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怎么炖鸡汤好喝又营养

  • 发布:2024-07-07 08:14:51
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一,香菇鸡汤

怎么炖鸡汤好喝又营养

材料

料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块

做法

1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。

2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。

3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

小诀窍

汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

二,冬瓜鸡汤

材料

冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐

做法

1、首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。

2、水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。

3、然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,就可以了。

三,当归鸡汤

材料

原料:鸡块(翅根)、白萝卜

配料:姜、当归、枸杞

调料:盐

做法

1、鸡块洗净,姜去皮切片,白萝卜去皮切块儿。

2、把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅,加水后隔水中小火蒸30-40分钟就可以了。

小诀窍

1、用鸡的哪个部位蒸汤都可以,我根据我家炖盅的大小选择了翅根;

2、不喜欢白萝卜的可以放莲藕或香菇;

3、同样方法还可以炮制排骨莲藕汤、瘦肉海带汤、当归牛羊肉汤、乌鸡红枣汤等等,无比美味~~

四,玉米板栗鸡汤

材料

板栗,玉米,鸡(一只土鸡的腿和翅膀),都是俺喜欢的原料~,调料有姜片和葱段,少许盐

做法

1、鸡腿和鸡翅洗净,斩段,放入煲中,加入足量的水、葱、姜片,大火烧开,改小火炖1个小时。

2、将玉米切断,板栗去壳。放入煲中,继续小火炖1个小时放盐即可。香甜的黄油鸡汤,诱人咯~

五,砂锅生姜鸡汤

材料

主料:鸡腿3只、生姜20~30片。

辅料:枸杞籽1把、陈皮1块、川弓1片、当归1片、干葱头2粒。

调料:精盐1+2/3小匙、米酒5大匙、冰糖2指甲大、菜油1大匙、麻油2大匙、胡椒粉1/4小匙。

做法

一、把鸡腿5只(两只另用)解冻后放入清水,加精盐1小匙,调匀,泡20分钟;

二、把鸡腿去骨修边;

三、用小碗装枸杞籽,加米酒2大匙浸泡;

四、砂锅上炉升中火,加菜油1大匙,放生姜20~30片、陈皮1块、川弓1片、当归1片、干葱头2粒,煸至姜干身,边上卷起来,倒入麻油1大匙,翻拌几下;

五、倒入热水大半锅,改小火熬汤;

六、另一炉上开中火,平底锅置炉上,把鸡腿皮朝下入锅煎;

七、鸡皮煎至金**;

八、煎另一面也煎至金**;

九、鸡腿放砧板上,切条或条块;

十、然后放入砂锅里,加麻油1大匙、冰糖2指甲大、胡椒粉1/4小匙,精盐2/3小匙、米酒3大匙,拌匀,中火煮约20分钟,临出锅时把枸杞籽连浸泡的酒一同倒入锅里,完成

熬鸡汤怎么熬好喝

第一步:买回家的鸡,切成小块,清洗干净,装入盆中,加入适量的盐,搅拌均匀,腌制6个小时以上,可以让鸡肉内的血水都浸泡出来

第二步:锅内加入适量的水,凉水放入鸡块,加入葱段、姜片、料酒,大火煮开后,撇除浮沫。

第三步:水开后,煮一分钟,再将鸡肉捞入盛有温水的盆内,将鸡块表面的残留浮沫清洗干净,然后沥干水分备用。

第四步:锅内加水烧开,下入鸡块,放入葱段、姜片,香叶、桂皮,大火煮开后,转中小火,炖一个半小时。

第五步:炖至鸡肉熟烂以后,加入适量的盐调味,再炖20分钟,使鸡肉入味。

提示:1.牢记热胀冷缩原理,保证鸡肉凉时,冷水下锅焯水,鸡肉加热后,要用温水清洗。正式开始炖鸡汤时,要把水烧热以后,再下入鸡块。2.切记鸡肉煮烂以后再加盐。这样肉鲜嫩脱骨

如何熬鸡汤

鸡汤好喝的炖法:

主料:土鸡半个、干香菇2个、黑蒜2个。

辅料:盐3克、料酒3克。

步骤:

1、准备土鸡,香菇2个,黑蒜2个,姜1块,山药干1片,枸杞10颗。

2、土鸡斩件,鸡腿划2刀。

3、整颗独头蒜去皮,放开水里洗一下或者水煮一下。

4、香菇泡发,红枣,山药干也泡一下。

5、把土鸡放入炖盅中,将黑蒜、香菇,红枣,山药,姜片,枸杞依次加入。

6、再加入纯净水,几滴料酒和适量的盐。

7、8分满,炖盅上蒸锅加盖蒸2小时即可。

8、炖好后,油脂会凝合在汤面,撇去就可以了。

熬好的鸡汤怎么做才熬好的鸡汤如何做才好喝

主料:鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗

辅料:盐适量

步骤一:将鸡处理好,洗净剁成块。

步骤二:冷水下锅,慢慢煮开。

步骤三:煮开后,会有很多浮沫,关火将鸡块盛出来,水就不要了。

步骤四:在沙煲里面倒入烧开的水。

步骤五:然后将鸡块倒进去。

步骤六:加入姜片,红枣和桂圆。

步骤七:加入一大勺的黄酒,大火炖一个小时后转小火2小时。

步骤八:加入适量的盐调味就做好了。

步骤九:成品图。

如何炖鸡汤更好喝

1、飞水,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料飞水——就是开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味,一试就灵。

2、下锅,炖汤宜冷水下锅,让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。

3、与水同温下锅的原料更能熬出好味道,所以,一定要记住,飞完水后的原料要立即用冷水冲凉再入锅炖。

4、掌握好火候,炖鸡汤应先大火约10分钟烧开再转文火,开的程度应掌握在似开非开,因为砂锅有很好的保温功能,若等沸腾时再调小火,它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。

5、而且这10分钟里千万不要揭盖,“跑气”了的汤就没了原汁原味。

6、放盐的学问,对于炖汤来说,这还是个不小的问题。放盐的时间在某种意义上能主宰汤的口味。不管是有的人说下锅时就放盐,还是半熟时放,都不对。

7、盐煮长了会与肉类发生化学反应,肉类里的蛋白质被锁定,汤味淡,肉也炖不烂。那么盐该何时放好呢?记住了,盐和别的调味品一定要在汤已炖好时放。

8、放盐后转大火10分钟再停火,中途不揭盖,不光味道全进去了,而且汤味更浓。

9、广口的器皿,香味很容易飘出去,煲出来的烫就没有了一口浓香,建议选用窄口高身的瓦罐最好。

10、炖汤的时候,将鸡油放在汤中,这在烹饪中有“以油养汤”的说法。

11、如果采用了上述的器皿,再用油来封住口,这样炖出来的汤就不会飘香四溢,而是把鸡香都留在了汤中。

怎样炖鸡汤才好喝

疾病分析:炖鸡汤想好吃又有营养。首先你需要把鸡肉煮熟去掉生腥味,然后马上用冷水把肉块冲洗干净,然后放入锅中开始炖汤。一般是先用大火煮,再用小火慢慢煮。当它准备好了,加入调料,然后用小火煮十分钟左右,然后就可以出锅了。喝鸡汤的话可以去掉鸡皮,减少油脂的摄入。如果吃得太油腻,会导致母婴肥胖,阻碍乳汁分泌。鸡汤本身的营养价值就很高。在炖鸡汤的时候,可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中,有很多食材可以和鸡肉一起炖,比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美,营养丰富,也可以放入中草药做成药膳。比如放鹿茸可以起到补肾的作用,或者加入当归、黄芪、枸杞。

鸡汤怎么熬好喝一点

好喝的煲鸡汤做法如下:

用料:老母鸡 半只、红枣 6颗、茶树菇 适量、姜 3片、盐 依个人口味、枸杞 适量。

1、洗净,茶树泡发洗净。

2、红枣枸杞,西洋参片。

3、准备好一锅水。

4、洗净切块的鸡肉倒进去,烧开后多煮几分钟,再把锅里的水倒掉。

5、冲洗干净后的。

6、砂锅内倒入适量清水,冲洗干净的鸡肉倒入砂锅内,红枣枸杞姜片,西洋参片也一起放进去。

7、烧开后转小火,把鸡油撇清,放入姜片,熬煮至2-3个小时,最小火。

8、快煲好的时候倒入茶树菇。

9、一碗鲜美营养的鸡汤就做好了。

主料:鸡1只、山药2根

辅料:油适量、盐适量、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量

1、将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片;

2、锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;

3、翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄;

4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中;

5、再加入适量的开水;

6、放入铁棍山药块;

7、加盖, 小火慢炖2个小时;

8、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;

9、最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞;

10、倒入碗中, 喝汤了。

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