就这样慢慢长大
太阳给了小草温暖，于是小草便慢慢地充满绿意；亲人给了我温暖，于是我快乐地成长，
满分作文选评——就这样慢慢长大
。··········· ——题记
(用题记的形式，浓缩主旨,开启下文，形式新颖别致。)
5岁，关爱藏在奶奶的毛衣里。“来，试试奶奶给你新织的毛衣!”于是我便飞也似的跑了过去。“哇，好漂亮的毛衣，我真喜欢，谢谢奶奶!”穿上新毛衣，好暖和，好暖和。我看见奶奶的眼中笑出了一朵花，灿烂地对我开放。
(奶奶眼中笑出了一朵花，生动形象地写出了奶奶的兴奋、喜悦之情，表现出奶奶对“我”的关爱之情。)
我每天都穿着这件毛衣，每天都能感到幸福的味道，感受到被宠的滋味，于是我发现，我就是在奶奶的毛衣中慢慢地长大。
8岁，关爱藏在爷爷的招手里。每到放学，跟着队伍走到校门口时，我就开始急切地寻找爷爷，他在哪儿?突然我看见有人在招手，在那儿，那是爷爷!我连蹦带跳地跑了过去，爷爷一脸慈祥地对我笑着。以后每天放学，爷爷总在人群里向我招手，使我能很快找到他，在那挥舞的手臂里，我感受到温暖，感受到爱意。于是我发现，我就是在爷爷的招手中慢慢地长大。
14岁，关爱藏在爸爸的鸡汤里。“来，尝尝这鸡汤怎么样，好不好喝?”说着，一股浓浓的香味钻进了我的鼻子里。“嗯，真好喝!”止不住的赞美之情流露出来。“是吗?那以后常烧给你喝!”爸爸乐得开心地笑着，又一头钻进厨房里忙碌着。我分明从那鸡汤中喝出了温馨，喝出了关怀。于是，我发现，我就是在爸爸的鸡汤中慢慢地长大。
(后一个“钻”字写出了爸爸为我后勤工作忙得不亦乐乎，表现出爸爸对“我”的关爱之情。)
而今天，关爱藏在妈妈的叮嘱里。“要细心，不要紧张”“要认真看清每一道题，先易后难”……一句句朴实的话语，却放出了太多华丽的色彩。妈妈送我到校门口，不再多说，但我分明感觉到身后有热切的目光。我知道，我知道那是妈妈的目光，是充满关切的目光，在这目光里，我感受到期待，感受到力量。于是我发现，我就是在妈妈的叮嘱中慢慢地长大。(校门口妈妈不再多说，一切尽在不言中，此时无声胜有声。)
因为有了太阳光和热的付出，小草才显得生机盎然；因为有了亲人的关心和爱护，我的心中才有着永不停息的动力。亲人们给了我温暖，给了我力量，给了我希望，在我前进的征途中，默默地为我加油，为我鼓励。
我快乐，我自豪，我就是这样在亲人的关爱中慢慢长大。
(呼应题记，首尾圆合。点晴之笔。)
描写生动，层次清晰
文章选取了奶奶、爷爷、爸爸、妈妈四位亲人对自己无微不至的关爱，从不同的视角来表现考生在亲人的关爱中慢慢长大。行文中，考生精心选择了语言、动作、肖像等描写方法，使得人物形象生动逼真，呼之欲出，读来如在眼前。考生的选材也颇为精心：5岁时奶奶给“我”织毛衣，8岁时爷爷接送“我’’上学，14岁时爸爸为“我”熬鸡汤，中考当天妈妈叮嘱“我”考试要细心，四幅画面紧扣一个中心，犹如一粒粒珍珠，用考生“就这样慢慢长大”这根主线串联起来，思路清晰，层次井然。
· 就这样慢慢长大
繁花落尽，只留下子规哀啼；岁月匆匆，却留下半腹经纶。
（化用名句，展示丰厚的积淀，提升了文章的品味。）
曾几何时，总有一些莫名的问题萦绕着我那颗童稚的心。王勃的滕王阁与李白的凤凰台究竟谁更富丽堂皇，谁更具艺术之美?范仲淹的岳阳楼与杜甫的祠堂，究竟谁更厚重地凝聚历史的伤感?志南和尚的杨柳风、杏花雨是否打动白乐天西子湖的早莺絮柳……一切的一切对于那时的我来说是那样的新鲜。少年的我试着去读一些唐诗宋词，便在自己的脑海里留下这一连串的疑问。
（紧承上文，炫示“半腹经纶”的深厚素养，表现考生广博的阅读积累。）
随着年龄的增加，爸爸书橱里的书被我读过的日渐增多，累积的知识之间相互碰撞，也让我慢慢地明白了一点：原来特别让自己苦恼的那些所谓问题只不过是自寻烦恼，它们之间何尝有过什么可比性?
曾百思不解“鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。胡马依北风，越鸟朝南枝。鸟飞反故乡兮，狐死必首丘……”的意思，因为懵懂的我根本不能读懂动物的情感世界。渐渐地，生活和阅历的累积让我体会到了爱究竟是什么，其中阅读积累尤其功不可没。从朱自清先生的《背影》中，我明白了深沉的父爱，原来父亲所有的行为都是因为那真挚的爱。
（这些诗文名句，看似信手拈来，实为精挑细选，表现了动物的情感世界。）
曾费解为何能写下气势磅礴的《沁园春·雪》。为什么说“惜秦皇汉武，略输文”?又为什么埋怨“一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕”?遨游在茫茫书海里，渐渐地，看清了戎马倥偬、豪情万丈的他。“越千年，观世事纷纭沧海横流；展宏图，问苍茫大地谁
主沉浮；有所思，唱江山如画志在千里”，那博大的胸怀、过人的胆识、高瞻远瞩的目光让我折服，令我倾倒!
（“越千年”等三句，句式整齐，气势磅礴，高度概括了豪情壮志及其丰功伟绩，让人叹为观止，拍案叫绝。）
曾不知……
每每在历史间徜徉的我，静下心来想一想历史，倒也别有一番趣味。人生就像一列快车，往返于不同车站的站台之间，即使路线没什么变化，可每天车窗外的景色却是新的，在人生的旅途上，欣赏自然，欣赏历史，欣赏文学，不都是一种成长吗?
光阴荏苒，岁月如歌，我就这样在阅读与思考中慢慢长大。
（结合主题与主体，巧妙收篇。）
底蕴深厚。思想深刻
考生结合自己的兴趣爱好，将“慢慢长大”的背景定位于“书香的熏陶”中考生首先将历史文化名人王勃、李白、范仲淹、杜甫、志南和尚、白居易等组合到一起，全面展示了自己广泛的阅读面和知识积累。接着考生又展示了一组体现动物情感的名句，让人惊艳不已。最后解读一代伟人，可谓气度不凡，令人折服。
另外，文章语言老到，思想深刻，如文章开篇“繁花落尽，只留下子规哀啼；岁月匆匆，
却留下半腹经纶”，给人以出“首”不凡的第一印象。主体部分写出了自己阅读与思考的结合，质疑与解读的交锋，思想成熟，境界高远。最后的画龙点睛，短促有力。无论是词语的运用，还是语气的传达、情感的推演，还是言词的意蕴，都让人叹为观止，拍案叫好。
·· 就这样慢慢长大·
冬至过后，按照老传统就开始数九了，所谓“一九二九不出手，三九四九冰上走”，冬季最寒冷的时候就要到了。这个时候纵然穿的再厚，外出一趟也是被冻的手脚冰凉，面无血色，身体也没有多余的热量，想想还是要从“吃”上面来补充能量，记起母亲以往一进入冬天，就会多炖上一锅鸡汤给家人喝，滋味鲜美不说，一碗下肚浑身暖和，回忆结束便决定在今日的菜单上多加一道鸡汤。
鸡汤好喝但只用鸡炖，略显单调，考虑适合滋补炖汤的食材，红枣一定榜上有名，俗话说“日食三枣，长生不老”，红枣性温，富含多种营养成分，还能提高人体免疫力，冬天多食用一些红枣最适合不过，鸡汤里加上它，就是“升级版”的滋补鸡汤。再加上蘑菇，鸡汤还能增加一味菌类的清香，蘑菇也被鸡汤滋润的软滑鲜香。分享这道红枣香鸡汤的具体做法，在寒冬里记得多做来喝，滋补又养人，喝完以后面色红润，不再手脚冰凉，轻松度过三九寒天。
所需食材：鸡（半只）、香菇、红枣、枸杞、生姜、葱、香菜、料酒、盐和胡椒粉适量。
1、鸡肉剁成块，放入盆中加适量的清水，加一勺盐进去，浸泡10分钟把鸡肉中的血水泡出，再用清水反复揉抓冲洗干净，直至没有血水。大葱洗净斜刀切片，生姜刮皮切片，香菜去根洗净备用。
2、香菇用清水冲洗干净，去除香菇的根部，切成片。红枣放在碗中加一勺面粉和一勺盐吸附掉表面的杂质和灰尘，再冲洗干净，用水浸泡半小时。枸杞也洗净，用水提前浸泡。
3、煮锅中倒入适量的清水开大火，把洗好的鸡块倒入冷水中，加入葱姜，并倒入少许料酒去腥，焯水10分钟左右，看锅内水中飘起一层浮末后，关火用笊篱捞出鸡块，温水冲掉鸡块表面的浮末。
4、鸡块倒入砂锅里，加开水淹没鸡块，葱姜再各放三片进去，盖上盖子小火慢炖10分钟。
5、鸡块炖10分钟后，汤中如有浮末的记得用勺子撇去，把切好的香菇片倒入砂锅内，继续炖煮20分钟。
6、20分钟后，打开砂锅盖子倒入浸泡好的红枣和枸杞，再炖10分钟左右，待炖好后，出锅前放半勺胡椒粉和一勺盐调味，放入香菜，一碗滋补美味的鸡汤就大功告成了。
很多人在炖鸡汤的时候总是害怕有腥味，就会在炖的过程中放入许多香料或者调味料，但香料和调味料的味道会遮住鸡肉鲜美的味道，这样炖出来的鸡汤反倒喝起来不香。在炖鸡汤的时候只需记得这三步，就能做出一碗好喝的鸡汤。
1、在清洗鸡肉时，在盆中加入一勺盐，浸泡10-20分钟，就能析出鸡块中的血水，减少腥味。
2、鸡肉焯水时，只放葱姜和少许料酒去除腥味即可，焯完后把鸡肉表面的浮末冲洗干净。
3、炖鸡汤时，不放八角、桂皮、香叶这类香料，可以搭配香菇、红枣这类食材丰富鸡汤的香味，也不用放味精、生抽这类调味料，出锅前只需放一勺盐和少许胡椒粉提味增香即可。
鸡肉本身就是鲜味十足的食材，只要做好“加减法”，就可以轻松炖出一锅满屋飘香的鸡汤。
俗话说得好，日子要一天天过，饭也要一天天做。 这2天气温骤然下降，突然变得天寒地冻，大部分地区都下起了茫茫的大雪，这时候就是进补的好时期了。大家都知道鸡汤特别补人，无论是炖还是炒，都很鲜香滋补。鸡肉肉质细嫩，含有丰富的营养，常吃还有利于增强免疫力。鸡肉无论是我们的一日三餐，还是逢年过年在餐桌上都占据着非常重要的地位， 广东也常常有“无鸡不成宴”之说 。说到鸡肉的做法，我还是特别喜欢拿来炖汤喝。天冷了，喝上一碗温热的鸡汤，感觉肠胃才够暖和。
准备食材 ：母鸡，板栗，食盐，料酒
烹饪 过程 ：
1、炖汤建议大家用母鸡，炒的话建议用公鸡。新鲜的母鸡剁成小块，冲洗干净,倒入锅里， 加入一盆冷水和小半勺料酒 ，开小火将鸡肉焯水一遍。水煮开1分钟后可冲去表面多余的浮沫。这个小方法可以有效得去除鸡肉的血水和腥臊味。
2、炖鸡汤用砂锅才够香，倒入1盆半清水烧开，倒入焯好水的鸡肉， 开大火煮15分钟 后改小火， 用汤勺撇去多余的鸡油。
3、生鲜板栗放入水里开大火煮2分钟，后放入冷水中浸泡，用热胀冷缩的方法，可以巧妙地从板栗的底部轻松去掉板栗的硬壳和外衣。嫌麻烦的朋友，可以在菜市场买拨好皮的板栗。
4、接着把洗好的板栗倒入砂锅里， 开小火慢炖30分钟 。
5、最后出锅前，关掉火，加一小勺食盐搅拌一下提味即可。
菜菜说
以上就是菜菜给大家分享的炖鸡汤的小窍门，大家不要嫌弃菜菜啰嗦哦！菜菜尽可能地将每个小细节讲到位，需要看本文要点的朋友可以着重看加粗字体。 以后大家炖鸡汤时，如果不是自家鸡，记住了，鸡肉就要冷水下锅焯水，用砂锅先大火后小或慢炖，这样炖出来的味道才够鲜。
鸡汤里可以放陈皮。
老陈皮鸡汤，
一碗鲜美的老陈皮鸡汤，取用精心挑选的土鸡配上八年老陈皮，加上老姜，红枣枸杞，在锅中精心熬制，小火慢炖5个小时。走进茶会，便能闻见那股浓浓的鸡汤味儿，香气诱人。看着那碗鲜美的鸡汤，用汤勺慢慢舀起，嗅着那醇香，唇齿生津，一碗下肚，顿觉浑身暖和，仍对那鲜美念念不忘。
鸡汤的营养价值很高，具有滋养身体、补中益气、补充钙剂等功效。
鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，对促进人体新陈代谢、滋补身体、提高机体免疫力、增强体质有一定帮助，有助于预防流感。
鸡汤具有温中健脾益胃的作用，常喝鸡汤可以补中益气，对于脾胃虚弱的人来说，适量喝些鸡汤有助于改善脾胃功能，起到促进健康的作用。
鸡汤中含有多种矿物质及微量元素，尤其是含有比较丰富的钙和磷，常喝鸡汤有助于补充人体缺失的钙剂，有益于预防骨质疏松并缓解关节疼痛等症状。
以鸡汤为基础还可以制作出各种补益性的食疗鸡汤，比如黄芪鸡汤、党参鸡汤、当归鸡汤、三七鸡汤等，都具有很好的补益性，但必须正确辨证进补，避免盲目乱补。
另外，需要注意的是，鸡汤中含有比较丰富的核酸及嘌呤，高尿酸血症及痛风患者不宜喝鸡汤尤其不宜喝浓鸡汤。
1、有时候我们需要的不是一碗鸡汤,而是一个巴掌。有些人出现在你的生命里,就是为了告诉你:你真好骗。
2、撒谎其实就是在赌,赌对方智商不够听不出漏洞,赌对方感情够深可以原谅你拙劣的理由。
3、当你学会放弃,你才可以承受一切的失望和谎言。我什么都可以不要了,你还能拿我怎样?
4、谁都没有比谁生活的容易。只是有的人呼天抢地,痛不欲生。而有的人,却默默地咬牙,逼自己学会坚强。
5、生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面,有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。
6、对一个人最好的就是放下,无论再想念也不会去打扰。终有一天你会知道,失去比拥有更踏实。
7、退让带来的基本都是得寸进尺,别妄想能换来什么尊重和心疼。
8、有时不快乐,是因我们太在意别人的感觉,一句非议,一件小事,都在内心耿耿于怀,让外界控制了自己的心情。
9、彻底地失去一件东西,有时候比得到还要快乐,因为不必再苦苦守候了。
10、置身事外,谁都可以心平气和,身处其中,谁还可以淡定从容,所以请不要轻易评论任何人,因为你不在其中。
11、别总听悲伤的歌,别总想从前的事,别让过去拖住脚,别让未来被辜负。
12、人和人真是说不清的劫数,你为了一个人辗转反侧夜不能寐,那个人又为了别人 神魂颠倒食不知味。
13、当你毫无保留的信任一个人,最终只会有这两种结果,不是生命中的那个人,就是生命中的一堂课。
15、你拼命挣钱的样子也许会有点狼狈,但是你自己靠自己的样子真的很美。
16、我以为喜欢是一件了不起的事,能翻山越岭 能上天入地,后来我才明白其实不是,它连让你开心都做不到。
伤感说说心好累 承诺，有时候，就是一个骗子说给一个傻子听一、我们遇见、相爱，我们能改变的只有将来。现在的每一刻都决定着将来，将来的每一刻都在我们的手心里。
二、为什么有些人就是不懂，并不是只要把真心话说出来就可以互相了解的，了解是要心对心的。沉默，固然是一种美德，但在自己的爱人面前沉默，那便是懦弱。如果你真心喜欢一个人，想用自己的双手给予她幸福！那么请一定要说出来，不论用什么样的方式也要让她知道，也让自己心安理得，坚决不错失任何一个机会，免得日后又后悔当初的错过。
三、我是一个傻子，在等一个很爱很爱我的疯子。一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。你信不信有一种感情，一辈子都不会输给时间。承诺，有时候，就是一个骗子说给一个傻子听。
四、你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
五、生命的真谛不在于呼吸的次数，而是那些令你无法呼吸的时刻。世界上最痛苦的事，就是笑脸相迎你最讨厌的人。人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。
六、自此，我退出了你的舞台，离开了你的视线，远走他乡，只求时间能愈合心中的伤口，能让我平淡过完一生！我虽然不知道自己究竟要多坚强，但是我知道，我只有强大，才能像一棵大树那样，给你遮风避雨，给你温暖，给你保护。
七、世界都湿了，星星亮得怕人，我收起伞，收起滴雨的云。世界转到零点，托住上帝的脚跟，你还没来，我还在等。
八、因我善良，脾气好，能忍，这些都成了我最后埋怨我自己的理由，真可笑。
九、女孩想获得安全感，首先要把自己变得更加强大、更有魅力，收拾得好看点，事业上独立点，才能获得真正的属于自己的安全感。
十、当一人个忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。不要对一个人太好，因为你终会发现，这样时间久了，那个人是会习惯的，然后把你做的一切看作是理所应当。其实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的，但现实总是让人寒了心。其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。---几米
十一、那年倾城只为她，一眼万年各天涯。
十二、静下来想你，觉得一切都没好得不可思议。以前我不知道爱情这么美好，爱到深处这么美好。真不想让任何人来管我们。谁也管不着，和谁都无关。告诉你，一想到你，我这张丑脸上就泛起微笑。
十三、感情久了、就不是爱了、而是依赖。然后当失去时、那并不是痛、而是不舍。
十四、有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。
十五、爱的世界，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁；当我把这份爱情毫无保留的交给你的时候，我根本没有任何要求；只希望你能同样的对待，希望你能永远陪在我身边！因为我眼中只有你，一切看来是那么的平凡。
十六、爱过一个人。爱到你可以违背自己的原则。就算你知道结局也只能是自己受伤，你也愿意孤注一掷。你不害怕伤害，你不害怕流泪，你只怕失去他，就再也爱不上任何人。
十七、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。到最后，你总会明白，谁是虚心意，谁是真心实意，谁为了你不顾一切。走过，路过，想过，猜过，忘过，爱过，丢过，哭过，听过，看过，疯过，糗过，梦过，伤过，惜过，忙过，闲过，迷过，怒过，只不过，最终也只剩得过且过。
十八、小丸子说：有些事不是我不在意，而是我在意了又能怎样。时间就像流水。你永远无法触摸同样的流水两次，因为已经流逝的流水不会再来，享受生命的每个当下！
十九、让人措手不及的，总是突如其来的离别，或许，一别就再也不见；明明知道一切都已经过去，但却发自内心的希望，这一切都不要走得太快，其实，这和贪恋无关，只是不想曾经的温暖，顷刻间变得那么冰冷。虽然，很多时候，我们都沦落成为了爱情的盗版！在世俗面前变得柔弱、卑微，被廉价地贩卖
二十、什么都可以舍弃，但不可舍弃快乐；什么都可以输掉，但不可输掉微笑。
二十一、有时候，幸福只需转变一下自己的态度。
二十二、被暗恋的人暗恋，是一种幸福。但是这种幸福，却是强求不来的。或许与其在等待和犹豫不决的中度过宝贵的青春，不如在追求中燃烧生命的年华。其实爱情中谈不上赢还是输，只要真心对待就好。
有时候就是想大哭一场的伤感说说有时候就是想大哭一场的伤感说说
1、累到筋疲力尽，压力到无法喘息，吃到不好吃的东西都想大哭一场，我已经调节不了自己的状态了，对不起的人当我疯了吧。估计我也是疯了
2、有时候，就是想大哭一场， 因为心里憋屈。 有时候，就是想疯癫一下， 因为情绪低落。 有时候，就是想破口大骂， 因为心里不爽。 有时候，就是想安安静静， 因为真的我累了！我从来没有因为任何人而这么累过，不属于我的终究不属于我！其实你没那么爱我，我也是，只是我付出的比你多！
3、这种感觉就像我知道自己失去了朋友，我很难过的。生活过得很抑郁，我想大哭一场。
4、不知道能为了什么可以大哭一场。今晚我的状态就是想大哭一场。可能太久没流过泪，谁能给一个理由我，让我大哭一场吗
5、说不上是什么感觉人有气无力有很多话想说可是又不知道说什么 想大哭一场但是好像没有眼泪 你放手我放手各自生活终究都倔强
6、我好想大哭一场 然后扇自己一巴掌 哭什么 还不如喝一场 酩酊大醉 什么都不去想 不去想你 也不去想我自己
7、有时候，就是想大哭一场， 因为心里憋屈。 有时候，就是想疯癫一下， 因为情绪低落。 有时候，就是想破口大骂， 因为心里不爽。 有时候，就是想安安静静， 因为真的我累了。
8、有时候我就是很想大哭一场，跟矫情无关，跟失望无关，就是想发泄一下。
9、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就想安静一点，因为情绪低落。有时候，就是想宣泄一下，因为心情不爽。你能接受这样的我吗？
10、有时候 就是想宣泄一下 因为心情不爽 有时候 就是想疯癫一回 因为情绪低落 有时候 就是想大哭一场 因为心里憋屈 有时候 就是想安静一下 因为真的很累 有时候 明明很累 但却没有办法停止脚步。
11、有时候，就是想大哭一场， 因为心里憋屈。 有时候，就是想疯癫一下， 因为情绪低落。 有时候，就是想破口大骂， 因为心里不爽。 有时候，就是想安安静静， 因为我累了 。我没有对不起任何人，最对不起的，就是自己。不要为了任何人委屈自己，卑微不是你该有的，记得左手牵着你的原则，右手握住你的心。
12、当你去恨一个人！那只会让柔软的心慢慢变得残酷起来就没有办法去感受生命的美好！也没有办法张开怀抱去爱别人更没有办法；向你心爱的人去表达自己的心意。这是你难以忍受的伤痛；有时候；就是想大哭一场因为心里憋屈、有时候，就是想疯癫一下因为情绪低落！
13、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。姐今天就特么不爽。。
14、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。最近一段时间都是安安静静，白天上班，晚上追剧，毫无新意，毫无进步，真得很需要重启一下。
15、有时候，就是想大哭一场， 因为心里憋屈。 有时候，就是想安安静静，因为我太累了！
16、开始撕了，吴先森抢走了宝宝一直带的戒指，不给留念想否...我只想说今天我没有扭头走人，没有大撕，是因为我就这样了，以后爱咋咋地，别跟我谈爱情我玩不起，今天软磨硬泡我留下不代表我会改变，我以后就是我自己，不属于任何人，真的很想大哭一场，想找个人歇斯底里吼一下，但是我不想喝酒！
17、你好十二月有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
18、中学同学，因为罕见白血病，今天离开了人世。心里难受得很，想大哭一场，却只能憋到内伤。
19、小时候做噩梦，都是妈妈把我唤醒；二十多年来第一次，我把妈妈从噩梦中唤醒。距离她上次发病即将满一年，进入十二月我开始莫名不安，每天都要坚持到三点多睡觉。从去年起，平安夜对我再不代表平安。今晚我突然觉得无力又无助，很想大哭一场。
20、每次欢乐过后总会突然黯然神伤，心情低落 ，这是为啥。好像又回到了一个人的时候 害怕孤独吧，又似乎是这欢乐背后隐藏的那点儿不美好好想大哭一场呀
21、有时候就是想大哭一场，因为受委屈。有时候就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候就想安安静静的，因为真的我累了。
22、有时候，就想大醉一场，就是想发泄一下。有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
23、第三百六十二天，晚安！有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
24、今天天气挺好，我的心却下着雨，听着两年前给你推荐的《rain》做着在自己伤口上撒盐的事！有时候真的想大哭一场，但是此时的我离海边又太远太远
25、有时候，就是想大哭一场， 因为心里憋屈。有时候，就是想破口大骂， 因为心里不爽。 有时候，就是想安安静静， 因为真的我累了!自己骑车在黑兮兮的路上才知道原来自己还是怕黑，听到家人催促回家的电话才知道原来早已泪流满面，吃着特意留下热腾腾的饭菜才知道原来真的饿了～
26、憋屈，好想大哭一场！心真的好累，如果一觉醒来什么都忘记该多好啊！
27、真想大哭一场 可是哭完过后 发现根本没人来安慰你 这大概会更落寞吧！
28、有时候 就是想大哭一场， 因为心里憋屈 寒冷的冬天躺在暖和的被窝感觉不到温暖，泪水在眼里打转，努力不让它流下来，是谁说抬头闭眼 眼泪就能流回心里，都骗人的。我不知道这是第几个那么深的夜晚，窗外寒风凛冽 或者惯一点进来可以止住悲伤的伤口 控制着湿润的眼眶。
29、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时侯，就是想疯癫一回，因为情绪低落。再好的东西，都有失去的一天。再深的记忆，也有淡忘的一天。再好的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。
30、不知道为什么。好想大哭一场。算作发泄吧。可是谁都不想说。一切都在我心底。
31、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。再好的人也有远走的一天！
不要怕麻烦每天睡觉前喝一点糯米酒；睡觉前使用热水泡脚或到中医院配置一些中药泡脚等均可以暖身；还有睡觉时使用热水袋，这些都是暂时治标的，要取好好的食疗保养看看能否根本改变，这里有一个方法可以试一试： 气虚体质 如何食疗补气 体质虚弱的人并不少见，尤其是人进入老年后，身体渐趋虚弱，气虚就更为多见，这也是一种衰老的表现。 中医认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种。它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。气虚体质的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚，可见舌淡苔白、脉虚弱等。 对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更好。 1、玉米粥 玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。 2、山药桂圆粥 山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。 3、茯苓粥 粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。 4、人参大枣粥 人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳。 5、什锦麦胚饼 葡萄干20克，龙眼肉10克，花生仁10克，大枣10枚，麦胚粉100克，白糖(或红糖)20克。葡萄干洗净，与龙眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大枣洗净去核，上述两种食物同样切碎，将麦胚粉用开水稍烫，加入上述原料后，揉合均匀，制成薄饼，烙熟。此饼具有益气、养血、安神、提神的功效，经常适量食用，对气虚体质者有益处。 在食疗过程中，患者还可进行一些健身活动以配合治疗，如太极拳、太极剑、散步、保健操等，适量用之，可以起到固肾气、壮筋骨的效果。 怕冷注意补点维生素 （摘录美食天地） 进入冬天，进补成为食疗养生的主题，但怎么样把握进补的时机呢？近日，在大洋网的名医养生在线栏目中，广东省中医院二沙岛分院营养师郭丽娜介绍，如果想要冬季进补获得更好的效果，应该在保温、御寒、防燥的基础上再进补。另外她还指出，“感冒喝鸡汤补营养”、“喝胡萝卜汁补维生素A”、“大鱼大肉后立即喝茶可以助消化”其实都是市民饮食习惯中的误区。 特别怕冷可能是缺维生素 郭丽娜说，冬季进补除了要注意根据个人体质来选择食疗方以外，还要注意把握进补的时机，“科学研究发现一个‘3+1’原则，也就是保温、御寒、防燥再加进补，这样能收到最好的效果。” 她解释，保温是指通过饮食的搭配增加热量的供给，平时多吃一些蛋白质含量丰富并且容易消化吸收的食物，比如鸡、鱼、蛋、奶等。 第二步是御寒。郭丽娜表示：“研究发现，怕冷除了和个人体质有关以外，跟体内缺少某些矿物质和维生素也有关系。所以除了鸡鸭鱼肉以外，冬天还要注意补充一些富含矿物质和维生素的食物，尤其要注意维生素A和维生素D的补充。” 进补前的最后一步是防燥。冬天嘴唇干裂、掉皮有可能是缺乏维生素B2引起的，在牛奶、动物内脏、豆类中维生素B2都比较丰富。而女性朋友如果想皮肤白皙、细嫩，可以补充维生素C、青椒、、西红柿、油菜、橙子都是含丰富维生素C的蔬果。 此外，如果处于疾病急性期或者慢急性发作，也暂时不要进补，等待急性期过去后再开始。 冬季饮食误区逐个数 郭丽娜还指出，市民们冬季饮食习惯中存在着一些误区。 误区一：感冒喝鸡汤补营养 鸡汤是冬季进补的常见汤水，郭丽娜指出，鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速血液循环、促进炎症的吸收，所以在身体健康时喝些鸡汤，对于呼吸道炎症能起到预防作用。“但是要特别指出的是，如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时，喝鸡汤反而会加剧病情发作，并不建议在这个时候喝鸡汤。所以是否喝鸡汤补充营养要视情况而定。” 误区二：胡萝卜榨汁喝补维生素A 为了能方便快捷地补充维生素A，一些人喜欢把胡萝卜榨汁饮用，郭丽娜指出这种做法并不利于维生素A的吸收。“因为维生素A是脂溶性维生素，只有在有脂肪的情况下才能被人体吸收，与其榨胡萝卜汁，还不如加些油或者肉片和胡萝卜一起炒，这样才能帮助人体吸收。” 误区三：大鱼大肉后立即喝茶助消化 不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶，认为这样有助消化。郭丽娜提醒，火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的食物，而茶叶中含有大量鞣酸，和蛋白质结合会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物，使肠道蠕动减慢。所以，在大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化，反而还可能引起便秘。 冬季养生暖身减肥宝典( 摘自“美食天地” ) 在气温急剧下降的时候我们应该如何应对？教你暖身养生、稳定新陈代谢，还要保持好的身体状态，窈窕一冬。先补后调，让你美丽加分！成为冬季靓丽风景线。 一、补血四物汤！补出红嫩脸 其实说起女生生理期食补，不同地域的女孩子各有补法。据说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则喝海带汤补身体。中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂，其中四物汤就被称为“妇科养血第一方”。 四物汤的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍。 当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。 熟地色能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。 川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。 白芍，《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。 四物汤的基本煮法是用水煎煮即可，生理期后早晚两次，连续喝一周。但也许不少女孩子喝不惯浓浓的中药味，那可加红枣、杞子和冰糖，让汤药增添甜味，或者加鸡、排骨或鲫鱼，这样煮出来的汤味更好。 大 S 最爱四物汤 台湾明星大S爱美人尽皆知，在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美“圣方”，虽然有不少被批评为不科学，甚至是谎言，但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。爱美的女士不妨学学看吧。 做法： 1、排骨洗净斩块，汆水捞起; 2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净; 3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。 小 Tips ： 1、“四物”可在中药房买到。 2、四物汤须在生理期后才能开始喝，若喝后感觉上火，那得请中医看看自己是什么体质，适合什么中药补身。 在气温急剧下降的时候我们应该如何应对？教你暖身养生、稳定新陈代谢，还要保持好的身体状态，窈窕一冬。先补后调，让你美丽加分！成为冬季靓丽风景线。 二、冬天减肥 旺盛新陈代谢是关键 简单地说，新陈代谢率，就是你每个小时消耗的热量。影响新陈代谢率的因素有很多，例如体质、生活方式、食物、年龄等。 这个冬季，努力提高基础代谢率，是你避免冬季肥胖的最佳选择。 对抗寒冷带来的肥肉 寒冷可以影响机体激素的调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物叁大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快;还可以影响机体的消化系统，提高食欲，消化吸收也较好;同时影响机体的泌尿系统，排尿相应增多，使钙、钾、钠等矿物质流失也增多。 化解： 1 、规律食量 1)冬天胃口大也别多吃。这时食欲好吸收也好，一下子吃太多，脂肪就这样偷偷地攒下来了。 2)干果当零食。矿物质流失影响代谢系统的工作，多吃些含矿物质的葡萄干。 2 、吃点辛辣食物 推荐食物：辣椒、姜、胡椒 辣椒素能加速新陈代谢，使身体燃烧更多能量。研究发现，一小汤匙的胡椒中含有30毫克的辣椒素，能是新陈代谢率提高23%。在另一项研究中，在番茄汁中如0.9毫克的辣椒素，给参加实验的人喝，结果发现，这些人每天摄入的能量减少了10%到16%，但是两天以后，这些参加实验的人并没有因为食量减少了而觉得饿。 3 、吃点蛋白质 推荐食物：豆制品、牛奶、瘦肉 减肥不可以缺少蛋白质，最近有研究表明，吃全素的人会很容易衰老哦。此外，人体消化蛋白质比淀粉和脂肪要更消耗热量，所以它能提高新陈代谢率。如果想减肥，你需要每餐补充10到20克蛋白质。早餐喝一杯低脂酸奶就能补充大概13克蛋白质，午餐一份豆类食物能补充大概10克蛋白质，晚餐一份鱼肉就能补充17克蛋白质。 4 、泡泡脚 冬天用泡脚来减肥就再合适不过啦，又可暖身，只要天天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。 必备物品：塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个，装满热水备用哦。精油或者浴盐：可以选择有放松神经功效的东东哦。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能促进血液循环，提高新陈代谢率，达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。 5 、红枣羊肉粥 红枣羊肉粥：红枣20个，羊肉30克，糯米80克，煮粥，加食盐调味，分次食用。功效：养血补肾，可增强皮肤的御寒力，消除黑眼圈，改善手足皮肤血液循环，防治冻疮，并能减少雀斑。
