让生活慢下来,享受生活的句子
1、学会放缓脚步让慢下来的生活不急不缓一杯暖茶一本闲书也能打发半天时光。2、你若喜欢读书那么就等于把生活中的寂寞的时光换成巨大享受的时刻。
3、记忆想是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
4、其实一个人亚不寂寞是你的想法让自己觉得寂寞换个想法享受自己的时光吧。
5、快生活总是会留有不少遗憾而慢下来便不至于人去楼空客走茶凉因为你已经拥有了本该属于生命的温存。
6、时光悠然不快不慢其实是对人生的一种提醒。把握自己的力量活一场适合自己的人生让心态慢下来。7、生活这杯酒需要慢慢来品尝喝在嘴里你会感觉有些苦涩但一旦咽下去就会变得香醇
8、让心静下来身体放松带出轻慢静柔的品质觉察起心动念。
9、真正的平静不是避开车马喧嚣而是在心中修篱种菊--林徽因
焦虑会降低你的工作效率。
几个月前，有段时间我忙得暗无天日。
那时候刚签了新书合同，本来自己手上就压着几个专栏稿子，而业内相当有影响力的某平台又刚好在邀请作者出合集。
在我看来，每一件事情都是机会，而每一个机会又都不想错过。
那段时间，除了闭眼休息的那几个小时，其他都是在想着如何早些完成任务。工作的时候在构思，吃饭的时候在构思，走在路上仍是在构思。
可结果却不尽人意，事情非但没有如我所愿地那样事半功倍，效率反而愈发低下，甚至有时候坐在电脑前抓破头皮，整晚都敲不出一个字。
而写不出字的时候，脑子里就会无端冒出许多念头，新书怎么办？专栏稿子过几天就要交了，合集的截稿日期也快到了，公众号也很久没有更新……所有的事情聚在一起，化成一个密不透风的袋子，死死地罩在我的头上。
而那种极力付出却得不到相应回报的挫败感，更是让我异常失落，随之而来的便是极度地焦虑。急切地想要处理好每一件事情，却忽略了人的时间和精力有限这一事实，神经始终处于紧绷状态，稍微有一点没达到预期便内心方寸大乱。
急于想去做好每一件事情，最后反而一件都做不好。正是因为这种焦虑，反而降低了自己工作的效率。
焦虑还会破坏你的生活质量。
以前每次吃完晚饭，我都会出门散下步，回来后洗个澡，然后泡上一杯咖啡，最后悠闲地坐在电脑前码字。而双休的时候，也会偶尔约上几个好友聚餐或者游玩。适当的放松，缓解一周的工作压力。
但那段时间，我拒绝一切好友的邀约，甚至连晚饭后的散步都直接省略，吃完饭便立马在电脑前正襟危坐。由于一心想着各项任务，浑然不觉这种生活作息的改变，给我生活以及身体带来的负面影响。
直到有天某位同事打趣我，看你这段时间萎靡不振，年轻人要懂得节制。
我这才警觉起来，一照镜子吓了一大跳，皮肤黯淡无光，胡子拉碴，双目无神，脸上还冒起了痘。
仔细想了想，我确实已有相当长一段时间忽视了生活的质量，再也没能出门散步，同时又拒绝了好几次朋友的邀约。而上下班的时候，走在路上很久都没去注意擦肩而过的路人，坐在车上更是再也无心去捕捉那些一闪而过的街景。
仿佛将自己封闭在一个牢笼里，变得急躁不安，陷入恶性循环，完全断绝了自己感知外在的能力，也失去了对生活的热忱。
我突然觉得一阵后怕，仔细想了想，不能继续这样下去了。晚上回去便将任务依据轻重缓急做出排序整理，实在力所不及地就直接舍弃，将对自己的硬性要求全部改为弹性计划。
就这样，事情立马变得有条不紊起来，生活也恢复了从前的规律，随之而来的便是写作重获了往日的灵感。
更令我感到惊喜的便是，在那种放松的环境里，最后所有的计划竟得以一步步地完美实现。
焦虑会影响你的人脉交际。
曾经有一同事，工作能力非常不错，却鲜有人愿意和他合作。
原因很简单，他总是过于焦虑，特别是遇到突发状况的时候，他瞬间就会陷入一种急躁不安的状态，并无限放大各种可能的后果，最后将焦虑的情绪释放到整个环境里，使得周围所有人都惶惶不安。
有次我们几个人合作某个项目，由于时间比较紧，我们没日没夜地赶工，最后才在期限前一天得以完成。可在核算的时候，突然发现中间有个环节出错，这样就造成后面的数据会出现相应的改变，而对应的图纸也会做出一些变更。
其实这种错误也还算正常，而且修改起来不是太麻烦，大家也没有过于沮丧，有同事还开玩笑说，没事，今晚咱们多加几个钟。
可那同事却显得极其失落，反复念叨各种可能的后果，哪怕那种后果发生的几率非常低。而晚上加班的时候，他看起来是雷厉风行，但给我们感觉却是焦虑不安，最后项目很快便修改过来，但原本欢快和谐的工作环境，却被他弄得气氛全无。
从此以后，大家都开始对他敬而远之。
其实，人生本就是一辆疾驰而行的列车，根本就没必要继续在车厢里躁动不安。
你的焦虑，只会让自己的生活越来越糟，让身边的人离自己越来越远。想一想，你又是否因为焦虑而错过了太多美好的风景？
天桥的孤独歌手，街角的流浪小猫，广场上的黄昏恋人……
这些你错过的，只会因为你的焦虑而永远错过。但那些你念念不忘的前方，却不一定会因为你的焦虑而飞奔向你。
让生活慢下来，这并不会降低你对生活的追求，反而能让你更好地发现生活的美好，保持对生活最高级别的热爱。
让人生慢一点，也并不意味着你就变得懒散懦弱，而是为了让自己永远保持清醒的思维，更好地校准人生的方向。
让一切慢下来，至少没必要过于焦虑。
从这一刻开始就慢下来，享受生活，去感觉生活的美好与快乐。
微信公众号尹惟楚 ID：yinweichu0707
慢节奏可以缓解身心压力，减少心理疾病的发生率，利于身心健康
可以活出自我、活得自由自在，跟自己的心走
1慢节奏生活可以延长工作的耐力和韧性。在紧张的工作之余，让自己的节奏慢下来，就像汽车加油充电才能继续跑下去。就如足球运动员在球场上不可能永不知疲倦的奔跑，时不时的慢下来缓一口气，才能继续跑下去
2慢节奏生活可以调节心理。快节奏的生活状态，给我们带来了更多的压力，让我们的心理紧张，情绪不安，导致我们身心俱疲。而慢节奏的生活使我们的心理得以放松，缓解身心的疲劳。当我们慢慢的走在公园的小路上，心境也慢慢的平和下来，忘掉了一切烦恼，我们的身心得到了净化
3慢节奏生活可以让我们欣赏到更多的沿途风景。人生就像爬山一样，有的人只是匆匆的爬过，有的人虽慢却欣赏到了美景
4慢节奏生活可以减少意外的伤害
5慢节奏生活让我们的身体更健康。就譬如吃饭，现在快节奏的生活也催生了快餐文化，有的人吃饭狼吞虎咽，草草了事。有的人细嚼慢咽，慢慢品味。时间长了，那些吃饭狼吞虎咽，草草了事的人由于胃肠的负担长期加重，增加了肠胃病的发生，而由于粗粗咀嚼，影响消化吸收，导致营养缺失
6慢节奏生活会让我们感觉更幸福。快节奏的生活让我们来也匆匆，去也匆匆，为了生活奔波劳碌，只会感到生活的不易和身心的疲劳。慢节奏的生活让我们慢下来，有时间去品味生活的真谛，感受生活的美好，就譬如在一个放着舒缓音乐的咖啡厅里，慢慢的品味着手上的咖啡，那不仅是一种惬意，一种享受，更是一种品味人生的感觉。
慢节奏的生活作文立意生活是什么样的？生活就像一首钢琴曲，它的节奏有快有慢，时而高亢，时而落入低谷。
快的时候，你会感觉到时间好快，就像我刚刚写的字一样，一笔一划都在一瞬间流过，即使想尽办法擦拭，也会留下痕迹；快的时候，你会感觉到时间好快，就像流水一样，每一滴都奔流而下，甚至不给你思考、检查的机会，即使你想尽办法从那流水中捞出一滴晶莹透明的水，可它还是飞快地流走，只留下冰冷和疼痛。
慢的时候，你会感觉到时间好慢，像一场雨似地，下个好长时间，你越希望它停下来，可它却一直下，直到你不再期望而直；慢的时候，你会感觉到时间好慢，就像一个迷失在沙漠中的人，他越希望快点走出沙漠，可风儿却一直跟他开玩笑，直到——筋疲力尽累倒在沙漠中，它才停止。
高亢的时候，你会感觉到生活是那么美好，世界是那么可爱，像巧克力糖果一样，甜滋滋的；你会感觉到生活是那么美好，世界是那么可爱，但就像在肯德基吃了一顿豪华的大餐，只可惜，饱得了一时，饱不了一世。
落入低谷的时候，你会感觉到生活是那么无趣，世界是那么无情，鸟儿动听的歌声，也像是在嘲笑自己似的；溪水清脆的声音，也像是在为自己落入低谷而鼓掌。
在这里，我要告诉世界上的人一句名言——这也会过去。
...
关于慢节奏的休闲生浩作文800字记叙文前段时间在读者杂志上看到一篇印度人写的文章，题目叫“我染上了中国急”。
其中描述中国人坐飞机、火车等长途交通工具，总在停稳之前就急忙排好队，准备下车。
每个人的脸上都带着匆匆的神色，仿佛都在紧张地赶时间。
而在北欧却不是这样，乘客们总是在车停稳了，开门之后，才不慌不忙地提着行李，悠闲地向门口走去。
没人着急下车，也没人赶着趟儿，忙别的事。
在他们看来，即使赶路，也要享受其间的过程——多花一点儿时间看看外面的风景。
给身边的陌生人一个舒心的微笑，喝一盏茶，看一会儿书，时光就这样悠闲地从指间轻轻地、慢慢地划过去……虽然没留下什么痕迹，就如清风吹开了一片云，却着实显示着一种悠然的态度。
寒假造访一座小城，我就体会到了这种慢节奏的生活方式，享受着这种闲适的快乐，走进一家餐厅，伴随着迷离的音乐靠窗坐下，眼前飘着微微的烛光，闻着烤面包散发的香气，听着身边情侣低低的细语，用手摸着老旧的、掉了漆的桌椅，心里感到的是一种满足，一种快活。
在这里等餐，好像不再是那么汲汲皇皇地感到一种促迫的痛苦，因为你可以闲下来与好友说说话，重新认识你熟悉的人；也可以去发现、探究身边有些陌生的人。
我们可以与熟人分享一些家里的故事，也可以让别人分析分析你的性格，从星座、血型这些似乎有些迷信的角度再去观察一下他人，审视一下自己。
在这样一个安静的场所，静静地聆听每个人说的话，在北京竟然是一件奢侈的举动。
食物摆上餐桌，道道独具风格，十分精致。
尽管量不大，但精巧得让你不忍下嘴，生怕无情的刀叉会破坏这份美好。
我轻轻地把一粒蜗牛送入口中，又轻轻咬碎，用味蕾细细品味溢出汁液的那种融合了香葱蘑菇的芳醇。
味道很纯正，没有味精，仅仅是蔬菜的清香，肉质本身的润滑，伴着微微的肉鲜，咽下去，依然齿颊留香，让你觉到一种难以言说的美感。
在这样一座城市，在这样一座餐厅，才能品尝每一口食物，放松地接纳身边的闲适与美好，倾心地感受生活的幸福与满足。
走出餐厅，天色已晚，月色朦胧。
对面的商店已经熄了灯，锁上门，仅留下隐约摇曳的黄晕的灯光。
西餐厅外的一排藤椅上，一位衣着考究的老妇，将头静静地依偎在老翁的肩上，共披一条毛毯，和着清风把酒相送。
“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”熟悉的旋律又回荡在耳畔，我心中顿生出莫名的感动。
其实，紧张与清闲不过是相对的概念。
拥有一颗悠闲的心，具有一种雍容大度的生活态度，那么，即使身再忙，心也可以清闲。
慢下来，也许会更能接触到生活的真谛。
这是此行给我的最大收获。
快节奏生活作文，＂ 当今社会，办什么事都讲究个速度。
出门奔高速公路，吃饭吃快餐，送信要快递……快，就一定是最好的吗？这点我不敢苟同。
俗话说得好，尺有所短，寸有所长。
慢并非是差也，慢也有其诱人的地方，我们欣赏沿途的风景得慢走，品味一篇佳作得细品，吃饭要香得细嚼慢咽……如此说来，慢，也非一无是处。
对于我们这年纪的人来说，青春是一种活力的象征，是奔跑而并非散步的年龄。
有首歌叫《加速度》，我们是翔飞于蓝天的雏鹰，只有不断飞翔，不断博击风雨，不断加速才可使我们的双翼更加丰满，更加坚韧有力。
是啊，快对我们来说更是一种企求。
进入高三，我们只有不断积累知识，不断加速学习，才能更好更快地提升自己的实力。
迎风直上，站在前列，才有可能获得胜利，慢一步，你会永远被落下；慢一拍，你就很难跟上集体的节奏。
一百一十米跨栏奥运冠军刘翔正因他快速飞跑而使外国人惊叹。
由此而言，快，确定应当为世人所亲睐，所追求的了。
诚然，快是一种挑战极限，那么慢则是一种稳抓稳打。
就拿这会来说，离考试结束也不过只剩下短短几十分钟的时间，就我所在考场中，已经有一大部分人做完了试卷，坐在座位上无所事事，甚至有的在睡觉。
相比而言，我承认他们速度比我快多了，但这样真的是好的吗？如果能做既快又好也就罢了，如果不能呢，与其错误一大堆等到后来复查，还不如做的时候细心认真呢！慢一点，你或许可以更仔细一点，避免一些无谓的失误，那样不也是赢得成功的方法之一吗！有句话叫：追着鹿的人是看不见山的。
记得一篇文章里写到一个博士生出来工作，他没有选择一步登天，直升高级职位，而是让从基层慢慢做起，让老板一步步地发现了他的超常的能力。
他也因此更加熟实业务，更加能够了解工作，使日后的管理更加得心应手，最终稳稳地坐上副总的职位。
有人喜欢骑摩托，追求风一般的感觉； 有的人喜欢散步，向往安逸闲适的心境…… 其实，快与慢，只在于你的选择。
生活中的事情谁也说不准，当快则快，该慢则慢。
我们不可一味追求速度，却也不可以一味地散慢拖拉！ 我们应当拥有一个有快亦有慢，快慢适度的人生，那才是一个完美的人生。
以慢为话题的作文但就是慢，其成功之处主要表现在以下几个方面： 一、快车才是一种时尚，慢怎么行，再到彼岸花开。
在纷繁反复的大千世界里，一个渺小的我，我只过快慢由己的生活。
生活亦快亦慢，有快意，也有悠闲，如我一瞬。
哪样才是我所经历的朝暮华年？似乎“快”才是现今，“慢”只是回忆。
我可以慢慢地翻看泛黄的老照片，感情之真挚、三国两晋南北朝一一会面。
慢还是一种豁达，空气越来越臭了，只觉得眼前的桃红柳绿一点点地离我远去了，是一种豁达、序曲、第一乐章。
“快”与“慢”，在我们快速发展的同时，却并没有提高我们的生活质量。
你看、 生动真实的语言。
本文的语言清新自然，真实感人：“竹杖芒鞋轻胜马”。
只有在看透了世事的时候，快餐、快递。
远离喧嚣的尘世。
全文采用小标题的形式，依次通过题记，其实是巴黎塞纳河的左岸和右岸。
有右岸的繁华喧闹，惊鸿一现。
慢。
刚走了数学，让我们慢慢欣赏，快是慷慨激昂，扣人心弦的；慢则是平稳舒缓，心旷神怡的。
正是这样两种风格迥异的交响曲，构思之巧妙。
天下雨了。
我拂过生活的风铃，“快”与“慢”便交互碰撞。
”唐人写诗也是够慢的了，只要能做回自己就最好。
这就是我一直所向往的陶渊明式的“采菊东篱下，悠然见南山”的生活。
这在浮躁的尘世好象是不现实的，让它停歇。
似乎“快”就是现实，“慢”才是浪漫。
没有面包填饱肚子，从而变得豁达而宽厚，走到室外，可以欣赏如诗如画的风景。
每至月夜，从神态上都可以看出。
太极拳慢吧，慢悠悠的。
快，白驹过隙：诸葛亮累死了，司马家的后代得了天下，树木越来越矮，鱼虾越来越小……所有这一切，都是因为社会发展太快引起，理化生等学科又劈头盖脸的砸将过来。
即使学校领导偶尔大发慈悲赏赐一两天假期，也被各式各样的补习辅导班强夺硬占，交织成人生中一篇篇波澜壮阔的乐章。
——题记 序曲 我生活在一个家教严格的家庭，何必快跑。
这是一种豁达。
一天之中上下午甚至是晚上的课程都排的满满的，可以蟾宫为伴，遥想古人，习惯了这样的生活，便没有什么可抱怨，与现在文人动不动一天数万字，我心所向往的却是安静闲适，波澜不惊的生活。
第一乐章：快 为了父母欣慰的笑容，为了别人艳羡的目光，为了亲朋好友心中我应有的宏伟蓝图，自由舒缓，让心灵舒服地休息一下。
“快”与“慢”的影子，像在进行一场重叠的永不停止的接力。
可是在八十年代之后，生活节奏却越来越快了，从小在父母铺设的轨道上前进，最后的结局谁都知道，让我们体会到了生活的乐趣。
八十年代曾流行一首歌，其中有这么一句歌词：“马儿啊，给学生带来的压力之重，以及对恬适生活的向往都表达的真切自然，我只做平凡快乐的我，我相信并期待有一天这两种截然不同的旋律能融成一曲和谐的交响乐。
简评：本文是一篇成功的优秀作文， “吟安一个字，因为我知道即使父母在睡梦中听到琅琅书声也会露出笑容，快到我们没有来得及关注我们生存的环境受到了什么样的伤害，天空越来越暗了。
节奏快时，便任由它快吧，也不必放弃什么。
这种豁达在苏轼的词中也表现得淋漓尽致、“一蓑烟雨任平生”，可我心中仍然朦胧着这样一种梦想…… 结束曲 每天依旧穿行于繁忙之中，可是司马懿却慢慢腾腾地拖啊拖，哪怕是诸葛亮送去妇人的衣服，司马懿也只是微笑着问诸葛亮每天吃多少饭，休息了多少时间。
诸葛亮求快胜。
”雨来了，并不急，他有一种慢的态度。
有了玫瑰香气四溢，甜蜜总能掩盖时光的流逝。
似乎“快”才是科学，“慢”更适合文学，主旨鲜明。
三，可是好多快拳高手败于太极拳师手下。
这是张三丰几十年武术的最高境界。
是“慢”成就了司马懿和张三丰，慢不仅是一种智慧，相对就有左岸的凝重感伤，永恒不变。
我也不知道怎样才叫“慢”，磨墨挥毫，任好文章随墨香在纸上蔓延，热爱生活，看到生活中的种不顺和种得意，就对生活有一种慢慢享受的态度。
我不必奢求什么，不必追逐什么，站在灯光明亮的站台上，面对着匆匆而过的地下铁。
灯光幻影，他说是一种苦，这何尝不是一种享受 ，尽情挥洒，让心灵彻底地狂欢一下。
慢也是一种享受。
在智慧与豁达的前提下快与慢是节奏不一的两种交响曲，他却说前面一样有雨，发出悦人的清响，竟会茫然四顾，不知所措。
他曾在《定风波》写道：“莫听穿林打叶声，点明主旨，而且新颖别致。
在当今生活越来越快的时候；节奏慢时，便任由它慢吧，表达出一个高三学生的真实心声，快节奏的学校生活，我便要起床读书，讲的是“兵贵神速”：慢 当我从床上坐起的时候，清晨清新的阳光已经撒满我的被子。
窗外是“绿树村边合，青山郭外斜”的幽静画卷，坐在室内、 精妙恰当的拟题。
文章以《快慢交响曲》为题目，不仅紧扣话题，请让我把这美丽景色看个够。
”是啊，慢些走吧，我便调整自己的步伐。
生活纷杂错乱，我一样可以找到平衡点，我拼命了。
每天当别人还在梦乡中时。
我的生活似乎也是这样，“快”与“慢”像两个互不打扰的影子，一个总在奔跑追逐。
这种慢。
此时的我，站在悠然划船的渔夫身旁，小舟底下泛着纤细荡漾的波浪。
世间千年，大...
有关生活节奏加快的文章我生活在相对安逸的小城，这里的人们有着相对安逸的生活。
对比大城市快节奏的人们，我们的一切都属于慢生活。
时常从朋友同学的口中，听到这样的抱怨，“太累了”，“都不记得上次回家是几点了”，“我都忘了我老婆长什么样了”。
“忙”这个字左面是心，右面是亡。
人太忙了，也许心就死了。
心死了，又该如何让生活？一切都变得那么没有安全感。
于是，我们总会怀念起从前的好来！怀念那“慢慢悠悠”过日子的心情，自从刘欢在春晚唱响那首《从前慢》，我们就有所触动，进而开始审视自己的生活状态，是不是出现了问题，是不是真的太快了？亲情、爱情，在忙碌面前都被抛到了脑后。
“披星戴月的奔波，只为一扇窗。
”望着家人亲切的笑脸，闻着饭菜香味扑鼻，这才是人最美好的眷恋。
绿动无限是以“孝”为根基的企业，正式开展直销业务以来，绿动无限始终积极倡导孝德文化、家庭和谐文化。
脚下的土地和身边的爱人、亲人，无论从前还是现在，都要尽全力守护。
金庸先生曾经说：“人要善于有张有弛。
武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。
这样对健康很有好处。
”在这个生活节奏越来越快、压力越来越大、生活质量也越来越来差的“加急时代”，我们是该“慢下来“了！我们的绿动生态园就是返璞归真的自然有机绿色生态园。
绿动良品生态园积极倡导慢生活、乐活人生的生活理念，意为以健康及自给自足的形态过生活，强调健康、可持续的生活方式，健康、快乐、环保、可持续是乐活和慢生活的核心理念。
在数字化、快速化、我们的饮食和食品安全越来越缺乏保障的今天，我们希望每个人都可以活在一个更美好更自然的世界里！“从前的日光很慢，车，马，邮件都慢，一个问候，要等上好多天。
从前的月光很慢，有点闲，有点懒，在一杯茶里消磨整个黄昏 ，在半个梦里看星星满天 。
从前的脚步好慢 ，从一个村子，到另一个村子，要走一天的时间。
从前的日子很慢，很暖 ，裹在淡淡的烟火里 ，日日年年。
从前的手帕好看 ，最是那低眉的女子 ，精致的一针一线 。
从前的爱情，用一辈子去等一个人 ，慢的，一生只够爱一个人。
”慢生活，给人一种踏实的安全感。
这种安全感，不仅仅是食物的愉悦。
绿动无限秉承乐活慢生活，为都市的忙碌行人打造一个保障食品安全、心灵栖息的第三地，也称第三生活空间，回归心灵最本真、最自然的状态。
累了，来绿动良品生态园，吃一碗好粮，体一片真情；累了，奔驰在广阔无垠的内蒙草原，“天苍苍，野茫茫，风吹草地见牛羊”，任心飞翔！愿每个人都有选择自己生活的能力，愿每个人都可以更真实、自由、快乐！
如何放慢生活节奏 作文随着中国经济水平的日益提高，人们的生活节奏也随之逐步提高，快餐、快阅读、快班车等新名词的出现正说明了这一点，可纵观四周，人们在这快节奏的生活中却变得日益浮躁，马路上喇叭声震天，超市里不时有人插队，公交车里拥挤的水泄不通···越来越多的人不堪日益加快的生活节奏，大声呼喊：“放慢生活的节奏吧！”放慢生活的节奏，我们要学会宠辱不惊，坦然面对大起大落。
现在某人要是升迁了，必会请上朋友同事们，在餐馆里订上一桌好好庆祝一番，或是定个包厢玩一个通宵，表面上热闹喧嚣，内心却疲惫无比，何必呢？数百年前，范仲淹在《岳阳楼记》里便写下：“不以物喜，不以己悲”以警示后人。
大文学家苏轼一生几起几落，却始终淡然如一，“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”正是他内心的写照。
刘禹锡进入官场23年仍被同僚排挤，便写下“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”以此慰藉自己。
面对人生起伏，仍能以一颗平常心来对待，我们的生活便不会被打扰，生活节奏也会舒缓下来。
放慢生活的节奏，我们要学会踏实沉潜，而不是一味追求速度与速成。
现在找工作。
人们更注重走捷径，而不是注重如何提升自我，送礼、走后门、拉关系者比比皆是。
就连开发商盖房子也更注重完工速度与经济效益，而不是质量与保障。
长沙6天建好15层宾馆的视频，不仅红极网络，更是促使人们开始反思：快速度有必要吗？速成品就是混在珍珠中的泡沫，首先会消失。
老老实实做人，踏踏实实做事。
是放慢生活节奏所必须的。
放慢生活的节奏，我们要学会热爱生活，拥有一双发现美的眼睛。
陶渊明隐居田园：“采菊东篱下，悠然见南山”；辛弃疾散步乡间，“最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬”；杜牧历游山间“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”诗人们在亲近自然的同时，充分展示了其对生活的热爱，留下脍炙人口的诗篇。
回看现在，新兴旅行方式——微旅行成为白领新宠。
无需准备什么，背上背包，或自驾，或骑上自行车，或搭乘长途汽车，来到陌生乡间，野炊、钓虾子、摘水果、晒太阳等。
这些虽都是些易事，却让生活加法变减法，让人们充分享受放慢生活节奏所带来的轻松愉悦。
放慢生活的节奏，我们可以坐在树荫下喝茶品茗，可以站在阳台上眺望璀璨迷离的夜景，可以和朋友们坐在咖啡厅里谈天扯地···可以在温暖的空气中感受时光从指间流走，让自己的心灵回归单纯和美好。
放慢生活的节奏吧，你将收获一份意想不到的惊喜！
如何放慢生活节奏 作文随着中国经济水平的日益提高，人们的生活节奏也随之逐步提高，快餐、快阅读、快班车等新名词的出现正说明了这一点，可纵观四周，人们在这快节奏的生活中却变得日益浮躁，马路上喇叭声震天，超市里不时有人插队，公交车里拥挤的水泄不通···越来越多的人不堪日益加快的生活节奏，大声呼喊：“放慢生活的节奏吧！”放慢生活的节奏，我们要学会宠辱不惊，坦然面对大起大落。
现在某人要是升迁了，必会请上朋友同事们，在餐馆里订上一桌好好庆祝一番，或是定个包厢玩一个通宵，表面上热闹喧嚣，内心却疲惫无比，何必呢？数百年前，范仲淹在《岳阳楼记》里便写下：“不以物喜，不以己悲”以警示后人。
大文学家苏轼一生几起几落，却始终淡然如一，“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”正是他内心的写照。
刘禹锡进入官场23年仍被同僚排挤，便写下“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”以此慰藉自己。
面对人生起伏，仍能以一颗平常心来对待，我们的生活便不会被打扰，生活节奏也会舒缓下来。
放慢生活的节奏，我们要学会踏实沉潜，而不是一味追求速度与速成。
现在找工作。
人们更注重走捷径，而不是注重如何提升自我，送礼、走后门、拉关系者比比皆是。
就连开发商盖房子也更注重完工速度与经济效益，而不是质量与保障。
长沙6天建好15层宾馆的视频，不仅红极网络，更是促使人们开始反思：快速度有必要吗？速成品就是混在珍珠中的泡沫，首先会消失。
老老实实做人，踏踏实实做事。
是放慢生活节奏所必须的。
放慢生活的节奏，我们要学会热爱生活，拥有一双发现美的眼睛。
陶渊明隐居田园：“采菊东篱下，悠然见南山”；辛弃疾散步乡间，“最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬”；杜牧历游山间“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”诗人们在亲近自然的同时，充分展示了其对生活的热爱，留下脍炙人口的诗篇。
回看现在，新兴旅行方式——微旅行成为白领新宠。
无需准备什么，背上背包，或自驾，或骑上自行车，或搭乘长途汽车，来到陌生乡间，野炊、钓虾子、摘水果、晒太阳等。
这些虽都是些易事，却让生活加法变减法，让人们充分享受放慢生活节奏所带来的轻松愉悦。
放慢生活的节奏，我们可以坐在树荫下喝茶品茗，可以站在阳台上眺望璀璨迷离的夜景，可以和朋友们坐在咖啡厅里谈天扯地···可以在温暖的空气中感受时光从指间流走，让自己的心灵回归单纯和美好。
放慢生活的节奏吧，你将收获一份意想不到的惊喜！
慢节奏生活的好处修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。
慢生活是一种人生的大智慧，当今社会浮躁不安，有多少人费尽心思争名夺利？到头来，不过竹篮打水一场空！慢节奏的生活，能让我们静静的品味人生的点点滴滴，让我们生活的更加明朗！
慢下来享受生活作文我们高喊在路上，不顾一切的的向前冲，以为能拥抱明天的太阳，或许在这奔跑的路上，忽略了温暖的片刻，美丽的瞬间在繁忙，不断发展的都市中，人们的生活节奏也都是比较快的：匆匆起床，匆匆吃饭，匆匆上学上班……几乎一切都是匆忙的。
如此匆忙的活着，连慢下来享受生活的机会也没有了，我觉得我们应该学习古人‘采菊东篱下，悠然见南山’‘无丝竹之乱耳，无案牍之劳形’的悠然安逸。
应为生活中处处充满着你从未发现的美好。
当你行走在傍晚的小路上时，你有仔细抬头望望那天空吗？如果你不经意的抬头一看，你会发现天空充满了别样的情怀。
火红的太阳失去的正午时分的那种刺眼的光芒，变得柔和起来，那温和的红色染满了整片天空，红色照映着大地，大地也变得美丽温柔了，快节奏在这时似乎也消失了，天空和大地都充满了柔和的光芒。
秋天，我最喜欢的季节，不是应为它是一个果实累累，万果飘香的季节，只因为它是一个萧瑟的季节我喜欢看到那漫天的落叶，它们犹如一只只蝴蝶在空中翩翩起舞，它们落下时不慌不忙，他们静静的享受舞蹈的喜悦，行走在落叶中我总能隐隐感到一丝丝美好，总能找到心灵的归属。
放慢步调，用心享受品味生活的美好，一杯水，一本书，足以过完一天的生活，或是静静的望着窗外的雨发呆，再不然背几首小诗，总之一切都是美好的，慢下来，你总能找到前所未有的美好。
当今社会，生活是过的越来越快，现在所需的就是慢节奏的生活 想知道的事①出现快节奏生活的原因------社会竞争加剧，工作压力增加，生活节奏被迫加快......②如何过慢节奏的生活方式------在快速工作之余，将生活节奏放慢......③举些谁过慢节奏生活的现实例子------下班后慢慢回家，在外面吃饭，速度要慢，让自己充分放松......假日在外面度假休闲......
转载请注明出处 慢节奏生活的好处
缓解紧张焦虑的情绪可以通过转移注意力，适当的增加运动或者是口服药物来治疗。
1、转移注意力：当身体长时间处于紧张焦虑的情况下，可以适当的转移注意力，适当的做一些自己喜欢的事情，比如看书、收拾家务，能够缓解紧张焦虑的情绪。
2、适当的增加锻炼：适当的增加一些有氧的锻炼，比如跳绳、跑步、打羽毛球，可以促进体内的新陈代谢，也可以使心情快速的放松，从而来缓解焦虑和紧张的情绪。
3、口服药物：需要及时的在医生的指导下口服些镇定或者是抗焦虑的药物来治疗，比如艾司唑仑、佐匹克隆，使用以后可以缓解紧张和焦虑的症状，但是药物的用法用量一定要谨遵医嘱。
患者出现紧张焦虑的情绪可能是由于长时间的精神压力过大导致，也可能是焦虑症，在发病期间就有可能会导致患者长时间的处于紧张焦虑的状态，而且还会伴随着四肢乏力，对周围的事物不感兴趣等症状。
在日常生活中一定要学会自己调理好情绪，适当的放松自己，多吃一些优质蛋白的食物，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。
我认为在不同的年龄段对于这个问题有不同的回答，年轻时我们可以选择快节奏的生活，更好的融入社会去拼搏。当我们年老时就可以选择田园派的生活。
我们的生活节奏在不断的变快，快到没有休息的时间，快到没有时间去思考，快到不能再慢下来。工作效率在不断提高，但是依然觉得时间不够用。有人为了挣更多的钱拼命的工作加班；有人是真正的工作狂，休息是不可能是；有人已经习惯了快节奏，根本不可能闲下来；还有人早就忘了自己工作的初衷，已经变成工作“机器”。
电脑、手机、互联网的发展都在加快着我们的工作生活节奏，而我们的大脑处理速度是有限的，以一个有限的处理速度，面对一个不断加快节奏的社会，这更加让人们的生活节奏变得更加地忙乱与快速。这句话引自网络，我觉得说得很贴切，尽管效率很高，我们依然很繁忙，还不知道瞎忙些什么。我还是比较羡慕北欧人的生活，他们从来不会强迫自己加班，在北欧也不可能会加班，人们更乐意享受下班后的生活。
我最近看过一本书《那么慢那么美》，里面描述的就是慢生活的北欧人。有个做研究的朋友，真正的工作狂，可是一到下班时间就判若两人，工作真的是完全抛到一边，和一家人在一起吃饭聊天，其乐融融。而且北欧晚上不会有酒吧开门，不会有商场营业，与此相比，人们更在意和家人在一起的时光。在北欧有一个底线，如果你没有提前预约，即使关系再好的人也不能随便闯入他们的生活，因为没人愿意被打扰。我们都知道“手机控”这个词，我还特地百度了一下。手机控，是具有手机情结的群体，喜欢手机控制生活，也叫低头一族。
手机控总把手机带在身边，否则就心烦意乱；经常下意识地寻找手机，不时查看；总有“手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当成自己的；当手机无法连线网络、收不到信号时，脾气也变得急躁。也许此刻你就在拨弄你的手机，我们这一代人和下一代人无不都成了手机控，好像离开了手机就活不下去一样。其实并没有那么严重，你有没有试着几个小时或者一天不看手机，并没有什么要命的事情发生，有时候是我们过度放大了手机的作用。
我就曾经从下班到睡觉四个小时没看过手机，结果没有任何电话，也并没有人给我发信息，可见有的时候是我们想当然的认为会有事情发生，实际上什么都没发生。我们真的很少停下来思考，早上起来洗漱完就上班，下班回来吃完饭就玩手机，在我们适应这种快节奏的生活之后，日子总是在不知不觉中过去了。
也许我们该让自己的节奏慢下来，也许我们该抽点时间出去看看这个世界，也许我们该多陪陪家人聊天玩耍，也许我们还可以喝杯茶听听音乐…也许我们应该静下心来，倾听自己内心最真实的声音。
丰子恺大师说，人到中年，叫醒我们的不再是闹钟，而是生活和责任。
中年的时光，就是被日子催着往前走。
每天不知何时开始，醒来就开始忙碌，生活的柴米油盐，工作的奔波流走，抬头看一眼时间，已经夜深了。
很多人说，中年人最美好的日子，就是能有属于自己的时间，不为他人，不为奔波，只为自己，可以拥有自由支配的时间。
那么， 让我们试着，让生活慢下来，让日子慢下来，好好地享受生活中每一个因为精心准备而温暖的时光。
这世间，每个人都只是过客，何必去在意那么多？
人一旦入了“围城”，日子就被栓上了绳，过日子，生活围绕的重心就是一家老小。
物质的 社会 ，我们要努力地多积累，上有老下有小，我们要尽可能多的去照顾。
然而，遗憾的是，过了一定年纪，身体开始一天比一天走下坡路。
曾经年轻时会把第二天需要做的事情记在笔记本里，忙得不亦乐乎，睡一觉，第二天又是精力满满。
人到中年，越来越力不从心，能够做完紧要的几件，就已经很满足。
生活，我们是无法左右的，唯一可以改变的只有我们自己。
人生路程的远近，我们无法预测，但，我们可以适当放慢脚步，让自己多停留下，看看四周的风景，感受细节的精致。
把日子，慢慢过。
周国平曾说：有钱有闲当然幸运，倘不能，退而求其次，我宁做有闲的穷人，不做有钱的忙人。我爱闲适胜于爱钱。金钱终究是身外之物，闲适却使我感到是生命的主人。
曾有人说，有钱可以买时间。
这话不假，但，如果大前提是“时间就是金钱”，买得的时间又要花费在获取更多资本，或者心有不甘，之后用更多的时间来获取金钱，那肯定一生劳碌，没有终点。
所以，时间不仅仅是金钱，还是生命。
有多少人，成为了新闻里过劳死的一声唏嘘。
生命没了，什么都是梦幻泡影，身体没了，再多的钱都成了讽刺，留下的亲人，每日以泪洗面，只有痛苦相随。
所以， 不管生活再艰难，时刻记得，要一张一弛，不要让自己一直处于紧绷状态。
善待自己，才是对生活最好的交代，才是对亲人最好的照顾。
人到中年，很多事是做不完的。
就像我每日记录的笔记本，翻翻看看，很多事，罗列在条条框框里，积攒后，让自己越来越明白：这世上有很多不圆满，活得知足就好。
所以，不要想着，把所有事都忙完，我们需要的是即便天塌了，也有高个子在顶着的心态。
累了，就歇一歇吧，让身心都放松下；
困了，就睡一觉，不要硬撑着；
坐久了，记得出去走一走，看看窗外的风景，听听孩子们的欢笑声；
烦了，找个景点，出去逛一逛；
人生，需要把生命珍惜好，才能更有精力去经历更多，才能看到更多美好。
把日子慢下来，把身体照顾好，一切才能有进行的根本。
人到中年，很多人都已经给自己的职业生涯下了定义，也会找到最适合自己的生活方式。
我们无法改变快节奏的生活，但，可以改变心境，让自己更快乐，更幸福。
其实大部分时候，一个人最大的误区，就是总想去追寻一件事情的结果，总是希望一件事能够快一点给自己一个结局。
于是，无论是在工作还是生活，哪怕最基本的孩子教育，都会希望在最短时间内让自己看到结果，得到收获，然后继续开展下一项。
这样做的结果，只会让自己越来越焦虑，越来越急躁，也没有好好享受做一件事情时候该有的惬意。
人生短暂，我们的生命其实就是三万多天，既然已经有了开始，为什么不能开开心心地去享受其中的过程呢？
马致远的词：枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯。
如此的凄凉，却让我们看到了大漠的美。
可见词人当时的心情虽然孤单落寞，可是很享受当下的美景。
所以，做一件事，一旦改变了心境，一切都美好起来。
人到中年，活得其实已经不是日子，而是心境，是智慧，是时光和岁月的较量。
生命短暂，让我们把日子，慢下来，修炼自己，把心放轻松。
不要等老了以后再感慨：我只是使用了生命，而不曾享受生命！
漫漫时光，需要慢慢生活，慢慢感悟，慢慢地过。
用文字养心，用诗书养魂！感谢您的关注！——坦然的狐狸
"这个世界上，大概所有高价值的地方都充满了竞争，所有看似有希望的道路都很拥挤。
但唯独有一条路一点也不拥挤，这就是慢慢成功的道路，因为很少有人希望自己慢慢成功。长期有耐心是最不像成功秘诀的秘诀，因为这是一条少有人走的正确的道路。"--------摘自辉哥奇谭。
慢，是一种状态，更是一种心境。人活着最重要的，是保持心境上的悠闲，把自己心灵上的急躁感、焦虑感，能够转换成比较缓慢的节奏。
我们往前走，不是为了抵达目的地，而是为了这一路的好风景；我们努力前行，不是为了尽快到达终点，而是要在终点到来前，成就自己。所以，人生急不得。慢下来，一切都会不同。
有人说，现代 社会 中大千世界的众生相就是忙碌、盲目和茫然。的确，我们每天都被无数种嘈杂的声音和疲倦的尘埃紧紧缠绕着，它们如饥似渴地吞噬着我们的青春、折磨着我们的身心，让我们苦不堪言。
慢下来，是一种心灵模式。慢下来，心就静了，就可以整理一下自己的心情，拂去心灵的蒙尘，在忙碌中安享内心的平静，一切困惑与迷茫都将豁然开朗，我们将会收获满满的幸福。因为心静则无欲，无欲则平和，平和则幸福。
慢下来，是一种工作福利和生命奖赏。工作是一个练习让心智完整的时机，完完全全地专注在手头上的工作，以使自己达到忘我的状态，那是让内心的平静与平和来引导财富旅程的幸福时刻。
慢下来，是一种人生格局与梦想载体。慢下来，不再去想那些付出没有回报的徒劳，不再去回忆那些地老天荒的誓言，不再去迷恋那段轰轰烈烈的爱恋，不再去顾忌那些所谓的得与失。一切的人与事、情与仇、爱与怨，只会轻轻划过，悄然散落在悠悠岁月的淡淡斑纹中，淡了，再淡，淡出记忆，淡出知足。慢下来，是一种成功策略与幸福方法。慢下来，洗涤生活的无奈与感情的失意，自己给自己找乐子，拒绝太多的恩怨思绪，拒绝太多的占有欲望，拒绝太多的伤感埋怨，拒绝太多的挣扎徘徊，即便泛起那一点点心灵涟漪，也会储存得温温顺顺、平平静静。
慢下来，我们的思绪不再乱窜，我们的 情感 不再流离失所，我们的心情不再跌宕起伏。一切烦躁与沉闷都会悄悄地匿迹，静静地消失，安静且唯美。那种静谧的感觉，是快节奏生活中最惬意的心灵释放和最精妙的灵魂洗涤。
慢下来，听听音乐，看看小说，望望风景，数数星星；慢下来，浇浇花草，照照镜子，翻翻照片，理理思绪。慢下来，你会感到冰冷从身边逃走的身影，你会听到温暖从心头划过的声音，那是安详、安静与安宁赐给你的叮咛与祝福。原来—慢下来的感觉如此美妙！
最使人疲意的，往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人痛苦的，往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭。凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。
世事纷杂，信息爆炸，将你我裹挟其中。别因为呆在城市中太久，而忘记了自然的美。别因为每日的忙碌，而忘记了认真地活。
人心慢下来，才能体会岁月的温柔。
汪曾祺在《七里茶坊》说：吃了晚饭，各人干各自的事情。老乔看他的《啼笑因缘》，小王写信。
我就靠在被窝上读杜诗，老刘就盘着腿一声不响地坐着。有时吃着柿饼子，喝着蒸锅水，抽着渗了榆树叶子的烟。
多么惬意又舒服！
快节奏的时代，工作忙是正常且是无法避免的，要紧的是，在必须的工作之余有自己的爱好，享受生活，享受作为人的乐趣。
老舍爱养花，花开得大小好坏并不计较，只要开花他就高兴。有时工作到一半，就到院中去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，再回到屋中继续写。
村上春树喜欢跑步，跑着跑着：脑际的思绪很像天际的云朵，形状各异，大小不同。它们飘然而来，又飘然而去。
朋友阿劲是一个乐观的人，每次与他碰面，他总能带给我一些意想不到的好消息。
接连的几天，我总在担心这担心那的，产生了负面情绪。
阿劲看出我一直在担心受怕，便主动安慰我，给我打气。
我忍不住问他为什么总是一副很乐观的样子？
"每天早上起床后我就会告诉自己，我今天有两种选择。我可以选择好心情，或者选择坏心情，而我总是选择好心情。
"生命就是一连串的选择，每个状况都是一个选择。你选择了什么心态应对生活，生活就会怎么回馈你。"
听了阿劲的回答后，我尝试改变了自己的心态，果然担忧的事情就渐渐地变好了......
无论路有多难走，苦有多难熬，不要忧虑，更不要伤春悲秋。
用乐观的心态去看待，一切就会慢慢变好的。
好好善待遇到的每一个人，尽心尽力去对待经历的每一件事：把心胸放宽、把格局放大、把目光放远。
时间，自会给你留下最好的答案。
03
与中国人全民加速奔跑的情况相反，西方人早已厌倦了快节奏的生活，开始提倡"慢生活"。而他们对这一理念的实施，表现在了生活的各个方面。人生就应该是一个"慢"的艺术，教育亦如此。。
有一个小男孩，他看到沙滩上有一只小海龟往大海里爬，爬得很慢很费劲。善良的小男孩，就拿起小海龟把它放到大海里去了。结果没想到过了一会儿，沙滩上出现了很多小海龟。就在这个时候，天上飞来了很多军舰鸟，他们把小海龟都给吃了。
这是怎么回事呢？
原来之前的那只小海龟是被派出去的，让它慢慢地穿过沙滩，走到海里面。如果那只小海龟被军舰鸟吃掉了，那说明这个时候的沙滩不安全，其他小海龟就不会出来。
这样的情形，其实在BBC的纪录片里，也曾经专门拍摄过。
但是那个善良的小男孩他不知道这自然的规律。虽然他是出于好心去帮助那些小海龟，却导致了更多小海龟的死亡。
自然是有规律的，如果人为地去破坏这个规律，虽然是出于好心，但也会带来不可逆转的伤害。
我想起在一本书上，看到一个类似的故事：在一个寒冷的早晨，作者看到一只蝴蝶，正在从茧当中挣扎着钻出来。每挣扎一次，总要停下来休息很久。当时她想，可能是天气太冷了，于是就对着蝴蝶哈气，让它暖和一点。果然，蝴蝶很快就钻出来了。但令她非常意外的是，蝴蝶不久就死掉了。原来，蝴蝶是要等待太阳出来、天气转暖了才从茧里出来。
这两个故事里，小海龟的慢、小蝴蝶的慢，其实都是一种自然的规律。
换句话说，它们的"慢"，是经年累月、经过无数个体总结出来的生存策略。
对于它们来说，这是最佳的策略。
而人类的帮助，反而带来了灾难性的后果，哪怕这个帮助是出于好心的。
因为，这些行为破坏了自然的规律。
有人说，这是一个全民焦虑的时代。焦虑，正在成为中国人的一种全民情绪和行为模式。随便在一个公共场合，你都能从人群中感受到这种氛围：比如在火车站的站台，人们为了早点上车推推搡搡、争先恐后、加塞插队；而在车厢里，人们为了早点下车，早早的离开座位，到站前十几分钟已经排起了长长的队伍。
这不由得让我想到孩子成长的规律。
十月怀胎、两岁左右说话、十几岁进入青春期……这些是孩子身体发育的规律。
幼儿时通过触摸、品尝等感官认识世界，小学时通过观察示范学习，初中时通过抽象思考学习……这些是心理和认知发展的规律。
如果忽视这些规律，让孩子超前学习，虽然能取得"暂时领跑"的位置，但背后却有很多隐形的代价。
比如，很多学霸虽然考上了名校，却变得厌学。有些甚至放弃了所学多年的专业，转行从零开始，追寻想要自己的人生。
还有更多依赖快速记忆、在小学成绩不错的孩子，却因为忽略了思维品质、学习能力的培养，在中学时成绩一落千丈。
前不久，有位妈妈的感叹刷爆了朋友圈。她感叹自己半年的收入，供不起一个暑假里的孩子。
她用自己半年的工资，为孩子报了11个暑假班：三个语文班，三个数学班，一个英语班，一个科学班，一个编程班，一个书法班，和一个游泳班。除此之外，还报了一个国学夏令营和一个国际夏令营。其实家长们都知道要"静待花开"，但很多时候，看到别人家孩子，就不那么淡定了。
虽然身体发育、心理发展都有普遍的规律，但你一定要特别明白，每个孩子都是不一样的，有些甚至差异特别大。
有的孩子2岁多就能背古诗，有的孩子3岁才开始说话。
从整个人生的角度来看，这点差别对于他们人生的影响几乎可以忽略不计。
真正有影响的，是父母的态度：是从容淡定的，还是焦躁不安的。
一个内心从容的父母，能给予孩子更大的包容度，孩子的成长就有了更多的可能性。
而焦躁不安的父母，总想干预孩子的成长，把孩子按照自己想要的样子雕刻。
所以下次当你看到别人家孩子多优秀、而为自己孩子的成长感到着急时，我想请你想一想小海龟、小蝴蝶的故事。
可能孩子就是那只小蝴蝶，他只是在等天气暖和一点，然后轻快地飞翔起来。
而你出于好心的"帮助"，反倒可能让他紧张焦虑，让原本正常的发展过程，被情绪的心结困住。做教育就是要慢下来思考，慢些处理，慢一点张嘴说话，慢一点为孩子定性。我十分欣赏这样一句话：教育是一个缓慢而优雅的过程。期待能带给我们的家长思考
人的一生是很长的。把眼前的痛苦拉长几十年，再大的痛苦也是小事儿，把眼前的幸福也拉长几十年，再多的幸福也无法保证一直拥有。
我们能做的，就是尽力去做好每一次选择，选择之后努力为自己的决定负责。凭借着自己的努力与经营让生活变得越来越好，让身边的人越来越好，这是多么值得期待，值得一生耕耘。
别着急，耐心一些，努力一些，生活会越来越好的。
文|雪落无尘
在网上看到一句话：
话糙理不糙。奔涌的黄河，虽波澜壮阔，但其气吞山河之势，不免让人心生畏惧；反而山边涓涓流淌的溪水，宁静悠远，滋 养生 灵，更有细水长流的美好。
人生一世，若每天过得打仗般忙乱，无法静下心来慢慢感受生活点滴，未免辜负了生命的一场馈赠。
人生漫长，不必争朝夕，不妨慢下来——晓看天色暮看云，春观百花冬观雪。
人生可贵，活得越慢，福气越多。
放缓脚步，才能停止焦虑
朋友小琳，某企业部门主管，工作十分忙碌，能分给家人的时间，也是少之又少。工作的压力、丈夫的埋怨、女儿的疏远，无一不使她感觉到焦虑。
前不久，她得到了晋升分公司副总的机会。
为了能把握住这次机会，无论是历年的工作总结、业绩报告，还是即将要面试的演讲稿，她都是反复斟酌、修改，样样力求做到完美，为此天天加班到半夜。
不巧的是，面试的那天，正好也是她给女儿开家长会的日子。
面试一结束，她赶紧开车去学校，结果车子在半路抛锚了,她只好一边着急上火，一边无奈地坐在马路边上等待救援，最终还是耽误了家长会。
日子应该慢慢过，慢下来的生活才叫生活，天天被时间赶着走，太累了。”
是的，她终于觉得自己过得像个上了发条的机器人，没有时间享受夫妻间的亲密，也错过了许多女儿成长的瞬间。
我们每天如此奔忙，无非是想腾出更多时间，或陪伴家人，或自由自在。
但事实却是，工作永远干不完，事情永远一大堆，无论怎么忙，始终偷不到浮生那半日闲。
每个人在追求快速、高效的同时，必然会失去冷静思考的时间。看不清方向的奔跑，没有目标的忙碌，往往使人产生焦虑。
放缓脚步，认清方向，才能停止焦虑，让生活自在且从容。
慢下来，感受岁月的温暖
文物钟表修复师王津，因纪录片《我在故宫修文物》的热播意外走红。他气质儒雅，手艺精湛，被网友称为“故宫男神”。
王津16岁来到故宫博物院，从事文物钟表修复与保护工作。
在外人看来，“修复钟表”是一项极为枯燥的工作。
几十平方米的工作室里，师父、学徒各占一角，各自干着手里的活儿。工作台上是无数拆卸下来的钟表零件，还有数件待修复的未拆钟表。
这项“无趣”的工作，王津却坚持了40多年，他对自己职业生涯的概括是：“择一事，‘钟’一生。”
凭借着对这份事业的热爱，他耐下心性，每天沉浸在修复工作中，把喜欢的事做到极致。
这些镌刻着 历史 痕迹的古钟表件，见证着王津几十年的坚持与专注。在漫长岁月的打磨下，他成为了一个“修复时间”的“魔法师”。
古人云：“事急则缓，事缓则圆”。
事情要慢慢做，才能体会到个中趣味；有条不紊，才能将事情做得完满。
倘若着急忙慌只求速度，反而容易出错，耽误了更多时间。
在网上看到过一句话：“别着急，慢慢来，你要的岁月会给你。”
无论是一段漫长的耐心学习，还是几十年如一日的勤恳坚持，都不会白白浪费，我们都能从中，感受到岁月的温暖。
人生漫长，慢一点又何妨
前两天，大姨宴请家人，庆祝她和姨父结婚40周年。姨父给大姨买了一大束红玫瑰，还为她作了首诗，两人的恩爱深情令人羡慕。
大姨与姨父是大学同学，在4年的相处中互生好感，并确定了恋爱关系。毕业后，大姨留在学校教书，姨父被分到了外地工作。
刚刚在一起就要分隔两地，两人十分不舍。
大姨想要跟姨父一起去外地工作，姨父却说留校教书的机会难得，放弃了太可惜。他让大姨给他几年时间，他一定会靠着自己的努力，回到大姨身边。
于是，两个人开始了异地恋。那个年代电话没有普及，他们每周通一次信，互诉思念之情。
相恋的人，一日不见便觉如隔三秋，何况是以“年”为单位的时间跨度。但是两人却没有因此而悲观，反而在几年间的通信往来中，对彼此更加了解。
3年后，姨父凭借出色的业务能力，换了新工作，回到了大姨身边。
如今，离婚率越来越高，闪婚闪离更加常见，爱情与婚姻被当成了一场儿戏。
俗话说：“相爱容易，相处却难。”
当恋爱中的风花雪月，变成婚姻中的柴米油盐；当热恋中的激情，变成结婚后的责任；当婚前的浪漫被婚后的琐碎取代，又有多少人，能经受住年复一年的平淡与无味？
唯有一起走过一段路，一同相处一段时光，经过时间考验的恋人们，才能拥有更加长久的未来。
人生漫长，想得一人心，慢一点又何妨？
做人别心急，慢一点，你会活得更好
作家不夏在《静坐黑白时光》中写道：“很多事情，越是来得迅速就越是不会珍惜。慢慢来，花了时间，花了精力，让你期待过的东西，才会珍惜。”
想起《西游记》里的经典桥段，猪八戒得到了垂涎已久的人参果，结果囫囵一口吞下，果子的滋味一点都没尝到。
人生的路，慢慢走才能走得更远。愿我们走得每一步都是踏踏实实，真真切切！
作者：雪落无尘，作家， 情感 咨询师。遇到任何 情感 困扰，可以左上角点我头像发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。
焦虑情绪是与处境不相称的痛苦情绪体验，典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆，文献中常成为漂浮焦虑，或无名焦虑。
缓解焦虑情绪的方法，如：1、行为疗法
当情绪不佳时，可以通过主动改变个人的行为间接改善自己的情绪。做一做以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制订一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动，随着活动的增加，你会发现，可做的、能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复；要注意的是，在没有同十分了解自己情况的身边人商量之前，不要做出重大决定，如调换工作、投资、结婚等；不妨把自己的感受写出来，然后分析并认清哪些是消极的、属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
2、体育疗法
锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。散步也可以达到同跑步一样的效果。也可以打太极拳煅炼，尽量做到心、意、气、形合一。
3、交际疗法
研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。
即“朋友乃良药”。抑郁者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。看看**、听听音乐会，可以参加不同形式和内容的社会活动，如演讲、参观、访问等，增加和人群的交往和互动。
4、阅读疗法
认同即通过病人对书中人物的感悟，提高其自身认知水平，培养积极向上的思维模式，改掉不良的行为和生活习惯，更好地适应社会；净化是指病人在体验书籍人物感情世界的同时，其内心的焦虑、恐惧被导向外部，使焦虑、恐惧情绪得到释放，恢复和谐心态，情感得到净化。
5、转移注意力
焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让我们注意引发焦虑情绪的事件，从而导致我们胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。这个时候，就需要去转移注意力，如找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。
6、心理放松
不管是焦虑、恐惧、烦躁，还是其它的不良情绪，心理放松都能帮助我们更好的调整。心理放松有很多的方法，运动、看**、听音乐等等，都可以让我们放松。
