1.阿胶打碎，平时可以打个鸡蛋冲开水喝，方便营养；或者是煲汤阿胶乌鸡汤；2.阿胶+花旗参打碎，做法向上面那样（花旗参补气）我平时都是这样喝，养颜补血，很有效；3.米酒（也叫酒酿）煲鸡蛋，像糖水那样，可以早晚当早餐或宵夜吃