我想，一个人最大的成功，就是有着自己的生活节奏，按照自己的生活方式度过一生。
大学期间，有些人着毕业之前拿到英语六级证书，计算机二级证书，普通话一甲证书，把能拿到的证书都收入囊中。
即将毕业时，着自己的未来。期待着事业稳定后找个女朋友。最好能够在27岁结婚，30岁生孩子。
成家时，着，即使再忙也要抽出时间陪陪家人，时不时和父母打打电话，告诉他们我们一切都好。一年中，和自己的伴侣能够有一次旅游。
然而，很多情况是——
大学期间，看到身边的朋友生活得有滋有味。于是自己也忙于交际和游戏，忽视了能力。在毕业前，猛然回首，发现自己最初的已经成为泡沫。
在毕业时，看着身边的同龄人谈恋爱，成家。自己也急切地想要谈一场恋爱，因为害怕30岁时嫁不出去，会被贴上“剩女”“剩男”的标签，一堆人催婚；40岁时没车没房，怕被人说混得不行。
成家之后，被柴米油盐所困扰。孩子，工作已经把自己忙得团团转；旅游，顾家都已抛在脑后。
我们总是容易被身边的人影响，害怕别人的指指点点，于是我们为了追上同龄人的步伐，强迫自己加快生活的节奏。
看到身边的某某某，想要和某某某一样功成名就，又想和另一个某某某一样自在生活。
我们羡慕着别人的生活，被他人的生活节奏所干扰，导致自己的生活节奏被打扰。我们紧随他人的脚步，却忘记了自己的节奏。
村上春树曾在书里写道“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的，无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”
生活的主人公是我们自己，最终决定是怎样一出戏的，也是我们自己。
不必在意其他人的指指点点，也不必羡慕有些人的精彩生活，按着自己的节奏来生活，编写自己想要的剧本。
这让我想起了齐白石，一位生活节奏不紧不慢的人。
他在26岁时，还没找到喜欢做的事情；在30岁时，半路出家学画画；到了40岁时，拼尽全力工作却只能马马虎虎养家。
尽管齐白石67岁之前没钱买房，但他找到了自己喜欢的事情，过着自己生活节奏。在83岁时，依旧在谈恋爱生小孩；90多岁了，还能开创新的国画表现手法。
他用一生的经历证明“活在自己的节奏里，每分每秒都是黄金时区”。
泰戈尔曾说：“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。”
我们需要和外界产生联系，需要靠:原文
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掌握工作与生活的节奏
掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落，有高潮有低谷，而不是试图让所有事情都做到统一和平衡。有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速。
我们要遵循生活的节奏，把休息和恢复体力当作影响效率的关键因素。我们既要迎接疯狂的，也要感受宁静，同时享受两者之间的状态。
02
重视工作与生活的统一
工作中的你和工作之外的你一样吗？的确，你可能会为了适应环境而调整自己的行为，但在内心深处，两种状态下的你是同一个人吗？价值观、身份和目标一样吗？
工作与生活的统一在一定程度上和你在工作时的状态有关，而不是你在工作上花了多少时间。工作时忠实于自己的信念会让你感到安心；如果违背自己的核心价值观，无论你取得多少成就，工作都无法让你获得意义感和满足感，生活也会失去平衡。
这个道理同样适用于工作之外的生活。在家里，你面临的挑战是，尽管自己脾气不好、疲惫不堪，还要热情高涨，充满地面对调皮的孩子。一位公司高管说：“工作上认识的人更感谢我们，他们认可我们的付出，觉得我们有才华。但家人并不总是这么认为！”
重视工作与生活的统一就是对自己在工作中和工作之外的样子给予同等的关注，这样我们的生活方式和工作方式就能践行我们最重视的价值观。
03
提升工作与生活的品质
职场生活的品质很重要。你投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准。冲突、难处理的人际关系、缺乏欣赏、缺乏联系或沟通、不确定性、压力和不断遭到打击，这些都可能导致职场生活的品质降低，并迫使你付出远多于在积极、高效的环境下工作所投入的时间。
与其对投入时间长短念念不忘，不如确保职场生活和职场外生活的品质。因为当职场生活的质量较高时，我们在家里自然会更高效、更快乐；当家庭生活质量有保障时，我们的工作质量也会有所改善。幸福感和高效密不可分，无论是在工作中还是工作之外。
你好：
我借用他人的作品来回答你。与此相应，在人心目中，休闲也已被现代工业体系所重新定义、被“欲望化”了。休闲被描述为实现生活质量的最佳途径与境界，那就是由消费来满足各种欲望。这些欲望远远超出了基本需求，而是充满炫耀、攀比，舍简求繁，为物而物-- 只有全家外出旅游的期才是没有虚度；只有周末千里迢迢赶到异地观看球赛的才叫“铁杆儿”；锻炼身体不叫锻炼身体而叫“健身”，且只有去健身场馆或是家里预备一堆健身器械才能达到目的；从美容到整容、从减肥到“美体”、从商场到卖场、从超市到精品屋，词汇的转换体现了与其说是休闲的升级不如说是消费的升级更确切。在空闲时间里，人们几乎无时无刻不与商品迎面相撞，即使是在没有其他安排，晚上坐在电视机前，也要时不时地接受电视画面中各种直接、间接的商品宣传，其间不时闪现出关于什么是高尚生活、什么是现代品位、什么是美满爱情的“优秀创意”。休闲就这样在现代商品大潮、现代消费理念与现代大众传媒的多方夹击之下，一步步成为现代经济系统的有机组成。休闲与消费的彻底对接，使市场终于实现了对欲望的全面控制与充分开掘。
无论社会还是个人都接受或认可了这样的理念：就是只有具备生产与消费能力的人才具备休闲的资格；只有对物质的占有、对金钱的耗费程度才能标志休闲的质量，并进而代表了个人的成功与价值。因此，对那些单单闲着却从不匆忙的人，就很让人怀疑其生活态度是否过于消极。于是那个在海边优哉游哉地晒太阳的渔夫面对着勤奋工作、忙里偷闲的富翁，不由得肃然起敬，愧意油生——至少今天的新人类们大抵会做出这样的解读。人们相信，高消费才能带来高休闲。只有真正的、顶级成功人士才配享受高质量休闲，所以，即使一个人一年能挣一百万，但如果他仍要每日上班、工作，不敢有丝毫懈怠，那他也不是一个真正意义上的成功人士——一个有钱人。我们自知远不属于那样的富人阶层，又不甘于小富即安，于是只剩下一条路可走，就是怀揣着休闲之梦，永远步履匆匆地——奔向别处。
从某种意义上说，正是人们对“只有‘消费着’才是‘休闲着’”的认同，使人们在匆忙的漩涡中越陷越深。
匆忙休闲：休闲的异化 为了获得休闲资格、提高休闲质量，我们不得不首先成为工作狂人，而且不仅如此，为了提高休闲的效率，增加休闲的产出，还要加快休闲活动的速度，就是说，我们即使在休闲中也无法逃脱匆忙的阴影。
最近看到过这样两句话，觉得非常喜欢。
有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有的人外卖已送达，有的人刚切好蒜苔和肉。当你平静地把该做的事做好，生活就会把该给你的东西一样一样给你，好的生活不慌不忙，别焦虑，人跟人的生活节奏不一样。
比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心更自由、更潇洒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概就是自由吧。
前段时间听到了这样一个词，同辈压力。就是说当你的同龄人都在做一些事你却没有做的时候，你会觉很焦虑，当你的同龄人都很优秀的时候，你会有压力。
从小就不是“别人家孩子”的我对这个词深有体会，记得从前妈妈总是喜欢说，你看看XXX家的孩子，人家怎么就那么听话。而慢慢长大后，虽然妈妈不会再说得那么直白，但也会隐晦地表达说，XXX家的孩子买了个大房子，说要把她们接去一起住。
我听得懂妈妈想要表达的意思，小时候我不敢反驳，长大后我也不想反驳，因为我明白，人和人真的不一样，不是大多数人都走的路就一定是正确的，只能说那是大众认为更容易走的。
但其实想想，我虽然不待见这样的“普通”，自己也毫无意外地走上了这条“普通”的道路。
大学毕业以后因为家人希望我有稳定的工作，不得不放弃喜欢的播音事业。虽然并不觉得自己一定要结婚生子，但也因为害怕别人的眼光而选择过上了所谓“稳定”的生活。
这些年，我一直觉得很累，因为我想要的和拥有的并不一样，我羡慕身边那些敢于追求自己梦想的人，不管是辞职自己创业还是离开这个小城市去体会大城市的繁华，那种生活都是我可望而不可及的。
就在这样的痛苦挣扎中，我度过了一年又一年，心态在一点点改变，但并不是因为认命了，而是我开始慢慢明白，人和人的生活节奏真的不一样，有的人适合朝九晚五，有的人适合996，只要是适合自己的，就是好的。
但有一点我也希望你明白，大多人都会对自己的生活状态不满意，总觉得别人的才是好的，但实际上，你当下所选的，可能就是最适合自己的。
如果你真的不甘心，那就在现有的生活基础上去改进，去追寻你更想要的东西，不用太过于焦虑，更不用全盘否定自己。
就像我，我喜欢写作，喜欢播音，但又无法放弃现在的工作，那么我就利用业余的时间来写，来录音，来做我喜欢的事情。
这样的生活虽然很忙碌，但是很开心，我也在一点点的积累中收获了许多，比如喜欢我的粉丝，比如属于我自己的专栏，这些都是我曾经没有想过的，也是生活给予我的馈赠。
现在，我的生活被很多人羡慕，她们觉得我什么都有了，但其实我知道，我拥有的这一切，都是靠自己的努力得来的，我的忙碌可能是很多人无法承受的，所以我也常常告诉这些人，不用羡慕我，做最好的自己就行了。
我们的生活永远不会完美，但只要你不放弃努力，生活就会把更好的一点点给你，千万不要着急，我们一起努力。
从前的我是个特别害怕孤独的人，可现在的我却特别享受一个人独处的时光，我觉得这就是成熟的表现，因为只有成熟了才会明白，独处就是最好的提升自我的时间。
十几岁的时候，做什么事情都希望有人陪着，不管是朋友还是爱人，反正一个人的时候就会悲悲戚戚，总觉得被这个世界给抛弃了。
慢慢地长大后，我走入了 社会 ，发现纯真的感情太少，这世上人与人之间的相处真的特别难。刚开始我还尝试着努力去融入各种圈子，总以为这样就不会孤单，但后来发现，就算我把所有精力都放在人际交往上，也无法做到让自己拥有足够的安全感，而这样的结果，就是我自己非常累，对生活逐渐失去了兴趣。
面对着人生的困境，我开始改变自己，把更多精力放在提升自己上，我让自己变得很忙，学乐器，学画画，学写作，学剪辑，如果还有空闲时间，我就去旅行。
真正的自由，是你拥有自由选择的权利，拥有掌控自己人生的能力，是你不会因为任何人而患得患失，是你始终可以做自己情绪的主人。
我身边有很多这样的人，他们有的终其一生都在为一件事而努力，有的拼尽全力做好自己想做的每件事情，不管别人怎么说都无所谓，不管别人怎么看也都没关系。
这样的心境让他们拥有了最好的状态，不因为结婚而结婚，不因为年龄而生孩子，不因为经历的任何事而抱怨任何人，永远为自己负责，做最坚定的自己。
想要做到这些，你必须拥有强大的内心，也必须拥有足够的能力，如果暂时还做不到，那也不要紧，好好努力，总有一天，你一定可以。
好的人生到底是什么样的？常常有人这样问我。说真的，我不知道，我只能告诉你，好的人生有千万种模样，适合你的就是最好的。
不管别人的荣华富贵多么耀眼，不管别人的幸福美满多么让人羡慕，你要相信那都不适合你，你也要知道，每个人幸福的背后也一定都有不为人知的苦难。
安心活出最好的自我就行，踏踏实实做好每件事情就行，老天一定会给你所有你想要的，只是时间的早晚而已。
加油，努力，别放弃，人和人的生活节奏不一样。希望有一天，你真正拥有了自由，到了那一天，你会遇见最好的自己。
如何更好的把握生活节奏？ 这个问题比较大，很难全面回答。因为，人与人之间的差异性较大，特别是性格脾气的不同，理想爱好的不同，所以，很难面面具到。 如何更好的把握生活节奏，这与个人的性格脾气有很大的关系，只强调主观意识的能动性，不考虑客观实在性，也会造成我们学习、生活和工作的节奏。所以，我在这里只能说说共性的东西了： 我们大家都知道：无论我们学习、生活和工作，就我们个人来说，节奏太快就会失调，影响自身健康，有时候还会事与愿违；节奏太慢就会让人懒惰，失去，影响个人仕途的发展。 那么，我们怎样来确定自己的生活节奏呢？ 我认为：我们每个人要养成生活的习惯和规律，这个生活习惯规律是我们在自己的学习、生活和工作中逐渐根据自己的个性与现实要求的矛盾中磨练形成的（因人的不同而具有差别性）。 快节奏在我的生活中时常出现，慢节奏也不少见，关键是我们能够用快与慢进行调节，使生活均衡，这就是我们控制节奏的有效办法。 举几个例子吧： 比如：我们年轻人，最爱考虑的是理想与现实之间的矛盾，我们很想以最短时间、最好的途径、最大化效果来实现自己的理想， 但是，我们往往把现实与理想分开，幻想理想却不顾现实或者太现实没有理想（这就是快节奏与慢节奏的表现），其实你要有理想，但是要尊重现实，在考虑现实的情况下向着理想慢慢靠近，哪怕只是靠近了一点点，那也是靠近！有些事情不是快了就好，有些事情不是慢了就更好，所以快与慢是有条件的。
最后，我简单地说：找寻自己生活的快与慢，平衡生活节奏的快与慢，形成适合自己的生活规律，养成良好生活习惯，实际你就等于成功了！
在现代社会的快节奏生活中，人们往往会感到压力和焦虑。为了找到更好的节奏，可以尝试以下几种方法：
1.定期放松自己：定期放松可以帮助我们恢复能量，减轻压力和焦虑。可以选择一些自己喜欢的放松活动，比如瑜伽、冥想、、阅读等，来帮助自己放松。
2.制定明确的：制定一份明确的可以帮助我们更好地安排时间，避免拖延和浪费时间。在制定时，应该考虑到自己的需求和能力，并确保合理可行。
3.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助我们保持良好的身体状况和心理状态，从而更好地适应快节奏的生活。建议保持良好的饮食习惯、定期锻炼、保证充足的睡眠等。
4.寻找支持和帮助：在快节奏的生活中，我们往往需要支持和帮助。可以与亲友沟通交流，寻求心理辅导，或者寻找一些社交团体和组织来帮助自己适应快节奏的生活。
5.学会说“不”：学会说“不”可以帮助我们更好地掌控自己的时间和节奏，避免过度承担工作或社交活动。当我们感到自己已经忙不过来时，应该学会说“不”，避免过度劳累和疲惫。
文章作者‖魏晋寒
来源‖网络
常言道：走走停停是人生，劳逸结合是生活。
在这个快速发展、竞争激烈的时代里，我们想要拥有更优异、更卓越的人生，就必须实打实的努力付出才行，在人生的轨道里快速奔跑。
尤其在北上广深这些大城市奋斗的年轻人们，他们的大脑正在高速运转，他们的身体正在拼命行动，他们的生活频频开启多任务模式，他们的意志力在一次次消耗和恢复之间，得到成长磨砺。
人这一生，在应该努力奋斗的年纪里，我们最好不要选择舒适和安逸，这个时代正在奖励那些“吃苦耐劳”的人。
就比如：吃得下看书学习的苦、吃得下思考专研的苦、吃得下挤公交、挤地铁的苦、吃得下烈日炎炎奔走的苦……
然而，长时间、高压力、超强度的工作状态，有时候反而不利于我们的生活效率。我们不能让自己的大脑时时刻刻都紧绷如弦，也不能让自己的身体岁岁月月都透支亏空。
该劳动的时候劳动，该放松的时候放松，如此才是一个人最正确的生活节奏。
人生不仅有一个“执行”的按钮，同时还有一个“暂停”的按钮。真正聪明智慧的人，总有一套适合自己的“休息”模式，让自己的身体、心情得到放空休整。
事实上，所谓的“休息”模式，并非什么都不干，闷头睡大觉那么简单，而是一种精简、冥想、整理、取舍、放空的生存智慧。
——
——01有一种休息，叫做精简目标
《荀子·修身》中写道：“一进一退，一左一右，六骥不致。”一会儿前进，一会儿后退，一会儿向左，一会儿向右，那么即便拥有六匹千里马拉车也无法抵达目的地。
生活当中，很多人之所以劳累疲惫，无法获得休息时间，就是因为他们的目标太多，欲望贪求太多——他们什么都想要获得，什么都想要追求，结果什么都是三心二意，什么都是浅尝辄止。
表面上看他们努力认真，实际上却是效率低下，同时又让自己疲惫不堪。
……
樊姐是我们公司的女强人，工作起来巾帼不让须眉，连续两年业绩第一，已然成了部门经理的后备人选。
然而在日常工作当中，我们却很少见到樊姐熬夜加班，也很少见到樊姐抱怨喊累。相同的任务流程，她总能比别人省出不少时间，避免了加班的疲惫劳顿。
年轻同事经常向樊姐虚心取经，询问如何提高自己的工作效率。
樊姐慷慨解答，指了指贴在桌子上的清单，说道：“每天早上，我总会把当日最重要的5项工作列在清单上面，数量不会太少，当然也不能太多，然后集中精力完成这5项工作就行了。”
在樊姐的生存法则里，有些事情该舍弃就舍弃，有些工作该推迟就推迟，不是什么事情就应该立刻、马上、全神贯注付诸行动。把最重要的20%工作做到极致，就能获得80%的成果收益。
如此做法，让我想到一个关于股神巴菲特的故事：
弗林特是巴菲特的私人飞行员，并且还曾为美国四任总统开过飞机。
有一次，弗林特和巴菲特探讨职业生涯目标的时候，巴菲特让他去做这么一件事。
首先，巴菲特让弗林特写下他职业生涯最重要的25个目标。弗林特想了又想，花了一些时间把这些目标写了下来。然后，巴菲特让他审视一下这个清单，然后圈出他认为最重要的5个目标。
弗林特陷入沉思，随即从25个目标当中，找到其中最重要的5个目标。
如此这样，弗林特现在有了 2个目标清单：一个是他认为自己职业生涯最重要的 5个目标；另一个是另外 20个他也觉得比较重要的目标。
巴菲特问弗林特：“你现在知道该怎么做了么？”
弗林特回答道：“知道了。我现在会马上开始着手实现这 5 个目标。至于另外 20个，并没有那么紧急，所以可以放在闲暇的时间去做，然后慢慢把它们实现。”
巴菲特听完后说到：“不，弗林特，你搞错了。那些你并没有圈出来的目标，不是你应该在闲暇时间慢慢完成的事。而是你应该尽全力避免去做的事，你应该像躲避瘟疫一样躲避它们，不去花任何的时间和注意力在它们上面。”
在多元化、快节奏的生活背景之下，我们总是把时间安排的满满当当，甚至经常给自己附加“多、多目标”模式，从而让自己忙碌不堪。
这个时候，我们要善于给自己的、目标、生活节奏减减负担——专注重要的事情，割舍不重要的事情。比如：
舍弃不必要的无效社交：不是什么聚会都有必要参加，不是什么人都有必要深交，尽量让自己的社交网络简单一些；
舍弃不必要的奢靡消费：既想着买这个，又想着买那个，强烈的消费欲望，无疑会给我们增加身心负担和经济负担。
舍弃不必要的浮夸享受：很多人总是追求精致鲜亮的生活方式，在“衣食住行玩”上面给自己设置许多追求，比如周末的旅游游玩、下午的茶会点心、晚上的高级健身班……事实上，很多享受虽然更够带给我们短暂的充实快乐，但是在快节奏、多元化的生活方式下，同样也会给我们带来很大负担和消耗。
……
如此这样，在该舍弃的时候，我们要懂得舍弃。我们的生活虽然质朴了很多，但无疑也会轻松自在。
让生活简单一些，让精细一些，减少“选择分歧”的自我消耗，增加“专注于某几件事情”的自我效能，从而给自己赢得休息放松的时间。
——
——02有一种休息，叫做独处冥想
《菜根谭》中有这么一句话，深以为然：“夜深人静，独坐观心，始觉妄穷而真独露，每于此中得大机趣。”
意思是说：在夜深人静的时候，一个人独自静坐，反省自己的内心，往往会感觉到一切妄想欲念似乎全部消失了，而深藏于内心的那些真诚纯朴的感情都会自然地迸发出来，每当这种时候，你才会确切地体察到人生的真谛，享受到人生的乐趣。
生活当中，当我们被工作挤压的疲惫不堪，被琐事搅扰的心烦意乱，被人际关系羁绊的左右为难……这些时候，我们可以使用“独处冥想”的方式，让自己的身体、心灵获得放松休息。
我有一个爱好，就是享受“独处安静”的氛围，比如独自一人游荡在回家的路上，眼前虽然是人来人往，脑海中却是空空荡荡。
我喜欢躲在阳台上听歌喝茶，耳机里播放着钟爱的歌曲，脑海中走马观花一般，想着一些事情。或是将来，或是总结过往。
我喜欢躺在被窝里翻看电子书，发现有趣的知识，体会别样的人生，获得新的感悟。独处冥想是与世间万物相爱的一种方式，停下脚步，借此来穿透各种喧闹，如此获得身体、心灵的调整和休养。
对于很多奔波劳累的人，如果工作太忙，没有太多期时间的话，我们就可以利用碎片化的冥想时间，让自己获得放松休整。比如坐公交的时候，散步的时候，洗澡的时候……这些碎片化时间都可以让我们进入冥想状态。
独处冥想有三个重要因素：
1、独处：独自一个人，不必说话，不必应酬，不必顾忌别人存在，真正让自己达到“自由”模式。
2、冥想状态：让大脑进入发散状态，既有目的性的思考，又有漫无目的搜索。很多灵感，往往就是这个时候产生的。
3、适合自己的方式：根据自己最合适的地点、时间、方式、场景，来选择自己的冥想过程。
如此这样，冥想不仅可以帮助我们提高工作效率，还可以让我们在一天的劳累过后放松心情、厘清思维、缓解压力，从而获得难得的休息机会。
——
——03有一种休息，叫做寻找规律
对于绝大部分人来说，无论是职场工作，还是日常生活，都处于机械性、重复性的循环状态。
在日复一日当中，很多人沉浸在这种状态下按部就班，随波逐流，懒于思考，懒于、懒于总结，从而让生活变得臃肿和繁杂。
如此这样态度，生活节奏缓慢的话，人们会感觉到无聊；生活节奏紧张的话，人们就会感到疲惫，也叫做软疲劳状态。
所谓软疲劳状态，就是一种循规蹈矩、漫无目的，渐渐疲惫无聊的状态。
古人言：知其然，知其所以然。当我们抛开事情本身，找到其中的规律所在，我们就能获得更加高效、轻松的生活方式。
我有个同事阿伟，参加工作区区2年，就获得了长足的进步。对于一些业务工作，他学上一次两次，就能够亲自上手，同事领导们惊叹不已。
事实上，阿伟成长的秘诀，就在于“记笔记”这个习惯。对于工作中接触到的流程、仪器、标准、安全事项等等，他都会用自己语言记录下来。久而久之，原本就不难的工作，在他的拆解、分析之下，显得更加游刃有余。
对于有些员工来说，他们仅仅满足于工作本身，缺乏深度一些思考总结，眼高手低、好高骛远，从而陷入“干了学、学了忘、忘了庸”的恶性循环。
正如网上流传这么一句话：你不是有10年工作经验，而是把一年的工作经验经历了10年而已。
很多人总感觉自己工作繁重，生活劳累，往往就是满足于表面的工作，不去思考总结，不去寻找规律，从而陷入重复性的软疲劳状态。正所谓：能干活不如会干活，会干活不如巧干活。
当我们找到生活的某些规律以后，生活自然而然就会简单起来，从而为我们赢得休息调整的时间机会。
——
——04写在文章最后的话
在《菜根谭》当中，有这么一句话：“忧勤是美德，太苦则无以适性怡情。”兢兢业业、尽心尽力本来是一种美好的品德，但是过分忙碌以致于心力交瘁，就无法使心情愉快、精神爽朗，就会失去人生的乐趣。
生活当中，我们不能拖延懈怠，但也不能苛责紧张，用恰当的休息方式，给自己的人生减减负担，无疑会让我们的人生事半功倍。
对于很多聪明智慧的人来说，让自己的生活简单一些、让自己的人生井井有条一些，让自己多一些独处冥想的机会，就是很好的休息过程。
如果你想让自己的生活节奏快一点，以下是一些建议：
制定和目标：设定明确的目标和可以帮助你更好地组织和管理时间。确定你想要实现的目标，然后制定可行的和时间表，以确保你有足够的动力和动力来推动自己。
提高效率：寻找提高效率的方法，例如优化时间管理、减少拖延、避免分心和专注于重要任务。使用工具如时间管理应用程序、提醒事项和日程安排，以帮助你更好地组织和利用时间。
健康生活方式：保持健康的身体和精神状态是保持快节奏生活的关键。确保充足的睡眠、均衡的饮食和定期的运动，这将提供你足够的能量和活力来面对快节奏的生活。
学习和成长：持续学习和成长可以帮助你适应快速变化的环境。培养好奇心、追求新知识和技能，并积极参与培训、课程和社交活动，以推动个人和职业发展。
多任务处理：学会在适当的情况下进行多任务处理。但要注意，不要过度分散注意力，确保你能够处理好每个任务并保持高质量的执行。
放松和平衡：快节奏的生活也需要适时的放松和平衡。给自己留出时间休息、放松身心，培养一些有益的爱好和兴趣，以平衡工作和生活的压力。
记住，快节奏的生活并不适合每个人，重要的是找到适合自己的平衡点。确保你的生活方式符合你的价值观和个人需求，让你在快节奏的生活中感到充实和满足。
生活需要有节奏。
不同的地方生活的节奏各有不同。城市与乡村，一线城市与N线城市，单位与家庭生活的节奏仿佛天生就是对立的。快节奏的生活让我们紧张，它像是一根时刻绷紧的弦，仿佛随时会有断掉的危险，但这种紧张感会让人时刻保持警惕，让我们不断向前。慢节奏的生活悠然自在，所有的事情好像都可以拖到明天，但这种拖沓就像是一个深深的泥潭，表面上仿佛静止不动，而在泥潭的深处，一个又一个漩涡已经接连袭来，让人来不及呼救，就被吸入潭中。
生活的节奏，一方面是由周围的环境、氛围装点起来的:比如快餐店红色的桌椅餐具，办公室里跌宕不休的键盘敲击声，城市马路上呼啸而过的汽车，这些都会让人在不经意间心跳加速，让人不由自主的快速行动起来——周围的人都在快速的四散游移，停滞不前只会让自己迅速的落后。
而另一方面，生活的节奏也可以由自己来把握:我见过一个全职妈妈，她刚刚开始带孩子的时候，会定许多个闹钟——什么时候泡奶粉，什么时候给爱人做早饭，什么时候带孩子遛弯，什么时候锻炼减肥。就这样，即便她在家里，她的生活节奏依然很快，这使她成功瘦回了生产前的体重，而且迅速回到了工作岗位上。这是她对自己生命的安排，生活独有的律动。
当然，我们没有必要和别人的节奏相同，每个人的省会都有其独特的韵律。
在第五季的奇葩说上，有一名新奇葩的——杨奇函，他有句人生格言:今天你更博学了么？他说出来的时候大家都笑了，这是啥鬼东西啊？可是我觉得这是一种能够不断前进的人生态度，让今天的自己比昨天优秀一点点，这就是一种进步。
我们可以尝试这样一种生活——每天留半小时给自己，学习一件自己喜欢的事情，并持续不断的做下去，每隔一个月记录一次自己的变化，一年之后进行对比，看看自己进步了多少。
每天和自己比一比，每天都是更优秀的自己。
