我想跟大家分享的书是由妈妈杜杰和女儿宋翔宇共同编写的，名字叫《通往北大的捷径》，它不是教育专著，也不是心灵鸡汤，而是一本高考备考手记。
距离高考的时间是132天，成绩的起点是年级361名……而最后高考成绩揭晓, 宋翔宇以全省理科考生第32名、全校第一的成绩考入了北大。
这一波三折的备考经历，并非在编织 “神话”，而是真诚与我们分享行之有效的考前提分方案和易于操作的备考方法。“过程篇”“记事篇”“方法篇”真实再现132天的备考历程，忠实记录了备考期间的难题与突破“瓶颈”后的喜悦。
按理说这本书的受众按理说应该是高中生及其家长，但我看后却有不一样的感受，就把书中的部分内容带入课堂上，分享给学生，也有了意想不到的收获。
首先，宋翔宇的备考经历，就是一个鲜活的励志故事。
当我在课堂上给学生分享她的经历后，学生都惊讶得张大了嘴巴，怀疑这可能是个编造的故事，因为认识这对母女，我打消了孩子们的怀疑，并引导他们思考，除了本身基础还不错的原因外，宋翔宇创造奇迹的原因到底还有什么？
这时孩子们也逐渐地沉淀下来开始思考、分析、讨论她目标明确、善于反思、积极备考、方法得当，长于学习总结，精于查漏补缺，有极强的自我管理能力……这些不都是在中考备考中所需要的吗？
如果我们不把这个故事仅仅当成奇迹，而是分析到这个结果取得的必然原因，并学习借鉴，明确学习的目标，改变学习的态度，找的高效的方法，那么我们也将会是最终的成功者。
其次，教育孩子要讲方法，接地气，使教育入心入脑。
比如妈妈杜杰在备考过程篇部分，有一章叫“拿麦子的成长说事”，在陪孩子散步，给孩子鼓励时，就用麦子的生长比喻孩子的备考：麦子灌浆时遭遇毛毛雨，抽穗时生虫子，来比喻备考过程遇到的小困难、小挫折，只要及时干预，想办法克服掉，影响不了大局；借鉴老农估计小麦的产量来预估孩子将来的高考成绩，“你的学习和这没有病虫害的麦穗一样，长势喜人，收获的时候肯定也会有好收成”，以此给孩子鼓励和信心；快收获的时候，借老农依然在地里忙碌侍弄庄稼，提醒孩子越到最后越要努力，多努力一天，就像麦粒就会多坚实一分，就多一分收成。
妈妈的话充满哲理又通俗易懂，比一般的说教更能直入人心。
这学期毕业班的孩子除了文化课的高强度复习，又加上了体育训练和理化生实验，身心俱疲，所以偶尔会出现一些懈怠，我就找机会把这一章内容给学生读了读，让他们明白，初中阶段的学习已经快到收获季，在最后决定收成的重要时期，有多大的困难就克服多大的困难，吃多少苦都是值得的，孩子们听了之后很受启发。
从杜杰叙述的陪孩子备战高考的经历中，我们看到了一个跟孩子并肩战斗的“战友”，也看到了一个积极自信睿智的妈妈，在陪考经历中，我们不仅看到了辛苦和功力也看到了智慧和心力。
陪伴是最长情的告白，助力是最有效的陪伴。杜杰的伴读经历难道不能给家长一些触动和启发吗？
所以我又把这本书带到了家长会上，分享给家长，让家长也明白，什么样的陪伴才是孩子需要的，什么样的助力才是孩子渴望的，也给家长一些提醒和引导，助力家庭教育，融洽亲子关系。借这样的契机，我还在家长会上，播放了《朗读者》中杨乃斌妈妈的艰辛陪读的，多数家长为之动容，为之反思，为之改变，效果很好。?
这本书中，宋翔宇和妈妈的备战中考的经历和行为诠释着：只要心中有光，脚下就会有路，就能创造奇迹！
作为老师我们的工作也应该这样：目标明确，全力以赴、总结方法、开发智慧，那么，在助力孩子收获成功、实现价值的道路上，我们将带着热爱和全情，随时撒种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，即使有泪可落，也充盈着幸福！
以提醒为话题的作文 （一）
喧嚣与繁杂，成了这时代的通病；炒作与呵斥，演绎了诸多的新闻；悄悄地提醒，来得实在正是时候；心灵鸡汤，抚慰了一颗躁动的心灵。
你悄悄地提醒我，我悄悄地提醒你。让我们真正和谐地奔向美好的明天！
你的真诚，是那么地感人；你的善意，是那么地清纯；你的美德，是那么地高尚；你的一个悄悄地提醒，是那么神奇、那么地能够扭转乾坤。
不需要三令五声，不需要大张旗鼓，不需要声嘶力竭，不需要文山会海，也不需要十二道金牌，更不需要强力推进只需要你一个悄悄地提醒，就足够改变我的命运。
在我迷茫的时候，你一个眼神，充满了鼓励；在我失意的时候，你一个开心的笑容，传递了信心；在我失败的时候，你一条短信，燃起了我的悄悄地提醒，胜过那雷霆万钧。
小时候，我顽皮地下河洗澡，是妈妈大声地喊我回家，并给了我一次悄悄地提醒——“不要做水鬼的孩子！”在我的心里烙下了深深的印痕。
小学的时候，下大雨，我的油纸伞使劲地转来转去，看那水珠成圆圈状飞洒，忽然一阵大风起兮伞飞扬，戳破了同伴的油纸伞，我吓得不知道怎么办才好。是父亲悄悄地提醒——“快去，与那同学换把伞。”在我的心理播下了善良的。
当年中考前夕的时候，一次体育课，我不小心把脚踝骨扭了，老师把我背到医院，同学们也纷纷看望我，面对紧张的复习，我急得不知如是好。是班主任悄悄地提醒我——“相信自己，我能行！”在我的心田上绽放了一朵盛开的莲花。
工作以来，面对那些不太听话的孩子们，总希望他们端正态度，明确目标，改进方法，千方百计地提高成绩，养成问了礼貌的习惯和优良的情操。有时候就悄悄地提醒——“在危险的边缘，不要滑得太远。”也让许多的孩子们铭记在心。
贪污****，是缺乏有人悄悄地提醒——党纪国法之外的一个悄悄地提醒；失去理智，是缺乏有人悄悄地提醒——冲动就要受到惩罚的悄悄地提醒；心生邪念，是缺乏有人悄悄地提醒——忠言逆耳利于行的悄悄地提醒。
忠诚于事业，忠实于家庭，忠贞于爱情，忠爱于大自然，钟情于人生——让我们互相多一点悄悄地提醒！
以提醒为话题的作文 （二）
“慈母手中线，游子身上衣。”这句话写的是母亲对儿子悄悄地关爱，这是一种爱。“随风潜入夜，润物细无声。”说的是春风悄悄地滋润着万物，这也是爱。人世间还有一种爱——悄悄地提醒。
这种爱是那么神奇，它不仅能燃起我的，还能给予我信心，赋予我勇气。
在初二的时候，我在体育方面还算好，但当我考试的时候，由于过度紧张，经常发挥得不好。尤其是那一次，令我久久难以忘记。
在那次的跳高考试课上，我因为考前刚刚参加学校运动会的跳高比赛，结果成绩很不理想。直接影响到考试的心情，所以对这次考试成绩不报任何希望。
考试是按学号来进行的，我偏偏排在了第5。原本紧张的心情变得更加沉重了，担心失误的次数太多，会影响考试成绩不及格，更担心别人对我抱太大的希望能拿满分。终于轮到我了，女生都为我加油，第一轮算是轻松地跳了过去。
跳竿又升到了新的高度，时间一分一秒地流逝，场上只剩三个女生了，我当然在是其中。我一鼓作气，又一次跳了过去。而另外两个女生被淘汰出局了，场上只剩下我一个人了。
老师把竹竿升到了满分的地方，这不禁让我打了一个寒颤——那高度不就是我跳高比赛时几次都没有跳过去的高度吗？原本对拿满分已经信心满满的我，心情一下子从高峰跌落到了谷底。
这时，几个好朋友纷纷走过来，悄悄地提醒我说：“你要相信你自己，一定会成功的。上次没跳过去没关系，这次再小心点儿，一定可以拿到满分的！”听了朋友们的悄悄提醒，我心中产生了一股不服输的斗志。不就是跳高吗，它又不会把我吃了，我干嘛要怕它？
我调整好心态，准备奋力一搏，心想跳不过去也没什么大不了，只要我尽力了就行。当我准备起跳时，老师小声地对我说：“不要怕，你行的！”我下意识地点点头。
我用力甩了甩手，再将两个膝关节揉了揉，接着又做了几个下蹲的动作，然后在原地踏步，只等老师一声哨响，我奋力向跳高架跑去。到了起跳地点，我左脚猛地一蹬地，右脚向竹竿那边一跨，左脚迅速一提，完美地跳了过去，而且轻盈地着了地。
“很好，满分！女生中唯一的一个满分的！”老师满意地点了点头。
爸妈的一个悄悄地提醒，令我在无望的`时候得到鼓励；朋友的一个悄悄地提醒，传递给了我战胜困难的信心；老师的一个悄悄地提醒，引领我飞过一个又一个的巅峰，并且走向成功。
就让我们的生活中多一点悄悄地提醒吧！
以提醒为话题的作文 （三）
平时散步大街上，总能看到有些醒目的地方上写着各种各样的温馨提示：不要踩踏花草……出门在外，总能听到父母那一声声温心的提醒：路上慢点……这样看来，在我们的日常生活中，提醒无处不在，也许最初说出这些提醒的话的人是别人，可是，当我们按照提醒做事的时候，提醒我们的真的还是别人吗？
曾经有一次，我对一个同学发了火，我毫无形象地冲着他吼，那样子简直就是一个已经被点燃了的包，无法控制，当时在我旁边劝我的人提醒我的人有不少，他们拦着我，对我说着各种劝告的话语，我听见了，却没有听进去。他们提醒了我，但是，我的愤怒并没有被歼灭，我的行为告诉着众人，我还没有被真正地提醒！
可见，在生活中，提醒虽然处处都有，我们听到了或者是看到了，但是，我们没有实践它，这就违背了提醒的本意，也就是说，我们还没有被真正的提醒。那么，何为真正提醒的表现呢？
当年，邹忌心系国家，留心身边小事，以自己的亲身经历“吾妻之美我者，私我也；妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也。”为鉴，以小见大，提醒齐威王“宫妇左右莫不私王，朝廷之臣莫不畏王，四境之内莫不有求于王：由此观之，王之蔽甚矣。”齐威王也非庸君，他听进去了邹忌的提醒，虚心接受了他的劝谏，并取措施，令群臣进谏，最终实现了战胜于朝廷！
提醒是一个动词，它的行为者是别人，可是它的实践者却是自己，这就注定了，只有听进去劝告听进去提醒，能够反思自己的行为并主动改正的人才能实现提醒的本义，换句话说，只有像齐威王这样真正意识到了他人所提醒的，并对此取措施才算是做到真正的提醒。
回想中国古代史，夏桀商纣，当他们的暴政残害着人民毁灭着国家时，难道身边就真的没有一个贤士提醒他们不该这样吗？偌大的国家，贤能之士怎会没有？只是，那份提醒令他们厌烦，当然也就不会听了，他们自顾自的开心，压榨迫害着人民，最终付出了致使国家灭亡这样的代价。还有吴王夫差，当他灭了越国时，当越王勾践以卑微的身姿出现在他面前时，他享受着那份胜利的喜悦，享受着曾经骄傲的越王此刻对他唯唯诺诺的样子，尽管身边的人都在提醒着他：越王不可留！可是夫差不予理会，那份提醒划过耳际就再也没有了痕迹，结果，勾践卧薪尝胆，三千越甲最终吞吴。
在他们的身边，不是没有没有人提醒，不是他们没有听到提醒，只是，他们没有在意，在他们思维领域中，他们并没有意识到所提醒的重要性，他们的意识也就没有支配自己按照提醒去做，最终忽略了提醒，以至于没有了提醒。只有当自己的思维意识到了的时候，并且按照提醒行动的时候，才算是提醒，别人提醒的话语只不过是唤醒了自己的思维意识，真正能让自己实现那份提醒的，还是自己！
让我们保持着一份平淡的心境，不被胜利所迷惑，不被失败所挫伤，自己提醒自己，看清世事！
你这个问题太笼统了。。就像在问别人，你的心情为什么不好，，谁知道？各种各样的原因，你要说明你的一些情况，才好分析你的问题出在哪。
纯粹就你这个问题，我说几句，
1，关键词“考试”，也就是区别于平时，说明你平时都还不错，那么，平时和考试时的区别在哪：一，时间，考试是有时间限制的，一张试卷，题目很多，你要分配好时间，以免考试时间不够，会做的题没做好，时间白白浪费在不会的题上了。常见策略：先易后难。
2，关键词“总是”，有可能是你一遇到考试，心态上就出了问题，紧张，或其他原因导致你不能正常发挥自己的水平。策略：考试时，别想太多，准备工作做好，比如最简单的，考前上一次厕所，快速进入做题状态，进入状态后，一般潜意识不会考虑你是在考场上，其实就是调整好心态，说白了就是自我催眠，心里默默告诉自己一定能做的很好之类的心灵鸡汤。
3，关键词“考不好”，考不好的原因真的就太多，以上两点，另，你平时成绩怎么样啊，前一门考试的好坏会不会影响下一门考试啊，等等。。。。
综上三点给一个建议：把平时做题当作考试，比如拿到一张试卷，你给自己定一个时间，考试是多长时间就定多长时间，时间到了，不管做完没做完，回头审视一下你这整张试卷做的如何，然后自省，找出原因。。。
离高考还有一个星期的时候，前两天还是沉浸在复习复习再复习的氛围中，后来就是搬教室搞卫生，把复习的地方换了，因为之前的教室要拿来当考场了，然后再把教室搞得干净干净的，然后老师就让我们放松一下，不要太紧张了，临近考试的那两天也不要让自己看那么多书了，偶尔放松，最后一天就是老师叮嘱我们要带齐东西去高考，检查自己的东西有没有带齐有没有准备完。
高中，可以说是读书生涯中最辛苦的时候吧，特别是高三，几乎没日没夜地沉浸在考试的题海中，连做梦都是在做试卷，但是那个时候却又是最充实的，没有大学时候的空虚，和悠闲。高三的时候，每天早上五点半起来，去操场跑步十五分钟，六点吃早餐，六点半上早读，一直到中午十一点才下课，吃完中午饭，上教室看半个小时书然后午觉，两点半上课到下午五点半，晚上七点晚自习到十点半。一天就这样过了，一躺下床就能睡着，那是超级充实的日子。然而这些充实都是辛苦的，但是高中是我们人生的重大转折点，又怎么能轻视呢。然而高考前的一个星期可以说是我们整个高中最轻松的一个星期，那个星期没了重重的考卷和老师没日没夜的讲卷子，而是我们最自由的时间。
高考前的一个星期，是我们最悠闲的时候，也是老师盯我们最松的时候，但是却是我们心里最紧张的时候，因为即将要步入考场了，未来的大学是好是坏即将要见分晓了，会不会辜负父母的期望，如果考砸了怎么办，如果没考上是否要复读，种种问题都涌上了脑海。带着心惊胆战，带着兴奋和紧张走过了那一个星期。
人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。高考即将到来，你准备怎么发朋友圈呢？这次我给大家整理了晒高考成绩发朋友圈的 句子 ，供大家阅读参考。
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晒高考成绩发朋友圈的句子
1、当场去世。
2、我还有学能上!
3、大型翻车现场。
4、有点崩溃和懵逼。
5、觉得活着没有意义。
6、反正能考上目标大学。
7、我意外地格外平静………
8、崩溃 从来没看过这么差。
9、看到数学53，陷入了沉默。
10、比估分多了二十，祝大家好运。
11、想活是活不成了，想死又死不了。
12、昨天晚上知道了，到现在没笑过。
13、我梦见我考三百多，结果真的390。
14、超难过超失望，然后还是我爸妈安慰我。
15、全家跳起来!!!比我预估高了100分!
16、崩溃 然后想了想能上啥就准备报志愿了。
17、今晚刚查完成绩感觉我又被生活摆了一道。
18、我心情倒是挺平静的，凉了，我妈就不行了…
19、原本预计着350分，结果也是高一百分左右…
20、在同学家里，不好意思当她爸妈面哭，回她房间哭。
高考 励志语录
1、让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。
2、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。
3、如果觉得吃力，那说明在向上走啊。
4、要成功，不要与马赛跑，要骑在马上，马上成功。
5、不经一翻彻苦寒，怎得梅花扑鼻香。
6、只有勤奋和积极进取的人，才会赢得成功的人生。
7、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
8、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。
9、不飞则已，一飞冲天;不鸣则已，一举成名。
10、同闯峥嵘十春秋，共创辉煌佳年华!
11、萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
12、如果你希望成功，以恒心为良友，以 经验 为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
13、人得自知，既然没种去死，那就找点乐子活下去。
14、高考好比征战场，唯有勇者傲群芳!闻鸡起舞阅万卷，莘莘学子数年忙。
15、向理想出发!别忘了那个约定!自信、努力、坚持、坚强!
16、金鸡报春，志士嗟日短，争分夺秒，努力实现大跨越;战鼓催阵。
17、我们风雨兼程，绝不空手而归!
18、凝聚产生力量，团结孕育希望。
19、不为失败找借口，只为成功找 方法 。
20、长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。当一个人有了想飞的梦想，哪怕爬着，就没有不站起来的理由。
21、信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。
22、我努力，我坚持，我就一定能成功。
23、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
24、希望，由我们来实现，奇迹，由我们来创造。
25、苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
26、真理在于细小探索，学习在于平时积累。
27、努力不一定成功，但放弃一定会失败。
28、绳锯木断，水滴石穿。
29、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!
30、开启高考成功之门，钥匙有三!其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态!
31、态度决定一切。细节决定成败，习惯成就人生。
32、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。
33、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求!
34、面对机遇，不犹豫;面对抉择，不彷徨;面对决战，不惧怕。
35、昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，只有今天才是你唯一拥有的现金。
36、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
37、长大了，不能总做父母的小棉袄，你要成为他们的防弹衣，还要做自己的铠甲!
38、抢时间，抓基础，树自信，勤演练，誓拼搏!
39、一路风雨前程磨砺意志，半载苦乐同享铸就辉煌。
40、想要看更远的风景，就需要跋涉千里。
41、懒惰厌学难成器，勤奋博学出状元。
42、找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。
43、发光并非是太阳的专利，每个人都可以。
44、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
45、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
46、阳春三月翘首以盼，百日冲刺迫在眉睫。
47、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!
48、相信自己，遇到困难迎难而上，你就能登上顶峰。
49、珍惜时间、创造奇迹、不经风雨、怎见彩虹。
50、苦想没盼头，苦干有奔头。
高考心灵鸡汤句子
1、在江河中航行，不会不遇到风浪，在崎岖的山路上攀登，不会不育到荆棘，希望你们能无谓的劈波峰浪，披荆斩棘。
2、亲爱的自己，也请不要把高考想得太难。很多学长学姐都说高考不难，只要你拼搏过，努力过，认真付出过，今年六月就是你绽放自己辉煌之时。
3、高考没有什么大不了的，我能做得出的题目别人不一定能做出来，我做不出的题目别人同样做不出，我所做的就是对的，我就是最棒的。
4、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但高三我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功!
5、热情和欲望可以突破一切难关。
6、梦想是靠自己一步一步走出来的，梦想不是光靠想，只想不做，那终究是个梦。
7、能用汗水解决的问题，就尽量别用泪水。努力到无能为力，拼搏到感动自己。
8、经过这次考试，你将带上梦想，开始留给父母——你前行的背影!
9、成功与借口，永远不会住在同一个屋檐下。选择成功，就不能有借口。选择借口的人肯定不会成功——如果你也是个普通人的话，那你就适用这段话。
10、熬最苦的日子，做最酷的自己。
11、跟昨天的失意说再见，与今天的定义把手牵，为明天的惬意去挑战。高考失败并不可怕，重拾信心，调整心态，继续奋斗!
12、失败往往只是暂时的，痛苦的不过是自己放大的，克服困难的过程需要自己的努力，前方的路到底是难是易，很大程度取决于真实的自己。
13、大学糊口多夸姣，出色人生炫舞跳。寒窗十年苦读书，只盼本日搏高考。满怀决心信念情绪调，细阅精答看题标。真功实学显英才，夺冠提名全家笑。祝你：品学兼优成绩好，择校清华来一遭。
14、如果回到当年，我要给我自己两巴掌，差七分就考上我想上的学校了，本来想学兽医却学了护理，一失足成千古恨呐。
15、我们应该脚踏实地认真复习，利用好每一次考试，每一分钟，不断完善我们自己的知识和能力。
16、同学们，在新的起点上，你们奋勇向前，一定会将一路荆棘踏出一路的芬芳。
17、过去的已成为过去，吸取经验教训，努力让自己发挥应有的水平，努力让自己不在考后后悔!女儿，在你成长的道路上，我们的祝福会永远相伴你左右，我们永远是你最有力的支持。孩子，向着你心中的梦想，展翅高飞吧!
18、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。
19、知识+方法=能力，能力+勤奋=效率，效率×时间=成功。
20、不作懦弱地退缩，不作无益的彷徨，我将带着从容的微笑，去赢得我志在必得的辉煌，奋斗三百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀，奋斗三百天，让雄心与智慧在六月闪光。
21、高考，这个东西压在你们身上已经三年了吧。也许你现在恨透它了，也许你现在只希望时间快些，也许你又希望时间能停住，也许还有很多也许。但你终于还是需要面对它了，有别的办法吗?没有，那就面对它吧。
22、心态良好，千帆竞发，帆帆顺风，意气平和，万树争春，树树参天。
23、青春飞扬，梦想飞扬，高考的试卷在飞扬，希望飞扬，愿望飞扬，高考的志向在飞扬，从容以对，笑傲考场，优异的发挥在考场。顺利哦!
24、在懒汉的眼里，汗是苦的，脏的，在勤者的心上，汗是甜的，在勤者的心上，汗是甜的，美的。
25、不要在繁忙中迷掉了本身，在进修之余，赏识一下糊口，会让你的表情像花儿一样绽放。
26、昨日撒下勤奋种，今朝一搏必成功。鲤鱼一跃便成龙，大鹏展翅震长空。前程似锦圆美梦，锦衣凯旋沐春风。寒窗不负苦心人，金榜有你祝高中!
27、成败是非本无定王侯将相宁有种，卧薪尝胆搏白日傲视群雄我称雄。
28、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。
29、就算头破血流，也要冲进一本大楼。
30、积一时之跬步，臻千里之遥程。高考第一天，祝福送到手。考前准备要做好，学习用品要带好，上了考场莫紧张，平常心对待莫要忘。相信我能行，给自己一份鼓励。祝你高考顺利!
31、如果今天不比昨天多做一点什么，那么明天还有什么意义。
32、为了高考，难题攻克千道万道，备战高考，大考小考不知多少，迎接高考，心态放平千好万好，过了高考，一身轻松一了百了。十年寒窗高考到，金榜题名传捷报!
33、不放过一点疏漏，不放弃一分希望。
34、不负父母嘱托，不负恩师厚望，铭记肩负责任，铭记心中梦想，我们热情饱满、斗志高昂，我们刻苦努力、谱写华章，20__，我们必定成功，20__，我们必创辉煌!
35、祝愿各位即将奔赴考场的小伙伴，稳定心态注意休息，打好自己最后一场战斗，高考加油!
36、身懒心惰难成事，意定志坚方有为。
37、在我们叹息早晨没有日出的时候，已经失去了本来很宝贵的晨光，在我们赞赏皎洁的月光的时候，已经失去了月色下宁静的思考。
38、美，是智慧，是静谧。祝你聪明!愿你上进!
39、高考的路上，我注定要做王者。
40、高考没有彩排，人生不能重来。
41、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。
42、你已进入高三，在新学期里我们希望你通过自己的努力一定会取得好成绩，加油!我们相信你!支持你!
43、高考加油，为青春壮行!愿你从容不迫，待你潇洒凯旋。
44、进步，意味着目标不断前移，阶段不断更新，视野不断开阔。
45、为了父母期待的眼神，为了老师信任的目光，更为了证明我不是一个懦夫，拼吧!
46、你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于你们，因为你们年轻。
47、在学习赛场上你没发挥好，但并不妨碍你在人生赛场上成为赢家。
48、人的天分无法选择，但可以选择用勤奋去弥补它，人的出身无法选择，但可以选择用高考去改变它。高考只有一次，全力拼搏，考出精彩，做最好的自己!
49、亲爱的自己，你要早起晚睡，要改变自己很多的习惯，你要忍受寂寞。请记得要对自己好一点。记得每天喝一杯牛奶，喝茶好过喝咖啡。记得经常锻炼，身体会慢慢变好。
50、亲爱的同学，还有几天你就要踏进高考的战场，我在这里祝你考出好成绩，考进你心目中理想的学校。
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比方说，你的好朋友明天要去考驾照。他感觉很焦虑，因为之前的两次考试他都挂了。在考试前一天，他过来向你寻求安慰。
你张口就给他一句：“这有什么大不了的！不就是一次小小的驾照考试吗？放松心态去考吧，明天一定过关。”
这种安慰人的方式，根本就起不到安慰人的效果。因为这种安慰的潜台词就是——“你太容易焦虑了，你的心理素质太差了。”从本质上说，这种安慰人的方式所犯的一个错误就是——看轻事情的重要性。
第二，火上浇油式的评判。
当你的朋友感到心情不好的时候，千万不要再火上浇油的去提醒对方的错误了，尤其是在对方已经感到比较自责的时候了。
例如，你的朋友不小心把钱包给弄丢了，正在难受。这时你来了一句：“你也太不小心了吧！钱包这种重要的东西应当贴身保管好，怎么能随便塞到一个口袋里呢？”
这种事后诸葛亮的安慰方式，给人的感觉就是：一点都不真诚、一点都没用、一点都不暖心。你的朋友本来就因为丢钱包的事情感到够难受的了，还要再挨你一顿训。
这种火上浇油式的评判，只会让一个人变得更加难受。
第三，自恋式的提建议。
当一个人感觉心情不好的时候，往往希望有一个人能够听他倾诉，而不是给他提各种各样的建议。
所谓自恋式的提建议，就是指有些人在安慰别人的时候，不仅喜欢提建议，还喜欢顺便夸耀一下自己。而夸耀自己的方式就是，滔滔不绝的讲自己在遇到同类问题的时候，是如何轻松解决问题的。
例如，你的好朋友六级考试没有通过。你这样安慰他说：“六级考试真的很难吗？我当时裸考一次性就通过了。只要英语基础好一点，考前熟悉一下题型就OK了。”
这种提建议的方式，散发着一股浓烈的自恋气息，只会让你想要去安慰的那个人，心情变得更加糟糕。
好了，在列举了三种无效的安慰人的方式之后，让我们再来看一下，如何安慰人才最有效。
第一，静静的听对方把话说完，不要急着提建议。
对于一名心理咨询师来说，倾听是一项很重要的沟通技术。如果心理咨询师能够运用好这一项技术，那么就能快速让来访者从心理上感到安慰，心情上得到舒缓。
前些日子，在读马斯洛的《动机与人格》这本书的时候，我对“倾听”在安慰别人的过程中所发挥的作用有了更深入的认识。书中讲到，一个良好的倾听者，不仅可以帮助对方更好的宣泄情绪，更重要的是，倾听者在认真倾听的同时，也向对方传达了“我很尊重你”的信号。当一个人的“受尊重的”需求得到满足之后，他在心理上的痛苦症状也会得到减轻。
如果你在谈话的时候很容易插话、不擅长倾听，我可以提供一个倾听的模板作为参考。请确保除了这个模板上的话之外，尽量不要再去多说其他的话了，只要不断的循环往复就可以了：“哦，哦。是吗？还有呢？原来是这样啊！哦，哦。”
第二，运用同理心去安慰对方。
在心理咨询的专业书籍当中，“同理心”是一个被人反复念叨的名词。可是，到底什么才是同理心呢？在《沟通的艺术》这本书中，我读到了一个关于同理心的定义，觉得解释的非常清楚：
同理心（empathy）是指从另一个人的角度来体验世界，重新创造个人观点的能力。
“同理心”这个词实际上包括三个方面的内容。首先，把自己的观点放一边，试着了解对方真正的观点是什么。其次，更加贴近的去了解别人的感受，感受他的恐惧、伤心等等。最后，真诚的关心对方的福祉，真的想要去帮助对方解决问题。
例如，“是啊，你感觉处理婆媳关系很头疼，这种纠结的感觉我好熟悉啊，当时兄弟我也是为这件事而大伤脑筋啊！”
第三，从积极的角度看待问题。
所谓从积极的角度来看待问题，其实就是提醒你的朋友，要善于看到挫折当中的积极意义。
我的一个朋友，曾经因为工作上的事情不顺心而经常失眠。后来，我就安慰他说，“失眠的背后，往往是大范围未解决的问题。说不定你的身体正在通过一种特殊的方式来提醒你，是时候重新梳理一下你的工作，甚至是考虑是否要换一份工作了。”
后来，我的那位朋友经过一番深思熟虑之后，换了一份自己更加感兴趣的工作，从而很少失眠了。
第四，提供真心实意的帮助。
安慰别人最有效的方式除了“说”之外，还有“做”。
给自己设定一个小目标，比如每天跟一个陌生人说超过两句话，坚持一个月。这个目标实现了，的信心就要强大一些。接着再去克服另一个更大一点的困难，例如每天跟陌生人说超过六句话，这样一点一点的把困难加大，你也能一点点的战胜。你的信心就逐渐建立起来了，你的就不会那么紧张了。
紧张主要是心理上的患得患失导致的，或者是在一些不熟悉的环境里都会有紧张的感觉。这是，看一下手里的心理学的书籍会给你一个心理上的安慰，更可以缓解你的心理上的紧张感。因为看专业的心理方面书籍，才能获得专业的帮助。网上随便看的心灵鸡汤在这个时候是不管用的。这也是为什么现在很多人称之为心灵毒鸡汤的一个原因。
在紧张的时候学会给自己找个乐子。每个人都有自己感觉最舒服的放松方式，有的人是逛街，有的人是爬山，有的人是旅游，有的人是读书。在你觉得紧张的时候，就想一下自己在最舒服的时候，获得的那些乐趣或者是遇到了哪些有趣的事情。这样，你的紧张感就会很快烟消云散了，你也可以很舒服的展示自己了。
这些都不能解决问题，那就去跟专业的人士交流一下，例如去看看心理医生。听听他们专业的意见和建议，找到自己紧张的最底层的原因，才能更好地消除你的紧张感，才能让你更好的更舒适的表达自己。
如果是高一 一定要出去。
如果是高二 英语水平相当好（目前至少已经在大学四级的水平），而且课外活动很丰富，家里经济情况好，建议出去。
如果是高三 放弃吧，等上了大学考虑出去读研
另外我说一下，成绩好是没用的，中国的高考成绩是不被美国承认的，除了个别大学，那些大学基本是垃圾中的垃圾，纯粹靠教育赚钱的。被承认的成绩是TOEFL成绩，SAT成绩，ACT成绩，这三门的成绩主要取决于英语水平，学术方面中国的高中所学的知识完全足够
如果想进入北美排名前20的学校，需要有非常好的课外活动经历，比如获过国家专利，所得过的奖项至少是国家级的，出过书，发表的论文在正规刊物上刊登过。义工经历，等等。
另外那个孩子是否真的适合出国留学，请仔细考虑，成绩仅仅是非常片面的一个衡量标准，自立能力，交际能力，社会适应能力，等多方面综合优秀的孩子才适合出国留学，否则只能是害了他
一般出国留学，尤其本科美国绝对是不二的选择，但是现在小语种国家的出国留学也是不错的选择。花费少，门槛低，比如法国，德国，日本，荷兰等这些地方也有很多不错的学校，有的学校承认中国高考成绩，而且学生来了可以保证提供语言学习课程
高中生申请美国要点及SAT考试介绍
中国学生申请哈佛本科7年增长20倍，名校要求提供SAT成绩
留学专家和高分考生支招：多看《心灵鸡汤》对付“美国高考”
数学题目不难但要注意术语识别，阅读多节选自名著，建议看原版《自然》，写作题目和GRE重叠很大
据报道，申请哈佛本科的中国学生1999年不超过100名，但在2006年秋季已超过2000名。
越来越多的国内高中生盯上了美国大学，新东方学校的留学专家预计，今年9月美国大学秋季入学时，到美国读书的高中生将达6000-7000人。几乎所有美国大学特别是名校均要求申请者提供SAT考试成绩。
SAT考试的全称是学术能力评估考试（Scholastic AssessmentTest），是申请美国大学的入学凭证，被形象地称为"美国高考"。本报请新东方学校的留学专家和已获SAT高分考进美国顶尖大学的学生，对最新的考试情况做解读，为考生支招。
留学专家提醒，香港考点容量有限，考生应尽早报名，在备考时可多看《心灵鸡汤》等书。
报名
香港考点容量有限考生应该尽早报名
北京新东方学校北美考试项目主任张洪伟老师向本报记者介绍，SAT考试目前在中国内地没有考点，内地考生要到香港去参加考试。一般一年中有6次考试（1、5、6、10、11、12月各有一次）。SAT考试分为SAT1和SAT2两部分，不可同时参加。
只要SAT考试官方网站.collegeboard 标明的考试日期有名额，就可以报名参加该次考试。
但由于有很多中国内地的高中生都选择到香港去参加SAT考试，而香港的考点容量又是有限的，2006年就有部分考生因为香港考场爆满而不得不选择到新加坡的考场参加考试的情况，因此考生报名一定要抓紧。
目前，最近的一次考试是在5月5日，考试前1个月左右停止报名，所以4月前一定要报名。如果考生对一次考试的备考把握不大，建议把下次考试的名一起报了
报名步骤
目前SAT考试取网上报名方式。
第一步：有一张国际通用或在中国银行办理一张"长城国际"，登录SAT考试官方网站.collegeboard注册。
首次登录到自己账户时，对于个人在校成绩、期望申请的专业等信息不想填可以不填。
第二步：点击"newregistration"进入。选择考试类型、考点、年级和考试时间，在选择是否接受美国教育考试中心(ETS)student answer service的服务时，如果选yes,考试后可获得ETS的考试报告，但需额外支付6美元的费用。
第三步：建议填将来想申请的4所学校，这样ETS会把SAT成绩免费寄送到您指定的这4所学校。
第四步：选择考试地点，然后填的类型、卡号及有效期，会得到确认单，报名即完成。
香港考点考试费用
SAT1考试
总费用约合人民币353元
SAT2 一门专项考试
费用约合人民币318元，但不同科目费用不同，三门一起报名，总费用会便宜如要更改时间和地点
另加约合人民币132元
备考
·SAT1
数学：时间充分题目不难但要注意识别术语
张洪伟介绍，SAT分为SAT1和SAT2两部分，SAT1考试一个考卷分为数学、阅读、写作3个部分。其中数学部分的范围没有超过中国高中生的学习范围。
数学部分是中国考生的强项，时间绰绰有余，中国考生要保证高分，力求满分。复习方面要关注SAT考题的命题方式和数学术语的积累，也许题目并不难，但是术语的识别错误也可能导致失分。
阅读：多节选自名著建议看原版《自然》
阅读部分难度比较大，所考的文章选段大多从文学名著中直接节选或改编，也有些是从科普报刊上选摘出来的。
阅读一向是中国考生的弱项，得分普遍分布在450-550分之间。但美国大学对SAT阅读部分最为关注，美国顶尖大学对SAT阅读部分的要求一般为650-750分。
考生除做大量的真题练习以外，还可通过看《自然》、《国家地理》等原版杂志，增加对自然科学、人文科学、社会科学及文学的涉猎来提高阅读能力。
写作：题目和GRE重叠多可模仿《心灵鸡汤》
张洪伟介绍，经过研究发现，SAT已有的作文题目范围和GRE题库重叠很大，但和GRE写作比较起来，SAT的写作要简单得多。SAT写到300－350字就够了，对于用词没有限制，日常英语，甚至口语都可以。
建议考生多看《心灵鸡汤》这类英文读物，模仿其中的英文写作方式，有助掌握写作技巧；同时多看英文原著，有助增加英文词汇量和提高阅读速度。
SAT1考试结构
数学部分
54道题 70分钟 800分阅读部分
67道题 70分钟 800分写作部分
49道题 35分钟 800分作文1篇25分钟 12分总分：2400分＋12分（作文）
备考
·SAT2
20门中选3门先看学校要求
张洪伟介绍，SAT2是一种专项考试，考查学生某一科目的能力。
目前SAT2分为数学、科学、语言、英语、历史与社会科学5大类，共20门考试。
大部分美国名校是需要有SAT2成绩的，一般需要从中选择2门或3门。
在这20门SAT2考试中，应该选考哪些呢？
首先，要搞清楚所要申请学校的要求。在需要SAT2成绩的学校中，不同的院系在SAT2考试科目上要求不同，所以选择SAT2考试科目时，一定要把所申请学校和所申请院系的要求都搞清楚。
SAT2中国学生一般选择
数学
70道题 60分钟 800分物理
75道题 60分钟 800分化学
70道题 60分钟 800分总分：2400分
宜选数理化生物慎考虑
在20门SAT2考试科目中，中国考生最有可能选择的是数学类（数学一和数学二）和科学类（物理、化学、生物），它们的考试范围基本在中国高中毕业生所学范围内。
科学类的3门考试中，推荐大家考物理或化学。首先，物理和化学所相关的专业比较多，在申请时适用面比较广。
其次，在专业词汇上，生物考试里出现的一些昆虫、组织器官、植物名称等纷繁复杂，准备起来非常麻烦，而物理或化学涉及的专业词汇则相对少得多。
题目长时间紧提高阅读能力
各科SAT2的考试时间都是1个小时，这对于物理、化学、生物等考试并不宽松，每科里面有相当一部分带有比较长的论述型题干。能在1个小时之内正确无误地读完这70道以上的题目已属不易。所以提高阅读能力，对于考SAT2是非常重要的。
学生说法
多看英美别担心非强项科目
新东方学员苏小恬以全额奖学金被耶鲁大学提前录取。在去年10月份的SAT2考试中，苏小恬考了2400分的满分。SAT1也取得2090分的好成绩。
苏小恬推荐想考SAT的考生多看《英语世界》、《全球通史》、《美国人建国历程》、《美国人开拓历程》、《美国人民主历程》及自己感兴趣的英美，大量阅读英文读物会帮助考生迅速提高阅读速度、提高阅读理解能力。
SAT2考试科目中，化学是其相对的弱项，那时距离考试还有不到两个月的时间，没有美国教材，
苏小恬就向曾经考过的同学借；生涩的化学英语单词，她一个个攻破。弱项变成了强项，化学达到800分的满分成绩。
其他提醒
分量比托福重
张洪伟建议，中国考生如想考上较好的美国大学，最好是同时具备SAT和托福成绩，两项考试都要参加。
因为不少排名较靠前的大学都要求学生出示这2项考试的成绩。
但SAT成绩对高中生留学申请者而言，分量要比托福更重，尤其是在美国大学的入学及奖学金申请中占有极重要的地位。
如果是同时备考SAT和托福，考生要学会充分整合，分清分项复习的侧重点，提高学习效率，比如SAT的阅读比托福难，建议不要同时对两个考试项目进行准备。
尽量高三前完成考试
在时间安排上，建议考生在高一上学期进行基础准备，在上高三前完成SAT考试，这样可以有连续充分的考前强化时间，并且不会耽误国内高考。
因为SAT考试从报考、考试到申请学校和办签证的整个过程，需要耗费很多的时间和精力，对于学业本来就很繁重的高中生来说，如果同时还要应对国内高考，很可能就会不堪重负。
所以建议学生最好能根据自己的实际情况，决定参加哪一项考试，然后全力备考该考试；或者是提前参加SAT考试，不要都堆在高三进行。
争取考到1800分
与国内高考一样，美国大学也通过SAT设定录取分数线。SAT考试满分为2400分，从1600分起，每200分为一个档次。
成绩达到1800分的考生有资格申请全美排名前50至100名的大学；达到2200分的考生就可申请排名前20名，包括常青藤联盟在内的美国名牌大学了。
可多次参加
SAT考试是可以多次参加的，一些美国高中生从十年级就开始参加SAT考试，多次考试后，拿到一个满意成绩去申请美国名校的本科。
支付能力要考虑
由于目前内地还没有SAT考点，内地考生要到香港去参加考试，这就需要考生家长支付一定的费用，对于经济不宽裕的家庭来说，这点也是值得事先考虑好的。
特别推荐词汇用书
俞敏洪编写的GRE词汇精选书，也就是《红宝书》
Barron's的《HowtoPrepare for the SAT I》列出了3500个基本的SAT词汇
面对日益临近的检验主管技师考试，越来越多的考生向小编表示鸭梨山大。今天，就让环球网校快问小编为大家精心烹煮一锅心灵鸡汤，愿大家喝下后，能进入忘我状态，犹如神助，积极备战考试。
一、让自己负重前行：
小编先来给大家讲个小故事：在某山区的著名旅游景点，有一段被当地人称为?鬼谷?的最危险的路段，路窄坡陡，两边是万丈深渊。每当导游们带队来到这里时，一定要让游客们挑点或者扛点什么东西。?这么危险的地方，我不拿东西就两腿打颤了，再负重前行，那不是更危险吗？?游客不解。导游**嫣然一笑，解释道：?这里以前发生过好几次事故，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。当地人每天都从这条路上挑着东西来来往往，却从没人出事。只有你意识到危险了，再负重前行，反而会更安全。
学习之路就像是负重爬山，越往上走背负的东西会越多，有各方面的压力，但更多的是这些年累积下来的经验和知识。当我们面对考试觉得压力重重的时候，不妨想一想，我们身上的?压力?正是保证我们能爬到山顶的依靠。
二、放下这杯水：
小编要问大家一个问题，如果大家面前有一杯水，你怎么知道水有多重呐？很多同学会说，拿起来掂量一下就知道了。可是大家有没有想过，一杯水拿一分钟可能觉得很轻，但是如果拿一个小时，那感觉一定是无比沉重的。当我们一直把压力放在身上，无论它本身重不重，时间长了，就会变得无比沉重。我们要做的是：放下这杯水，休息一会儿再拿。
随着考试的越来越近，很多考生出现更多比较异常的心理或者症状，比如说听课越来越困难、紧张、慌乱、无法休息、无法入眠等状况。对此，小编建议大家选择适合自己的放松方式，调整自己的作息时间，暂时放下压力，保持充足的休息时间，以保持更好的应战精力。男生可以通过打篮踢足球、或者其他球类运动来达到放松自己的目的，女生可以选择慢跑、乒乓球等运动量适宜的活动来放松自己。如果压力实在太大，那么可以选择一块空阔的地方大声呐喊，或者找人倾诉（选对人的话，百试百灵哦）。
三、学海无涯苦作舟：
读了这么多年书，越来越觉得知识的海洋是没有边际的，它广阔深邃，远不是我等凡人能hold住的。但是，知识没有边际，考试却有范围，考生们一定要相信，经过环球网校快问长时间的训练，我们已经身怀绝技，即使猴子搬来救兵，我们也能顺利拿下考试。检验主管技师考前的复习，总逃不过题海战术，不要小瞧这个古老的复习方式，若掌握的好，绝对是提分的好帮手。在这里也要提醒各位考生，题海中泛舟，不要只做题不思考，老题新做，注重方法，才能事半功倍。
无论是书山登顶，还是学海泛舟，都希望大家能将沿途的风景留在心中，毕竟人的成长不在乎哪一次考试的得分高低，人的成长在于学习，也在于经历。考试固然重要，但是它不决定人的一生，大不了明年再来。
小编更希望考生们在备考阶段能够很好地成长和蜕变，也预祝大家顺利通过本次检验主管技师考试。
