人参鹿茸炖乌龟用料乌龟2只，鹿茸、人参、枸杞子各20克。做法(1)乌龟放盆中，注入滚水，烫死削净，去内脏和龟甲，龟向斩件；鹿茸、人参、枸杞子洗净。(2)龟向下油锅略炒，加清水适量煮滚后，倒入炖盅内，放入鹿茸、人

花胶黑豆乌鸡淮山是可以一起煲汤的,这道药膳是女人最常吃的补品汤,具有滋阴养颜、美容、补气血、御寒祛湿等功效。花胶营养分析：花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%

花胶鸡汤是一道营养丰富的汤品，具有多种功效和作用。花胶和鸡肉都属于高蛋白食物，可以提供人体所需的大量蛋白质，对健康具有重要作用。1.补充营养花胶和鸡肉都含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。其中，花胶富含胶原蛋

玉竹煲瘦肉具有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。玉竹，味甜，性偏寒，入肺、胃经，能滋阴润肺、养胃生津，多用于阴虚感冒、燥咳劳嗽、热病阴伤、内热消渴等证。玉竹不仅有抗衰老、降血糖等功效，而且还有甾甙类强心物质，在食疗方面

玉竹煲瘦肉具有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。玉竹，味甜，性偏寒，入肺、胃经，能滋阴润肺、养胃生津，多用于阴虚感冒、燥咳劳嗽、热病阴伤、内热消渴等证。玉竹不仅有抗衰老、降血糖等功效，而且还有甾甙类强心物质，在食疗方面

肉少盐少油的清淡做法如下：1、可以弄些蒜，，少量油2、肉切片，热锅凉油，下蒜蓉，肉片翻炒加少量酱油，十三香调味。3、之后再放翻炒，加1碗水，炖5·7分钟。或者，可以将干菜，蒜蓉，酱油，十三香与肉片混合。之后用锅蒸，这样好

主料：鸡腿320g、鸡全翅180g、糯米酒150g、黑木耳40g辅料：大葱30g、大蒜20g、生姜10g、花椒1小勺、盐1小勺、生抽2小勺、老抽1小勺、香油1小勺、桂皮适量米酒炖鸡的做法步骤如下：1.鸡翅和鸡腿洗净切成小

栗子非常有营养价值，用栗子煲鸡汤的时候需要注意将鸡清洗干净，最好在淘米水中进行浸泡，就能祛除异味了。板栗先煮几分钟去皮，然后泡在水里，这样会去除板栗的生涩味道。煲汤的时候不要随便揭盖子，容易跑气了。最后放盐，也不要随意搅

瓦罐鸡汤的做法：土家鸡：江汉平原农村野生野长的家鸡。绝无人工饲料喂养，农村税赋那那么重，人都吃不饱，哪有闲钱买饲料给鸡吃？本年的新鸡，按正常生长规律，在中秋节前后最多一斤左右；隔年油气太重，肉虽然一样美，却熬火，且塞牙

产妇坐月子期内喝鸡汤的滋补养生作用1、补充维生素：产妇坐月子喝鸡汤能够为身体填补所需要的营养元素，有利于产后修复。鸡汤中的鸡胸肉和其它食物营养成分高，生活中熬鸡汤时，可将猪板油、猪皮、鸡脯肉和鸡骨架鸡汤含有的营养成分溶解