说来有点奇怪，经常发鸡汤朋友圈的人生活中可能并不是很鸡汤的人。我大学的一个朋友就是，我们平时接触算是很多的，他的朋友圈经常发很鸡汤的文字，但是现实中他是一个非常乐观非常有想法的人。
刚上大学那会儿我也很喜欢发朋友圈，也会发点鸡汤文字，装装文艺忧伤女青年。不过大部分还是会发吃的和自己喜欢的偶像。但是那个孩子不一样，他的朋友圈几乎全部都是鸡汤文字。
一开始我以为他和我一样，毕竟我都发过那种矫情的文字，他会发也正常嘛。但是每次看他发的消息都是鸡汤，这我就有点纳闷了。
他真的是很阳光的一个人，非常有想法，和谁都能相处的好，也有自己的底线和原则。生活和学习上感觉也没有那么多挫折，总之就是一个鸡汤和他不沾边的人。
我问过他干嘛要发鸡汤文，他说发出来给大家看啊，毕竟他是个文艺青年。
于是我就接受了这么个说法。
其实我不太喜欢看鸡汤文字的，因为道理大家都懂，但是实际不是说说而已。所以基本他发的朋友圈我都是直接刷过去，并不会看。后来随着微商的刷屏以及我开通了微博，渐渐的我就不看朋友圈了。
没有什么特别的体验吧，毕竟发什么东西是自己的兴趣，只要不违法内容不粗俗就可以了。
不过有意思的是很多人网上的形象和现实中会差距很大，谁能想到一个现实中乐观努力的孩子居然喜欢发心灵鸡汤了。
“这个男人和他的家人对我一点都不好，等疫情过去后，我是一定要离婚的。”
初始听到这话的时候，我只以为是婚姻里出现的一些还未来得及调和的矛盾，只要用心沟通，没有什么解决不了的。
后来我每天听到更多，发现情况远比我想象的复杂。
“他连工资卡都不愿交到我手里，一定是不爱我的”
“女人唯有自己强大了，才不会被人欺负……等我有了几百万，我才不这么委屈。”
“你是说，我想要过上幸福的生活，还需要付出很多努力？还可能不会成功？可我已不再是20几岁，再拼太难了……你的想法太现实了吧。”
“有人曾告诉我，一个幸福的女人背后，是需要一个优秀的男人爱我，包容我，可你却说我仍然需要自己努力和拼搏，你太傻了吧……”
……
我想你可能会怀疑这些话是我杜撰的，但它在最近很长一段切实存在于我的生活中，我也曾对此感到疑惑，最终我认为“TA”是经历了某种不正常的思维冲击而产生了一系列逻辑混乱和思考能力的退化。
然而不管你具体怎样看待我所列举的案例，类似的场景几乎每天都出现在我们身边，如果你说没有，我认为只是所处环境不同，出现的频率和程度有所不同，你未留意罢。
我们得益于科技和网络的快速发展，可以更快速地从网络上汲取到很多优秀的知识，同时也正因为网络的高速传播特性而接收了很多带有片面性的观点和感悟。
例如“优秀的人应该做到这几点”、“雪崩时，没有一片雪花是清白的”、“即使不***，你也可以这样获得成功”。
诸如此类的文章或观点不知何时逐渐充斥在我们的生活里，它或出现在某个对话中，或出现在某个分享链接或里，且被一部分人引以为人生的某种信条和准则，而这不得不使我警醒， 或许它已经发展到了足够我们引起重视和再思考的时候了。
许是因为生活确实过于残酷，它不完全像一些具有美好结局的那样，有着令人期盼的美好的发展和结局。当人们经历的挫折和残酷积攒得足够多且身心疲惫的时候，人们越来越渴望得到具有一定慰藉效果的东西来抚慰灵魂。
于是一些充满片面性的或者只适用于某些特定时刻的观点和鸡汤文逐渐盛行，它们似乎看起来比一些朴实的真理和深入的思考更贴近我们所处的现实，更能让本就疲惫不堪的我们感到灵魂一震。
而1993年杰克·坎菲尔与马克·汉森共同负责出版和发行的《心灵鸡汤》系列的书开始发行并传入中国后，也逐渐在国内掀起了鸡汤类文章写作热潮，许多的作者配上其自身或非自身的故事并由某个故事为契机引发一些人生思考和感悟。
除却早先相关书籍之外，网络的普及和“鸡汤文”独特的心灵慰藉效果等，使得它们一再被众多的人传播着，只要打开微博、朋友圈或是抖音等社交平台，你会发现它们无处不在。
它们都具有与一个十分类似的共通点： 就是他们都试图通过一个或几个案例来验证某个观点或感悟，其表现形式包含但不限于或是由情绪上的负能量转换为正能量，亦或是对于一些传统的鸡汤文加以抨击或讽刺，引出另一种截然不同的观点或“毒鸡汤”。
表面上看来，不管你爱好的是“传统鸡汤”还是“毒鸡汤”，初见之时大都会认为它是一种非常棒的内容，它以简单的案例引发和表达了很多看似平凡却十分具有某种思考意义的观点或逻辑， 这也是为什么大多数人都喜爱这种内容的原因：因为无论如何，它带给了人满满的能量或宣泄的方式。
而想要继续探讨这个问题和现象，我也不能免俗的举一些恰好属于我不赞同范畴的一些案例来做一些佐证， 例如富翁与渔夫的故事：
一位富翁在海滨度，见到一个渔夫在晒太阳，便开始教授渔夫如何做才能成为富翁的方法。
而渔夫听完后问，“成为富翁之后又怎样？”
富翁说“那你就可以雇人出海，自己只需要舒服的躺着晒太阳就好啦”
渔夫说：“可是，我现在不正躺着舒服的晒太阳吗”
这则故事曾经在各大报刊杂志广为流传，也曾有许多人自认为找到了事情的本质： 很多时候别人努力追求的，也许正是我们现在拥有的，只是我们自己浑然不觉。或者说，珍惜当下就是幸福。
这个道理乍一看好像是那么回事，事实上，作者恰好写到此处就停笔，只是为了证明他所想表达的某一种观点而已。尽管如此，这则故事也使得很多人在初见之时觉得颇有道理。
当我们跳出作者的思维限制， 再添上富翁后来的话，可能又是另一方天地。比如，富翁可能会说“成为富翁后，你的生活可以增加更多的选择。你可以不必在打渔和晒太阳之间重复，你大可以选择听听音乐或是去某个不曾到达的地方冒险”
以另一种角度来看，我们得出的结论与前面的结论是截然不同的，即“我们追求的生活并不只是享受和珍惜当下，更多的可能是努力争取获得一种选择某种生活方式的权利。”
由此可见，对于一些鸡汤类创作者来说，他们或许不是特别在意故事的客观性、严谨性和深入性，而将重心着力于如何将自己的观点表现得更合理、更使人信服。 为此，很多过于复杂的逻辑和思考被作者抹去，留下一些对他的观点或结论有利的角度来阐述问题。
而抛开这种片面性的鸡汤外，那些企图博人一笑的“毒鸡汤”也当引起我们注意。例如：“废宅一时爽，一直废宅一直爽”“努力不一定成功，但不努力肯定会很舒服”。这类话乍看之下颇觉得有些意思，心灵需要滋润和灌溉，但过多的形式鸡汤令我们感到厌倦，“毒鸡汤”在众人对“传统鸡汤”感到厌倦的基础上得以出现，并以个性鲜明的姿态来表达另一种观点，看完真是让人解气啊！
我们一方面确实不能否认这些内容有着一定心灵慰藉和宣泄效果，它在一定程度上给我们带来一些能量，使得我们在某一刻有了一些面对残酷现实的勇气和宣泄的方式，但它终究是不能作为过度“饮用”的。
单就上述“毒鸡汤”的调侃也就只能看看而已。努力是成功的必要条件之一，它并不是成功的唯一条件和支撑，所以只有努力不一定成功；而不努力就肯定会舒服吗？废宅一定会一直爽吗？我看未必。
过度的沉迷于舒适，很可能导致我们未来更长时间的不舒适，我们可能需要在未来付出更多努力才能弥补。毕竟，我们应当知道“很多比我们优秀的人都在努力，我们还有什么理由不努力呢？”
这些带有片面性的、个例的观点或故事，仅仅是作为沉闷生活和压力之下的调侃或宣泄，我认为是可以的，但宣泄过后一笑了之，我们并不能始终把它当成指引人生的方向。
再如文章最初提到“他连工资卡都不愿交到我手里，一定是不爱我的”，这句话或许对于某些特定的家庭出现的特定的情况，是比较适用的，但我们也要知道“读万卷书，行万里路”的道理， 许多看似有用的道理，也需要结合自身的经验和实际情况来加以判定，从而得出切合自己的一些感悟和经验才可。
哥白尼说“青春应该是：一头醒智的狮，一团智慧的火！醒智的狮，为理性的美而吼；智慧的火，为理想的美而燃。”其实不管是面对传统鸡汤还是毒鸡汤，我们都应该保持自己的思考，以严谨的、辩证的、理性的态度去看待。很多鸡汤内容的产生确实在某种程度上给予了一些人心灵上的慰藉，然而， 过度灌入鸡汤并不能解决问题，还可能使我们逻辑混乱或思考能力弱化。若沉溺于此，便是得不偿失的。
许是我们处在现代压力渐增的社会形势下，不得不需要这样的一些内容来宣泄情感吧，我查阅了一些资料发现尽管中国有接近8.5亿左右的网民，但关于毒鸡汤的关注者和讨论者却是极少的，百度贴吧的关注者仅有9000多人，相关帖子仅有1W多；在知乎上，这个话题关注者只有7000多人，问题数也仅有接近1500左右。
尽管我知道用这样的数字来判断国人对毒鸡汤认知和意识显然是不成熟的，也是不够严谨的，但它也确实在某种层面上这反应出一些问题。 即，我们当中仍有大部分人未曾察觉这些存在片面性观点的鸡汤内容会危害我们或者危害我们身边的人。
然而尽管我提出这样的担忧与看法，我们也仍须知道，人与人所处的环境，所拥有的经历和观点都是不尽相同的，我认为过度的饮用“鸡汤”会使人产生逻辑混乱或能力弱化，但也有人会觉得鸡汤就是该“论斤?”来读的。
即便如此，我仍不建议朋友们过度饮用“鸡汤”或“毒鸡汤”。
努力提升自己，形成自己独有的逐渐完善的价值观、人生观和行为准则等才是必要的。别人的经验或观点再有道理，也只能作为参考，或听之任之，或看之学之，或笑之了之，不要逮着一个片面的点就将其作为自己未来的人生信条和判断一切事物的标准。
个例只能对某个理论或看法做一些证伪，它无法成为某个观点或理论的正面的唯一有力证据。片面的、不适合自己的观点和方法是万万不能照搬来作为自己的人生信条和行事准则的。
而即便你此刻看到这篇文章觉得恰好击中你原本就存于内心的一些想法，想要摆脱被鸡汤灌溉和左右的生活，我也仍然希望你可以多一点属于自己的深入的思考？多信任自己，爱自己多一些？而不需要时常借助外部的力量来慰藉和哄骗自己。因为我所说的，也并不一定是全面且正确的。
毕竟，文中我所列举的一些案例也仅仅是为了试图证明我的观点是合理的。
难道不是吗？
这个问题我来说说我的看法：
当初大家喜欢鸡汤，更多的原因是因为 社会 环境产生了那样一个氛围。
那时候大家都相信鸡汤，期望被激励。而经济和政治影响 社会 的氛围，让人更加关注现实的不利。在这个时候，越来越多的人觉得，相信鸡汤的都是一些活得梦幻的人，所以毒鸡汤似乎带着一种看破红尘的感觉了。
时代在变，人群的喜好也不同，现在那么多的人反对鸡汤，觉得毒鸡汤更上一层楼，
这毒鸡汤确实是有市场，因为总是有人会信。不管是真信还是信，其实吧，就算是有很多人喜欢那种类型的毒鸡汤，甚至吧那玩意儿当成真理，但是不一定是真的信，也有可能是装的
这些毒鸡汤虽然三观不正，但是有些确实是能实现的。因为确实是有人会替它们去实现这些想法
所以我觉得暖鸡汤洗脑，毒鸡汤扎心。在这个越来越丧的世界，年轻的我们更需要的是认清事实。
随手画了一张关系图，涵盖了「励志故事」、「鸡汤」、「毒鸡汤」、「进步方法论」等涵义以及它们之间的关系。
励志故事以及挫败故事，前提是真实的，这是我们生活中的激励人奋进的来源，有人会把他们的努力和收获写成一篇常常的10万+的文章，大家都在转发都会共鸣，共鸣的前提是基于大家都有普遍存在的积极向上的动力，虽然我不会像那些知名企业家一样拥有话语权，虽然我们已经错过他们那代人的机会，但我们这一代也有属于我们的机会，我们可以学习他们奋斗的精神，随时做好准备来迎接属于自己的机遇。
当然也有另外一部分人，过度的放大机会对一个人的作用，而把个人努力看得很大，而不愿意努力的他们，才是贬义化「鸡汤」甚至创造出「毒鸡汤」的始作俑者。
那些鸡汤厌恶者，实际上对所谓的“鸡汤”并没有一个清晰准确的定义。他们整天说“这个没用”、“那个没用”……但却完全说不出来自己觉得有用的究竟是什么。他们根本没有想过这个问题，他们根本不知道什么是“建设性意见”。
很久以前听过袁岳的一场讲座，他谈到年轻人喜欢抱怨的问题时，说了很精辟的六个字：“无建设，不抱怨”。对于励志故事，如果我们也带着这六字诀，会发现每一碗鸡汤都有营养，都值得干。
我们所说的这种“心灵鸡汤”，最大的特点就是迎合了女人中的“弱点”，比如可以不劳而获，能够等到天注良缘，拥有无条件爱你无限包容你的白马王子，可是，女人一旦相信了这样的话，或者有了这样的“梦想”，那在感情世界里将会严重碰壁受挫，甚至会影响以后的爱情观。我们来罗列最流行的五条“毒鸡汤”：
1、 情感 鸡汤第一毒：“你负责赚钱养家，我负责貌美如花”
心理学显示，容貌在爱情中的影响，会随着两人相处的时间的加长而逐渐降低。维持长久爱情的是容貌以外的东西，比如 情感 友谊、理解、尊重及关心。
貌美如花始终是花，就像墙上的画，除非你能像聊斋故事里描述的，能化为有生命力的人，否则那仅仅是闲暇之余的观赏，待审美疲劳后，自然会再换一幅画来观赏。
同时，喜新厌旧是人的天性，你再貌美如花，那也仅仅是你，你做不到千面万颜。如果仅仅是凭借如花的美貌来吸引爱你的人，等到他看腻了，自然会被更新奇不同的花所吸引走。
所以，在貌美如花之外，一定要有自己独立生存的能力。不需要依附于他，让他觉得你离不开他。如果你有离开他独立生活的能力，他才会害怕失去你，才有危机感，才会珍惜你。
2、 情感 鸡汤第二毒：“爱我就要爱我的全部”
这条鸡汤的潜台词是“你爱我就要爱我的优点和缺点，即便是我平常有什么不对的，你一定要包容我，忍耐我，否则就是不爱我。”这听起来好像是挺有道理，但是却读出了一点“”的意味。
然而，你认为的“全部”和他认为的“全部”，不是同一个“全部”，你认为你的全部包括优点和缺点，而他认为的全部，是他认为你全部的“好”。确实，他也确实得到了他认为的你的“全部”，然后扬长而去。你却在抱怨他为什么不接受你的“缺点”。
真正的爱是让人做最好的自己，不断的成长才能保证你们的爱有生命力。他爱你，同时也希望你越来越完美，而不是原地踏步。你要让他爱你，你身上就要有让他欣赏的地方，这个欣赏就来自于你不断的成长和完善。而不是以爱为理由，让自己停滞不前。
如果你是一个勇于改善自己的人，即便是他知道你有缺点，但是他会有一个预期，那就是将来你能够改善到更好。如果他觉得你从来都不想改变，就会认为你不愿意为这段关系付出，感情上的失败那就在所难免。
3、 情感 鸡汤第三毒：“总有一天你会遇到一个合适的人，现在只是缘分未到而已”
这句话更像是一句开导人的话，但是你绝对不能当真。万一等到四五十岁还没有等到可咋整？幸福是自己争取来的，而不是等来的。缘分是一个虚幻的东西，你所看到的别人的缘分，多半也是别人努力争取的结果。
女人一旦抱有这种想法，当她面对失败的 情感 的时候，不会寻找自己的原因和不足，而是归因到没有缘分。这其实是一种思想惰性，对于在 情感 上的成长极为不利。如果总是这样，一辈子无法获得 情感 的可能也是有的。
所有人们向往的缘分仅仅出现在传说里，那种完全靠缘分相见并一见钟情的情况极为罕见，即便是开始了，也未必能长久下来。现实中的所谓缘分，几乎都是人为努力的结果，可能一方觉得是缘分，而另一方为此窃窃偷笑，“唯有套路得人心”嘛。
4、 情感 鸡汤第四毒：“女孩子不要那么努力的赚钱，拼命地工作，只要嫁个好男人就可以了”
这就是最典型的的把婚姻当成“供养关系”的表现。凡是以这种“供养关系”看待婚姻的女人，在婚姻内根本无法享受到平等的待遇，因为一开始就有了“被供养”的原罪。你没有自己工作赚钱独立生存的能力，完全依靠男人，你就不可能跟他谈平等。所以，这种关系也是最不稳定的，因为他还可以“供养”其他的人。
这种思想其实是传统封建思维的遗毒，在过去的男权 社会 里，把女人当成男人的附属品，似乎是无可厚非的现象。在现代 社会 中，实际上，优秀的男人在选择女人的时候，更希望选择跟他一样优秀的女人，或者是让他欣赏的女人，而不是养一个宠物。这可以说是新时代的“门当户对”。
就像自身拥有HE武器才能拥有和平一样，只有你有了独自生存的能力，你才能拥有幸福婚姻的能力。无论是夫妻还是情侣，真正合理的关系应该是携手共进的共存关系，彼此互相需要，互相欣赏，共生共存。
5、 情感 鸡汤第五毒：“如果他足够爱你，那么不管怎样，他都不会离开你”
这貌似是在试探对方对你的爱啊，意思是无论你怎么“作”，他都不会离开你，只要受不了你、离开了你，那就是没有足够的爱你。与其说这是一句鸡汤，不如更像是催眠，用对方没有足够爱你当成自己把爱作没了的挡箭牌。
天底下没有无缘无故的爱，如果他爱你，那一定是因为点什么，而不是无条件的爱你，即便他不承认。所以，无论如何不能把对方的付出当成是理所当然，不要去试探他对你的爱，如果试下去，最终的结果只有分开。
爱情的本质就像是天平，只有双方共同付出才能维持平衡。单相思和单向付出都不是真正的爱情，或者说无法达到长久的平衡。对于付出一定要予以回报，回报的方式可以多种多样，但一定要有。你在享受他给你的关爱的时候，也一定要把你对他的关爱反馈回去。如果只是他单方面的付出，而你觉得理所当然，他这个付出注定是不会长久的，当不再付出之时就是你们分手之日。
我们反思一下自己，在与另一半相处的过程中，有没有以上中的一点或者几点？我想或多或少都会出现过。但是，现在知道还不晚，我们从自身做起，让自己有源源不断的吸引力，而不是一成不变。
毒鸡汤“横行”社交网络空间的“鸡汤文”大多分为两类，一类是“哲理型”文章，诸如《阅读5分钟，可能改变你一生！》、《人生不得不学的20句箴言》等。一类是“科普型”文章，诸如《学会这些，可以长寿百岁》、《太可怕！这种水果别这样吃》等。
毒鸡汤无论是“哲理型”还是“科普型”，它们大多拥有同样的特点，即随意复制未经核实的内容，且为了吸引眼球，往往还掺杂着各种猎奇、等内容，让网友反感的同时也造成网络空间的严重污染。更为严重的是，这些“鸡汤文”多内置营销广告，甚至暗藏，比如市面上一款几十元的产品，在同品牌、同规格的情况下，朋友圈内可以卖到上千元，价格相差在10倍以上。可以说，对于一些素养不高、信息辨识能力不强的消费者而言，朋友圈里的“心灵鸡汤”一不小心就变成了“毒鸡汤”。
传播方式
相对于报刊、电视及网站，以自媒体为主的社交网络渠道，缺乏专业广告审核机制，因此也就成为许多违规广告的“必争之地”。这些广告大多数集中在美容、减肥、保健等领域，内容鱼龙混杂，同时又蕴含着巨大的商业利益。而“鸡汤文”的传播链背后也包含了一种以“众包分发”为特点的“式”利益链条。
“转发分享文章就能赚钱，1分钟赚1元，躺着月入万元。”这样的广告语在网友的微信群、QQ群以及朋友圈里屡见不鲜。据媒体调查发现，这些广告多由鸡汤文第三方平台所发，为了诱导用户转发文章，转发者可以获得一次1到6分钱的收益。用户还可以招收下线，从而分享下线转发文章所得收益，构成了一种类似于传销的“式”传播网络。而在这个过程中，一篇转发10万次以上的文章，内容分发平台约可获得3万元的灰色收入。
主要危害
大概没有比这更令人莫名惊诧的一幕了。当你在微信上转发诸如“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选”的话语时，你不曾想到的是，不仅这些被转发的“鸡汤文”可能是借名人名义而杜撰，其中更内置着形形的广告，而这一切，不过是想把你引向下一场，让你在感动之余遭遇钱财的损失。
所谓鸡汤有毒，这则新闻无疑是一个最好的佐证。当然不能说鸡汤文在朋友圈里的流行，本身就是一种原罪。朋友圈靠人际传播、熟人传播，虚广告和信息一旦成为埋藏其中的特洛伊木马，熟人转发又增加了可信度、消弭了戒备心，上当的几率就会提升，轻则骗财，重则伤人。
很多年前鸡汤很流行，那时候我刚刚高中，同学都在桌子上写上各种激励的话语,qq空间全是热血沸腾与天天向上。
但到底是什么时候毒鸡汤黑马杀出，渐渐夺得鸡汤的位置，这个我没有过分关注。
只是说，当初大家喜欢鸡汤，更多的原因是因为 社会 环境产生了那样一个氛围。那时候大家都相信鸡汤，期望被激励。而经济和政治影响 社会 的氛围，让人更加关注现实的不利。
在这个时候，越来越多的人觉得，相信鸡汤的都是一些活得梦幻的人，所以毒鸡汤似乎带着一种看破红尘的感觉了。
就像现在谁还相信奉献相信大家庭胜过小家庭，时代在变，人群的喜好也不同，现在那么多的人反对鸡汤，觉得毒鸡汤更上一层楼，但再过几年呢？谁也说不好。
总之我对鸡汤和毒鸡汤都没有什么感觉，有时间去被鸡汤打动或被毒鸡汤“唤醒”，还不如认真的去看一本哲学，看看《资本论》，哪怕看不懂，也比所谓的“你只是生的不好”要好得多因为这样的毒鸡汤是很好的心理调节剂。它包裹着“丧”的外衣，但是核心还是积极向上的，是很有爱的一种表达方式啊。
“容不容易接受”其实都是心理预期在作祟。毒鸡汤将你的心理预期调整到比较舒适的区域。
我们每个人在这个世间行走，总是会有很多喜欢的人、事、物，拥有很多期待和愿望，但是经常不能得到满足，这样带来的失落感会让人觉得”我失去了好多““感觉未来没什么希望了“......
这个时候，毒鸡汤适时地出现了，它用一种归谬的方式，幽默地描述了生活更糟的情况：“每天好好熬夜...喜欢看你吞玻璃的样子,无聊就烧烧头发,洗澡一定要用沸水,难过了就吸,一切都会变好的。”
一方面是这种极端的生活错位式描述让人觉得好笑，
另一方面更重要的是，它提醒了你，其实你还有很多事情可以做，很多事情值得期待，你也拥有了生活很多美好的东西，而你自己也是一个不错的人。
这样看来，刚刚经历的那些失落好像就不是天大的事情了，生活还将继续。
所以题主继续阳光地生活吧。
最后，我最近最爱的毒鸡汤是“世上无难事，只要肯放弃。”
既是毒鸡汤一定有足够的诱惑，否则人们怎么愿意去喝？单就鸡汤而言如果他认知里的鸡汤都比不上这碗的色香味，此时又很饿又免费，就一定会喝啊，同理爱喝心灵鸡汤有三个原因:
1、心灵空虚饥不择食
2、认知维度低无法辨识好坏
3、心灵鸡汤的东西太多而且廉价，看的多了就信了
解决方案:
1、充足自己的内心世界，多发展些兴趣爱好
2、多学习提升认知维度，能辨别好坏就不易轻信了
3、天下没有免费的午餐，提升了认知维度，去选择有价且适合自己的修行方式，可以拜师，有根基有指导方寸不乱
生活没有的善意，毒鸡汤里都有
鸡汤讲的是梦想。
毒鸡汤讲的是现实。
梦想不是每个人都有，现实却是每天都能看到。
你说该信谁。
人要健健康康活一辈子就已经殊为不易，若是还想活得开心幸福，基本就是一种近乎奢侈了，经历越多，你就越是认同这个道理。
每个人一生中，都会遭遇各种各样的坎，面对那些绕不过去，却又如影随形的?难?，我们免不了心生绝望，自然就会有轻生的念头。其实，这辈子谁没有过轻生的念头呢，只是，有的人扛过去了，有的人最终没有扛过去，抗过去的人不见得真的坚强，抗不过的人也不见得不勇敢。
有人鄙视那些选择轻生的人，认为他们不懂珍惜，不负责任?切勿轻易断言，指手他人对于生命的选择，因为你永远都不会知道，那些选择结束生命的人，究竟经历了什么，承受着什么，遭遇了什么?不要忽视了，选择轻生，也是需要勇气的。
据说，面对一位想要轻生的人，最好的一句话是：?死都不怕了，你还怕活着吗？?
这句话非常有力量，会令人有醍醐灌顶的感觉。但其实，这仍然是一碗鸡汤而已。鸡汤可以滋补，但无法治愈病根。
选择轻生的人，一定是内心有一个深深的病根，不但没法疗愈，而且日渐恶化。对他们而言，或许真的是死都不怕，但的的确确怕活着！
专业人士认为，选择轻生的人，是心理出现了障碍，无法疏通导致的结果。通过心理的治疗，就能解决。我不否认专业知识和技术的强大作用，但是我同样认为，对于我们生活中碰到的各种无常，很多问题真的不是靠做做心理治疗就能解决的。
如果你身边出现了这样的朋友，或者你自己正处于这样的状态中，那么最好的方法，不是给他或自己灌鸡汤，而是帮助他或帮助自己，去解决那些令人生无可恋的切实存在的问题。
一个父亲面对重症的孩子，你给他一笔钱来帮助他孩子治疗，这才是对症下药，这分钟，他没工夫也没心情听你讲什么?钱不是问题?、?一切都会好起来的
当然，不管怎么说，生命终究无常，我们如果没有那么好的命来逃遁各种不期而遇的磨难，也没有那么来期待贵人相助或是菩萨显灵，那么，我们就必须学会坚强。因为我们这一生的很多事情，都得我们自己来面对、自己来处理、自己来承受，自己来扛。
不要指望生命对你垂青，不要指望生活对你宽容，应对生命的各种无常，面对生活的近乎无耻，我们唯一能做的，也是唯一该做的，就是让自己坚强。
即使这种坚强是一种狼狈不堪的死扛，我们也只能选择坚持下去，因为生活原本就是这样，我们只是比某些人更接近他的真相而已。你说，这究竟是，还是悲哀？
有句话说，风光背后，不是肮脏就是沧桑?同理，生活背后，不是死扛，就是死亡。
其实网上的这些心理鸡汤只能够给你安慰，只能在你最伤心的某个阶段给予你治愈，但是如果你想走出某种境地的话只能依靠你自己，如果对这些鸡汤你只是看看而已，并不把它运用到自己的实际生活当中，我想它也起不了多少作用。
在生活当中，难免会遇到一些让人非常难过的事情，你难免会走入一些死胡同当中，因为生活当中的一些人，一些事儿，难为自己，而此时你看一看那些励志的话语你又会感觉浑身充满了动力，有一种还可以再奋斗五百年的。
但是过了这段时间，你的生活步入了正轨，你的事业你的情感又恢复了往日的状态，你看过的鸡汤就会被你抛在脑后，在那时许下的豪言壮语也会忘记，所以这些鸡汤是否真正对人有指导作用，我觉得还是相对而言的。
其实有时候别人说的话并不重要，因为不管说的再好，你听进去了才是真正有用的，就像网上的那些鸡汤如果你并没有真正理解它的意义，看了之后觉得这句话说的话好像很对，跟我的遭遇好相似，完全符合了我现在的心理，但是如果你没有恒心没有毅力去坚持下去，这一切的一切只是纸上谈兵而已，仍然改变不了你的现状。在你伤心彷徨的时候与其去寻找心灵的慰藉，获得一时的愉悦，倒还不如着眼于现实，不断的改变自己，提升自己的能力，成为一个心灵更强大的人。
心灵鸡汤不是毒鸡汤。
每个人都会有情绪低落的时候，很多人都知道这样的一句话:当你难过的时候可以倾诉给你值得相信的人，这样痛苦悲伤就会减半。我想，并不是如此的顺利。因为，有一种安慰叫鸡汤，它还分两种。一种是心灵鸡汤，另一种是心灵毒鸡汤。
心灵鸡汤就是“充满知识与情感的话语”，柔软、温暖，充满正能量。心灵鸡汤是一种安慰剂，可以怡情，作阅读快餐。而心灵毒鸡汤就是指：用来反讽内容陈词滥调,过于功利或空乏,令人麻木的文章。这二者一个是美好世界，一个是现实世界，这二者都是让你的心灵得到安慰。
其实两个各有各的特点，心灵鸡汤告诉你万事只要努力就行，一切的烦恼，只要乐观放下就会得到好结果。而毒鸡汤告诉你即使努力了也没有什么效果，于是我们心安理得，觉得反正我努力了也只是明白天赋的重要性而已，既然如此，不如早点看清事实，自己不做，连带着也开始嘲讽那些努力的人。
但大部分时候，你努力了尚且有希望，不努力，你连希望都没有。所以针对这个话题来说，真正的答案应该是：既需要毒鸡汤，也需要心灵鸡汤。
遇到挫折时，心灵鸡汤告诉你不能放弃，毒鸡汤告诉你不是光努力就有用，你还应该学会审视自己的错误，只有明确的知道问题出现在哪，并且改正，才会得到更好的结果。做一个相信心灵鸡汤的人，但不要做一个过分相信心灵鸡汤的人。
最后，我想说：愿你难过的时候，你能有一颗比心灵鸡汤给你带来的力量更强大的心！
事实上，我现在看来的话，我是怀疑那些人语言的真实性的。或许由于媒体的渲染使得年轻人追赶“时髦”，抑或者周围人的影响使自己产生“期待效应”，“社会赞许倾向”？这些我们不得而知。
其次，“佛系”的标准为何？行动或是心理？行动我们往往易于察觉，但深不可测的内心我们 如何探索？或许心理学家可以通过实验来证明，或许有这种实验但我不知晓，但我想也很难测量的吧，毕竟涉及到价值观问题，我们不能用一种价值取向去衡量另一种价值取向。
因此，现在对于现在年轻人究竟是不是“丧”，我不敢妄下断言，因为你持一种观点时也总会有一些反例来驳倒你，而这时我们又不能做出合理的解释。
说了那么多，好像有点跑题，这怕也是我的老毛病了。但这并非与我的主题无关。
因此，为了我早睡早起的伟大事业，接下来我要在一个小时之内长话短说一小时之内敲完。因为我不喜欢事先预设，因为那样让我很不舒服，所以我就脚踩西瓜皮，怎么舒服怎么来了，写文章这种东西，最重要是自己要舒服嘛，不然写它干哈，若是搞得像写论文那般那还有什么意思？
接下来我就说道说道为什么不能多喝“鸡汤”。
其实我以前是一个重度鸡汤爱好者。在大一大二的时候，哈哈，为啥呢？因为我愤青啊！看啥啥不顺眼，觉得好多人都虚伪，好多人不好，规矩怎么这么多，还有，凭啥我长得丑就不配拥有伟大的爱情了嘛哈哈哈哈......
我喝了足足两年鸡汤吧，可惜鸡汤并没有让我变得像鸡汤中说的那样，“你要学会宽容”“要学会放下”“成熟的人懂得控制自己的情绪”......
这些屁话，我现在连一眼都不想看了！你问我为哈？因为我每次看完那些，都会觉得，这些人怎么这么坏？还是我最善良了！你看看我整天看这些东西，我果真是善良啊，只有善良的人才会看这些嘛！
这样一来，只有一个结果，我们对自我的评价越来越高，对他人的评价越来越低，即所谓的“自我服务偏见”，也叫“自利偏差”，我们总是比别人要好！
其实这是我们的正常心理。但有时候外界的信息会对我们的这种心理状态产生干扰，这时，由于外界的信息过多且信息往往是同质的就会使我们的心理失衡，也因此我们会产生一种偏见，这也说明我们需要倾听不同的声音的重要性，也可以避免我们产生这样的问题。
其次，鸡汤往往是有人为我们炖好的，优点是具有即食性，但制作工艺如何，是否合我们胃口等等这些我们无法控制。不过很多事情看起来很简单，最近尝试起来的时候就会发现其实跟自己想象中真的不一样，自己没有动手去写过文章就不会明白写文章很难。所以那些写“软文”的人其实水平本身便是不低的，毕竟说服他人本身就需要一定的能力。
鸡汤的即食性为我们二次加工造成束缚，我们只能是间接享用者，而难以成为直接创造者，这甚至使我们懒于思考。
再次，很多鸡汤属毒鸡汤，价值观严重扭曲，靠着说一些正确的废话使我们沉迷，堪称“精神”了。当然，市场经济的发展快速的初期消费主义的兴起是合逻辑的，但我相信在未来有一天大家会提高对此的分辨能力。
最重要的一点，鸡汤企图以“常识”代替“科学”。 无论做事说话，不讲科学才是最可怕的。鸡汤说“看一个品怎么样就看他对家人什么样”，于是朋友圈一堆中年大妈“心理专家”诞生了。“嗯，这话果然没错，那孩子对他爸他妈一点都不尊重，辛亏当时没把女儿嫁给他”......殊不知这本便是有科学依据的。因为我们和家人的亲密关系是长期建立形成的，因此便成为我们与他人相处的稳定的行为模式，既然是稳定的，那么自然难免在与他人交往中暴露出来，不自觉地带到与他人的交往模式中。这才是原理啊，只可惜有些人一知半解，只知其然而不知其所以然，因此对别人评头论足，给他人贴上各种“标签”，这典型是对他人的“物化”，因此，你说鸡汤可恨不可恨？
为何我说不能给他人贴标签？自然，我们每个人都有各种的人格，能力也不能，而这两者也正是造成我们人与人之间差异的原因。我们可以说这是一个外向的人，或者这是一个内向的人，这些属于客观描述。但我们若是给他人贴上标签，那便是对他人进行了上的评价，而我们这样评价的依据是什么？很多时候我们往往缺乏与他人深度接触的机会，因此只凭借行为来推测，行为往往具有掩饰性，很多时候并不能准确地投射我们内心状态，因此只依据行为来贴标签这种做法不可取。况且，情境的变化也会使人表现出不同的行为，但我们往往忽略情境的影响。
再打个栗子，“要学会做一个情绪稳定的人”，我们都知道应当这样，因为你能获得幸福，家庭也更幸福，身体更健康，简直正确的废话。为什么要情绪稳定？从医学角度来说，情绪不稳定肾上腺激素升高，呼吸加快，进而提供大量氧气，心跳与血流加快，为身体提供更多能量，因此我们发现自己在紧张或愤怒时自己的力气是惊人的，而这时的我们往往具有更强的破坏性也更容易实行破坏性行为。从长远来看，肾上腺素升高，进而血糖升高、血压升高，长此以往更容易患冠心病、心脏病等等心血管疾病。
从心理学角度看，情绪具有感染性，往往能够“感染”他人，并且不利于人际关系的和谐，由于生理的变化也更易产生冲动性行为。由于情绪是性格的核心，因此这样不利于形成我们良好健全的人格......
若是我们都知道了这些，那我们下次再情绪失控的时候是不是会稍微理性一点思考一下呢？并且，研究表明，多数情况下，处于愤怒情绪中的人是能够意识到自己的情绪的，并且这种愤怒并不是不可抑制的。因此我们在情绪爆发之前首先需要的是理性思考，这样才能使我们合理表达。
不早了，说到做到，我要放下电脑去休息了。看到这里的小伙伴我真的感激你们，把我写的小破文章看完。总之，鸡汤不是良药，不能包治百病，说实话，抑郁的时候看看就行，平时还是要少看，看多了难免失去逻辑思考能力，平时看看书就行了，哲学心理学文学，来者不拒才最好，那些什么畅销书岁月静好也少看，跟网文鸡汤没什么两样，印刷出来了而已，浪费时间浪费生命。嗯，说出这样的话我有点偏激了，因为这些书有时候是有一定的“治愈作用”的，我承认。但我觉得，使我们变好的有两样东西：经历和书籍，而使这两者真正发挥其价值，我们需要“理性”。
那些能够真正认识自己的人往往更容易成大事，哈哈哈哈不炖鸡汤。
再见再见，溜了溜了~
01
世界没那么复杂，
做到一点就够了，
每天持续做，
成为一个有结果的人！
02
这是自从加入践行群以来，
通过向很多很多人学习，
特别是向那些有结果的人学习之后，
总结出的最核心的观点！
很多人认为这就是毒鸡汤，
其实世界上无所谓毒鸡汤之说，
只是你愿不愿意去做的问题？
如果你愿意去做，
而且持续长期去做，
努力达成最终的结果，
你就是一个成功的人！
02
比如践行群的苏苏班长，
这是我见过的、熟悉的朋友里面最为勤奋的人！
浙江大学毕业，
中外合资企业从事财务工作约20年，
加入践行群之后，
担任102班班长，
写作训练营优秀组长，
销售训练营优秀教练！
带领整个班级获得销售训练营第一名的成绩！
03
加入践行群的人，
每一个都不是一般人，
是一群爱学习，想提升，想改变的人，
其中的大咖们也非常之多，
聚集着各行各业的精英们！
能在这个群体里面脱颖而出，
持续得到大家的认可，
这是一种具备非凡能力的人才能做到的！
到底是怎么做到这些的呢？
作为在写作训练营里面一起走过来的人，
在销售训练营里面，
近距离与苏苏班长接触的人，
对苏苏班长的了解其实是比较全面的，
04
其实她也只是一个普通人，
她也没有什么三头六臂，
没有什么特殊的能力，
遇到事情也会焦虑，
也会慌神，也会六神无主，也会束手无策，
也会需要其他人的帮助，
但，为什么她能取得这样的成绩呢？！
其实说白了就一点，
她的内心永远有一股勇争第一的劲儿，
在处理任何事情上面，
她会尽其所能，倾其所有，
能全身心的付出，为社群的每一个人给予支持，
比如，在写作训练有里面，
她的每一次轮值都让人惊艳，
给人一种望尘莫及的感觉，
别人拼尽全力，
也不一定能够追上她！
05
在销售训练营里，
她自掏腰包制订奖励机制，
激励全班的战友们努力向前，
同时，“挖空心思”，想尽一切办法，
给战友们找各种各样，
能够帮助大家努力向前的学习材料！
提供能够帮助大家努力向前的心理支持！
解决战友们各种各样内心卡点的问题，
争取让全班的每一个人在训练里都能有破蛋机会，
所有一切种种，
总结成一句话，
其实就是，一个发心的问题，
你只要
足够相信，并愿意为之付出持续的努力！
足够相信，并愿意为之付出持续的努力！
足够相信，并愿意为之付出持续的努力！
重要的话说三遍！！！
这绝对不是“毒鸡汤”，
而是实实在在能够推动人成长、成功的话！
而苏苏班长取得这一些过往的成绩，
其实，都是遵从了这样一些原则，
总结她的成功之处，
只是做到了足够相信，并持续的付出！
就是这么简单！
写完了，希望对大家有用！
也对自己有用！
THE
END
为什么读了那么多鸡汤没有用
1.因为鸡汤是支，无法持续激励你
读完鸡汤立即买买买装备，制定学习，然而坚持不了一周生活便恢复原样。
2.自控力差
听了很多大道理，依然过不好这一生的原因无非同理于我也知道坚持健身可以减肥，但是管不住嘴迈不开腿。
3.做难于说，别人说说而已
怎样的鸡汤
非故事性的
看过很多<未来取决于你现在努力>式的，用我叔叔我阿姨我朋友我同事道听途说的故事熬成一锅鸡汤;超人牌鸡汤重在提出问题，分析问题，回答问题。
对你是否有用
我可以肯定的回答，对你没用。不行动天天泡鸡汤浴也没用。
为什么要开始煲鸡汤
和任何人都有话聊
曾经和一位供应商的销售共事，饭后茶余大家聊聊天，明显感觉对方因为自己的知识层面迁就聊一些非常低级的问题，然而当时的我身边的同事都是小年轻，所以并以为然。换了工作单位之后，新单位更稳定有很多的老员工，年龄比我大六七岁的比比皆是，知识积累捉襟见肘，不能深入交流的问题立马彰显，所以决定勤快的时候煲煲鸡汤。
分享感受
大概有半年的时间我工作原因筛选简历面试人，接触过很多95年左右的小朋友，整体感觉大部分人完全没想法与规划。这是我曾经走过来的一段路，我想回头分享经验，让类似的人有所收获。
自我知识体系完善
一方面，过了十八岁记忆如漏斗，看过的书读过的鸡汤熬夜追过的帖子，很快就忘记了。用经过思考的文字记录下来，方便回顾。
另一方面，零碎的知识需要通过学习总结形成体系，所以碎碎念的记录下来。
吸引相同志同道合趣的人
让相同兴趣爱好的人在无形的互联网中建立联系，分享观点，推荐精品。
“教”是最好的学
去教不懂的人，是一种强大和彻底的反思途径。
激励我持续学习和思考
个人是非常热情爱分享，臭屁的性格。如果这里能够逐渐产生价值并吸引读者，会良性循环激励我持续做下去。
怎样煲鸡汤
系统性的学习
同一观点参阅不同书本章节，针对性的学习。
学会做笔记
感兴趣的内容收纳整理，积少成多。
尝试着写
文笔不好，担心写的不好；思维不成熟，逻辑不通担心被笑话；没有读者，没有成就感等等。不要苛责完美，一开始写的不好，在你的潜意识里相关问题已经进行过思考，留下了印象，再遇到其他观点，更有助于进一步深入思考，先写出来，反正以后有很多机会进一步修改。
