香菇山药炖乌鸡的做法(乌鸡炖山药)原料:
乌鸡一只姜2片、
山药一段、干香菇几朵 、枸杞1小把花生、红枣几粒
做法:
1、乌鸡去内脏洗净控干水份,姜切片备用
2、干香菇用水泡发备用
3、山药洗净去皮切块备用
4、砂锅中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。
5、再放入其他材料,转文火煲1个半小时。食用前,加入适量盐调味即可。小提示:
煲汤的锅最好能用瓦罐,或质地细腻的砂锅,内壁洁白的陶瓷锅,不锈钢锅也行。
但是不要用劣质砂锅,因为里面的瓷釉含铅,煮酸性食物时很容易溶解出来,对人身体有害。
另外铝,铁和锡制的容器也不要用来煲汤。
初次买回来使用的瓦罐或砂锅,洗干净之后,放少量米加水煮成米汤,然后将米汤在锅中放一夜,这样可以防止开裂。
在煲汤过程中,不要用汤勺用力触碰内壁或锅底,这样很容易造成砂锅炸裂。更不要让瓦罐或砂锅在很热时,直接冲入
冷水。使用之后一定要先等它自然冷却再清洗。
刚煲好的砂锅不要直接放在冰冷的地砖或厨房石材桌面上,因为热锅急遇冷会发生炸裂,最好能用一块锅垫来垫底摆放。 香菇枸杞煲乌鸡原料:
乌鸡一只 干香菇几朵 枸杞20克 花椒15粒 葱3段 姜3片
做法:
1)乌鸡去内脏,去头,去屁屁,去爪爪后洗净,控干水份备用。枸杞洗净备用。葱切段,姜切片。
2)干香菇用水泡发后,过滤泡香菇的水备用。
3)砂锅中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。
4)将泡香菇的水,倒入砂锅,再放入香菇,枸杞,花椒,葱段和姜片,转文火煲1个半小时。食用前,加入适量盐调味即可。白萝卜乌鸡煲的做法(气血两补)主料乌鸡半只
辅料白萝卜2根,生姜1块做法图1.生姜切片,白萝卜切片(不必太薄,约摸5mm厚)或滚刀块;
图2.锅中放适量油,将乌鸡块下入,翻炒3分钟左右;
图3.4.将炒过的鸡肉和萝卜,姜片一起放入煲中,加入开水,淹没过食材,煲3小时,盛起时加盐调味即可。
说明第一种炖法是清炖,第二种是俺们湖北的传统炖法,即先把食材炒制几分钟,再煨汤;大家可以根据自己的习惯取舍。乌鸡海带木瓜汤的做法原材料
乌鸡1只、木瓜1个、海带一根、党参1根。调味料
盐适量、鸡精少量。
做法
图1:干海带泡发。
图2:乌鸡切成块,放进冷水锅中至烧开,将血水倒掉。
图3:将乌鸡块入进砂锅中,倒入热水和党参,大火烧开转小火煲制。
图4:木瓜去皮切块。
图5:煲制1小时左右时加入木瓜块。
图6:再加入海带继续小火煲制1小时左右即可,喝时再调入盐和鸡精。经验与感怀
肉在焯制血水时要冷水下锅,以防突然遇热时锁住血质而释放不出来。再换水时加入热水,因为焯制过的肉是热的,加冷水会使肉质变紧,影响口感! 煲汤盐要后放,以防肉质变柴变紧! 菜谱:何首乌杞子炖乌鸡的做法用料
原材料:何首乌8克,乌鸡350克,瘦肉50克,清水1000克,姜10克。
调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
制作
1、乌鸡斩件汆水制净,何首乌洗净备用,瘦肉切粒汆水,姜切片待用。
2、将净锅上火,放入清水、姜片、何首乌、乌鸡、瘦肉,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。
功效
何首乌可补肝肾、益精血,对阴虚血少、头发早白、遗精有一定的食疗作用。乌鸡营养丰富,具有相当的养血和补血功效。
爱心提示
一般人群皆可食用。乌鸡红枣汤的做法(补血靓汤)材料:新鲜乌鸡半只、大红枣数颗
调料:盐
做法:
1、先将乌鸡清理干净,内脏也去除不要;
2、烧水先将乌鸡冷水煮开,去掉血沫,捞出乌鸡,将乌鸡砍成能够放进蒸碗的大块,将煮乌鸡的水过滤到碗里,杂质不要;(我没砍,只把鸡爪折断了);
3、不锈钢锅放足水,放进蒸架,将碗放入,盖上锅盖,大火烧开转中小火蒸1小时;
4、加入洗净的红枣,继续蒸一小时即可,吃前调盐味。
一、乌鸡白凤汤
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:枸杞
调料:葱、姜、鸡精、盐、醋
做法:
将乌鸡放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。
特点:鲜香味美,营养丰富。乌鸡营养丰富,老少皆宜。具有较高的药用价值。
二、乌鸡天麻汤
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:天麻
调料:姜、盐
特点:乌鸡天麻汤极具营养价值,是民间滋补“秘方”。天麻,可治疗头晕目眩、中风偏瘫,又滋补,又治病,两全其美。
三、五彩乌鸡丝
原料:乌鸡脯肉200克,青椒、胡萝卜、白萝卜各一根,鸡蛋一只。
做法:
1、鸡肉切丝(顺纹切),青椒和红、白萝卜分别切丝。
2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆,入油锅中滑散断生。
3、炒锅上火,淋少许油,加入姜丝稍煸,青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入鸡丝翻勺即成。
四、补品三套禽
原料;乌鸡、乳鸽、鹌鹑各一只,枸杞少许,香茹六片。
做法:
1、乌鸡、乳鸽、鹌鹑分别宰杀洗净,加姜片、料酒巴、整姜腌渍片刻后,将鹌鹑从乳鸽开口取脏处塞入乳鸽体内,再把乳鸽从乌鸡开口处塞入乌鸡体内。
2、取炖盆一只,将乌鸡置入,注放清水,下姜片、葱结、枸杞、香茹、精盐、味精、白糖、淋少许油,上笼旺火蒸两个小时取出,拣出姜片、葱结,调正味道即成。
五、五味乌鸡补血汤
原料:乌鸡一只,当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、味精适量。
做法:
1 乌鸡洗净,五味药材洗净切片,并用单层纱布裹好备用。
2 将将药物塞入鸡腹、扎紧,置于锅内,加水1500好毫升,上笼旺火蒸2小时。取出药物,加调味品,复蒸10分钟。
乌鸡的最佳搭配食材是香菇、党参。
将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪,放进温水里加入料酒用大火煮。待锅开后捞出乌鸡,放进清水里洗去浮沫,焯掉血腥味儿。把乌鸡放入有温水的砂锅里,将葱、姜、香菇、盐以及党参一起放入锅中,用大火煮,待锅开后改用小火炖。一个小时后加入适量的白胡椒粉和鸡精,乌鸡汤就可以食用了。
用乌鸡来炖汤可以说是最佳的烹饪手法,乌鸡炖汤一定要焯水。焯水不仅可以去掉生腥味,还可以彻底清洁肉类,使炖出来的汤鲜香无异味。炖汤最适宜冷水下锅,不建议用高压锅炖汤,炖鸡汤应该用砂锅。
挑选乌鸡的方法
1、要看它的丛冠:母鸡的丛冠较小,犹如桑葚状,且色泽较黑。而公鸡的冠形较大,就好像一朵花,色泽紫红,也有大红色的。
2、看缨头:鸡的头顶上长有一丛丝毛形成毛冠,母鸡较为发达,形成一个白色的绒球。
3、看耳朵:乌鸡的耳朵显绿色,犹如翡翠、色泽鲜艳。成年后颜色会变浅。
4、看鸡脚:乌鸡的脚部密生白毛,外侧较为明显。
5、看皮的颜色:乌鸡的全身皮肤均显黑色。
6、看肉色:乌鸡的肌肉、内脏颜色均呈黑色,但胸肌和腿部肉色较浅。
7、看骨头:乌鸡的骨头一般是黑色的,且骨膜漆黑发亮,骨质乌黑。
乌鸡和红枣、枸杞炖汤最好,具体做法如下:
用料:乌鸡一只、小葱一根、生姜五片、红枣四颗、枸杞八九个、盐一小勺半。
步骤:
1、乌鸡去掉内脏剁块不要剁的太小,用清水反复洗几遍。
2、凉水入锅放入鸡块焯水,焯过水的鸡块再反复冲洗干净。
3、冲洗干净的鸡块放入砂锅,倒入清水没过鸡块一些,放入红枣、姜片、葱。
4、大火烧开后转小火,一小时后放入枸杞和盐再继续炖半小时就可以了。
5、出锅。
乌鸡炖汤可以加的食材有:花旗参、红枣、枸杞、阿胶、香菇等。
乌鸡汤是以乌鸡,阿胶为主料制作的药膳。而且乌鸡肉中含多种微量元素和常量元素,如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等,对人体健康十分有益。
乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,个别地区称为小白鸡,已有400多年的历史。有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点。乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中有10种比普通肉鸡的含量高,类胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡,可做药用。