准备材料：乌鸡一只、油一勺、盐3克、天麻10克、黑木耳10克1、乌鸡处理，清洗干净。2、天麻用冷水泡软。3、黑木耳泡发。控干水备用。4、乌鸡剁成小块。5、放入电砂锅里，加入没过食材的水。6、将天麻切片，放进去。7、放入姜

众所周知，菌类食物多吃对我们人体是有很大的好处的，菌类食物不仅能提供我们人体所需要的蛋白质，还含有丰富的维生素、多种矿物质和微量元素，最重要的一点，常吃菌类食物还可以防癌抗癌。菌类食物也有很多，在这里我就拿香菇举几个例子

炖鸡的秘诀：让鸡肉鲜嫩入味炖鸡是一道令人垂涎欲滴的菜肴，其香嫩的肉质和浓郁的汤汁令人赞不绝口。想要炖出一锅令人回味无穷的鸡汤，掌握以下几个秘诀至关重要。选鸡鸡的选择直接影响炖汤的口感。首选新鲜的土鸡，这种鸡肉质紧实，味道

鸡汤是百搭的，需要特定补什么在添加材料。推荐鸡汤：1、枸杞根炖老母鸡功效：补血食谱，孕妇菜谱，补虚养身食谱，壮腰健肾食谱。2、归芪炖老母鸡功效：气血双补食谱，补虚养身食谱，营养不良食谱。鸡肉是一种比较百搭的食材，鸡肉与蘑

鸡汤做香菇炖鸡汤、竹荪草鸡汤、山药鸡汤煲比较好。一、香菇炖鸡汤1、干香菇用清水泡发，去除硬根；麻公鸡半只剁成均匀小块；生姜切成片，大葱切成马蹄片，香菜洗干净、切成段备用。2、锅内烧水，把香菇开水放入锅中焯烫30秒钟，去除

关于炖汤的时候我的看法是营养在汤里面的物质是比较高的，在肉里面的营养价值是较少量，因为炖汤里面有一些可溶性物质从肉里面出来，比如氨基酸，肽类等。而主要的营养物质，蛋白质是很难进入汤里的，一般来说肉汤，鸡汤等肉的蛋白质含量

山药莲藕鸡汤食材：鸡肉、莲藕、山药、花生、枸杞、老姜、料酒、大葱、食盐做法：1、新鲜鸡肉处理干净后，斩块2、锅里倒入清水，放入鸡肉、拍散的老姜、料酒3、冷水煮开后，捞出洗净4、花生剥壳洗净备用，莲藕去皮，洗净，切大块5、

渔翁焗鲍鱼菜名：渔翁焗鲍鱼主料：大连鲍鱼8粒1200克，火脚15克，猪手1000克，老鸡1000克，猪肉排1000克。配料：芥兰400克，姜葱15克做法：先把鲍鱼起肉，擦洗干净后置于砂锅煲中，火脚，

拌面怎么做简单又好吃1、家庭肉酱拌面食材：面饼2个、瘦肉250g、香菇3个、胡萝卜1根、油适量、盐适量、葱适量、糖适量、叉烧酱适量、酱油适量、玉米淀粉适量　做法：1）准备原料。2）把胡萝卜、香菇、瘦肉切成小块

乌鸡汤N种做法乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。