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山药鸡汤怎么炖好喝又营养

  • 发布:2024-07-14 06:33:36
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用料:鸡肉400g、山药1根、姜半块、花椒5粒、葱半根、料酒1勺、盐适量。

山药鸡汤怎么炖好喝又营养

步骤:

1、将鸡肉洗净切块。

2、烧半锅水,放入一勺料酒,葱段,姜片,将鸡肉焯水后捞起备用。

3、重新接大半锅水,放入鸡肉,葱白段,姜片2片,花椒,大火烧开后转中小火炖1个小时。

4、山药去皮切段。

5、放入山药。

6、加入适量盐再炖20分钟。

7、OK啦,起锅装盘撒葱花,想吃辣味的再调个蘸水。

以上内容参考百度百科-山药鸡汤

山药母鸡汤怎么炖最有营养

山药鸡汤如何做,美味鲜香,喝完还不够呢?

今天小编给大家推荐的是山药鸡汤,里边还加了一些黄芩、黄芪党参和大枣,这都是增强免疫力的好食材,平时用于熬汤给孩子喝,对身体很好。在我们这里,淮山药一年到头都很贵,但贵也不能省,每星期给小孩喝个二三次山药汤最好是。也不要每一次会用鸡肉煲山药汤,能够换为猪排骨、老鸭等肉类食品。现在把这一道山药鸡汤的处理方式推荐给大家,大人孩子都能够喝,喜欢的小伙伴们赶快看一下吧!

山药鸡汤主要材料:散养土鸡半侧;铁棍山药1根。调料:黄芩20克;黄芪党参30克;大枣8颗;盐3克;姜片1块;小香葱1根;米酒10克;

第一步

直接把食物备好,家中有枸杞子的,还可以在出锅前10min,洗10克枸杞加进来。土鸡肉能够换为你喜欢的肉类食品,这一道汤我们家孩子可以喝一大碗,尤其美味可口。

第二步

把鸡脯肉清洗干净,该丢的就丢,例如鸡腚和鸡脖的皮,这种都别装进去熬汤。把鸡脯肉成块状,凉水入锅,放进葱结、生姜片、米酒绰水10min,捞出再清洗一遍。

第三步

把洗净鸡脯肉、黄芩、黄芪党参、生姜片放进石锅中,倒进适当冷水,煲一个小时。姜片分为两大类,一大半用于绰水,小半用于熬汤,能够去腥。

第四步

一个小时后,把做好的淮山药和大枣装进去,再次煲半小时,进入盐调料,就可以出锅了享受。红枣去核,熬汤不易上火,喝的时候也比较方便。

多给孩子做这汤,健脾养胃强身体素质,贵也别省,一周喝3次最佳!这一道美味可口营养物质的山药鸡汤,大家都喜欢吗?欢迎留言讲讲您的建议。今天的文章就讲到这里了,感谢大家的阅读文章!每天会升级的精彩特色美食具体内容,感兴趣的小伙伴们,请运动你的发家致富手关注下我啊!热烈欢迎更多的关注点赞、共享,谢谢你们!

鸡和山药怎么炖

主料

鸡1只 山药2根

辅料

姜片适量 枸杞适量

胡椒粉适量 小葱适量

油盐适量

山药鸡汤的做法步骤

1. 将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片;

2. 锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;

3. 翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄;

4. 将炒好的鸡块放入慢炖锅中;

5. 再加入适量的开水;

6. 放入铁棍山药块;

7. 加盖, 小火慢炖2个小时;

8. 再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;

9. 最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞;

10. 盛入碗中, 喝汤了。

小贴士

1. 鸡切成小块, 须先放入少量的油炒一下, 直至鸡肉收紧, 鸡皮微微焦黄,这样鸡肉不柴,鸡汤味更浓;

2. 再将炒好的鸡肉放入慢炖锅中,加入适量的开水,记得水要一次性加够,同时放入山药块一起炖煮;

3. 煨汤的时间以自己所用选的厨具为准,九成熟的时候再加入鸡肝、鸡胗等鸡杂,继续炖煮至熟;

4. 汤完全煨好后, 再加入盐、胡椒粉等调味; 最后再加入适量枸杞,避免枸杞长时间炖煮而影响汤色。

土鸡汤怎么炖好喝又营养

山药炖鸡汤

此汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。适用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数等。但不可多吃,因它能引发旧病。山药鸡汤还具有美容的功效,爱美的女性不妨试试。

中文名

山药炖鸡汤

分类

中餐

主要食材

山药

功效

健脾、厚肠胃、补肺、益肾

辅料

胡萝卜1根、鸡脚1只、盐5克药材

做法1

功效

材料

胡萝卜1根、鸡脚1只、盐5克药材

山药250克

做法1

1。山药削皮,洗净,切块;胡萝卜削皮,冲净切块;鸡脚剁块,放入沸水中滚烫,捞出冲净。

2。鸡肉、胡萝卜先下锅,加水至盖过材料,以武火煮开后转文火慢炖15分钟。

3。加入山药转大火煮沸,转小火续煮10分钟.

4。加盐调味即可。

做法2

1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结

2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开,撇去浮沫,加入一汤匙料酒,放入姜片葱结,

3、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)

4、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟,枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可[1]

功效

1、煲汤,中途不要加水,讲究“一气呵成”。因这样会使汤水温度突然下降,肉内蛋白质突然凝固,再不能充分溶解于汤中,便有损汤的美味。所以材料入锅后要一次加足量水,中途不再加水。

2、枸杞不能太早加入,应在起锅前五到十分钟加入,太早加入,会影响枸杞的药性

山药炖鸡多久放山药

1、准备好所需食材:土鸡1000g、山药300g、红枣60g、枸杞20g、大葱20g、姜20g;先将土鸡洗净后斩成块、山药去皮后切滚刀块、红枣和枸杞清洗干净、姜切片、大葱切段备用,

2、汤锅中加入适量清水大火烧开,水开后下入鸡块和黄酒5ml,汆烫后捞出(大火7分钟),3、砂锅中加入开水2500ml,下入鸡块、姜片和葱段大火煮开(大火3分钟),4、开锅后转小火炖煮70分钟(小火70分钟),5、下入山药和红枣小火炖煮(小火30分钟),6、下入枸杞小火炖煮(小火5分钟),7、调入盐3g,小火炖煮5分钟后即可关火(小火5分钟),8、鲜香美味的山药红枣土鸡汤就炖好了,汤鲜味美,营养丰富。

山药鸡汤怎么做好喝 山药鸡汤的做法

山药炖鸡是一道菜品,主料是山药、柴鸡,配料是生姜、红枣、枸杞等,调料为食盐、白糖等,通过清炖的做法而成。

做法

首先要做准备工作,把柴鸡剁开。锅里的水烧开以后,把鸡块放入,稍微焯一下。找一个瓦罐,注入开水。把鸡块、姜片、红枣、枸杞同时放进去。如果有条件,最好再放一些党参。党参具有补中益气的功能,饭量小、大便稀、面黄浮肿的人更应该多补一些党参。 用大火烧煮。等水开了以后,把火关小,继续炖。大约炖一个半小时以后,再把山药倒入瓦罐。 继续用小火炖煮半个小时。在临出锅之前,加入适量的食盐和白糖。

1、首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);

2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开

山药鸡汤是很多家庭都会做的吧,山药和鸡一起煨汤是很配的,因为营养价值高,补充营养很有效果,下面一起来看看山药鸡汤的做法吧。

山药鸡汤怎么做好喝?

食材:山药300克,莴笋300克,干贝50克,盐3克、鸡精5克、鸡汤200克

1、山药去皮,挖成小球。莴笋去皮洗净,挖成与山药相同大小的球。干贝蒸过后撕成丝。

2、锅中加水烧沸,放入山药球、莴笋球焯8分钟左右,捞出冲凉备用。

3、锅内放入鸡汤、盐、鸡精、干贝丝烧沸,倒入焯好水的山药球和莴笋球,炖制2分钟即可。

山药鸡汤的做法

原料:母鸡1/4只、姜1块、红枣6粒、山药1段、盐适量。

1、母鸡肉洗干净,切块后用开水焯一下,捞除浮沫。

2、砂锅加入姜片、红枣、水上火加热。水热后放入焯过水的鸡块,加料酒。

3、中火烧开,文火慢炖1个小时左右。

4、砂锅加入山药块煮,继续炖20-30分钟,出锅前加盐调味即可。

做山药鸡汤的技巧

1、鸡切成小块,须先放入少量的油炒一下,直至鸡肉收紧,鸡皮微微焦黄,这样鸡肉不柴,鸡汤味更浓;

2、再将炒好的鸡肉放入慢炖锅中,加入适量的开水,记得水要一次性加够,同时放入山药块一起炖煮;

3、煨汤的时间以自己所用选的厨具为准,九成熟的时候再加入鸡肝、鸡胗等鸡杂,继续炖煮至熟;

4、汤完全煨好后,再加入盐、胡椒粉等调味;最后再加入适量枸杞,避免枸杞长时间炖煮而影响汤色。

山药鸡汤的营养价值

1、山药营养丰富,其中最重要的营养成分是薯蓣皂苷,被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)。这类成分有助于人体合成各种激素,有“激素之母”的称谓,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有一定的帮助作用。

2、山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

3、鸡汤里的鸡肉才是营养丰富的宝贝。此时的鸡肉已经被炖得很烂,容易消化也利于营养被吸收。想要更好的营养,还是应该主吃汤里的鸡肉,适当喝一些汤当作调味,这才是科学有效的滋补。

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