差不多！
新型冠状病毒感染以后有可能会引起身体出现免疫力低下，同时可能会引起感染者出现发热、干咳、身体乏力、胸闷等不适症状，这种情况下建议多吃一些有营养的食物，而鸡汤中含有大量的脂肪、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，适当的喝鸡汤可以达到给身体补充营养以及提高自身免疫力的效果，能够帮助病情的快速恢复。
新 冠 只要确诊就很难受，可能出现发热、咽痛、乏力，这几种症状都是很难忍受的。不过我的新 冠 后 遗 症几乎没有，只是咳嗽了一段时间。俗话说得好，有啥也别有病。
扩展知识
无症状
假如感染了新 冠，却没有症状，或者仅有轻微的鼻塞流涕，此时，一般不用服药治疗，只需注意保暖、清淡饮食，可以取数小块新鲜柠檬，泡温水饮用。
干咳、咽痛
干咳和咽痛是新 冠的典型症状，也是最明显的症状，嗓子就像被火烧似的，有时候咽痛症状甚至贯穿整个病程。与其他上呼吸道 感染相似，病 毒 往往侵袭咽喉黏膜，引起炎症，因此刺激咽部局部引发充血、肿胀造成疼痛，具体怎么做呢？
还是那句话，多喝水！！！要保证充足饮水量，每天1500～2000毫升，多次少量、有效饮水，饮温开水或淡茶水。胃肠功能允许的条件下多吃含维生素C丰富的水果，使用清咽滴丸等药物，饭前饭后鱼汤、鸡汤等也是不错选择。
特别提醒：润肺散热忌吃煎炸。这个时节，如果感染病毒，又加上寒风萧瑟，干燥袭人，更容易加重咽干咽痛症状，应忌煎炸油腻，适当饮用或服用润肺散热之物，如雪梨、百合等。
可以适当喝冰糖雪梨汤、银耳汤、牛肉汤、山药排骨汤等。
1、冰糖雪梨汤：主要的食材是雪梨、冰糖等，雪梨是一种凉性水果，含有一定的碳水化合物、维生素、钾、钠、钙等营养成分，冰糖的主要成分是蔗糖，但其中也包含少量的钙、镁等营养成分。患者感染新型冠状病毒后，可能会出现发热、咽干、咽痛等症状，此时适当喝冰糖雪梨汤可以为身体及时补充水分，并且对于喉咙部位可起到滋润作用，有助于不适症状的改善；
2、银耳汤：主要是由银耳和冰糖熬制而成，银耳中含有一定的蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质等，营养价值比较高。患者感染新型冠状病毒后适当喝银耳汤，能够补充机体所需的营养，对增强身体抵抗力有一定的辅助作用；
3、牛肉汤：是由牛肉与其他调料一起烹饪而成的，牛肉的营养价值较高，含有丰富的蛋白质和钾、镁、铁等元素，可以补充人体所需的营养物质。患者感染此种病毒后适当喝牛肉汤，可以为人体提供营养物质，有助于机体健康的恢复；
4、山药排骨汤：是一道以排骨和山药作为主料的家常菜，排骨中含有蛋白质、脂肪、骨胶原，以及磷、酸、钙等营养成分，可以满足人体所需，山药的主要营养价值在于含有蛋白质及氨基酸、矿物质等，患者感染新型冠状病毒后适当喝，可以为身体补充营养物质和能量，对于促进病情恢复有帮助。
新冠近日传出国内死亡案例，惹得人心惶惶，尤其是现在没有确切的治疗方式，更是令人担心。不过温亚中医诊所医师彭温雅表示，可以先判断自己的体质，靠中医调整体质，吃对食物，提升免疫力，再搭配基本的防疫工作，就不用担心疾病找上你。
温亚中医诊所医师彭温雅指出，想要用中医进补的话，要先分清楚自己的体质是「寒」还是「热」，是「虚」还是「实」。
「寒」的人怕冷易拉肚子、「热」的人爱长痘易便秘不少人反应，搞不清楚自己的体质究竟如何，根本无从补起，彭温雅列出了判断的关键。体质偏寒的人，容易怕冷、怕风吹，吃冰或是吃水果的时候，很容易拉肚子；时常手脚冰冷，尤其睡觉时脚底怎样都不会暖。而体质偏热的人，则是很容易张又红又肿的痘痘，说话中气十足，容易有口臭，容易便秘。
「要提醒的是，不会有绝对体质寒或是体质热的人，那种人大概都躺在床上了，大部分人都是体质『比较偏什么』，所以在判断的时候，当然可能出现两边的症状都有，主要就是看更偏向何者。」彭温雅表示。
图说：体质偏寒的人容易怕冷、手脚冰冷/照片档 ID：1044829812寒性体质— 当归生姜羊肉炉
当归补血、生姜补脾胃，而羊肉则是温补元阳，适合让体质寒的人进补。
热性体质— 花生薏仁八宝粥
现在的温度仍然偏凉，所以不鼓励吃寒凉的食物，即时是热性体质的人也是。彭温雅建议，花生的亚麻油酸对身体很好，但是因为比较热一点，可以用薏仁来平衡。
中医的「虚实」就是「免疫力」彭温雅表示，中医所谓的虚实，指的就是免疫力。
体质「虚」推荐喝鸡汤
「想要判断你的身体是虚还是实，其实看的就是你平常是不是容易感冒，如果你是那种人家旁边咳两下，你就跟着感冒的人，就是体质偏虚，身体排毒都比别人慢。」所谓虚不受补，太虚的人并不适合大补，反而会出现反效果，建议可以透过饮食补肺气即可。像是人参鸡汤、党参香菇鸡汤，都是不错的选择。
图说：体质虚的人可以先从鸡汤补起。/iStock-1045303118体质「实」还是会生病，推荐清热解毒的食物
不过，并不是体质「实」就不会生病，彭温雅解释，像是SARS等病毒，真的是「魔高一丈」，这时候的饮食就可以「清热解毒」为主。像是金银花、连翘，都适合在茶饮中搭配饮用。「还有鱼腥草，虽然味道比较苦，但是疗效既好，比较不怕吃苦的人，也可以尝试。」彭温雅补充。
乌鸡和母鸡汤没有太大的区别，都可以。
鸡汤含有大量蛋白质和氨基酸以及矿物质，能滋补身体，也能缓解身体虚弱，还有补钙健骨的功效。特别阳了之后，身体虚，没有劲，多喝鸡汤。老母鸡汤中含有多种微量元素，特别是钙与磷的含量丰富。
大部分人感染新冠病毒康复以后，会觉得浑身没有力气，没有胃口，不想吃东西，甚至不想说话，口干心悸，出现一些气阴两虚的表现。
病毒感染前期，注意补充水分和各种维生素，
在病毒感染前期，大部分人会出现低烧，浑身发冷，嗓子疼，头疼等症状，这个时期要注意补充充足的水分，有助于病毒代谢，减少病毒给身体带来的伤害，
建议每天至少6~8杯水，大概在1500~2000毫升，多次少量饮用，
在胃肠道允许的情况下，也可以多吃一些富含维生素C丰富的水果，像橙子，苹果，梨等，喝一些鱼汤，鸡汤等，饮食要以清淡容易消化为主。
感染中期要注意均衡营养，补充水分，
感染中期大部分人会出现持续高热，浑身疼痛，嗓子像吞刀片一样疼痛，这时候仍然要注意补充水分，可以适当的饮用一些柠檬汁，果蔬，饮料，酸奶，纯牛奶或者一些营养丰富的粥，
虽然持续高烧容易影响人的胃口，但是也要保证营养的摄入，每天保证充足的碳水化合物。因为碳水化合物是人体能量的主要来源，摄入足够的碳水化合物可以减轻肝肾负担，而且容易消化。
建议每天摄入谷类食物200~300克，其中要包括全谷物和杂豆类50~150克，薯类50~100克。
如果嗓子像吞刀片一样，确实难以下咽，我们可以选择流质食物，像小米粥，杂粮粥，藕粉燕麦粥，菜肉粥，鱼丸蔬菜粥等都是不错的选择。
人体在持续高烧的时候，激素代谢也会增加，这时候体内蛋白质也会被消耗，体内蛋白质是维持人体免疫系统的关键，
所以，每天要保证优质蛋白质的摄入，可以每天吃一个鸡蛋，一个巴掌大小的瘦肉，或者是一个巴掌大小的鱼肉，再加上1~2杯的牛奶或酸奶，这样才能保证优质蛋白质摄入充足，
每天要保证300~500克新鲜蔬菜的食物，这样能够及时补充维生素C。
感染后期要保证营养充足，快速补充体力，
感染新冠康复以后，抗原检测转阴，人体会逐渐的恢复体力，通过与病毒的抗争以后，人体的元气会大量消耗，
这时候可以通过食疗方来补充人体的元气，可以用北沙参10克，麦冬10克，西洋参3克来煲鸡汤，一周喝两次，就能够起到益气养阴，帮助身体康复的作用。
在饮食上，康复以后部分人会出现嗅觉减弱，吃一东西无味，这时候可以适当的吃一些咸味的东西，
或者在食物中适当的添加一些香料，像辣椒，柠檬汁等，
适当的补充高蛋白食物和主食，适当的摄入蔬菜和水果，不建议吃过于油腻难消化的食物。
冬季补气汤:
北芪补气汤北芪有补益肺气的功效，有助预防感冒及改善怕冷情况，增强整体机能；而南北杏亦有润肺化痰和开胸理气作用，令气机畅顺之余，又能去除肥胖人士体内的痰湿；至于云苓则有利水化湿的功效，有助身体排毒，减少脂肪和毒素积聚。北芪补气汤既补身又能降脂，大家不妨多饮，保护身体。
材料：北芪1两、南北杏各5钱、云苓1 、蜜枣5粒（4人分量）
煲法：清水7碗加材料煲至4碗
功效：补气降脂，健脾去湿
三七须根炖鸡 三七须根含有三七皂甙、黄酮、三七素、多糖等多种有效成分。与三七主根具有相同的功效，是制作云南名贵药膳“三七气锅鸡”的主要原料。经常食用不仅可以预防冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、脑血栓等疾病，而且可以增加肌体免疫功能，延缓衰老、强身健体。三七是一种十分古老的植物，起源于2亿5千万年前的第三纪古热带山区，由于对环境条件有特殊要求，现仅存于中国西南山区，为中国特有种，主要分布在云南省文山州的文山、砚山、马关、西畴、邱北、广南、富宁、麻栗坡8个县。迄今为止，文山三七产量占全国产量的80%左右。
《本草纲目拾遗》(1765年)“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。” 用三七须根炖鸡，补血补气最好了。
制作过程：
首先，我们准备主料：母鸡一只，三七须根（20克），香菇若干，枸杞，红枣。
三七： 止血散淤、定痛消肿、含多种皂甙、生物碱、黄酮类化合物，有抗心率失常、抗心肌缺血、降血、止血、降脂、降血糖、镇痛、提高免疫功能、抗衰老作用。还具有明显的补血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平。
鸡肉： 含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。
香菇：植物皇后。味甘，性平。补脾胃，益气，主治食欲减退，少气乏力。益气，治风破血。
枸杞：味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。
红枣：性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。
三七须根要用清水浸泡20分钟。其他都洗干净就好。
人参莲肉补气汤 用法：食用时，喝汤，吃莲肉。人参可连续使用3 次，次日再加莲子、冰糖和水适量，如前法蒸炖和服用，到第三次时，可连同人参一起吃。
原植物形态：为多年生草本，高达65厘米，主根肥大，圆柱形或纺锤形，黄白色。茎直立，单生。叶为掌状复叶。浆果核果状，熟时红色。
品种分类：按来源分：栽培者为“园参”，野生者为“山参”。 按加工方法分：园参经晒干或烘干，称“生晒参”；蒸制后干燥，称“红参”；山参经晒干，称“生晒山参”。按产地分：吉林参、高丽参等。功效：补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。
配料：白人参10克，莲子10枚，冰糖30克。 制作：将白人参、莲子（去心）放在碗内，加洁净水适量发泡，再加入冰糖，再将碗置蒸锅内，隔水蒸炖1 小时。
用法：食用时，喝汤，吃莲肉。人参可连续使用3 次，次日再加莲子、冰糖和水适量，如前法蒸炖和服用，到第三次时，可连同人参一起吃。
花生香菇猪脚汤 基本特点 补益气血、增乳通乳。基本材料 猪前脚1只，花生仁50克，香菇20克，红枣8粒
[制法]： 1.猪脚刮洗干净、斩块；香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗净，红枣去核洗净，备用。
2.将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味供用。
[功能]：补益气血、增乳通乳
[适用范围]：用于气血不足引起的产后症。或面色苍白，头晕耳鸣，心悸气短等。
**补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
推荐：山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
益精填髓的饮品:
推荐：海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
理气散结的饮品:
推荐：木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
**最常见的补气汤品。
西洋参瘦肉汤
组成：西洋参24克，瘦猪肉500克。
制法：将西洋参洗净，用温水泡软，切片；再将瘦猪肉洗净，与西洋参片一齐放入锅内，加入泡过西洋参的水及适量的清水，武火煮沸后文火煲2小时，调味，饮汤食肉。
朋友，你好。转阴后仍有症状这也是属于正常现象。治疗后，体内病毒清除，核酸或抗原检测转阴，但受损部位尚未完全恢复，身体尚未痊愈，仍会出现咳嗽等感冒症状。 1、不要以为转阴就完了，不要掉以轻心，还是要注意休息，让身体得到充分的恢复。
2、并不是每个人都会出现长期症状，但做好心理准备，可以避免在真正遇到乏力、咳嗽等长期症状时陷入焦虑和恐慌。 这都是正常的。 我们需要的是情绪稳定，更多的耐心，让自己有更多的时间休养生息。
3、如果你是私人公司的老板或公司领导，你必须明白，虽然你的员工和下属多云，但他们可能仍处于长期的新冠症状中，处于身体疲劳状态。 需要更多的理解。
4. 面对疾病和疲惫，焦虑是难免的，但从恢复的角度来说，放松心情、心情愉快更有利于恢复，所以无论面对什么，还是要想办法保持乐观。 抱团取暖，看一些喜剧，听听音乐，培养一点做饭烘焙的爱好，都会有所帮助。
5、不要急于进行剧烈的体育锻炼。 在我被感染后，我休息了将近两个月，然后才真正恢复锻炼。 如果觉得累了，大可不必用毅力来勉强自己，那是在给身体丢人。 按照陈赞玉会长的建议，适当的运动来暖身，体热不流汗的程度，对身体健康大有裨益。
6、饮食方面，按照陈院长的建议，以灼痛为主，注意散寒，痛也是寒的表现。 姜葱煮鸡汤有帮助。 还可以吃些胡萝卜、白萝卜、香菜、豆蔻、草果等。
总之，转阴后大家千万不要忽视自己的身体健康，因为如果还没有完全康复，免疫力会很弱，就会像我的朋友一样，感冒了再感冒发烧。 这就是为什么有些患者恢复后症状较严重的原因。 的原因。
归根结底，提高自身免疫力才是最重要的。 对于病毒，我们心理上鄙视它，战术上重视它。 祝大家平怕安安，身体健康噢。
