一,香菇鸡汤
材料
料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块
做法
1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。
2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。
3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。
小诀窍
汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。
二,冬瓜鸡汤
材料
冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐
做法
1、首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。
2、水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。
3、然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,就可以了。
三,当归鸡汤
材料
原料:鸡块(翅根)、白萝卜
配料:姜、当归、枸杞
调料:盐
做法
1、鸡块洗净,姜去皮切片,白萝卜去皮切块儿。
2、把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅,加水后隔水中小火蒸30-40分钟就可以了。
小诀窍
1、用鸡的哪个部位蒸汤都可以,我根据我家炖盅的大小选择了翅根;
2、不喜欢白萝卜的可以放莲藕或香菇;
3、同样方法还可以炮制排骨莲藕汤、瘦肉海带汤、当归牛羊肉汤、乌鸡红枣汤等等,无比美味~~
四,玉米板栗鸡汤
材料
板栗,玉米,鸡(一只土鸡的腿和翅膀),都是俺喜欢的原料~,调料有姜片和葱段,少许盐
做法
1、鸡腿和鸡翅洗净,斩段,放入煲中,加入足量的水、葱、姜片,大火烧开,改小火炖1个小时。
2、将玉米切断,板栗去壳。放入煲中,继续小火炖1个小时放盐即可。香甜的黄油鸡汤,诱人咯~
五,砂锅生姜鸡汤
材料
主料:鸡腿3只、生姜20~30片。
辅料:枸杞籽1把、陈皮1块、川弓1片、当归1片、干葱头2粒。
调料:精盐1+2/3小匙、米酒5大匙、冰糖2指甲大、菜油1大匙、麻油2大匙、胡椒粉1/4小匙。
做法
一、把鸡腿5只(两只另用)解冻后放入清水,加精盐1小匙,调匀,泡20分钟;
二、把鸡腿去骨修边;
三、用小碗装枸杞籽,加米酒2大匙浸泡;
四、砂锅上炉升中火,加菜油1大匙,放生姜20~30片、陈皮1块、川弓1片、当归1片、干葱头2粒,煸至姜干身,边上卷起来,倒入麻油1大匙,翻拌几下;
五、倒入热水大半锅,改小火熬汤;
六、另一炉上开中火,平底锅置炉上,把鸡腿皮朝下入锅煎;
七、鸡皮煎至金**;
八、煎另一面也煎至金**;
九、鸡腿放砧板上,切条或条块;
十、然后放入砂锅里,加麻油1大匙、冰糖2指甲大、胡椒粉1/4小匙,精盐2/3小匙、米酒3大匙,拌匀,中火煮约20分钟,临出锅时把枸杞籽连浸泡的酒一同倒入锅里,完成
好吃又好喝的鸡汤炖法如下:
材料准备:鲜鸡半只,花胶,海底椰,响螺片,玉竹,蜜枣,枸杞,百合,姜片,盐,葱花。
1、首先将花胶,清洗一下,提前一个晚上浸泡。
2、将海底椰、响螺片、玉竹、蜜枣、百合清洗后加水浸泡20分钟。
3、将鸡肉切块,清洗浸泡后在开水中稍为过一下就好,时间不要太久,否则鲜汁容易流失。
4、把鸡肉和所有浸泡好的材料加入砂锅中,并加入姜片和足量水,加入适量盐,除此之外不用加任何调料。
5、盖上砂锅盖子,大火煮开后,转小火炖大约50分钟左右,中途不要开盖。
6、最后出锅后放入枸杞,以及葱花。
疾病分析:炖鸡汤想好吃又有营养。首先你需要把鸡肉煮熟去掉生腥味,然后马上用冷水把肉块冲洗干净,然后放入锅中开始炖汤。一般是先用大火煮,再用小火慢慢煮。当它准备好了,加入调料,然后用小火煮十分钟左右,然后就可以出锅了。喝鸡汤的话可以去掉鸡皮,减少油脂的摄入。如果吃得太油腻,会导致母婴肥胖,阻碍乳汁分泌。鸡汤本身的营养价值就很高。在炖鸡汤的时候,可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中,有很多食材可以和鸡肉一起炖,比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美,营养丰富,也可以放入中草药做成药膳。比如放鹿茸可以起到补肾的作用,或者加入当归、黄芪、枸杞。
淮山桂圆红枣鸡汤
做法:
1、鸡架洗净后用清水充分泡去血水。
2、姜去皮切片,花椒N粒,红枣、桂圆若干。
3、将1和2放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煲1个半小时左右(我用的是电压锅选的煲汤档大概40分钟)
4、淮山(山药)去皮切块,放入锅中,煮大约十五分钟即可。
PS:口味清甜,不需要多余调味料,只加少量盐或什么都不加就很好喝了。
椎茸竹荪煲鸡汤
材料:
椎茸8朵、母鸡1只、竹荪10根、大葱3小段、生姜5片、胡萝卜1根、青菜3棵、米酒1小勺、盐少许。
作法:
1、小心切去竹荪的根部,然后浸入清水反复地小心清洗,洗净泥沙后放入沸水内焯烫一下;
2、椎茸用热水泡发清洗,放入一根筷子顺着一个方向搅拌可以很容易得洗掉伞内藏匿的泥沙,然后将泡发椎茸的水静置一会儿后取干净部分留下备用
3、取一口锅内倒入清水,放入母鸡煮出血沫后将鸡放在冷水下冲洗
4、将冲洗后的母鸡放入砂煲内,倒入清水没过鸡肉,然后放入1小勺米酒、姜片、葱段煮开
5、煮开后放入椎茸,再倒入泡发椎茸的热水,改小火炖煮约1小时后放入竹荪再煮半小时调入少许盐即可,最后可再放入胡萝卜片和青菜煮5分钟可使鸡汤更清香。
建议:
1、椎茸其实是香菇的一种,形为菌盖上表皮裂开,露出白色菌肉。椎茸味美而营养丰富,富含蛋白质,还有多量的麦角固醇和维生素D等。其蛋白质中含有18种以上的氨基酸,而人体必需的8种氨基酸中,椎茸中就有7种。特别是所含的香菇多糖对癌细胞有抑制作用,因而具重要药用价值。
2、竹荪属于碱性食品,减肥的代表性食用菌,长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量,具有降血脂、降血压的作用,但竹荪煮制的时间不宜过长,再关火前半小时加入即可
3、椎茸和竹荪的泥沙较多,清洗是需反复清洗几遍,泡发椎茸的水是很好的调味料,所以沉淀下泥沙后可取干净部分留下备用
4、煮鸡汤的时候加一点点米酒可去除腥味,并且使鸡汤的味道更浓郁哟!
5、最后加入蔬菜可使鸡汤具有蔬菜的清香味,但如果你喜欢很香浓的鸡汤,则不需要加入蔬菜咯
第一步:买回家的鸡,切成小块,清洗干净,装入盆中,加入适量的盐,搅拌均匀,腌制6个小时以上,可以让鸡肉内的血水都浸泡出来
第二步:锅内加入适量的水,凉水放入鸡块,加入葱段、姜片、料酒,大火煮开后,撇除浮沫。
第三步:水开后,煮一分钟,再将鸡肉捞入盛有温水的盆内,将鸡块表面的残留浮沫清洗干净,然后沥干水分备用。
第四步:锅内加水烧开,下入鸡块,放入葱段、姜片,香叶、桂皮,大火煮开后,转中小火,炖一个半小时。
第五步:炖至鸡肉熟烂以后,加入适量的盐调味,再炖20分钟,使鸡肉入味。
提示:1.牢记热胀冷缩原理,保证鸡肉凉时,冷水下锅焯水,鸡肉加热后,要用温水清洗。正式开始炖鸡汤时,要把水烧热以后,再下入鸡块。2.切记鸡肉煮烂以后再加盐。这样肉鲜嫩脱骨
第一肯定要过水了,而且必须要用小火。鸡要选一年以上的土鸡。过完水的鸡,冲洗干净,中等砂锅先放葱和生姜,再放入鸡,加冷水要多盖过鸡,再盖上盖子,小火慢炖。开水后把上面漂浮物打干净。加盖小火慢炖2个小时,放入适当盐就好了。喝的时候,碗底放点香葱再盛鸡汤。喝汤要小心烫。
清炖鸡汤的用料
鸡一只 葱3段
姜4片 盐适量
水适量 香菜1颗
清炖鸡汤的做法
步骤1
先把鸡洗干净
步骤2
剁成块
步骤3
葱、姜和香菜洗干净准备好
步骤4
把葱切成段,姜切片,香菜切成两厘米左右的段
步骤5
锅内放水沫过鸡,大火烧开煮3分钟左右关火,这样做是把鸡体内的脏东西和油脂煮出来(油脂并不健康,毫无营养)
步骤6
洗干净鸡块,锅内加满水放入葱段、姜片和盐,大火烧开后转小火慢炖1~1个半小时(盐根据个人口味放,因为清炖鸡汤是为了营养,不建议多放,我加了3g,时间根据炖的情况调整)
步骤7
出锅前加入香菜煮两分钟左右关火即可食用(发白浓香的鸡汤飘满厨房)
步骤8
出锅即食
清炖鸡汤的烹饪技巧
如果想喝发白比较香的鸡汤,选择土鸡炖,就是散养的鸡才能炖出来比较香的鸡汤
鸡汤怎么炖才好喝的方法如下:
材料/工具:土鸡、生姜、香葱、盐、清水、砂锅。
1、土鸡洗净后去头去脖去尾去脚甲,大块鸡油洗净,生姜切片,香葱切段。
2、洗净的土鸡用沸水烫一下。锅中放入适量的水,将整只鸡+鸡油+葱姜放入锅内大火煮开后撇去沫沫,然后转小火炖90-120分钟左右。
3、最后加盐调味即可。
鸡肉挑选注意事项
1、冷鲜鸡运输时处于0℃-4℃的环境,是为了保持鸡肉的营养与口感,保质期一般为7天;冷冻鸡则是采用超低温快速冷冻方式处理的鸡,营养和口感均比较差,保质期可达1年。因此,建议消费者在购买时选择冷鲜鸡,相关研究也表明冷鲜鸡在口感上甚至要优于现宰鸡。
2、优质鸡肉应表皮完好,肉色发白或呈淡**,富有光泽,肉厚雪白;若发现鸡肉颜色发红或变黑,则说明这只鸡不健康,很有可能是病鸡或死鸡,可用手指按压鸡肉表面,新鲜鸡肉应弹性较好,凹陷可较快恢复,且触感微干不黏手,如表面过于干燥或过于水润都不是优质鸡肉。
好喝的煲鸡汤做法如下:
用料:老母鸡 半只、红枣 6颗、茶树菇 适量、姜 3片、盐 依个人口味、枸杞 适量。
1、洗净,茶树泡发洗净。
2、红枣枸杞,西洋参片。
3、准备好一锅水。
4、洗净切块的鸡肉倒进去,烧开后多煮几分钟,再把锅里的水倒掉。
5、冲洗干净后的。
6、砂锅内倒入适量清水,冲洗干净的鸡肉倒入砂锅内,红枣枸杞姜片,西洋参片也一起放进去。
7、烧开后转小火,把鸡油撇清,放入姜片,熬煮至2-3个小时,最小火。
8、快煲好的时候倒入茶树菇。
9、一碗鲜美营养的鸡汤就做好了。