如今生活节奏也非常快，大家都活在高强度的压力之下，尤其是生活在大城市中的人，从他们的走路速度都可以看得出来，他们的生活节奏有多么快，在这样的环境下，想要解压就需要找时机，给自己的身体放一个长，和自己喜欢的人一起去某个地方旅行，或者是放空自己做一做运动什么都不想，或者是去逛逛街，反正只要能让自己心情平静下来的渡过一天，可能就会得到缓解。
现在无论是上班族还是打工族，或者说是那些老板们，大家的压力都很大，每天都在为自己的饭碗在努力拼搏，进入成年之后也难得有时间给自己放一个长，都希望自己能够抓紧生活的每一分每一秒，用来给自己以后的人生铺路，但这样长期以来身体也进入了吃不消的状态，所以缓解压力便成为了生活必备的一个技巧之一。
适当的每个月或者是一个季度多出去走走，去看看外面的世界，放松一下自己的心情，让自己完全置身于大自然中，这段时间可以将身边的烦恼和工作都抛开脑外，让自己完全享受这段美好的时光，之后再用满分的精力回到现实之中，就会让自己的目标更加明确，精神力也更加饱满。
其实最好的解压方式就是做自己想做的事情，无论是想要干什么，无论他有趣或者是无聊，但只要是自己想做的事，能让自己心情变好，那么它就是一个解压的办法，可能有的人更愿意呆在家里，什么也不做，没事就收拾收拾家务呆一天，看似枯燥无味，但其实对他来说基本有很大的开销，同时也解决了自己心理上的压力，当自己回到现实生活之中，回想起这段时间的冷静时间，也是让自己心满意足。?
快节奏生活容易引发人的焦虑感，如何缓解焦虑调整心态，做当前最要紧的事，是面对焦虑最有效的办法。
焦虑有两种，一是对当前的行为不满，二是对当前的状态不满。对行为不满，是指当前做的并不是最该做的事。当面对一个困难又不得不做的事情时，人本能的会逃避，寄希望于做更容易的事来寻求安慰，而结果就是更加焦虑。做当前最要紧的事，是面对焦虑的有效办法。对状态不满，是一种弥漫性的焦灼。不满现状，却不知能做什么，看不到未来，看不到转机。面对这类焦虑，怎么办呢?生命的本质是时间，把时间花在有意义的事上，时间就有了意义，进而生命就有了意义。但如果我们已经尽力去解决那些让我们焦虑的事情，还是没有做好也没有必要苛责自己，陷入自我怀疑当中去，有笑有泪，有歌有酒，有缺憾的人生同样的精彩，最重要的是我们要学会接纳自己，要知道每个人的能力是有限的，而且世事无常，并不是所有努力都会有所回报的。
在感情上，想要缓解焦虑我们需要一点?主人翁?精神，一切从我出发，如果你期待的某些人，没有如你所愿的出现在你的身边或者不像往日一般和你分享生活聊天，你就情不自禁的沮丧难过，焦虑。那么请静下心来，去做些能提升自我的事情，而不是陷入到这些情绪当中，如果无法自控的话，实际上会对你自己和他/她带来巨大的压力，情深不寿，慧极必伤正是这个道理。
如果你的焦虑已经影响你做以上规划，那么还可以通过外物来缓解。
进入慢生活，除了能让你完全摆脱快节奏生活的浮躁，还能让你拥有积极向上的生活方式，并且逐渐地实现自己的追求。
网上也有很多关于如何享受慢生活的建议，对清楚浮躁起到作用，而且也是不错的生活方式，因此收集了几个与大家分享：
1. 读书，是让自己内心平静的一种方式。
说到底，还是一个人拥有多少知识决定他如何看待问题和解决问题。对于人生困惑，杨绛先生说“你的问题主要在于读书不多而想得太多”。读书是成长最低成本的途径，只有不断地从阅读中成长，越来越理性的你才能应对压力越来越大的生活。
2. 运动，可以使你保持良好情绪状态和精神状态
运动可以使人体大脑产生两种神经递质——多巴胺和内啡肽，二者可以使人拥有一个良好的心情。其一，多巴胺可以使人产生兴奋和愉悦的快感，可以缓解人的恐惧和压力，能治疗抑郁症。其二，内啡肽是一种“天然镇定剂”，具有镇痛的效果，可以调节体温、心血管和呼吸功能，还可以缓解不良情绪。
3.冥想，让你暂时脱离喧嚣的现实世界，从内心深处找到宁静。
冥想，在心理学意义上是指，一种改变意识的形式，它通过获得内心深度的宁静状态，而增强自我认知和良好状态。通过冥想可以让你身心放松，缓解内心的压力和紧张，达到一个格外平静的心理状态。
4.学一个无法速成的技能，可以培养自己沉稳的心态
浮躁总会让你失去做一件事情的耐心，特别是一件很长久且看不到效益的事情。所以，反其道而行之，学习一个无法速成的技能，就可以培养自己沉稳的心态。坚持学好一个技能，说不准会成为一个牛人。至于是什么技能，可以根据自己的个人所好去选择。例如吉他、围棋、书法、绘画……都是不错的选择，还可以陶冶情操。
生活要过得简单一些，才会容易快乐，有什么表达简单生活心态的句子呢？下面是由我为大家整理的“简单生活心态的句子”，仅供参考，欢迎大家阅读。
简单生活心态的句子（一）1.不知足，放不下，把好好的人生弄得苦不堪言。豁达一点，看淡一些，人生没有多少事情比快乐更重要。人生，就是一个修炼的过程，何必去用这一颗不平的心看待人和事，那么也就是作践了自己，辜负了岁月。
2.简单是一种选择，不简单是一种能力，能够简单而又不简单地生活是一种坚定。
3.发怒会使人远离真理。常常因为愤怒把事情搞僵，搞糟。愤怒时，极而言之，极而行之，没了后路，没了回旋余地。本来有理，反而变成了没理，本来小事，结果闹成了大事，甚至不可收拾，过后，悔之晚矣。
4.自己想过的生活，勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无须计较身边的人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
5.做一个温暖的女子，不求大富大贵，只求生活简单快乐；做一个明媚的女子，为生活添一些阳光；做一个恬静的女子，可以在朋友低落时给予安慰。做一个女子，平凡但不平庸；做一个女子，美丽却不攀比；做一个女子，有人疼有人爱。简简单单地生活，也是一种幸福。
6.很多人觉得降低底线可以换回一些，其实不是，底线才能决定你拥有什么。一旦你降低原则性的底线，很快你就会失去一些你视为原则的东西，接着会失去更多。通常降低底线换回的，已经不再是当初你想要的东西了。原则每个人都不同，但你得有。
7.一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
8.努力从来不会白费，今日撒下，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。要懂得红光不能照亮你的前程，照亮你前程的，是你的才能。
9.生活远比想象中委屈，但是你也远比想象中更强大呀。
10.简单生活不粗俗，简约生活求韵致，要做到这点就让我们汲取这样一句话吧：追求简约从简单开始！
11.拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。真的生气的时候不是哭也不是闹，而是不说话。沉默，是一道风景，人生的快乐与悲苦，与得失纠缠，与是非相伴，与成败共生。快乐的真谛，多不在得到的欣喜，而在失去后的坦然。
12.简约是舍弃，更是收获；真正的简约不仅让我们返璞归真，更让我们感悟包容；你的心是造就了简约，还是包容了世界，它！又将去向何方？世界无界，心容则容。
13.静夜，独坐。泡一杯淡淡的清茶，听一曲柔柔的音乐。一任思绪从喧嚣和繁杂中走出。常常这样，留点时间给反思，留点平淡给自己。
14.人们常因贫穷而产生恶毒之心，那么贫穷的根源究从何来呢？它就是从贪得无厌而不肯布施修福，以致换来贫穷的下场。就像我们虽有很多的钱财，却不懂得拿去投资、储蓄、等到山穷水尽时，我们就成了贫穷的俘虏。所以懂得布施，就是离苦的良方。
15.简单生活才能幸福生活。人生不过几十年，似水一样流淌，一场轮回的时间，能遇见一场烟火的表演，本身就是一种幸福，即使结局是烟花熄灭，但终究在天空中绽放了笑脸。我们在哪一年可以用一个决定让一生改变，谁都算不出流年。过好每一年、每一天，俗物养人，平凡是真。
16.保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉一下自己的烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
17.为了不让生活留下遗憾和后悔，咱们就应尽可能抓住切改变生活的机会。
18.最近很火的一段话：当初我借钱给你，不是因为我钱多，而是因为在你遇难时想拉你一把，我吃饭抢着买单，不是因为我钱多，而是把友情看得比钱更重要！我帮你，不是因为欠你什么，而是把你当朋友！真诚的人，走着走着就走进了心里，虚伪的人，走着走着就淡出了视线。
19.这世上所有的误会都来自不理解，所有的矛盾来自不沟通，所有的错过都来自不信任。别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。诋毁，本身就是一种仰望。
20.人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好！
21.现在的我，很相信顺其自然，别说我不在意，就算在意了又能怎样，我只不过是把一切看得更开了。
简单生活心态的句子（二）1.生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。
2.简约和简单都是一种生活态度。让我们的城市有更简洁、更宁静、更清新的一种生活态度。
3.平淡是一种风，一种无牵无挂的行吟，轻轻地来，轻轻地走，使心境自由的奔放，平淡就这样深入每个日子和生活的细节。不必大喜大悲，不必惊诧万分，恬静、从容、真诚地善待每一件事、每一个人。
4.20岁觉得漂亮真好，30岁觉得年轻真好，40岁觉得有权真好，50岁觉得有钱真好，60岁觉得悠闲真好，70岁觉得没病真好，80岁觉得活着真好。人生不必过于计较：钱多钱少常有就好，人丑人俊顺眼就好，人老人少健康就好，家贫家富和气就好，谁对谁错理解就好，人这一生平安就好！
5.人生就是如此，所有的相识，都是真情纯真的；所有的离去，都是默默无声的。烦了，轻轻地把头扭开，累了，慢慢地把手松开。
6.翻翻以前的照片，发现真的好骄傲。现在褪去了锋芒，居家避世，简单生活。似乎又缺少点什么。
7.生活是平淡的，犹如蓝天下碧蓝的湖水；生活也可以是诗，在一路的奔腾中高歌，只要用心对待，每一个日子都是幸福。时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂。
8.当你全心全意为一个人付出时，这人往往会背叛你。因为你已经全然付出，而毫无新鲜感和利用价值。人性是极可恶的东西，它对得到的往往不珍惜。所以，当你被人伤害，首先想想，是不是自己付出的太多，把自己放低了。想要别人疼惜你，首先要自己疼自己。高贵的，才珍贵。
9.每一件烦心的事，既然不请自到，躲避是解决不了任何问题的，倒不如大方接着，然后想办法解决，有时候换个角度、换种心态，可能会豁然开朗。
10.人之所迷，因在局内，人之所悟，因在局外。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。淡定看人生，宁静看自己。
11.人生，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。
12.人生不如意事十之八九，真正有格局的人，既能享受最好的，也能承受最坏的。
13.人生没有白走的路，每一步都算数。愿你被这世界温柔相待，愿你最终用自己喜欢的方式过一生。
14.感受开心舞动的节奏，把握快乐跳跃的脉动，享受简单的幸福。你幸福，我便快乐！所以，让你幸福是我人生义无反顾的必修课。
15.做简单的人有简单的心简单不是无知是大智若愚；简单不是愚蠢是大智慧和高境界；简单不是空虚是一种禅心。简单是一种纯粹的幸福简单是一种生活态度也是一种修为。将简单变复杂很容易而将复杂变简单是种能力也是种心境。
16.我喜欢沏一杯淡淡的香茗，赏一段柔曼的乐曲，任思绪穿越喧嚣与繁杂，让午后那和煦的阳光洒满我的全身，此时我整个人已经飞向了静谧。偶尔停下自己的脚步，生活该是如何的安逸啊！
17.今天我拿着一支儿时的铅笔写字，把字写得很淡，因为怕它们过早得褪去，然而很深刻，因为这是一支“2H”的笔，有着坚硬的铅芯。就应当如此。我们真实地走过每一天，平淡然而深刻，没有奢华的装饰，我们也一样幸福美丽。
18.吃的不多，所以不用担心体重；想的不多，所以容易入睡；要的不多，所以容易满足。喜欢的人有一个就好，钞票够用就好，房子够住就好——生活，简单就好。
19.人的富有来自他的苦难与艰难，也来自他对简单生活的接纳，比如此时此刻，从这扇窗户静静地眺望着外面的风景。
20.走过岁月，走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在。生活中的很多问题，并不需要放在心里；人生的很多负担，并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。
21.生活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单，简单生活。
简单生活心态的句子（三）1.每天都忙忙碌碌，忙着工作忙着生活，很享受这烟火气十足的简单生活。累并快乐着！
2.一朵花，了许久，枯萎了也舍不得丢；一把伞，撑了很久，雨停了也想不起收；一条路，走了很久，天黑了也走不到头；一句话，等了好久，祝生活快乐！
3.为人处事十忌：你可以缺钱，但不能缺德；你可以失言，但不能失信；你可以倒下，但不能跪下；你可以求名，但不能盗名；你可以低落，但不能堕落；你可以放松，但不能放纵；你可以虚荣，但不能虚伪；你可以平凡，但不能平庸；你可以浪漫，但不能浪荡；你可以生气，但不能生事。
4.人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。保持积极阳光、拼搏进取的心态，和美好就会不期而至。
5.豁达人生，宽阔心怀，原谅错误，坦然生活，修得胸中雅量，蓄得一生幸福，俯身去做事，用心去做人。
6.人生不满百，何必怀千岁忧呢？人生不愉快的事，能忘就忘，不去强求什么，不也很潇洒吗？
7.人生没有多走的路，脚下的每一步都算数。没有不请自来的，只有有备而来的惊艳。没有人能定义你的未来，除了你自己！
8.趁年华还在，趁笑靥仍美，趁阳光还明媚闪耀，结束每一个一成不变的日子，去做一个更好的自己，拥有更好的生活。
9.世界如此浮躁，告诉自己要有心灵的宁静，云淡风轻的日子里，一箪食、一瓢饮足矣。享受清晨这一刻品茶，看书，感受简单生活中的幸福！
10.勇敢的做自己，不要为任何人而改变。心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你；心存坚持，快乐就会常伴你；心存真诚，平安就会跟随你；一旦有了贪欲，就注定要失去。如果你简单，这个世界就对你简单。
11.不要追求外表，它会骗人；不要追求财富，它会消失；追求一个让你微笑开颜的人吧！因为微笑会让你灰暗的一天豁然开朗、阳光明媚！
12.不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
13.锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
14.万事由心，抛开名利，把不快乐的情绪拒心门之外。让心简约，无旁逸斜出，无繁冗奢华，却似无刻度的容器，恢宏如一座宫殿，四处充盈着丝竹的歌乐，每一个角落都洋溢着快乐的弹奏。
15.人总会在经历沧桑或繁华之后发现简单生活简单做人才是最美好的状态。相由心生，境随心转，笑口常开，好运自然来。知世故而不世故，做最纯粹的人，做一个美好的人，做一个眼睛亮晶晶的人。
16.平凡生活中遭遇大喜大悲的机会不多，却需要手拉手抵御平淡的流年，把日子逐渐过好，要求日益简单，在陪伴中生出烟火气十足的爱情，而真正的爱，从来都是细微处的体谅，和大局里的善待。
17.时间的长河总是以它的速度一直往前走，人生的一秒一秒都在成为过往。要勇敢地生活，坦然去面对所有的变化，不管是好的不好的，总是经历，总要挨过才会拥有。
18.积极向上的心态，是成功者的最基本要素。
19.许多事不要害怕做错，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，回头看来，对错已经无所谓了。
20.天空，不是每天都放晴；生活，也不是时时都欢喜。向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。
21.随遇而安是一种心境：行至水穷处坐看云起时。心若静了处处都是风景。
简单生活心态的句子（四）1.一个人的行动，决定一个人的未来。真正的梦想：是在自己心灵的一个角落与上天悄悄许下的诺言！早安，致正在为梦想拼搏的人！
2.有一种懂得叫珍惜，有一种浪漫叫平淡，有一种幸福叫简单。生活中多一份思索，少一份迷茫。多一份淡定，少一份烦恼。多一份宽容，少一份狭隘。多一份坦然，少一份遗憾。心变得简单日子就会快乐幸福就会生长。
3.低头，蕴含谦卑与低调，属大气；抬头，藏纳奋进与不屈，乃骨气。顺意时低头，你会走得更远；逆况中抬头，自信最为可贵。低头，撞不着门槛；抬头，望得了天空。脚踏实地，不漠视，不虚度，继续唱着歌，快乐悲伤都要记得，就算心碎也要拥有最美的姿态。
4.人这一生，有梦想不难，要逆风而飞，绝不简单。有时候，前进不得，倒退不得，只能待在那儿，忍耐着面对。不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人；聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。人生本如梦，要学会看淡一切。
5.对人宽容，对己宽容，洞不在深，有容乃大。每个人都不可能风平浪静地过一辈子，都会碰到坎坷和波折，过往的人和事的确会引得我们辛酸。宽容他们吧，宽容别人就是善待自己，由于耿耿于怀只能加深对自己的伤害。
6.我们无法停留在过去，也无法回到过去，但我们可以回忆过去，怀念过去。
7.在这个没有纷争的村落里，简单生活才是真。
8.你要生活得随意些，你就只能活得平凡些；你要活得辉煌些，你就只能活得痛苦和复杂些；你要活得长久些，你就只能活得简单些。人世间的一切不平凡，最后都是回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。伟大成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。
9.其实生活很简单，其实生活就在你的身边，不要在把自己的悲伤压制在别人的恐慌之上，只要自己想开心，自己想快乐，那就可以很快乐！不要把自己搞的太颓废了，迎接属于自己的生活。这才是真正的平淡，着才是真正的流年岁月。
10.别把自己幻想得太重要，先想想别人凭什么一定要懂你，凭什么又一定要对你好。
11.感情这回事，就是拿心换的。你若感恩图报，别人对你用心；你若忘恩负义，别人对你收心。朋友这种词，就是用真交的。你若有情有义，别人对你珍惜；你若无情无义，别人对你放弃。
12.赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力！
13.一个人丢掉什么，也不能丢掉真心；一个人没了什么，也不能没了良心。顶天立地做人，无愧于己；光明磊落做事，无悔于人。
14.顺其自然、随遇而安如行云般自在像流水般洒脱。任何事任何人都会成为过去无论多难都会过去的我们都要学会抽身而退。现在过的每一天都是余生中最年轻的一天。希望不要老得太快却明白得太迟。
15.生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你。与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力，争取更多的美好和。
16.于仰望中我们感到了卑微，于比较中我们感到了差距。人生就是这样，我们常常仰望，每每比较，仰望身边的众人，比较四周的他人。仰望间，看到的总是别人的幸福，他人的美好。要努力使每一天都开心而有意义，没有人可以回到过去从头再来，但是每个人都可以从今天开始，创造一个全新的结局。
17.也许有很多的人没准还喜欢那种奢侈繁忙的生活我想多数的人还是应该喜欢那种简单简约，有意义、和谐、悠闲的生活吧。
18.做一个凌厉独立的女子，不参与任何的一种欲望。做一个简单而简约的人，不是因为爱让自己麻木，是知道自己越成长越发现伤痛是无法弥补的，只有自己给自己一些最深的体会了。
19.时间的变换，去了旧伤或许又来了新疤；别人帮得了你一时，帮不了你一世。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单的生活就是快乐的生活。
20.一直觉得，等待是一种美好的状态，因为它包含了无数的可能性。生活要踏实，平平淡淡的快乐就足够。世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以，长点心吧！不要随意发脾气，谁都不欠你的。
21.一直抱着想回归简单生活的心态重回校园，结果发现即使回到学校也没有了简单心态，原来早已经过了简单的年龄。
简单生活心态的句子（五）1.世界本来很简单，是我们有一颗复杂的心，让这个世界变得复杂了。无需多言，也无需多虑，做自己该做的，过程上努力，结果上随缘，轻松一点，洒脱一点，简单一点，该到的，自然就会到来，活一回潇洒无憾的人生。
2.红尘总是太深，我却执着于简单。我渴望的生活是看山是山，看水是水，真情能够相互取悦，而不是在交际；我欣赏劳有所得，厌恶不劳而获；我希望每一次的付出都能被尊重，渴望人与人之间真诚相处；我喜欢种瓜得瓜、种豆得豆的简单生活。
3.世间事，人生情，看开随意，看淡无忧，心若不在，何必强留；人若不爱，何必强求。过去就让它过去，该来的终究会来，学会拿起，学会放下，人一简单就快乐，心一复杂就痛苦，一辈子不长，用心甘情愿的态度，过想要的平凡生活。
4.有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事；有许多人，在你还来不及用心之前已成旧人。不管你是否察觉，生命都一直在前进。人生不售来回票，失去的便永远不再有。我们都老得太快，却聪明得太迟。
5.身处复杂多变的环境，同各种各样的人打交道，防备之心不可无，否则每时每刻都有可能受到威胁和伤害。
6.人这一生，不管人心叵测，能真诚的爱着，就无怨无悔！人这一生，不管世态炎凉，有良心的活着，就问心无愧！
7.用良好的心态对待生活，就是在善待生命。而给自己创造一份快乐和幸福，则是在善待自己，更是让我们的人生精彩飞扬的关键所在。
8.计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。
9.若不是互相喜欢，你的痴情都是别人的负担。
10.不断努力，成为更好的自己，才能配得上更好的你。坚持梦想，脚踏实地去践行，才能走进褶褶生辉的明天。
11.无论复杂的生命有多么精彩，到最后我们都以最简洁的方式结束，只缘从婴儿开始到生命的结束，内心依旧像孩子般纯净，在反复无常的世界中我们依旧坚持破碎不堪的信仰，以最平和的方式在背后潜潜地生存着，同时也渴望着一种简约的生活。让我们回到最单纯最简单最完美的一种境界。
12.人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。
13.不要因为别人的怀疑，而给自己烦恼；也不要因为别人的无知，而痛苦了你自己。走自己的路，让别人说吧！很多时候，当我们为找不到幸福而苦恼时，并非是幸福真的远离了我们，变得遥不可及，而是我们自己迷失了方向，缘木求鱼。
14.人要知足常乐，什么事情都不能想太复杂，心理负荷重了，就会怨天忧人。如果你简单，这个世界就会对你简单。简单生活才能幸福生活。要定期对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摒弃。
15.一个富贵的人，只要有很多烦恼，有很多不尽人意的事，那么他都是不可能真正的过得开心。一个平凡生活条件简朴，但心地单纯，关系简单，少欲少求，知足而进取，反而较容易得到幸福。
16.如果有一天我要去流浪，那个地方大概会是一个隐世的村落，人与人、人与自然都温柔相处，宁静的简单生活能给人舒适、遐想和治愈。那么即使阻隔千山万水，我也想办法抵达。
17.人的一生有可能爱上几个人，但是你能全心全意付出的只能有一个，因为人只能被掏空一次，不可能被掏空第二次；人不是容器，可以有一个特定的容量，倒空再蓄满。人是一根弹簧，只要有一次满额的负重，它就再也回不了当初的样子。
18.人的一生，难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。一浮一沉，对我们来说或许正是一种磨练。
19.做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。
20.没有特别，请先特别努力，别因为懒惰而失败，还矫情地将原因归于自己倒霉。你必须特别努力，才能显得毫不费力！
21.简单生活就是幸福生活。不要背负太多包袱，学会删繁就简，去除烦躁与复杂，返璞归真，才能让我们的生命绽放出最美丽的光芒。简单生活，不是粗陋和做作，而是一种真正大彻大悟之后的升华，简单地做人，简单地生活，不依附权势，不贪求金钱，心静如水，无怨无悔。
当今社会是一个快节奏的社会，如果想要慢下来的话，我建议你去读一些比较有文化品质的书，比如说像老舍的书，像鲁迅的书，或者说像冰心的，朱自清的散文。这样的文学大家他们在写作的时候，都是在一种慢生活的节奏中写出来的作文，所以说你在对他们的文章的时候，你可以感受到慢生活的悠闲与快乐，也可以增加自己的文化知识。
其实很多人可能刚从学校步入社会的时候，不知道怎样去适应社会的那种快节奏的生活，其实在学校里面可能大家也是比较轻松，然后也没有那么快，每天应该有比较充足的时间，可能没有像在社会上面那种快节奏的生活，所以当一些大学生刚毕业了之后，进入社会生活的时候，可能比较难适应，其实对于刚步入社会的一些人来说，其实我们可以在之前的时候，慢慢的去了解社会的一些生活，去和别人讨教一些经验，让自己能够更好的去适应，其实有时候社会可能也没有我们，
想象的那么糟糕，其实我们也可以去尝试一些新的事物，勇敢的去面对在社会中可能遇到的一些困难，挫折和挑战，更好的去历练自己，去积累一些经验，让自己的内心变得更加的强大一点，所以其实有时候我们也可以遵从自己的内心，让自己做一个有理想有规划，有目标的人，一步一个脚印，踏踏实地的走下去，当我们步入社会的时候，我们尽可能要机灵一点，懂得随机应变，在处理一些事情的时候，能够想一个比较全面的方法，其实当我们步入社会生活的快节奏的时候，
其实我们可以在快节奏的生活里面去寻找一些以前我们没有尝试过的东西，没有去挑战过的东西，其实很多时候我们可能知道，可能学校里面的生活和在社会上的生活其实是截然不同的，在学校里面我们可能就显得放松一点，没有那么多压力也没有那么多忧虑，但是在社会上的话，我们可能会面对很多的生活压力，生活中的柴米油盐，还有一些工作上面的压力，其实有时候也看个人怎么想吧，
所以希望当我们步入社会的时候，能够更加的去努力，更加的去拼搏，尽量的去适应社会的快节奏生活，
发生这样的现象，都是因为社会进步。发展太快，才会有这样的现象发生。节奏太快，你只能够慢慢的适应，不然的话，你只有被社会淘汰的。
就我个人而言，处在了一个正在快速发展的社会中，生活压力是非常大的，在面对这样的情况的时候，我会在自己工作之余做选择，做一份兼职，让自己的生活质量变得更好一点。当然还会听听歌，看看书，充实充实自己，让自己思考，思考人生。
这个时代的生活整体的特征就是快节奏，在农村的生活节奏还是慢一些的，但是整体的大节奏是快的。而且这种生活快节奏下的年轻人会有很多的不适应，比如内心会产生焦虑恐惧甚至是害怕。
调解自己在快节奏生活中的焦虑，肯定是要放松自己的心情。这就有好几种方式了，比如可以出门旅行或者是和自己的朋友聊天，也可以在自己的空闲时间找一找自己喜欢的事情做一做。
尤其是在城市里面的生活，快节奏的生活更加明显。人们常常内心会有焦虑。焦虑如果不及时消除的话，会影响自己的生活和工作，严重的话对自己的身体和心理的健康造成一定的影响。那么在快节奏的生活中怎样消除焦虑呢？
那么第一种就是要放松自己的心情了。现在有的时候偶尔一下焦虑，也就是这段时间太过于劳累了，自己的身体和精神方面的压力都太大了，那么这个时候需要让自己换一下心情和状态。建议这个时候如果有期的话或者也可以请几天的期，出去玩一下，来放松一下自己的心情，让自己的大脑和精神放松一下。这样可以让自己换一种心情。毕竟我们都是信奉劳逸结合的。
那么第二种方法就是找一个自己感兴趣的事情做一下，转换一下自己做事情的状态和心情，或者也可以找一些自己以前想做没有时间做的事情。这些事情都可以让你换一种情绪，摆脱自己的焦虑。
第三种方法就是多和自己的朋友交谈。经常自己一个人想不通的事情，听区别人的想法的时候，往往会茅塞顿开，而且在聊天的时候也可以缓解自己的焦虑情绪。所以经常和自己的朋友聊天分享自己的焦虑也是可取的方法。
