看你是喜欢药膳的还是清香的哦，要是药膳的，白领人群：在鸡汤里配上枸杞子、茯神、百合，具有养心安神、抗疲劳的保健作用。老年人：在鸡汤里配上山药、菟丝子、杜仲，具有补肾、抗衰老的作用。青年女性：在鸡汤里配上玉竹、菟丝子、女贞

熬鸡汤好喝又有营养的方法如下：工具／原料：乌鸡1只、姜5克、葱5克、料酒5克、桂圆2个、红枣2个、黄芪3克、白芍2克、党参3克、当归2克、枸杞5克、盐2克。1、鸡肉焯水去腥去血沫。2、鸡肉冷水入锅，放入葱姜。3、放入红枣

　在坐月子的时候一定要炖鸡汤，鸡肉中含有很多的营养物质，在坐月子的时候喝鸡汤可以帮助产妇的身体恢复，而且鸡汤的味道比较美，那么坐月子鸡汤炖什么好吃又有营养?坐月子鸡肉炖什么好吃又有营养？　坐月子期间可以多吃鸡肉，它的

　在坐月子的时候一定要炖鸡汤，鸡肉中含有很多的营养物质，在坐月子的时候喝鸡汤可以帮助产妇的身体恢复，而且鸡汤的味道比较美，那么坐月子鸡汤炖什么好吃又有营养?坐月子鸡肉炖什么好吃又有营养？　坐月子期间可以多吃鸡肉，它的

女性在做月子的时候不仅仅要调理好自己的身体，还要给宝宝提供充足的母乳。做月子的女性最好吃一些能够滋补身体的食物，月子里经常喝鸡汤对女性下奶是很有帮助的，月子里鸡炖什么好呢?红枣、党参都是非常好的选择，下面给大家说一下做月

鸡要整只。材料可以稍微炒一下（一般不炒）。可以用超市买的。鸡先用滚水焯一下，祛除鸡血水，使味道更鲜。火候好够，用那种大个的炖汤煲来煲。材料和鸡一起下，大火烧开小火慢炖2个钟。也可以先之前那样，然后是在放在炖盅里在高

炖鸡如果先放盐，会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素的保存。这是因为如果在炖制时先放盐，使鸡肉在盐水和咸汤中浸泡，鸡肉组织明显收缩变紧，影响营养向汤中溶解，妨碍汤汁的浓度和质量，使炖熟后的鸡肉变硬、变老，汤无香味。

熬鸡汤的做法如下：用料：鸡1只、香菇700克、红枣50克、生姜1块、肉蔻3个、盐1勺、鸡精1勺、八角2颗、香菜2颗。步骤：1、鸡清洗干净，切成小块儿备用。2、鸡冷水下锅，慢慢的浸出血水，焯水2分钟左右捞出备用。3、焯水后

　在坐月子的时候可以喝鸡汤，有很多人在坐月子的时候都会吃鸡蛋来补充营养，而且喝鸡汤也可以帮助女性的身体恢复，但是在制作鸡汤的过程中要注意很多，那么月子鸡炖什么好吃又有营养?月子鸡炖什么好吃又有营养?　坐月子期间可以多

怀孕初期孕妇喝一些营养汤，哺乳滋阴的汤，如猪蹄汤、红枣汤、当归乌鸡汤、鸡汤、排骨汤等等。如果有恶心呕吐的孕早期反应，建议喝一些清淡的汤，如瘦肉汤、虾仁汤、青菜汤、西红柿汤等等。如果要安胎建议喝:1、莲子糯米粥。具有