噩噩的考试，我迎来了美妙的暑，但快乐过后，我不得不面对这残酷的现实，啊，初三了。 几天过去，我更加证实了我的担心是对的，整个初三就是一个字：忙！我更加怀念起初二的美好时光。 “啊~~~”怎么了？哦！我的上帝，原来是我那亲爱的同桌 ，拜托，就算是小学同学也不用那么激动吧！“同桌啊~~~~~”惊！原来人的声音是可以拐弯的啊！！“你知不知道啊，我苦苦寻你几万年，直到如今，我蓦然回首，原来你就在我身边~~”，唉，费了半天劲，终于把她劝到日记本里去抒情了，呼(吐气)，刚坐下，偶的前桌来了，毕竟是近邻啊，不好意思冷眼相对啊，挤出一副温柔的笑容，却不料---“你抽筋啊？”满是关心的语气，却耐不住我的“河东狮吼”，瞬间魂飞魄散矣~~~
“哎，”啊？谁叫我？上课了吗？“是我啊！”“你？谁啊？”“你管我是谁，你原来在七班不？我八班的。“啊！”我睡意全无，“同志啊！！！！”想当初，七班和八班好的跟一个班一样，真是知音难求啊！！！
结果：鄙人和那位同志因在自习课上狂聊，被老班猛批~~心痛哉？乐乎矣~
步入初三作文 篇2傍晚清风拂面，夕阳显现出秋季的凝厚浓郁，稻子微黄。此时，我已是名初三学生，我在自己的人生长路上，也不知不觉跑起来。“赶紧的，赶紧的，步入初三了，不得怠慢。”
这一切都来得太突然，我的心一下子像牛皮鼓面一样紧绷起来。
还未有过这样的感受——只要我停下一秒，就觉得有许多人趁机超越别人报了初习班，我同有，我开始害怕落后；别人做出一道题，我没有，我开始发慌；别人拿着笔沉思着，我没有，我的心像牛皮鼓面般被敲打着，我担心自己真会像父母所说那样再次落后，不免苦闷。
晚间，路灯的光朦胧柔和，与雾气交织着共舞，高邮城的灯光将东方的天都映红。回到家已是晚上九点半左右，打开大门，却意外地发现家里灯光璀璨，家人都在灯下等着我，这片灯光一下子便照进了我的心中，心中的黑暗被它渐渐驱散。
我进房间，家人也跟着我进房间。“还习惯吗？”“饿不饿呀？在学校好好吃饭了吗？我给你冲点牛奶拿点面包来。”“老师讲课有没有不懂的呀？”我一时间不知要答哪个，但也发自内心地笑了起来，“等你放，奶奶烧鸡汤给喝。”奶奶托着疲惫的身子，手扶着门把手，微笑着对我说，父亲端给我一杯热牛奶，我说在学校一切都好，他们才放心出去。
待我写完在学校没来得及完成的作业后，打开房门，发现厨房的灯还亮着，奶奶房里的电视机也还开着，父亲坐在厨房凳子上看手机，看见我后立刻说了一声：“写完作业了？快洗洗睡吧。”我点点头。
我不喜欢黑暗，因为太安静、太未知、太孤单，再有些压力和紧张，内心实在不太舒适，而我的家中有声响、有光亮、有关怀，我的家人告诉我，我不是一个人在战斗，他们在时刻关心着我，他们支持着我，给我的内心带来慰藉。
此刻我也铁了心了，我是绝不会轻易倒下去的，我的家人是我的动力之一。在这条道路上，要勇敢奔跑，不要恐惧，不要迟疑，“快呀，再快呀。”
秋天，凉风拂面，凉风拂心，在这稻田微黄的时节，我步入初三。
步入初三作文 篇3我们一起两年了，这两年，风风雨雨；
我们见过了，也经历过了。
我们一起走过了两年的时光
很快乐，很美好记得我们各自的外号吗？
蝌蚪~熊猫~兔子~MM~鲨鱼姐姐~蚊子~马屁~monkey~水桶~乌蝇（巫）~阿玛~一休~胖纸~耗子~阿K~阿嫩~考拉~大姐~还有草爷……
确切的说，这些外号属于昵称我们哭过，笑过，成功过，失败过……
我们一起成长，一起学习，一起叛逆。记得我们干过什么坏事吗？上课开小差；违反课堂纪律；上自习闹翻天；故意做错事让老师生气；对老师的教导不理不睬，让他们无可奈何……
青春，叛逆
我们都具备了。
我们都有自己的梦想，并为之努力……。
我们年轻、有活力；大胆地去追求属于自己的梦想。
我们坚强、勇敢；有火般的热情、钢铁般的意志，
去迎接那属于我们的人生。
今年是我们在一起生活学习的第三个学年。
……
还记得我们踏进校门时，
初三的学子们为中考奋斗吗？
时间的转换，命运的轮回。
又迎来了中考，
又一次365天的倒计时，
一年又一年的春华秋实，
一年又一年的聚散离合。
……迎来初三，我们需更加努力
加油吧！孩子们……
I believe you’re will win！！！
步入初三作文 篇4现在我已经是初三的一名学生了，初三有很多未知的知识等待我们探索，希望我能在这一年里取的好成绩。
步入初三，我们很多老师都换了，我们对他们很陌生，所以课堂的节奏提不起来，经常被老师批评。我们增加了两门新学科物理、化学，这是我们的学习压力增大，脸拉的比驴还长。
但是，初三这一学年有很多乐趣，比如说可以进入化学实验室做有趣的实验，发现身边各种各样的物理变化，课本也变得越来越有趣，这也使我们的学习压力稍微减轻了些。
开学第一周，我们几乎都没有找到状态，课堂上活跃不起来，作业质量也得不到保证，为此，我们班主任开了3节班会课，每节都在重复着的同样的问题。慢慢的，我们的状态逐渐有了转变，课堂上积极举手，作业也比以前大有提高，自主性也比以前稍强了点，声音也更洪亮了，书写也比以前更好了，我们的脸上也洋溢出幸福的笑容。
初三这一学年是一个很大的分水岭，因为中考时，初三的内容占70%左右，所以说初三的内容如果学好了，初四就会非常轻松，中考时也会非常愉悦。要想学好初三的内容，就必须跟紧老师的步伐，千万不能掉队，当然，我们每天都要自主，跑到老师前面去，这样才能越学越好，越学越轻松。
上了初三，对自己的标准要提高，要充分发挥自己的潜能，一定要跟紧老师的步伐，要找到学习的乐趣，让枯燥无味的学习变得有趣起来。
步入初三作文 篇5我对初二的感叹：静静地我走了，就像我静静地来，挥一挥手不留下一片“云彩”(知识)。
收起初二时的欢乐与无知，静静地等待着初三，不久，它就张开那巨大的翅膀将我“拥抱”。面对这突如其来的强大力量，我在挣扎，试图从这股力量中爬出，但是，我被抑制了，必须听从初三的安排………………
从前，我渴望来到初三，犹如花草渴望得到雨露，然而，当初三悄无声息的来到我身边时，我显得那么的无助与彷徨。
从前，听学姐们说，初三犹如四季，有阳光，有沙滩，有冰冷，还有紧张;初三犹如一个调味剂，有酸，有甜，有苦，有辣，但是，我依然看到了她们的春风满面，不背阴影所笼罩，然而，这毕竟是开始，久而久之，她们的书包变沉了，红光也渐渐从脸上褪去，听到的不在是欢笑声，而是叹息声。
我知道，书包里是老师整理一张张督促的面孔，苦口婆心的表情，面对这“风云种种”，我怕了，退缩了。但是，初三的梦幻却在我的脑海里飘荡，挥散不去。渐渐的我看到它冰冷的眼眸变的柔和了，还有那少见得笑魇。
也许这就是初三的欢乐，它被一层层内心障碍所掩盖了，也许这是初三给人的预测，它告诉我，我一定会有希望战胜初三的悲伤与困难。
我下决心了，决定跟初三斗一斗，毕竟它的可怕是人们内心得魔鬼在作怪，它的真面目就是那“笑魇”。面对这希望，我的梦想，我决定征服初三。
初三是我的转折，成功路上的障碍物。对于它，我不应该轻视，也不应该把它当作无法越逾的千丈高山，我要踏上“云彩”去征服初三，我要用我的快乐来征服初三。
初三，你在我心中是一个难以征服的魔鬼，你在我的眼中是我必须到达的一个彼岸，你那阳光般的笑魇也将永远对着我。
步入初三作文 篇6在一次同样重要的考试过后，我的初中生活中最后一个暑便来临了。在这段说长不长说短不短的两个月期中，我的感触较以前甚多，暑工的辛酸，委屈与同去者的不和尤其是对将要步入的初三生活的`憧憬。就在我认为自己已经做好准备能去迎接时，巨大的挑战与压力也随之而到。
此时，当我在这个曾经憧憬、幻想过的初三生活中感到彷徨甚至有点不知所措时。才知道当初的自己是多么的天真，自以为是，我忽然怀念那过去的初一，甚至初二，想回到当初，我不想面对，想逃避，可现实清楚的告诉我，不能，也不允许。记得我刚升上初一时，因为第一次的月考成绩不佳，我沮丧了许久，经过几次的月考后才明白：竞争是激烈的、残酷的，有压力才有动力，即使成绩暂时不佳，也不能气馁，要更加努力的向目标前进，在前方的路上找到自己的一席之地。
从小爸爸就跟我说;"学习是一件很累的事，是没有时间去做其它事的。当时的我对爸爸的理解是他只希望我们好好学习，对我们予以很重的期许，认为我们只能有读书所以才说出那样的话。我想怎么可能，难道时间只能花在读书上面，不能做其它的事吗？可现在我明白了，爸爸说的是千真万确的，尤其是现在的初三学习真的让人很累，仅仅才一个星期而已，就让我似乎快喘不过气了，有时候会很生气，因为所学习的时间总是会被打断。也在于我是一个女孩所以有些家务是该承担的。忙碌的初三生活不仅在精神上使学生们有很大的压力，在体力上也是的。印象最深的是作业很多，相信每个经过初三或者是正在经历初三的学生们都有这样的感受。课本，试卷，习题都围在我们身边，这些都是属于我们必须承受的。初三曾经是一个梦，可初三并不是梦，它是真真实实的，是自己将托起的一片天空。
初三的所有所有，我现在并不能完全体会到，虽然现在只是刚开始，而我却能清楚深切的感受到莫名的压力在头顶上压着，也鞭策着自己，让自己一刻也不敢松怠，即使现在是多么的忙碌着、辛苦着。也不允许自己对未来没信心，我明白现在的一切都是为了自己，在初三的每个阶段中我都必须找到自己的方向，就像孟子所说的一句话;"天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。"
步入初三作文 篇7聒噪的蝉鸣随着逐渐褪去的热浪消减几分，曾经繁盛浓绿的叶终随天边的流云作散。而我，即将走进初三。
肆意张扬的暑生活，似乎只是弹指一瞬，便成为往事。二零一四的八月三十一号，伴随茫茫人潮，我不知不觉，已进入这个即将与我朝夕相伴，攻坚解难，并见证我前进步伐的九（7）班。
我风趣幽默的同桌，打成一片的死党，形影不离的朋友，性格各异的老师，精彩纷呈的八（8）班……昨天，我们一起用五彩斑斓的画笔，描绘如火如荼的八年级生活；用那浓墨重彩的色调，渲染热情奔放的青春。而今，你们又在何方？面对不知所措的九年级，我多希望有你们的鼓励与陪伴！然而，我知道，人生有许多不同的画卷，我不能沉迷在回忆中，颓废在往事里。因为，生活，应该向前看的。只有把自己从过去中解放出来，你前面的脚下才有路。记得刚上八年级时，面对突如其来的情境，我不也怀念七年级的一切吗？这样的画面周而复始，我们唯一能做的，就是努力适应，努力改变！
勤奋与缄默交替如同美国的执政党，规律得让人怀疑冥冥之中是否有双奇异而魔力无穷的手。茫然的我们在敬畏与期待中迎来了各科老师……
哪里管晦涩陌生的化学，公式繁多的物理，难上加难的数学……面对教室里和我一样又喜又惊的面孔，和那些远道而来，羽翼稚嫩的学弟学妹们。我们在心里坚定了信念：不管多苦多难，都要一一战胜。语文老师告诉我们：“一切皆有可能！”我将这句振奋人心的励志警语写在了语文书的扉页，深深地封存，默默地吟哦，望着红日初升的地平线，坚定地想：我要你见证一个奇迹。
步入初三的大门口，听试卷与笔尖的摩擦沙沙作响，我要自信地呼出：
把帆留给风，
把浆留给浪，
把船长的位置留给我！
形容爱情的心灵鸡汤经典语录(篇一)
1.世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子。
2.多笃志去细听别人怎么说，不要急着表达你本身的见解。
3.坚持自己的梦想，即使没有翅膀也能飞翔。
4.没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。
5.那颗心，曾经为他多少次激烈且默默地跳动。是真的真的很爱，才将一颗真心奉上，任由践踏。
6.朋友不分距离，天涯同好，交得其道；朋友不分男女，真知灼同，同日而语；一首音乐，轻松和谐；一个问候，关怀体贴；一条短信，温馨弥漫。
7.对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。
8.最好的心态就是面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕。
9.没有人富有得能够不好别人的帮忙，也没有人穷得不能在某方面给他人帮忙。
10.发令枪一响，你是没时间看你的对手是怎么跑的。只有明天是我们的竞争对手。
11.时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。
12.缺少恒心的人，是一块只上一次发条的表。
13.别人看不起你，很不幸；自己看不起自己，更不幸。
14.只有不努力的学生，没有读不了书的学生。
15.努力不一定成功，不努力一定会失败。
16.在岁月中跋涉，每个人都有自我的故事，看淡心境才会秀丽，看开心境才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自我微笑。
17.好朋友就像是星星，你不一定总是能见到他们。但你知道，他们会一直在那里。
18.不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
19.面对生活种种无常，不悲，不哀，不惊，不喜，就像面对花开花落，自然而淡然，因为，明天还得继续。加油，你可以的。
20.女孩要坚强，坚强为自己。女孩要努力，努力为未来。
形容爱情的心灵鸡汤经典语录(篇二)21.愿你与这世界温暖相拥。
22.任何事物都不如习惯那样强有力。
23.记住，输掉的东西，一定可以再一点一点赢回来！
24.没有所谓失败，除非你不再尝试。
25.有时候天下雨了，是因为世界需要洗一洗；有时候眼睛下雨了，是因为心需要一洗！
26.当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰；当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。
27.每天只看目标，别老想障碍。
28.不好对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，务必经受的准备工作。
29.当你无法从一楼蹦到三楼时，不好忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，务必学习并领悟分解你的目标，逐步实施。
30.逼着你往前走的，不是前方梦想的微弱光芒，而是身后现实的万丈深渊。
31.现实虽残酷，但命运掌握在自己手中。
32.当你觉得晚了的时候，恰恰是最早的时候。
33.天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。
34.爱自己最好的方式，就是让自己优秀起来。
35.既然没有“一下子”的奇迹，那就打破你自己的记录，不断刷新自己与苦难交锋次数，只要尚有一口气，就要抗争到底。其实后来你会发现正因为自己的一点点坚持，成就了自我，局势就会另有不同。
36.就让我执迷不悟，在自己的世界勇敢地走下去。
37.我不相信永远的爱，因为我只会一天比一天更爱你。
38.不是境况造就人，而是人造就境况。
40.忙吗?没事。只是想用不打扰你的方式告诉你:我在想你。希望你收到我的短信时，你的嘴角是微笑的。让你身边的朋友知道你是幸福的。
心灵鸡汤经典语录爱情1、我喜欢这样的生活，波澜不惊小桥流水，有家常夫妻的温暖。如果从前我的爱情是一道爱情火锅，麻辣香鲜，非常刺激非常浓烈，那么现在，我的生活就是一道豆腐，可以日日吃，不会吃坏我的胃。
2、也许所有的初恋都一样，它只是为后来的恋爱做一个序幕而已，可是到后来你才发现，你如果再想爱上一个人，是这样难这样难。难到你以为你已经不能再爱，不可再爱，难到你找到的下一个人，还以第一个人为蓝本。
3、爱情，说到底，还是一件心疼的事情，如果你一直心疼，说明你一直在爱，什么时候麻木了冷漠了，那么，才是爱情过去了，才是爱已凉。
4、爱是一把手中的细沙，握得越紧，流得越快，最后，会一无所有。
5、爱情的最初，有青木瓜的味道，有淡淡的香和青涩，到浓烈时，就感觉不到涩了，到最后，又会回到原来的淡淡的香。
6、爱到深处，原来是寂寞。
7、其实有一样最重要的东西是你的，只有你拥有。
8、爱上一个人，眼睛就是尺子了，刷拉一下拉过去，我就知道，他的腰围是二尺四，他的裤子要三尺三寸半
9、爱情这件事情，从来不卑微。
10、好爱情是一碗陈年的汤，什么时候喝都滋养你，而且年头越久，越会历久弥香，这碗汤里，夹杂了人生的酸甜苦辣，夹杂了你和她的所有记忆，夹杂了青春里的爱情和芬芳，你可以忘掉爱情，你却忘不掉爱情的这碗汤。
11、好爱情是一场春风，吹到哪里，哪里就开花了。
12、雪落黄河时，黄河知道她的难过，春雨落到黄河时，黄河知道她的伤感。
13、她一直是一只毛虫，努力想变成蝴蝶，所以，她努力努力地飞着，飞着。
14、没有人在原地等待你。也没爱情在原地等待你。
15、世界上最疼痛的事情是，你在意这个人时，这个人已经离你而去，当你发现你快忘记时，他却又出现在你的生活里，而这生活，却与他，再无关联。
16、我就是没有理想。我的理想就是你。
17、不爱，不等于不喜欢。喜欢是另一种，比爱少，不动情，可是，也心动。
18、他有多疼，她就有多疼。
19、你为什么这么美?那时，我没有回答，现在，我可以告诉他：因为，我为你而生。
20、我的爱情，长了蛀虫，我的爱情，出了毛病。
21、我们之间的空气，是冷的，清的，凝固的，一点一滴，越积越多，我知道，总有一天，它会成为一块冰坨，再也让我温暖不起来了。
22、我喜欢那里的情调，常春藤爬满了整个屋顶，门把手是旧的，但带着旧上海的味道，槐树花和梧桐树那样美到凋谢，这是我的上海，这是爱情的上海。
23、如果，如果爱已凉，如果，如果情已逝，那么，还要去问为什么?
24、所有爱的苦都要自己承担，那是你自己种下的因种下的果，和别人没有关系，别人来关心来问，也只是隔靴搔痒。
25、最深爱的，未必最适合自己，最适合自己的，未必最深爱。
26、他始终有那种寡淡的神情，很遥远，又很孤寂。
27、不论我再活多少年，再遇到多少人，可是，我再也，再也找不到第二个你。
28、我们的爱情像一棵树，现在，这棵树让昆虫蛀了，开始一片片地掉叶子了，这些叶子，是我们的爱情，它们的纹络如此细腻，它们的曾经那么感人，可是，它们在掉叶子。
29、我们寻的找的，大抵是和我们精神上有触通的那个人，不分男女不分年龄，那只是形式，关键是心，有心，足矣了。
30、既然想爱，就别怕薄，别怕被辜负。
31、表面上看着如此光鲜，其实内心已经碎掉了。凡是能打动你的东西，它一定伤害得你也很深。比如爱情。
32、世间有一种爱情，是天上人间，是没有时间和地域界限，尽管有生死大限，可是，她始终就是他的人间四月天。
33、喜欢一个人，浅浅地喜欢是最美，不需要告诉他，有时，只是欣赏，还不到爱，喜欢听他的声音，看他的微笑，他颈间小小的痣，还半遮半掩，还欲说还休，还是春天里的二月，还藏着要吐蕊的花苞，这浅浅地喜欢，如饮清茶，淡然而落寂，挑落灯花，满心禅意，是银碗里盛雪的素清，却又听着隔水的云箫，分外的缠绵。
34、放不下了，费心思了，明亮亮的喜欢，小虫子一样，在心里蠕动着，喜欢多好啊，如春潮在涨，一直往上涨。
35、喜欢更长久，更绵延，更适合一个人暗自留恋，不张扬，不对抗，只是默默在一边，它不够彻底不够过瘾，但如果和时光抗衡，它一定是化骨绵掌，这千山万里路，只有喜欢，只有喜欢可以浩浩荡荡走下去呀。
36、痴是病。至少是病态，把自己臆想的东西强加于自己，断断续续加压，徒增烦恼，是自己和自己没完没了的追赶和厮杀，到最痴时，前无道路后有追兵，上天无路入地无门。
37、爱情中都是凡夫俗子，死拉活拽地过几十年，耗成金婚银婚，未必有多恩爱，爱情中有多少能化成蝴蝶，大多时候，我们是那一只只苍蝇，也成双成对，嗡嗡地响着，一生，很快就响完了。
38、想念一个人，再过多少年，再经历多少事，再多久不曾联系，他仍然是她的亲人，她心里面的最里面的亲人
39、如果爱错了人，他会张扬你的种种，谁让你有几分薄名?可是，如果爱对了人，即使离散了，他一样珍惜你，如同珍惜你和他的过去，对你，他只字不提，守口如瓶，这样的男人，爱过他一次，死了都值。
40、这个世界上，即使最寂寞的角落，也会有爱情的阳光，有爱情的地方，到处都会是天堂。
41、我爱上了你，无可救药，中毒已深，已入，膏盲。
42、暗恋一个人，也许是绵长的苦，可是，欢喜也这样滋生着，一寸寸。
43、正因为爱你，我准备放弃一切，这一切，包括我的爱情，包括--你。
44、爱你使我忘记了你的长相，爱你使我忘记了时间，爱你使我变得如此孤单，如此寂寞。
45、开始的开始，我就知道，所有的结局都已写好，而你一定是我心里的那一滴泪，纯粹干净忧伤。
46、如果爱情注定是等待，如果爱情注定是错过，我还会选择再度与你相遇么?我想，会的，因为，我爱。
47、爱你有多难，忘记你就有多难。爱你有多苦，恨你就有多苦。
48、现在，我站在你面前了，可是，你认不出我，你不知道我爱你，我想，这是世上最疼的事情了。
49、也许爱情真的要过尽千帆，也许爱情真的要千回百转，可是，我不悔，因为，真爱，从来值得等待。
50、你是我的他城，你是我的他生。
51、我们永远不说再见好吗?再见，也是为了下一次见，好吗?
52、爱情是，让人想着，然后用一辈子去忘记。
53、那些年轻的岁月，那些暗恋的时光，甚至那些让她疼的刺青，竟然是一生中最美的时光。
54、生死的别离，一次就足够了。如果你爱我，你会舍不得。
55、你说过你会爱我到老，到白头，你说过，只要和我在一起，希望，一下秒就变老。
56、没有你，就没了世界。你是我的世界，我的宇宙，我的所有。
57、你爱我吗?爱。有多爱?很爱很爱。很爱很爱是多爱?他想了一下说，就是可以，到死。
58、我希望你比我早死，因为，我怕你一个人留在这个世上孤单。
59、她以为擦掉这次眼泪就没有了，可是，刚擦掉一片，另一片又落了下来，这多像那些爱情，一片一片的，没完没了。
60、风吹着我单薄的衣衫，我一个人走在想你的路上，又温暖，又凄凉。
中考心灵鸡汤经典语录励志 荐中考心灵鸡汤经典语录励志(篇一)
1.只要还有明天，今天就永远是起跑线。
2.你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。
3.性命太过短暂，这天放下了明天不必须能得到。
4.真正的朋友会接受你的过去，力挺你的现在，鼓舞你的将来
5.心有多大，舞台就有多大！只有想不到的，没有做不到的！
6.回忆再美，也得挥手说再见。
7.真正的自由自在，是内心的自由，搞清楚自己想走的路，确立自己想要的生活方式。
8.能保持我们的童心；书，能保持我们的青春。
9.没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
10.不是境况造就人，而是人造就境况。
11.优胜劣汰，想要生存，就必须接受生活的挑战，顶着压力，接受苦与难。
12.所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情天才行动——全靠创造这一团烈火进射出来的。
13.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
14.只要有闺蜜在一起那才叫嗨到爆棚！我要我们的友谊长存，直到地老天荒。
15.我觉得一味的谦让，确实难以解决什么问题，反倒只会让别人贪得无厌。
16.生命就是一个一直在支出时间的过程，等时间支完了，生命也就走到了尽头。
17.坚强是成功者的通行证，懦弱是失败者的墓志铭。
18.人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
19.人最可悲的是，有自由的思想，却没有冲破羁绊的勇气。
20.成功与不成功之间有时距离很短，只是后者再向前了几步。
中考心灵鸡汤经典语录励志(篇二)21.不要怕目标定得太高，你可能需要退而求其次。
22.现实虽残酷，但命运掌握在自己手中。
23.加倍努力，证明你想要的不是空中楼阁。胜利是在多次失败之后才姗姗而来。
24.人生中最艰难的两场考验：等待时机到来的耐心，和面对一切际遇的勇气。
25.亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为亲情、爱情、友情都是一辈子的事。
26.如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。
27.每次我一个人走夜路都好害怕，天这么黑，我这么美，真怕别人看不见啊。
28.我会好好的生活，不为别的，就为这些年我亏欠自我的。
29.这个世界不会因为你的付出就必须给予回报，也不会因为你以怎样的方式对待别人，就要求他人同等对待你。人活在这世上，最难的就是坚持一份谦卑和平和，而这份谦卑，来源于内心的真诚和踏实的努力。
30.人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。
31.即使这个世界有太多不公平，我们也无力改变什么，只能笑着去接受。
32.愿你余生安好，嘴角带笑，与他缘分也正好；愿我不念过往，不等时光，不做痴情少年郎。
33.那颗心，曾经为他多少次激烈且默默地跳动。是真的真的很爱，才将一颗真心奉上，任由践踏。
34.天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。
35.不论在时光，还是梦里，你都是我最想见的人。
36.利剑出鞘，倒海翻江。
37.没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
38.家穷人丑农村户口成绩很差，但是我仍然相信我会有美好的明天的。
39.谁不是一边受伤，一边学会坚强。
40.时间给勤勉的人留下智慧的力量，给懒惰的人留下空虚和悔恨。
爱情女生心灵鸡汤经典语录爱情女生心灵鸡汤经典语录
1、如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。我不会了解，这个世界还有这样的一个你，只有你能让人回味，也只有你会让我心醉。如人生不曾相遇，我不会相信，有一种人可以百看不厌，有一种人一认识就觉得温馨。
2、孤单是一个人的狂欢。狂欢是一群人的孤单。
3、亲爱的，外面没有别人，只有自己。
4、不要被生活磨平了棱角，打破思维的墙。
5、人生需要能拿得起，有时候放得下更重要。过去的就让它过去，不要去悔恨，也不要去痛惜。
6、岁月的洪流，卷走了青春，卷走了年华，剩下的只是一颗沧桑的心。
7、同在一条路上行走，只要比别人走得更久，就能够走出别人没有的距离；只要比别人走得更远，就能看到别人没看到的风景！
8、糖吃多了也会腻，有苦有甜的生话才算是没有缺陷。
9、快乐＝物质÷欲望
10、不食人间烟火，说不好听了就是不懂人情世故。对啊，事不关己高高挂起。你不去管别人怎么处事，别人也就不会管你会怎么样。
11、你的胆怯搞错了对象，这种怯懦毫无意义，你本该恐惧软弱的自己。
12、这个世界上有百分之二十的人，不管你做什么，他们都讨厌你；还有百分之六十，会根据你的行动，改变对你的态度，一会路转粉，一会粉转黑；还有剩下的百分之二十，不管你多笨，他们都照样喜欢你，世界就是这么运转的，真要是介意的话那就太累了！但愿你始终不懂人心，游离于世俗。但愿你没有秘密，自白于人间。如果这但愿，让你历经苦楚和伤心，你需了解在肮脏的池塘中，每一样活着的生物都很洁净，希望你喜欢活着的感觉。也祝你找到这样一个人，他能读懂你所有的言不由衷，看穿你所有的故作坚强。
愿你们用漫不经心的态度过随遇而安的生活～
13、我很喜欢漂亮的人，因为长得好看，我很喜欢心灵美的人，因为对我好，我会哭，会笑，是个人！骗我别以为不知道，我会奔跑，追着你跑。所以，我也会成长，从来，我不骂人，也是因为有人对我好，怕他们伤心，所以，别以为我傻，致把我当傻子的人
14、世界教给我们太多，却也让我们迷茫，以至于我们害怕再往前走就是陷阱，相信一个人就会受到欺骗，恐惧拥抱玫瑰就会被伤害，可是亲爱的，不往前走你怎么知道前方有彩虹，不去相信他人又怎会被他人相信，不去拥抱玫瑰又怎会闻到芳香。世间的一切本就相对，也并没有绝对的公平，但我们要记住，上帝爱着我们，只是我们未曾发觉。
15、不用畏惧孤单，因为这个世上，有一个人正努力走向你。
16、有时候想实现或者做好一件事情，就像早上早起那样，充满艰难、困惑、挣扎、迷茫、不甘、挫败、沮丧……但这一切，结束于自己站起来的那一瞬间。
17、教养不是道德规范，也不是小学生行为准则，其实也并不跟文化程度，社会发展，经济水平挂钩，它更是一种体谅，体谅别人的不容易，体谅别人的处境和习惯。
所谓教养，简单了说，就是不管你的出身和背景，都努力做个更好一点的人。
18、生活中，你可能会跟成百上千个人相遇，抑或是独处，表面上迎来送往，一团和气，却从未有过契合感。无论多熟悉，都觉得这些人只是生命中的过客，在心底，从未接纳过他们。也就是说，你的身边一直很热闹，但你始终很孤独。
19、我不发说说，不玩微博，不上微信，不聊陌陌。我就想看看如此这般情况还有谁会主动联系我。谢谢上帝，感谢你还为我安排了几个真正的朋友。
20、蜕弃羽翼，那漫不经心的惨烈，踏破最初的荆棘，轻佛尘埃，迎接绽放
21、欲望越大，内心越空
22、我们之所以活得痛苦，过得无依无靠，是因为我们总想得到什么，而不想付出什么。
23、20多岁，你迷茫又着急，你想要房子想要车，你想要旅行想要享受生活，你那么年轻却窥探整个世界，你那么浮躁却想要看透生活。
24、善良的生命，自由的头脑，高贵的心灵。
25、梦的前方有一个地方叫天堂。
26、喜欢一个人的缺点，就包容了全部，颠覆了爱乌及乌。
01
经常有人说生活辛苦，快要熬不下去了。怎么这么难啊，前面是不是会更难，我真的快要熬不下去了。
“熬不下去”是“放弃”的代名词，“熬不下去”，意味着你要把你的坚强与勇敢揉碎，踩在脚底；意味着你要从山上走下去，再也见不到山顶的风景。
而熬下去，你会看见光明。
我的一个朋友露露，前段时间升职当了店长，别人看着风光无限，年轻有为，但她却很淡定地对我说：能熬到今天真不容易。
露露刚来的时候，被店长骂，被同事骂，被客户骂，那时候年轻，偏偏自尊心还很强，很多时候都不想干了。
还有那时候每天下班很晚，自己累得要命，第二天早上又得爬起来继续上班，业绩也不是很好，有一段时间真的觉得自己是全世界最辛苦的人，快要熬不下去了。
她走过四下无人的街，也在深夜痛哭过。因为辐射，脸上长了很多的斑，因为穿高跟鞋，脚后跟的泡一个接一个。
但是，为了心中的梦想，她哭完了继续上班，脚破了粘上创可贴，继续踩着高跟鞋店里店外忙，她的辛苦没有白费，半年后，她终于活成了别人羡慕的样子。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
在某一个阶段，我们总会觉得自己是全世界最辛苦的，借此证明快要熬不下去的真实性，总觉得往前多走一步，脚忍受的疼痛就更多。
其实生活也就那么回事，熬过去或许真的就成功了。
02
很多时候我们坚持不下去，是因为我们看不到终点，觉得自己不行，不够优秀与勇敢。
而事实上那些熬过去最后成功的人，只是比我们多坚持了一段路而已。
最近好几个朋友闭关准备教师资格证考试、公务员考试，还有法律职业资格考试，除了吃饭睡觉就是看书。
因为不够优秀，她们要付出比别人多几倍的努力。而那些说熬不下去的人，还没好好努力就放弃了。
我认识一个二本考研去了北大的学姐，整整一年她每天学习15个小时，不敢有半点松懈。有一段时间很焦虑，四点起床看学习，看书到十二点才睡觉。
我认识一个学渣在司考中考了420多分，看书看到崩溃，对着看不懂的解析掉眼泪。她说，坚持不下去的时候就问问自己，为什么出发。
所以你看，快熬不下去的时候，你应该欢喜，因为通往成功的大门已经为你开启了。
也许你再多熬一会，就能明白一个道理：熬不下去的时候，恰恰就是成功的开始。你总要越过山丘，才会发现有人等候。
就像那句**台词：我不喜欢“放弃”这个词。
遇到困难的时候，永远记住：别放弃，熬过去!
考试焦虑症心理训练方法
考试成绩的高低与个人对考试的想法、考试对我意味着什么、你的个性特质如何、个人是否存在对所学科目的喜欢和厌倦、家长和老师是否为分数论者等等这些都影响者你会以怎样的心态来面对考试。如下为考试焦虑症心理训练方法，仅供参考!
考试焦虑症心理训练方法
考试焦虑症心理训练一：自我心理调节方法
观息练习如下：
⑴、闭上眼睛，将注意力专注在鼻孔处的呼吸上，就只是如实地观察(感觉)当下鼻孔处的一呼一吸。
⑵、无论呼吸的长短、冷热、粗细、无论呼吸经过左鼻孔还是右鼻孔或是同时两个鼻孔，我们就只是如实地观察，而不做任何主观判断、分析、对比、联想。
⑶、对于头脑产生的念头、或是内在、或是身体等感受，不去理睬、不去纠缠，当注意力跑掉了，就再回到呼吸上，跑掉了，就再回到呼吸上，持续不断地专注呼吸，而不去做任何思考、分析、联想。
⑷、每次可以做20分钟，每天早上保持一次最佳。
考试焦虑症心理训练二：心理阅读
读几篇心灵鸡汤，听一场励志演讲。每个人的心灵都不可能一尘不染，尤其在当前这个浮躁、浮夸的时代，在校学生更是背负着沉重的以成绩、所谓名誉的枷锁，因此，改正不良之风的观念，树立正确的人生观和心态当务之急。
考试焦虑症心理训练三：主动参与社外活动
对于学生而言，学习固然很重要，但只是一味的埋头苦学，就是读死书了。渐渐就会丧失社会功能，变得孤独、格格不入，由此产生的情绪就很有可能转化到学习或考试上，因此，合理适度涉外活动，有益心情的改善。心情好了，学习自然就有积极性了，良性循环，面对考试也就不容易产生焦虑了。
考试焦虑症心理训练四：必要的运动
大部分人都知道运动可以让快乐，有助消除紧张和焦虑。这是因为运动可以促使体内分泌快乐因子“内啡肽”。对于当前高压下学生的身与心而言，规律的运动非常重要。学生不仅要有强健的心态，更要摆脱软绵绵的身体。
考试焦虑症心理训练五：保证睡眠质量
据调查统计，当前有50%以上的学生伴随不同程度的睡眠障碍，失眠正在以高频率的速度，侵蚀着学生们的健康。无法拥有良好睡眠的学生，必定会给学习和健康造成重大影响。心理咨询统计，有65%患有考试焦虑症或抑郁的学生，开始都是由持续的睡眠障碍进而引发广泛的心理症状。因此，保证良好的睡眠是遏制种种心理问题的重要因素。
当学生遭遇考试焦虑，班主任该怎么办?
宣泄情绪，同位感受
心理学强调：在心理辅导过程中，老师首先要在尊重、理解、同感的基础上，对学生无条件认同，帮助她倾诉心中苦闷，宣泄心中不满，让不良情绪尽情释放。于是，我首先选择了倾听。
“罗老师，我觉得我今天考得真是糟糕极了，考前复习时我明明准备得非常到位，可一到考场，所有的知识全都忘记了，头脑一片空白。语文是我的强项，但那么多客观题不会做，拿捏不准答案，到最后只能凭感觉胡乱选了个答案，至于数学，哎，数学一直是我的弱项，以前每次考试不是计算错误，就是公式弄混……”
“哦，看着你伤心的样子，老师心里都难受。在听你说这话的时候，我也想起了我的读书时代，我记得那时考完后，觉得自己考得不好时，心就噗噗跳，甚至都不敢和同学们走在一起，就怕听到他们讨论答案。”我在说话的同时，用纸巾轻轻抹去她脸上的泪水。
“是啊，罗老师，我也这样，一听到别人讨论的答案和我的不一致，就开始发慌。”听到小琪这样说，我在想：共情的力量太强大了，不仅能够打开学生心扉，拉近彼此距离，还能帮助老师进一步了解事情经过，有助于工作的开展。
“您不知道，我初中的时候成绩很好，当时班上所有的同学都认为我一定能顺利考上纪念中学(本地最好的高中)，可谁能想到我的中考成绩……当时班上成绩比我差的同学很多都考得很好，我整个暑都把自己困在家里，不敢出去，害怕遇到同学，我觉得他们都在背后议论我……”
听到这番话，我终于明白了小琪为什么到了高中如此重视又害怕考试了。一方面，她想通过考试来证明自己的实力，另一方面，她又害怕之前的失利再次发生，于是陷入了这样的纠结之中，不仅没有摈弃负面想法，反而增加了很多压力，造成考试焦虑，不利于考场发挥。
引导思考，澄清认知
学生通过倾诉来宣泄内心的情绪，状态会慢慢趋于平静，但这只是走出心理阴影的第一步。在此基础上，我们还需要再接再厉，鼓励学生作进一步的自我探究，帮助他们对自身不合理的信念进行辩驳，澄清不合理认知，建立正确的认知模式。事实上，小琪由于自我期待过高而造成压力过大，成就动机脱离了现实，导致学习成为一种负重的竞赛。不过，眼下应该重点帮助小琪正确看待今天考试的失利，毕竟中考失利的影响不是一朝一夕就能消除的。
“小琪，刚才听你的倾诉，我一直有个问题：你怎么判定自己今天的考试考得不好呢?”
“老师，我……我就是觉得不好。”
“为什么呢?”
“其实一开始做题还是挺顺的，做到后面的时候，我对现代文阅读中的两道选择题实在没有把握，眼看马上要交卷了，只能凭感觉选了两个答案涂上去。”我一开始还以为是作文没写或者其他大题没做，原来是因为两道3分的选择题。
“小琪，从你说的话中，老师认为有几点非常关键，希望你能听听我对这件事情的分析。首先，你仅仅只是因为两道3分的选择题拿不定主意，就判定自己没考好;其次，到现在为止，我们都没有看到这份卷子的参考答案，你怎么能判定自己的答案就一定是错的呢?再者，无论是哪次考试，我们都得铭记‘总分第一’的原则，如果今天感觉不顺利，我们唯有收拾心情，把明天要考的科目再利用晚修时间好好复习一下，争取最大程度的发挥，这样，即便今天考得不出色，那么总分上也不至于受到多大程度的影响……”
接着，我和她聊起了我学生时代所经历的高考故事，说着说着，小琪的眼泪越来越少了，好像整个人都陷入了沉思之中。
诗意沟通，走进心灵
学生需要成长，尤其是精神的成长;教师需要引导，尤其是智慧的引导。事实上，德育与心育合二为一、相互渗透。教育既非单纯的心理教育，也非单纯的道德教育，两者相辅相成，互相影响。德育要走进学生心灵，把工作做到心坎里，那么师生间精神对话的价值不言而喻。老师所说的很多言语都在影响学生这一特殊听众的价值观念与实际行为。
之前和小琪的谈话仅仅只能从表层上解决这次考试对她造成的困扰，但却治标不治本，于是我决定趁热打铁。我对小琪说：“起床不是为了应付今天的时间，而是要做到今天比昨天活得更精彩。昨天再好或者再差，都走不回去;明天再难，也要抬脚继续。你不勇敢，没有人替你坚强;你不疯狂，没有人帮你实现梦想。不管你昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌;不管你昨天多么差劲，代表不了今天的失意。要记住，昨天的太阳永远晒不干今天的衣服，昨天的大雨永远淋不湿今天的被子，以阳光心态继续前行!我们不能活在过去的世界里，我们也可以不完美，甚至无法承诺每一件事情都做得那么成功，但我们可以做到的是不改初衷、坚定前行，而且要用坚定、坚持、坚强的心态去面对。”
“小琪，考试可以成功或者失败，但长大却真的不容易……”
很长一段时间的沉默……
“罗老师，我不请了，我回教室去好好复习。”看着小琪离开办公室的背影，我深感安慰。
强化信念，朋辈帮助
很多时候，我发觉班主任做学生工作是一个细致、持久且富有智慧的活儿。我们总是引导学生在学习上多走一步，而自身却忽视了在工作上多走一步。小琪的考试状态看起来已经好转，但实际上还有“复发”的可能，要想彻底解决，还得从病根——中考失利上想办法。
考试结束后，小琪的成绩果真不太理想。我在休息之余找她出来谈话，惊讶地发现她一直对着我微笑，就在这微笑之中，我看到了小琪打开的心灵大门，看到了她对学习对考试的又一种领悟与解读。
“罗老师，其实吧，考完试后，再冷静分析一下，我觉得我可以考得很棒，那天和您谈完话回去之后，我就投入复习之中，所以第二天考得还不错，至于第一天的考试，语文并没有想象中那么差，而数学还有好大的提分空间啊!”
“小琪，能听到你这样的想法，老师心里非常欣慰，但我还想送你四个字——心想事成。我们在经历过一些失败之后，如果总是在心里自我暗示‘感觉不好，考得不顺’，那么我们一定会重蹈覆辙，考不了高分的可能性就会很大，这不就‘心想事成’了吗?反过来，如果我们在心里不停地自我暗示：‘虽然我今天没有考好，但我相信明天还有机会;虽然我这次没有考好，但我相信下次还有机会。’如若下次成功，这不又‘心想事成’了?事实上，正面的自我暗示在内心世界里起着很大的作用，你不妨试试看。”我想用“心理暗示”的方法帮助她走出中考失利的阴影，小琪一边听，一边点头，谈话非常愉快。
一周后，我安排小琪和班里心态较好的学生坐在一起——教育中，老师的确起着很大的引导作用，但朋辈的力量也不可小觑。在我写这篇文章之前，小琪又经历了两次测验，不仅没有出现考试失眠等现象，成绩还有了一定程度的进步。我很高兴，属于小琪的春天已经来临。
考试焦虑症原因
1.成功的期望值太大。有的同学之所以会产生高度的考试焦虑，是因为把考试的成败对他们的作用，尤其是心理意义看得太重要，把这种成败看得过于绝对，甚至无法更改，把考试的成绩看得同他们的升级、毕业、升学乃至今后的就业密切相关，是他们获得自卑的唯一依据，这样就会产生焦虑并大大地提高考试焦虑的水平。如有的同学认为：(去年没考上)，今年如果再考不上，就太不可救药了。
2.外界环境的压力。社会的典论，师长亲友的过高期望，会形成一个萦绕于考生周围的有强大压力的心理环境，势必导致考生产生考试焦虑。
3.自身的知识基础。有的考生自身的知识与他们过高的期望值之问有一定的差距，一方面考生的基础知识功底不太好;另一方面他们希望能在考试中获得理想成绩，使自己的自卑心得到充分的显示和满足，这些矛盾必然导致考生产生考试焦虑。
4.已考学科的影响。由于前面考试的科目状况不佳，没有达到预计的理想效果，使考生对所考科目产生畏惧心理，也会产生考试然虑。
5.临考前或考试中身体状况不佳，也会产生考试焦虑。
6.对考试取胜的信心很足，没有应对失误等意外事情的心理准备，如遇到考题中有比较多的难题，也会产生考试焦虑情绪。
考试焦虑症的表现
考试焦虑是考生中经常出现的一种希望考好又怕考砸，这种对考试结果无法预知的处境使考试本身成了一种威胁性刺激，于是产生的紧张焦虑反应。考试焦虑产生时，会伴随一系列的生理发应和心理反应。例如生理上出现肌肉紧张，心跳加快，血压增高，额头出汗，手足发凉等;心理上产生苦恼、烦躁、无助、担忧等情绪体验，有时也会产生胆怯，缺乏信心和自我否定心理。当考试焦虑加剧时，其状态反应也更为强烈，如眼花耳鸣，头昏脑涨，注意力无法集中，思维处于僵滞停顿状态。
考试焦虑症一般表现在三方面：
躯体异常：失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适，频繁小便等。
心理异常：紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退，学习效率下降，情绪抑郁、缺乏自信和学习热情，过度夸大失败后果，常有大难临头之感;
行为异常：拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声，考试时思维混乱，手抖出汗，视力模糊，常草草作答，匆匆离开考场。
附：克服考试焦虑症的方法
1、系统脱敏：在考试前，可反复想象一下以下场景：在家复习准备;教师宣布考试;我被第一道题难住了;时间几乎快到了，我根本做不完……有些同学会说：“我不敢想象!”但是，你必须这样做!如果想象后出现心慌头晕、手抖出汗，请立即做深呼吸20～30次，一般很快就能平息不安的情绪。如此反复多次(每2天进行1次，每次3～5分钟)，考试焦虑就会有所缓解。
2、自我暗示：进入考场后，你可以暗示自已：“我能行”，“我紧张，别人也一样”，“我最棒”等等，放下包袱，减轻紧张感，增强自信。此外，可用深呼吸法，一呼一吸，将呼吸放得很慢很慢。这样，可以调整身心，保持头脑冷静，避免胡思乱想，发挥出自己的正常水平。
3、宣泄倾诉：当你感到压力过大，内心的焦虑自己无法排解时，不要闷在心里，找个值得你信任的人把苦恼说出来。在宣泄自己的负情绪的同时，你还会惊奇地发现，原来考试焦虑的不只自己一个人，很多同学都有，从而恢复心理平衡。
调整期望值，培养良好的.个性
期望值是自我确立的结果能达到的预期值和目标，它是影响学生考试焦虑的重要因素。期望值是否适度，直接影响考生的动机程度，情绪状态和品质，也直接影响考生的动机程度，情绪状态和品质，也直接影响考生临场水平的发挥。研究表明：过高的期望值会给学生造成较强的心理压力。因为目标订得太高，超过了自身的实际能力，就会在活动中担心没有实现的把握而失去信心，同时，也会使考生在考前过分担忧而分散注意，因此，适当调整期望值，切合实际地提出目标和期望，这是非常重要的。
端正考试动机，正确评价考试成绩及意义
在当今升学，就业都需要通过考试成绩来选拔的社会中，考试成绩在学生心目中无疑占有很重要的位置，它不但会影响到考生的升学就业，而且会影响到家庭，学校，社会对考生的评价，把考试视为决定自己终身命运的“生死战”，认为考不好就没有前途的考生，肯定会背上过重的思想包袱，成天提心吊胆，害怕失败，而不能专注于学习本身。一旦考生改变了思维的刻板性，认识到成才道路的多渠道性，考试焦虑是会降低的。
作好充分的考试准备，形成良好的考试状态
1、要掌握应试的技巧
(1)、要稳定情绪，全身放松
(2)、在答题前要浏览试卷，统观全局
(3)、回答每道题前，一定要认真审题，理解题意
(4)、排列好答题顺序，贯彻先易后难原则
(5)、统筹兼顾各题，恰当分配答题时间
(6)、不忽视任何细节
(7)、注意克服定势的干扰
(8)、先求正确，再求速度
(9)、考试时能做一点就做一点，增加一分也好
(10)、做选择题时只要不倒扣分，尽量给出猜测选择
(11)、合理使用时间，不要提前交卷
(12)、考完退场后，不要急于对答案
2、体能和心理准备
有不少考生在考前拼命复习功课，作息时间颠倒，生理功能紊乱，睡眠不足，缺乏体育锻炼和文娱活动，一门心思想在考前多往脑中灌些东西，致使大脑过度疲劳，体能下降，精力不济，头晕，失眠，食欲不振。所以，考生要注意充足的睡眠和进行适当的体育锻炼，而且考生要适当多吃些富含蛋白质，维生素的食物，如肉，鱼，蛋，牛奶，新鲜蔬菜，水果等，以保证有充分的体力，同时也要避免高脂肪，高蛋白等营养品的过量摄入，造成消化不良和肠胃功能紊乱，体能不仅没有增强反而下降。
3、物质准备
在考试的前一天晚上，就应该准备好准考证，文具用品，交通工具，手表等，避免由于物质准备不足诱发考场上的焦虑。
(四)、怯场的控制
怯场是学生在考试过程中，在考试情境与考试本身的强烈刺激下，引起学生高度紧张焦虑，使心理活动暂时中断或失调的现象。怯场是考试焦虑最典型的一种，然而掌握必要的技巧，是可以顺利度过这一危机的。
1、先易后难。考试焦虑容易发生在考试刚开始的时候，因此，考前要告戒考生，做题时先仔细审题，先易后难，逐步适应，遇到难题暂时放下，等其他会做的题目完成后，在回头做难的题目。
2、自我调节。当考生意识到自己出现怯场时，不要惊慌，可以用以下几种方法：
(1)、安静下来，暂停阅卷，答卷，静静伏在桌子上稍作休息，或把目光移向窗外的景色，转移注意力，停止有关考试活动的强制性回忆。
(2)、可用“调整呼吸法”，即全身放松，多次做深而均匀的呼吸，呼吸时大脑最好排除其他杂念，双眼注视一个固定的目标或微闭，反复有节奏的呼吸，这样也会很快消除怯场。
(3)、取“积极心理暗示”方法，进行自我暗示。如：“我能行”、“我一定成功”、“我这次考试肯定会取得好成绩”、“这次试题很难，大家都一样”。
总之，正确的人生观，价值观，坚定的信念，崇高的理想，明确的学习动机，积极的学习兴趣，开朗的性格，顽强的意志，良好的情绪等都有利与克服考试焦虑，而且考试焦虑并不可怕，只要对考试有正确的认识，考前做好充分准备，学会自我调节的方法，考试焦虑是可以调适的。
;努力考上清华的励志故事
没有压力的生活就会空虚;没有压力的青春就会枯萎;没有压力的生命就会黯淡。很多人回忆人生，记忆最深刻的就是高三，高三是充实的，也是疯狂的，倘若累了，停下来补充一些心灵鸡汤，为了更好的努力而加油。想m我就为大家带来努力考上清华的励志故事，与大家一起分享。
高三前我的学习成绩平平
好像很多人想象中考清华北大的人都得是天才，一般人再努力也只能靠浙大复旦上交，而清华北大的人都是轻轻松松拿下高考的。尤其是现在，只剩下半年的时间，好像该放弃看起来遥不可及的梦想了?我只是想作为一个非牛人类来劝学弟学妹，一切都来得及，一切希望都还在。只要你努力。
本人不牛，相当不牛。中考的时候比A班的线高了两分进来的，高一的时候在班级排了40多名。当时班级一共52人，还有5个学文的，我记得后来反省的时候发现自己其实是理科生的倒数第五。虽然是在A班，在学年也得排到300多名(这个是我在大办公室偷看的某个老师的学年分数段-人数统计表得出的结果)。百分制的小考试数学一般是60多分，150分制一般是90～110分之间;物理一般也就是60～80之间：虽然绝少不及格，但是几乎从来没上过平均分。
牛人的高三生活模样
我很羡慕班级里面的几头大牛，什么东西都懂，什么题都会做。人家半小时答完的卷子我得写一个小时交上去的时候还有很多地方空着。平时人家写N本练习册写完了11点准时睡觉，我光写一本还得写到后半夜一点两点，有算不对算不出的题把自己逼得死去活来。那个时候我心里非常不平衡，但是也必须面对这个事实：一般人和牛人是有差距的。人家牛人平时嘻嘻哈哈玩得很Hily的同时，依然保持着题量上对我的完胜。
三年五年十年，金考卷银考卷四大名辅试题调研，三尺讲台3+X优化设计大钥匙?抱歉我不是牛，我写不完。牛人也许也写不完，但是人家写3本大的加上点试题调研之类的调剂品还是很轻松的，然后同学再问他们点难题，于是乎几乎没有没见过的题了。这就基本可以解释了，为什么有的人学习看起来很刻苦很努力很用功，有些人看起来很轻松，但是轻松的人的成绩要远远好过刻苦的人。不是因为轻松所以成绩好，而是因为牛，所以看起来轻松。做题带来成绩，这个永远是毋庸置疑的.。
高三我确定了两件事
第一，我不是大牛;第二，我要上清华。
清华又没说只有轻轻松松的大牛才可以考，虽然我不是牛，但是我可以发扬牛的精神。每天少睡几个小时，拼了一阵。数学终于有了点起色，能到120以上了。后来考了一次140，信心就彻底树立起来了。最牛的人可以把竞赛题当高考题做，但是不牛的人只要做好高考题，一样可以考高分。
分数高不高，跟人牛不牛，没有必然联系。我们只要高考而已，每个人都说高考题简单，那就把简单的都做对，就OK了。其他科目也都差不多。基本上都是拼了一阵，专学一科，然后就上来了。说起来很简单是吧?我当时每天早上5点半起来，晚上一点以后，一般是两点左右睡觉，白天困了用咖啡顶着?同桌很严肃地跟我说你再这样你会死的，但是事实证明了人远远没有那么脆弱。这个作息时间也就是听着可怕，其实做起来习惯了发现也没什么大不了的。
寒住校一心扑在习题上
寒我觉得在家的学习状态不好，所以一直跟外地的同学住校，在寝室什么都没有的状态下一心扑在习题上。放之后天天去图书馆的自习室。各科高考题基本做全了。于是信心就有了。更重要的，努力不只是一种途径，更是一种信念。你能为了自己的一个理想去不顾一切的奋斗，这是很难得的人生经历。当然作为一个不牛的人，成绩肯定仍然不是很牛的样子。一般是班级15名左右，学年名次在50左右徘徊，偶尔能进40。一模学年80多，有些郁闷。二模130多，更加郁闷。三模180多，我没崩溃我父母先崩溃了。当时我写给自己两句话：永远相信自己，永远不放弃希望。一个高考而已，老子还搞不定你?四模21名。然后就高考了。然后就上了清华。
我终于用自身的努力证明了这一点：考清华北大没有想象中那么遥不可及，只要付出努力，天赋上的差距是可以弥补的。关键词只有两个：努力，自信!
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