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滋补鸡汤怎么炖最有营养

  • 发布:2024-10-30 07:07:39
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滋补鸡汤

滋补鸡汤怎么炖最有营养

食材:乌鸡一只、干香菇30克、小枣4个、枸杞一小把、当归5克、黄芪5克、党参5克、生姜一块、盐适量、米酒汁50克

1、准备好原材料

2、干香菇提前泡发好

3、砂锅里加入足量水,将泡发清洗干净的香菇放入,加入小枣、枸杞、当归、黄芪、党参、姜片,烧开

4、乌鸡斩块,入锅焯一下水

5、将焯好水的乌鸡加入砂锅里,调到煲汤,

6、鸡肉很软烂的时候加入米酒汁再煮几分钟,然后加入适量盐即可

小贴士

一、乌鸡的味道很鲜,焯水的时候冷水下入,一开就捞出;

二、米酒汁超市有卖的,主要用来提鲜去腥,自己也可以做,就是四川醪糟里的汤汁,做法在公众号里特色小吃菜单里有。

煲汤网小提示

乌鸡和三七能一起吃:三七为中草药,有止血行淤,消肿止痛作用;乌鸡具有补肝肾、益气血、退虚热等功能。两者搭配食用,对因气血不足而引起的身体虚弱、面色萎黄、苍白等症,具有较好的补益作用。

乌鸡和茄根能一起吃:鸡肉昧甘性平,健脾益气、养五脏、增精髓,治虚赢骨痛;茄根味甘性平,祛风散寒,止痛。两者搭配食用,可有补益脾气,滋养五脏,祛风散寒,除湿驱痹等功效。

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