最近有一个剪辑的小片段在朋友圈火了。
《我是路人甲》励志片段
说的是《我是路人甲》草根演员在横店，为理想而奋斗的生活。
其中的这个片段，我个人非常的喜欢，并且在上班的路上看的热泪盈眶。
**中一个在横店勤勤恳恳打拼了很多年，但是因为长相普通，一直没有合适的机会得到发展。但是另外一个长的很帅的年轻人，总是会有一些好的表演机会主动靠近并找上他，但总是因为自己觉得有一些天分，从不珍惜，偷奸耍滑，最终与一个去北京进修的机会失之交臂。和他同住的舍友，和他之间就有了下面的这段话，希望他能够脚踏实地的努力，而不只是空谈理想与抱负，好高骛远。
到了公司以后，我将这段分享给了我的同事。在给我的学生上课的时候，课间时间我也分享给了我的学生。然而大家，给我的基本反应都是：喝了这碗毒鸡汤。
我不知道从什么时候开始，各种社交媒体上的这种积极向上、满满正能力的的、文章在人们的眼里，全都变成了 毒鸡汤 。
并且更加让人不解的是，社会上有非常多的人对这种 “观念” 有强烈的认同感，并且随着在社交媒体上面的持续发酵，俨然产生了雪球效应。越来越多的人们已经不思索的将看到的任何励志文章都看作是 毒鸡汤 ，并且拒绝 喝汤 ，拒绝 营养 ，拒绝 成长 。
首先我们应该在内心坚决的相信 鸡汤 有益身心健康 。
因为所谓的 鸡汤 ，其实本质上大部分都是前人、智者、或者很多普通大众对生活的感悟、对周边世界的长时间的、不间断的、深度思考，从而总结出来的精华。而这个感悟和深度思考的过程，多数是不舒服的，甚至是痛苦的。所以，仅仅是看这个 鸡汤熬制 的过程，我们都应该认真的去对待 这碗汤 。记得之前有人说过，如果你遇见不懂的问题，你就可以直接“百度”，因为你在生活中的遇见的大多数问题，在“百度”上几乎都已经有人遇见过、提问过以及被解答过。同样的道理，这些经过不同的人生经历而沉淀、熬制出来的鸡汤，在很多情况下，对大多数普通人的生活都具有很强的指导意义。如果你真的没有发现它的意义所在，有可能会存在一个方面的原因：这碗汤，目前的自己还无法吸收、消化不了，因为自己的“火候”不到，还无法提炼出同等或者更高级别的汤。目前的我们还无法理解别人提炼的人生精华感悟！
其次我们应该客观的承认，不同的 鸡汤 ， 营养价值有所差异。我们每个人不需要，也没有必要去品尝天下所有 鸡汤 ，我们是需要通过自己的 认知系统 去辨识 鸡汤的价值 的。找到适合自己的，对自己的人生有指导意义的。如果我们不结合自身体质与需要，长期、不间断的喝着不合适的鸡汤，那么即使原本有营养的鸡汤，在我们吸收能力有限的身体上，也产生不了任何的营养价值，久而久之就会误以为“鸡汤无价值”的错觉。
再次我们在喝鸡汤的时候，忽略了任何事情、任何人都无法回避的一个考量因素： 时间 。
鸡汤带给我们的营养，会 慢慢构建 我们的 认知骨骼 ，不是一蹴而就的。我们要客观地的认识到 “营养的吸收、个人的成长，是需要时间的” 。
所以，不要着急，不要抛开 时间 来考量 鸡汤 的价值，让我们慢慢的体会变化与成长。
我喝了很多 鸡汤 ，觉得懂了很多。但是的生活并没有任何的变化。
如果有，那就是因为懂的更多了，认识到了自己的渺小与不足，从而产生了更多的 焦虑 。
最根本的原因是：
那么多么熟悉的打脸的话，的想在耳边：
所以，本质是：
我们听得太多，说的太多，但是做的太少，甚至没做。只有做(运动)，我们才会改变(增长肌肉)
剪辑必备素材网站
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文案参考：
文字狗、句子控、剧本网、多句通、毒鸡汤、梅花网
前期拉片：
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自学教程：
虎课网、哔哩哔哩、do you do
最近比较火的一档综艺节目《朗读者》，用精美的文字，用最平实的情感来朗诵出文字背后的价值。且不说到底是董卿成就了《朗读者》，还是《朗读者》又一次让董卿“火”了一把，我真的很是喜欢这样的节目，每一期的主题都是精心挑选的，不论你是大明星，还是董事长，也不论你是身价过亿，还是普通百姓，在那个大舞台上，每一期的嘉宾都是独一无二的，每一个人物背后都有一个令人深思的故事，每一篇朗读的文章都能让你对生命重新思考和定义。
刚播出的一期《朗读者》的主题是眼泪，听到这个主题词会让人有丰富的联想。每一个人肯定都有过流泪的经历，或许是因为失败、或许是因为亲情，或许还有其他很多方面的原因，或许别人的故事也是你的故事，让我们在一颗颗晶莹的泪水中去感受生命的印记。
1．朗读者斯琴高娃
斯琴高娃在戏中饰演了很多母亲角色，流下过很多别人的眼泪，有很多的角色都有母亲的影子。而她自己的母亲是个刚强的女人，面对生活的磨难和身体的疼痛从不轻易落泪，是那么坚强，那么乐观，却在面对孩子的事时总是泪眼朦胧。每次给孩子打电话，从不流眼泪，只是笑，但这笑容中却饱含着思念的泪水。有一次看到斯琴高娃在戏里的老年装，母亲一下子就哭了，虽然知道这只是在演戏，但是还是忍不住哭了，因为她不想让自己的孩子老的那么快。
斯琴高娃朗读贾平凹的《写给母亲》献给自己的母亲。人虽然去了，阴阳两隔，但是这份牵挂是永生永世的。
“ 三年以前我每打喷嚏，总要说一句：这是谁想我呀?我妈爱说笑，就接茬说：谁想哩，妈想哩!这三年里，我的喷嚏尤其多，熬夜太久，就要打喷嚏，喷嚏一打，便想到我妈了 ”每字每句都让斯琴高娃回忆起母亲，不禁热泪肆流，长声哭泣，斯琴高娃这次是为自己的母亲流泪。
我是哭着听完这段朗读的，我也想起了自己的母亲，以前自己不懂事，难免顶嘴母亲，但是母亲从来不和我计较，反而总是对我关爱有加，这段时间我们琢磨着给女儿买套学区房，母亲毫不犹豫的拿出自己的3万块积蓄，虽不多，但我知道那是母亲的血汗钱，所以和母亲说好是先借用，但是母亲坚持要说是给我们的，这让我更加愧疚不已，想起自己之前的种种伤害过母亲的行动，不免自责不已，希望现在醒悟还不晚。
有爹有娘，就有家。无论走得再远，永远有个人惦记着你，那就是母亲。
2.朗读者陆川
导演陆川是一个泪点很低的人，不知道大家是否还记得2006年陆川拍摄的关于自然的**--《可可西里》，他前前后后在可可西里呆了六年的时间，在各方面都很艰难的情况下，他还是依然拍完了这部**，在拍摄期间，陆川导演哭过一次，有一次他的朋友来看他，然后赶夜路回去，结果在路上发生了，在那次意外中，他失去了一个伙伴，流下了痛苦的眼泪。
在**剪辑时陆川把眼泪相关的的镜头全部剪掉了，他说可可西里不相信眼泪，他想要给观众们留下的不是眼泪，而是思考。看过太多的生与死，大自然可怕的力量，陆川想要把人类生命的脆弱传递给观众。
他朗读的是一个关于藏羚羊的故事。“天下所有慈母的跪拜，包括动物在内，都是神圣的。”动物通人性，藏羚羊的跪拜是为了未出世的小藏羚羊。在陆川的朗读中，我们似看到可可西里那片土地上孕育的每个神圣却又脆弱的生命。
生命是什么，我们用什么姿态去尊重生命。
3. 朗读者丁一舟、赖敏
丁一舟和赖敏是一对患难的夫妻，妻子身患重症，丈夫不离不弃，在两年前他们做了一个重要的决定，在路上开启自己的新的生活，于是一辆三轮车陪伴两个人在中国的版图上开启了一段心形的爱之旅，日子过得虽然辛苦，但是也体会到了相依为命的幸福，人生路途很遥远，丁一舟赖敏在有限的时光，让生命过得精彩，一路的陪伴，“我爱你”三个字也变得更加有份量。
赖敏朗读的是三毛的《你是我来不及的梦》，讲述一束百合花引出的爱的深意，“ 毕竟，就算是一小束吧，也代表荷西的爱情。 ”“以后凡是百合花上市的季节，三毛总是站在花摊前发呆”。
我们为什么总是在深爱的时候，不珍惜彼此的爱情，总是因为一些小的事情和对方争执不休，而在失去了爱之后，才明白原来彼此是真的那么深爱。回想以前和老公之间也总是会有摩擦发生，总是因为一些鸡毛蒜皮的事情要一争高低，谁也不肯低头，其实我们是深爱对方的，但是我们又在伤害着对方，最近在读了《爱的五种语言》之后，才知道自己给与老公的爱的方式或许有问题，对老公应该多一些肯定的言语，在今天听完赖敏的故事之后更加觉得自己应该有所改变，或许我们之间需要多一份宽容和理解，更多一份爱。
真的，如果爱，请深爱，不要伤害彼此之间的那份爱。
4.朗读者张家敏
张家敏奶奶是一个与乳腺癌抗争了23年的乳癌患者，在过去帮助了2万多的乳腺癌患者。张家敏奶奶患乳腺癌第一次手术后，她无法面对自己残缺的身体，整整三个小时在浴室里，泪与水同流。除了体肤之痛，更多的是精神与心灵的煎熬。1995年，张家敏奶奶公开了自己的家庭电话，为患病的姐妹们提供24小时的倾诉热线。2012年，张家敏奶奶与姐妹们成立了粉红丝带志愿服务队，为更多抗癌的姐妹们提供帮助。
张家敏奶奶朗读泰戈尔的《生如夏花》送给所有抗击乳腺癌的姐妹们， “我相信自己，生来如同璀璨的夏日之花，不凋不败，妖冶如火。”“我相信自己，死时如同精美的秋日落叶，不盛不乱，姿态如烟”， 生命给了张家敏奶奶和许多患乳腺癌的姐妹们猝不及防的考验，但她们没有低下头，而是昂着头过灿烂的生活。对于尚且拥有健康的我们，我们是不是更应该珍惜这一切呢？
“生如夏花之徇烂，死如秋叶之精美”，生命对于我们每个人来说，有且仅有一次，我们必须让生命绽放她的美丽，如若生命有时和我们开了一个玩笑，我们也应该勇敢的面对这一切。
5.朗读者张鲁新
被称为“不哭的男人”的张鲁新，几十年来，把青春全部奉献的青藏铁路和冻土研究上，可以这么说：没有他的付出，就没有我们的青藏铁路。他在一次高原外出考察，与同事勘察地貌时迷了路，生命全部托付在三根燃烧的火柴上，在燃尽最后十秒时，他们得以被发现，那时张鲁新流下了庆幸的眼泪。2001年6月底，青藏铁路工程正式开工，几十年的努力，几代人的奋斗，换来这伟大的一天，那一刻张鲁新流下了激动的眼泪。
今天，张鲁新的学生朗读塞缪尔·乌尔曼的《青春》献给老师，将自己的年华奉献给冻土科研研究，看着青藏铁路从无到有，这是青春的见证。“我的整个生命和全部精力，都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗“或许就是他的人生写照。
在物质生活日益丰富的今天，我们有时难免会迷失自我，这是我们就需要静下心来，与自己的内心对话。
几个故事中的眼泪都代表不同的情感，有幸福，也有庆幸，有坚强，也有欢乐，让我体会到了生命的高贵，深深的触动了我的内心，让我成长不少，这样的鸡汤，再多一些也无妨。
剪映就可以做，是免费的。
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自2021年2月起，剪映支持在手机移动端，Pad端，Mac电脑，Windows电脑全终端使用。
剪辑（Film editing），即将影片制作中所拍摄的大量素材，经过选择、取舍、分解与组接，最终完成一个连贯流畅、含义明确、主题鲜明并有艺术感染力的作品。从美国导演格里菲斯开始，用了分镜头拍摄的方法，然后再把这些镜头组接起来，因而产生了剪辑艺术。剪辑既是影片制作工艺过程中一项必不可少的工作，也是影片艺术创作过程中所进行的最后一次再创作。法国新浪潮**导演戈达尔：剪辑才是**创作的正式开始。
“剪辑”一词，在英文中是“编辑”的意思，在德语中为裁剪之意，而在法语中，“剪辑”一词原为建筑学术语，意为“构成、装配”。
后来才用于**，音译成中文，即“蒙太奇”。
在我国**中，把这个词翻译成“剪辑”，其含义非常准确。“剪辑”二字即剪而辑之，这既可以像德语那样直接同切断胶片发生联想，同时也保留了英文和法文中“整合”、“编辑”的意思。而人们在汉语中使用外来词语“蒙太奇”的时候，更多地是指剪辑中那些具有特殊效果的手段，如平行蒙太奇、叙事蒙太奇、隐喻蒙太奇，对比蒙太奇等。
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直接重仓空进去是出自于《哔哩哔哩》上一个有趣的剪辑内容，从心灵鸡汤转变成摆烂的宝典。的前半生是一位靓丽的美女温柔细语的进行心灵鸡汤的灌溉：已经在谷底了，怎么走都是向上。
突然之间画风转变，充满愠色的中年老男人来一句：直接，重仓空进去，cnm，死了算了，烂摆的状态肉眼可见。爆红之后，这些深处谷底的网友们在表达自己的烂摆态度时就会用这个梗来重温经典：直接重仓空进去。
这个梗和烂摆表达的意思是一样的，破罐子破摔算了吧，也就这样了，没有什么值得留念的，直接摆烂死了算了。
类似梗摆烂的意思：
摆烂，指事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再取措施加以控制而是任由其往坏的方向继续发展下去。常被用于形容NBA篮球联赛中为了获得更好的选秀权故意输球的行为。
是指当事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再取措施加以控制而是任由其往坏的方向继续发展下去，跟破罐子破摔词义相近。
不用出镜的三大领域的二次剪辑你知道吗？非领域，领域做的人足够多，竞争压力贼大，想要在其中独树一帜，简直比登天还难。
头条里的用户大多数是在20—55岁的人居多，年纪大的人偏多，所以第一类就是相声小品类，90和00后的父辈在家都喜欢个小品，嘴里嗑个瓜子，再泡个茶，和家人聊着天，享受天伦之乐。这一类可以说黏性也比较高，像赵本山、宋丹丹的小品哪怕是怀旧也很多人怀。
其次是职场类。讲述职场中的故事，无论你是打工者，还是创业者，讲一些成功名人的案例，当然，这里不要讲励志鸡汤，就讲讲职场中的细节故事，这类故事一样容易产生共鸣，吃瓜群众都能都看的津津有味。
最后一类，也是很多人忽略的，那就是体育领域，比起一些人喜欢看美女来说，这类不会被平台涉及违规，而一些成熟男性也特别看，包括足球类、篮球类不等，他们都非常喜欢看。
最后，小乾乾君想告诉大家，好的除了要有方法技巧，最重要的是思维，一个人的思维决定你能走多远。
很多小伙伴想要利用下班后做自媒体博主，但是不知道怎么做今天我带着保姆级教程来了。
保姆级做自媒体流程
选择平台 了解赛道 挖掘自身特点 确定赛道
搭建账号 准备拍摄 工具编写 脚本拍摄
后期剪辑 检查发布 数据复盘 保持更新
美食博主
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vlog博主
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职场博主
技能分享 、求职攻略 、成长过程 、人际关系、 经验阐述。
短入门建议先用手机拍摄，再搭配三脚架、稳定器、广角镜头等器材拍摄，等有一定水平了再逐步升级专业相机。我使用的设备是iphone 11， 首先我们要设置手机的录制还有储存。
存储方式的设置：想要更高频率，当然要选择高效如果是进行普通拍摄的话，选择兼容性最佳就足够啦!
录制设置：分辨率和帧率的设置建议大家选择4k， 60fps的分辨率和帧率，亲测Z佳。
建议搭配工具营造良好的拍摄条件，三脚架建议搭配长三角架+短三脚架更好的调节镜头，再加一个补光灯调节冷暖光。
脚本制作
①理清拍摄思路， 解决新手在刚vlog的时候会手忙脚乱， 避免拍摄一些没用的素材或者流水账。
②脚本就像一个拍摄，有逻辑的去拍摄节约时间、省时省力。③方便后期剪辑，有故事大纲在后期剪辑时会很清晰。
拍摄场景：确定我们的拍摄内容，根据内容来确定场景。
画面内容：就是把你想表达的场景画面，详细的文字化。
音乐：添加合适的背景音乐，增加的氛围感和画面活泼型。
景别：属于拍摄技巧， vlog用多个景别来展示画面才会更丰富。
台词：画面的台词或字幕。
时长：把控单个镜头和整体镜头时长。
镜号：记录拍摄顺序，协助后期剪辑。
这些是我收集的博主常用的关键词，小伙伴可以把他使用在脚本里也可以使用在文案、标题中。很多小伙伴在写文案时会语言匮乏不知道怎么写，可以直接引用这些高频词汇。
运用常识
为什么要运营短
①用户基数大。
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③短具有其它媒介无法比拟的吸引力④符合受众的接受和使用习惯。
优质短因素
①平台角度：原创作品，有优质的内容输出，各方面数据完整(完坪率、互动率、先意比等)。
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黄金发布时间
清楚人群活跃高峰期早晨7：00-9：00、中午12：00-14：00、晚上18：00-1：00根据不同类型选择合适时间。
①早上上班前(6：00-8：00)：励志类，早餐类，健身类。
②中午吃饭休息时(11：00-14：00)：剧情类，吐槽类，搞笑类。
③傍晚下班时(18：00-21：00)：几乎所有作品。
④深夜空虚饥饿时(21：00-2：00)：鸡汤类，情感类，美食类。
