黄芪白术当归熟地白芍这都是常用的补气血的药，但要注意不能一味吃补药补，补得过多会瘀滞，像熟地这类补血药一般都会滋腻碍胃，所以要注意加一些血健活脾的药物。虽然说中药副作用很小，但不建议自己抓药，毕竟中医要求辨证论治

麦冬15克，海带100克，乌鸡1只，葱、姜、芝麻碘盐各适量。做法麦冬洗净去杂质；海带泡发洗净，切4厘米长的段，海马洗净；乌鸡宰杀，不放血，去毛、内脏，洗净待用。锅内加麦冬、海带、姜片、葱段、乌鸡、芝麻碘盐，用旺火烧开，用

主料乌鸡1只瘦肉250g辅料盐适量无花果1个桂园适量枸杞子适量陈皮1块石斛适量麦冬适量花旗参3粒石斛麦冬花旗参鸡汤的做法1准备好材料2竹丝鸡、瘦肉洗干净、竹丝鸡先放到冷水里大火烧开后捞起过清水3花旗参提前一晚浸泡

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