第一：让人们以为人们总有一天会成功的。我看过一个鸡汤文就是说只要你现在努力了，最坏的结果也只是大器晚成而已。可是你选择的方向就是错的，你在怎么努力也是白搭啊。
就像一个人根本就不适合做那件事情，可是看了鸡汤文说要坚持下去什么都有了，然后他就一直坚持。可是最后坚持了很久什么都没有得到的时候，还觉得鸡汤文对吗？
鸡汤文是激励人们的，但是并不是说只要你努力了就能成功。只是说假如你方向对了的话有可能成功！
第二：让盲目的模仿那里面成功的事迹。我们都觉得别人成功是他们在某一方面有突出的成就。
所以我们就想着也在这个方面试试自己有没有这个方面的优势，然后就盲目的模仿人家成功的方法。
那根本就是“邯郸学步”！最后什么都得不到，反而自己原来会的东西也给忘记了。
说实话，从小到大我们就是一路喝鸡汤长大的，大部分人都接受了九年义务教育，以至于无论老幼全都习惯了喝“心灵鸡汤。”并且我们还热衷于写“鸡汤”，这么多年大家都没少写作文吧？上学期间为了得分也是没办法，不过这些也好控制，毕竟除了学生们有几个会去看他们的课本还有写的作文的？
现如今鸡汤到了这个网络信息时代就不一样了，有点不好控制了，以微信圈最为严重。现在鸡汤经过升级、重组已经形成了多领域多分支的鸡汤体系，比如“给青春期的鸡汤”，“给父母们的鸡汤”，“给女人的鸡汤”，“给男人的鸡汤”，“养生的鸡汤”，“成功的鸡汤”，“某某人的鸡汤”等等。其中很大一部分都是“毒鸡汤”，“假鸡汤”，看完容易麻痹自己，以为治愈了心灵或者得到了人生的指引，回过头来细想，自己不但没有改变，反而钻了牛角尖。于是只能找味道更重的鸡汤继续麻痹自己；因为不管你口味多么独特，都会有一款鸡汤等着你，并且他在理论上一定会治愈你。
更有甚者，读过这些鸡汤的人，还会和朋友甚至自己的孩子、父母传播，真的像“瘟疫”一样，你说自己喝完就罢了，还给周围的人喝，有点过分。说严重点都有可能会影响一个人正确的逻辑思维甚至正确的人生观、世界观。所以我们过滤掉一些毒鸡汤是有必要的。
下面我就来总结一下几类不建议看的鸡汤：
1、标题或者主旨包含：“只要、只有、唯一、任何、所有、绝对”等字眼。
世上本来就没有什么绝对的东西，即使一些常识比如1+1=？的问题，都没法说绝对，更何况是一篇不知道什么人出于什么目的写出来的一篇文章。这一类的鸡汤大多数情况下有毒，不建议看。
2、某某名人曾经说过的道理。
现在太多文章动不动就是某某名人说过的，这些话是不是出自他们之口我是保持怀疑态度的，马云曾经在一次访谈中表示的大致意思是：“自己哪能这么大本事说出那么多有哲理的话，就这么几年，写到书里的都这么多假的，历史上的事有多少会是假的？“
另一方面先不说他说没说过，难道及时是他们说的，说的就一定对吗？再退一步，即使他们当时说的有道理，他们的话有当时的背景和条件，不是放到哪都适用的。
3、成立的条件本身就是伪命题或者以偏概全。
有些鸡汤讲出来的道理本事就是建立在一些伪命题基础之上的，或者以偏概全。就在前几天我老婆就冲我抱怨，发过来一篇鸡汤文，其中一句是：“老公支持你整形、做眉毛、做头发、养生、健身，不是让你和别人比美，而是为了让你在一个积极向上的环境中，更健康、更有气质。”我疑问整形、做头发、养生、健身放到一块是让媳妇都去做才能健康、有气质吗？老婆也是醉了，盯着做头发、整形不放，你咋不关注健身呢？我拒绝了接着又来了下一句：“老公不让......我又不嫌弃你......等等......你若信了，你就是真傻。”还有这么一手，我不让就是她傻，我也醉了。看来我媳妇也是中毒不轻啊。还好我动之以情、晓之以理，她才敷衍的信了。
4、不怎么样就会绝症，怎么样就绝症远离，一个老中医，一个秘密类。
这一类的别说看进去了，我都不敢点进去。因为怕死了，这一类容易在中老年群体中传播，相信看完本来没事也会吓出点事，本来没病也吃出点病，本来生活有规律也乱套了，本来写的就是个做菜的还非得说是老中医，再说了那么多秘密怎么就传到他们耳朵里了呢？
就整理这么多吧。最后建议：看鸡汤确实是需要动点脑子的，不然容易走火入魔。并且在这里我只能说过滤掉一些毒鸡汤，因为我真的没有能力去帮大家找出好的鸡汤或者告诉大家好的鸡汤什么样子。读过《易经》的可能会理解，就是我只能说一件事不错，但是没法保证它对。
一个读者读了我的书，有些迷茫私信问我，为什么她读了那么多的鸡汤励志文，生活并没有丝毫的改变，依然生活的有些糟糕。
我就只是一个教育心理方面写随笔的作者，不是什么心灵导师，不能有效地为迷途者指明方向。可是这个问题引起我的思考。
心灵鸡汤，营养心灵，给人温暖，励志，给迷茫中的人指明方向。可是，不知什么时候，心灵鸡汤变了味了，成了人们调侃的名词。原因就在于一些人读了很多鸡汤文，却于自己的生活没有任何改观。更有部分人，是不读书的，只是人云亦云罢了。
一、 你就只是带着情绪去读，读的时候并不能保持内心的宁静。 读到和自己的情况比较切合的地方，会引起你心灵的共鸣，为之精神一震，仿佛梦中初醒，醍醐灌顶，豁然开朗。可是也就仅仅限于此，你并没有用心去改变你的现状。
二、 不反思，不查找自身的薄弱点，做不到“见贤思齐，见不贤而内自省也”。 对于成功者的优点，你就只是赞叹，从不去学习反省。对于成功者的成长历程，也只是赞叹感慨，并不能从中汲取一些经验方法。
三、 注重群体共性，忽视个体差异。 时代不同，境遇不同，年龄、学历、家庭、成长经历等等各个方面，人与人之间千差万别，哪能都走同一条路呢。世界上没有两片完全相同的树叶，走向成功的路决不能完全相同。可以从鸡汤文励志榜样中学习学习一些适合自己的，不能不加辨别照单全收。
四、 只是精神为之振奋，不能赶快行动，或者不能坚持。 读了鸡汤励志文，发现了自己的薄弱点，找到了奋斗的方向，可是惰性在那里，你却犹豫不决迟迟不动弹，不能立刻付诸行动。或者你一跃而起，行动起来了，却只是三分钟热度，并不能长期坚持。
五、 不能严格自律，生活太随意。 你制定了很明确的目标，也有了切实可行的计划，你也积极行动起来了，你仿佛已经看到了成功的曙光。可是你不能自律，一有点事情，就转移注意力。这也不能完全怪你，太多的人不能自律，不得不打卡读书，打卡写作，打卡听课，所谓律人容易律己难。
六、 你忙着刷手机，转鸡汤文，看励志文，刷存在感了，仅此而已。
亲爱的读者朋友，因为手头的工作太多，忙碌中总结了这么几条，仅供你对照参考，若能够帮到你，我是很开心的。
邰枫，高中教书匠一枚，国家二级心理咨询师。创办邰枫工作室，打造唯美文字，引领经典阅读，发表《红楼梦》系列赏读，出版作品集《邰枫的风》。
不适合，20岁的年纪是一个接受社会现实的年纪，心灵鸡汤已经不适合这个年纪的人勒，因为成年的你即将面对的是社会现实的一个转折点，大学就是一个小社会，如果你还在读心灵鸡汤的话，那么你永远都长不大，你只能活在童话里，在这个该接受现实的年纪，就努力奋斗吧，读鞋社会生存的书。
其实，以前的我们并不觉得心灵鸡汤在危害着我们，事实上我们被心灵鸡汤害了。因为心灵鸡汤只能作为鼓舞我们那个青涩年纪，容易犯浑的时候，指导我们不做不该做的事情，向那些有名的人物学习，其实我们根本不知道那些名人有着怎样的智商，怎样的家世背景，怎样的学习环境，总说自己不够努力，实际上是被现实打败了而已。20岁的年纪，或许你在上着大学，或许你已经干活了，已经从事工作的人都已经不再相信心灵鸡汤这种东西了，他们只是知道要拼命的干活，对他们来说就是有钱能使鬼推磨的那种状态。
在大学读书，一定要读一些与自己专业有关的东西，想一想自己该如何面对外界的社会，而不是还在这里看着心灵鸡汤，感受着那些名人的励志事迹，有什么用呢？和你有关系吗？你有人家的毅力吗？你有人家的底子吗？你没有，你能做的只是面对自己，所以醒一醒吧！
在20岁这个该努力奋斗的年纪，该努力学习的年纪，不要荒废了，读错书，在现在，我们已经拒绝鸡汤了，不要再被鸡汤包围了，那些已经不适合你这个年纪了！
