如果想要如何避免鸡汤文洗脑，首先要认识到个人意志的不足。鸡汤文最大的特点，就是把事情的成败过多的甚至完全归结于个人的意志力和精神，专业说法叫“过分强调主观能动性”。精神力量固然也很重要，但后勤保障更重要。吃苦耐劳的精神确实很重要，但是更重要的是客观环境，要尊重现实。
要意识到每个人的生活环境不同，又怎么能用同一个标准来要求他们呢？少数人成功其实只是眼光高而已，他们的经历是不容得复制的。不要自卑，人生有很多次机会，并不仅限于某个领域，好好按照自己的个性而活吧，生活在别人的光环下往往越可悲。
有竞争才有发展，因为有了敌人的存在，因为有了不服输的决心，才会努力的做好自己的事，所以，有时候，敌人比朋友的力量更大，天下没有永远的敌人，却有永远的朋友，有些时候，敌人也可以变成朋友。
鸡汤来了这个梗是《激战江南》电视剧里特工老冯试图在鸡汤中下毒毒死司令员的剧情，由于演员表现的角色比较鬼畜好笑才火起来了。
《激战江南》电视剧里的剧情是特工老冯端着毒鸡汤说道：“欸哈哈哈哈，鸡汤来咯!”比较魔性的，比较深入人心，大家可以在抖音或者是B站上经常刷到，并且B站也会有很多类似的鬼畜视频，达到了洗脑的程度。
鸡汤在网络上的意思
“鸡汤”是指“心灵鸡汤”，意思是类似于成功学或者微信小文章那样，用华丽的语言来麻痹你接受现实却无法解决任何实际问题的文章。
鸡汤是深受丧比喜爱的一种兴奋剂，累了困了，使用此物就能满血复活，同时也是文艺青年自拍日常的必备佳品。而“鸡汤喝多了”就是那种文章看多了，只知道感动自己，却不能看透本质。
所谓洗脑就是指用外部压力将特殊的思想灌输给他人。洗脑具有以下几个特点：排他性、循环论证、利益承诺、咒语化、仪式化、重复性。
广义的洗脑，又分为长时间和短时间洗脑。长时间的洗脑，从我们一出生就在进行；短时迅速的洗脑多半出现于科幻小说，动画，网络游戏，假新闻。
扩展资料
“洗脑”恐惧的起源
1952年，美军不仅在朝鲜战争中频频失利，还陷入了细菌战的丑闻之中。美军被指控在中国东北地区投放了细菌弹，引起了全球的关注。面对铺天盖地的声讨，美国想用一种“围魏救赵”的方式自救。
他们反过来指控苏联使用“洗脑”对战俘和进行精神控制，为此还精心挑选了战俘当演员，编撰了全套的谎言。这是“洗脑”这个词第一次被官方所提及，原本只是科幻小说里的暗黑技术，而今却被告知它早就被大国在现实中使用，那种震撼可想而知。
百度百科-洗脑
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们所遭遇的环境影响着我们的心境。这当然是在我们还不够强大的时候。人在弱小的时候需要方向、需要灯塔、需要鼓励。希望有一个信念在支撑着我们，特别是当我们还没有形成自我意识、没有自己的思想的时候。所以有人说，心灵鸡汤，一定是当你遇到挫折、磨难、迷茫、悲伤、痛苦、或身患疾病等等的时候，它才会有作用。它就像励志文一样，是最后所总结出来的东西。鸡汤是用来补的，心灵鸡汤是用来对心灵疗伤的。这也是为什么有的人觉得有用有的人觉得没用，因为处境不同、遭遇不同，心灵感受就会不同。但是它的问题在于太理论化，没有结合实际，不知道现实是千变万化的，同样一句话，放在不同的环境、遭遇也是不一样的。所以面对鸡汤我们要正视它、更要有有怀疑的精神。
