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用乌鸡煲汤配些什么配料好呢?

  • 发布:2024-07-05 22:17:11
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用乌鸡煲汤放什么配料?我的回答是:乌鸡汤配料为党参,红枣,虫草花,枸杞,桂圆。

用乌鸡煲汤配些什么配料好呢?

乌鸡非常有营养,可以入药。有滋阴补肾的食疗价值。乌鸡其实大家吃的时候并不多,没有家养的鸡吃的时候多。乌鸡可以入药大家都知道的就是“乌鸡白凤丸”用于治疗妇科病。乌鸡汤我只有上班的时候才会给产妇制作。乌鸡中的营养物质对产后康复非常好。由于上一个单位是北京的一家三甲医院,所在的部门就是产后康复中心,说白了就是再医院伺候月子。所以经常会给产妇们煲乌鸡汤。在家做乌鸡汤配料没有标准的添加的标准答案,就地取材做成咸鲜味的汤就可以了,做乌鸡汤最好不要加香料之类的食材,比如花椒,八角,桂皮,香味这类的香料都不要放。下面就和大家介绍一下这款乌鸡汤的做法吧。

===乌鸡汤===

准备食材:乌鸡,葱段,姜片,料酒,党参,红枣,虫草花,枸杞,桂圆,盐。

制作方法:1.乌鸡去内脏洗净,把洗净的乌鸡剁成小块,再次清洗一次,沥干水分。锅中加入适量的水,放入葱段,姜片,料酒,在放入乌鸡把水烧开。乌鸡肉汆水15分钟。汆好的乌鸡捞出来沥干水分。

2.桂圆去壳洗净,党参,红枣,虫草花,枸杞等食材同样洗净,把所有洗净的配料都放在砂锅里,加入适量的水,放入沥干水分的乌鸡块,用小火慢炖90-120分钟即可,最后放入盐调味。

小提示:乌鸡剁完块以后最好在洗一遍,这样可以减少血水和腥味。乌鸡块汆水时冷水下锅能有效的把鸡骨头中的血水汆出来。炖乌鸡汤不要用铝质或者铁质汤锅,最好是用不锈钢汤锅或者砂锅来炖。乌鸡汤中加入红枣可以增加汤的鲜味。乌鸡汤中的乌鸡块如果后期食用可以在汤煲好前20分钟是放入盐。

乌鸡跟什么炖汤好喝又营养

炖乌鸡汤放薏米、红枣、山药、桂圆、枸杞等配料是补血益气的。

1、炖乌鸡汤放薏米:薏米煲鸡汤是一道美味佳肴,主料是老母鸡,薏米。这道汤营养丰富,味道鲜美,口感好。

2、炖乌鸡汤放红枣:乌鸡与红枣一起煮,清甜可口,汤水色泽清亮。经过熬煮,乌鸡骨烂肉香,特别适合一家老少饮用。

3、炖乌鸡汤放山药:山药配上乌鸡一起炖,吸收了鸡肉的油脂还有香气,口感鲜嫩清爽。

4、炖乌鸡汤放桂圆:桂圆味道甘甜,是一种非常滋补的药材。当把桂圆拿来煲乌鸡汤时,汤汁清甜柔润,特别鲜。

5、炖乌鸡汤放枸杞:枸杞炖乌鸡汤的汤水清甜,味道可口,鸡肉中混合了枸杞的清香和甘甜,口感极美。

乌鸡汤加什么炖最好

乌鸡和花生,党参,枸杞放在一起炖汤是最健康,最营养丰富。

100克鸡肉食部分含水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,热量111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素0,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,灰分1.1克。

1、鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2、鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

3、鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

4、鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,以及咳嗽的次数,因此鸡汤能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能,这是因为鸡汤可以抑制粘膜的产生。

鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

乌鸡煲汤放什么材料

乌鸡营养丰富,炖乌鸡可以搭配天麻、红枣、山药、枸杞、当归、薏米、莲子等一起炖,营养丰富,味道鲜美口感好。

乌鸡全身都是乌黑的,味道鲜美,营养丰富,乌鸡经常的做法就是炖着吃,既能喝汤又能吃肉,炖乌鸡可以搭配自己喜欢的食材一起来炖,口感细嫩,老少皆宜。

制作步骤:

1、食材:乌鸡、山药、大枣、枸杞、葱、姜、料酒、盐。

2、把乌鸡内脏处理干净,冲洗干净剁成小块,用水浸泡半个小时,浸泡出血水,把葱姜洗干净,姜切片,葱切段,把大枣、枸杞洗干净。

3、乌鸡泡出血水后,洗干净捞出,凉水下锅焯水,加入料酒、姜片、葱段,大火烧开,把浮末撇干净,焯好水捞出来冲洗干净。

4、准备一个砂锅,把乌鸡放进去,加入姜片、大枣,加入足够的水,大火烧开,转小火炖煮一个小时,把山药洗干净去皮,切成小段。

5、乌鸡炖煮时间到后,加入山药、枸杞,继续小火炖煮半个小时,炖煮至山药软烂,出锅时加入盐调味就可以了,味道鲜美,营养丰富,既能喝汤又能吃肉。

小技巧:

1、不管用乌鸡来炖什么,都要选择新鲜的乌鸡,乌鸡要处理干净,用水浸泡出血水,凉水下锅焯水,这样可以很好的逼出污血,炖出来的乌鸡味道鲜美。

2、炖乌鸡汤水要一次加够,中途加水很影响乌鸡的营养,如果必须要加水,也一定要加开水,加凉水会使乌鸡肉肉质变硬,影响口感。

3、炖乌鸡汤可以根据自己的喜好,加入自己喜欢的食材一起炖,炖乌鸡不要放太多的调料,会影响乌鸡肉的鲜美味道。

4、炖乌鸡汤盐要最后放,过早的放盐会使乌鸡肉不容易炖烂,炖煮的火候要掌握好,要用小火慢炖,这样炖出来的乌鸡肉质软烂,营养丰富。

乌鸡汤怎么炖最有营养放什么材料

乌鸡煲汤放的材料有:阿胶枣 10颗、桂圆 10颗、枸杞 10颗、老姜 3片、大葱葱白 1段、水 适量、料酒 30毫升、精盐 3克。

烹饪步骤如下:

1、红枣、桂圆、枸杞各10颗,洗净放入碗中,倒入清水浸泡5分钟。

2、乌鸡半只,切成小块,洗净放入碗中。

3、碗中倒入沸水,将乌鸡汤5分钟,捞出洗净沥干备用。

4、将烫好的乌鸡,浸泡好的红枣、桂圆,大葱葱白1段、老姜3片,放入电饭煲中,倒入料酒30ml、清水适量,选择煲汤键,慢炖约2小时。

5、开盖加入盐3g,放入枸杞,搅拌均匀,盖上盖子继续炖煮5分钟,盛出即可。

乌鸡汤的营养与功效:

1、乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。

2、乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”; 所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

3、食用乌鸡可以提高生理机能、强筋健骨。对防治骨质疏松、妇女缺铁性贫血等有功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下等的功效。

百度百科-乌鸡

百度百科-乌鸡汤

一、阿胶红枣乌鸡汤  配料乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞。  烹制方法  1、乌鸡洗净,加姜加枸杞加水。  2、用明火煲煮30分钟后,加入药材,温和熬煮3小时。  作用  1、养肝美容,延年益寿。  2、孕妇或手术后恢复身体。  3、预防感冒。二、家庭乌鸡汤  主料辅料乌骨鸡1只、饴糖120克、大生地120克、精盐10克、黄酒15克。  烹制方法  1、选择白毛乌骨鸡(其它杂毛鸡亦可,但必须是乌骨者)15oo克以上者,无论公鸡、母鸡均可,宰杀后去毛及肠杂,洗净。  2、大生地酒洗后切片,饴糖拌和后,装入鸡肚内,缝好放进瓦钵内,加精盐及黄酒。  3、放入铜锅中隔水炖烂,连瓦钵一起上桌。三、药膳乌鸡汤  主料药膳乌鸡汤乌鸡1只、沙参20克、当归头20克、黄芪20克、党参20克、淮山20克、百合20克、红枣10克、枸杞10克、姜片2片、盐适量  制作步骤  1、乌鸡去除内脏和头尾,洗净。  2、将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻。  3、把乌鸡放入汤煲中,倒入一次性倒够足量清水。大火加热后,撇去浮沫。  4、将药材和泡发的清水一起倒入煲中,待水开转小火煲2小时,食前加盐调味。

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