南方小寒吃什么:鸡汤和糯米饭
一、菜饭
到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的着名特产，可谓是真正的“南京菜饭”。
南京菜饭中糯米补中益气，健脾暖胃，能增强机体抵御寒邪的能力；生姜味辛性温，具有发汗解表，温肺散寒之功效。再加上南京特产矮脚黄、香肠、板鸭，药食双补，美味可口，冬日里吃完后特别暖和，可与腊八粥相媲美。
红薯饭
推荐食谱：红薯菜饭
材料：泰国香米150克、上海青80克、红薯2根、虾干10克、姜2片、鸡汤、油1大匙、盐适量。
做法：将香米洗净沥干水待用，上海青洗净，撕成小块，红薯洗净去皮切小块，虾干用温水泡发，沥干切成末，姜切成末。锅烧热，放入油，放入虾干末和姜末炒香；放入香米同炒，炒至透明。放入上海青炒软，加入适量盐炒匀，加入鸡汤，没过米饭即可。将红薯放米饭里，加盖转小火焖至水干红薯熟。
二、鸡
老南京还有逢“九”吃一只鸡、每天一个鸡蛋的进补习惯，所以小寒这天市民的餐桌上也少不了鸡汤和鸡蛋。鸡肉的药用价值很大，民间有“济世良药”的美称。中医认为鸡肉曱具有温中益气、补精填髓的功效。
但用鸡肉进补时需注意雌雄作用有别：雄性鸡肉，其性属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用；雌性鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。
推荐食谱：黄芪猴头菇鸡汤
材料：黄芪30克、猴头菇150克、嫩鸡肉250克、生姜3片。
做法：黄芪、猴头菇稍浸泡；鸡肉切块，稍炒片刻。一起下瓦煲，加清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下盐便可。
三、糯米饭
广东人俗语有话：“小寒大寒，无风自寒。”小寒、大寒，一般家家户户都有吃糯米饭的习惯。为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。糯米饭寓意温暖，从年头到年尾都暖粒粒（粤语发音nuanlala）。中医理论认为糯米有补中益气的功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。
先将糯米浸泡一夜，并将切丁的腊肠、腊肉、葱、花生米加盐炒香，然后将洗干净的糯米和之前炒香的配料一起拌匀放在电饭锅里焖。要注意的是放水不能太多，一般超过糯米半厘米即可。快要好的时候不妨揭开盖子看一看，水不够，糯米饭干硬，可以加一点点白开水，水曱多了，可以多焖一会。要注意的是腊味糯米饭虽然开胃香滑，但是很容易腻，煮的时候要掌握份量。
推荐食谱：腊味糯米饭
材料：糯米、腊肠、腊肉、笋干、虾米、冬菇、熟花生米、蒜苗、盐、生抽和花生油。
做法：糯米洗净后浸泡半天，沥干水后入蒸锅蒸熟；腊肠、腊肉、笋干、虾米、冬菇、蒜苗切粒；烧热锅，放油先爆香腊肠、腊肉、笋干、虾米、冬菇，再放入蒸熟的糯米饭一起炒10分钟，最后放入蒜苗、熟花生米及用盐、生抽调味即可了。
详细列表
梁咏琪首张粤语专辑《爱自己》
推出日期：1996年11月11日
01. 爱自己
02. 愁与别离时
03. 薄荷
04. 某年仲夏
05. 旅程
06. 伴我在梦中驰骋
07. 随心想
08. 激雨
09. 可惜
10. 绝恋
梁咏琪首张国语专辑《短发》
推出日期：19年3月17日
01. 短发
02. 我要一种感觉
03. 懂得爱自己
04. 难言
05. 口香糖
06. 大风吹
07. 曙光
08. 夜未眠
09. 暗恋也很快乐
10. 我只在乎你
梁咏琪第二张粤语专辑《新居》
推出日期：19年6月18日
01. 新居
02. 一天一天
03. 太客气
04. 得不到的爱
05. 哭了
06. 沉溺
07. 学习离开你
08. 抹不乾
09. 茶杯
10. 吞吐
梁咏琪第二张国语专辑《洗脸》
推出日期：19年9月12日
01. 洗脸
02. 你是她的
03. 多少
04. 听说她爱你
05. 爱能不能戒
06. 戒指
07. 海豚饭店
08. 有时候
09. 烟火
10. 情定日落桥
11. And I Love You So
梁咏琪第三张国语专辑《梁咏琪gigi》
推出日期：1998年6月4日
01. Spaghetti
02. 胆小鬼
03. 很高兴
04. 气象报告
05. 自由落体
06. 告诉他我不爱他
07. 我们的笑很像
08. 简单生活
09. 沉淀
10. Rainy Day
梁咏琪第三张粤语专辑《I'll be loving you》
推出日期：1998年11月26日
01. I'll be loving you
02. 自由自在
03. 死心塌地
04. 游乐场的快乐照片
05. 浪费时间
06. 幸福国
07. 小宇宙
08. 一￥的约定
09. 空气污染指数
10. 印象
梁咏琪首张国语single《许愿》
推出日期：1999年2月3日
01. 许愿
02. 许愿 Sound Track
梁咏琪首张粤语ep《today*gigi》
推出日期：1999年6月11日
01. 我锺意
02. 远在天边
03. 迫不得已
04. Today
05. 我锺意(Sunny Mix)
梁咏琪第四张国语专辑《新鲜》
推出日期：1999年7月24日
01. 新鲜
02. 中意他
03. 我很好
04. 不跟你走了
05. 原来是你
06. 寂寞公寓
07. 闹情绪
08. 爱上下雨天
09. 收不到讯号
10. 2+1=0
11. 深呼吸飞行
12. 许愿
梁咏琪第五张粤语专辑《好时辰》
推出日期：2000年1月21日
01. 最美
02. Cover Girl
03. 限期
04. Blue Moon
05. 好不好
06. 好时辰
07. 世界万岁
08. 身不由己
09. 泡泡世界
10. Just You and I
梁咏琪第二张粤语ep
《加洲红红人馆903梁咏琪狂热份子音乐会》
推出日期：2000年2月18日
01. 阴天
02. 忆莲Medley：破晓/愿/心野夜/爱情 I don't know
03. 下雨天
04. Piano Medley：几分钟的约会/欢乐今宵
05. 执迷不悔
06. Male Medley：天下无双/非走不可/爱我别走/爱很简单
梁咏琪首张国语新曲+精选《最爱梁咏琪》
推出日期：2000年6月24日
01. 当我爱上你
02. 胆小鬼
03. 短发
04. 中意他
05. 我只在乎你
06. 口香糖
07. 爱能不能戒
08. 你是她的
09. 爱的代价
10. 我的方式
11. 洗脸
12. Rainy Day
13. 简单生活
14. 有时候
15. Spaghetti
16. 很高兴
梁咏琪首张粤语新曲+精选《Kiss》
推出日期：2000年8月15日
01. 爱自己 2000
02. Kiss Me
03. 至死不遇 **[爱与诚]主题曲
04. 今夜没有风
05. 某年仲夏
06. 爱自己
07. 新居
08. 一天一天
09. I'll be loving you
10. 死心塌地
11. 我锺意
12. 迫不得已
13. Today
14. Cover Girl
15. 最美
16. 身不由己
17. 好时辰
18. Kiss Me...goodbye
梁咏琪第七张粤语专辑《花火》
推出日期：2000年12月19日
01. 烟雾弥漫
02. 雪人
03. 灰姑娘
04. 神仙鱼
05. 一年之计
06. 指环
07. 你太好
08. 最后晚餐
09. 坚持
10. 花火
梁咏琪第六张国语专辑《Amour》
台湾推出日期：2001年3月8日
01. 花火
02. Amour
03. 全年无休
04. 天使与海豚
05. HAPPY ENDING
06. 爱情海
07. 聊天
08. 幸福
09. 爱要加油
10. 关於爱
梁咏琪第八张广东专辑《Suddenly, this Summer》
推出日期：2001年6月28日
01. Suddenly, this summer (Overture)
02. 出走地平线
03. 他喜欢的是你
04. 我@你
05. 失散车站
06. 25 (GiGi全新创作)
07. 地球的住客
08. 空中**
09. 雨多田光
10. 气流
11. Suddenly, this summer
梁咏琪第九张广东专辑《G For Girl》
推出日期：2001年11月27日
01. 继续爱 (GiGi继花火后另一自己创作歌曲)
02. 贴心(**"绝世好BRA"主题曲)
03. 嫌弃
04. G For Girl (演唱会点题作品)
05. 荷花
06. 验光
07. 西贡**
08. 湮花汇演
09. 喜剧收场
10. 春逝 (**"春逝"主题曲)
梁咏琪第七张国语专辑《透明》
推出日期：2001年12月27日
01. 湖水
02. 透明
03. 泪光
04. C'est La Vie
05. I wish I was
06. 该怎麼爱你
07. 神说 (梁咏琪创作歌曲)
08. 凹凸
09. 对了吗？
10. 边缘
梁咏琪首次红馆个唱《G For Girl Live 2002》
现场录音CD
推出日期：2002年3月1日
Disc 1
01. OPENING INTRO
02. G FOR GIRL
03. 出走地平线
04. 死心塌地
05. 限期
06. 他喜欢的是你
07. 几分钟的约会
08. 至少还有你
09. 迫不得已
10. 短发
11. 胆小鬼
12. 验光
13. 烟雾弥漫
Disc 2
01. COVER GIRL
02. 我@你
03. 至死不遇
04. KISS ME
05. 我锺意
06. 新居
07. I'LL BE LOVING YOU
08. 爱自己
09. 嫌弃
10. 一个为你甘去蹈火海的人
11. TODAY
12. 花火
13. TALK
14. 灰姑娘
梁咏琪第十张广东专辑《我住7楼A》
推出日期：2002年5月18日
01. 家有小熊 (FANCL广告歌)
02. 我们的永远
03. 我住7楼A
04. 长痛长爱 (烈火雄心II电视剧插曲)
05. 雪雪
06. 花瓶鸡汤
07. 荡失
08. 你救哪一个
09. 女王 (2002年香港节主题曲)
10. 家有小熊 (家地瘦饥Mix)
11. 我叫棉花糖
梁咏琪第八张国语专辑《魔幻季节》
推出日期：2002年10月11日
CD
01. 幸福教室 * (FANCL无添加广告歌)
02. 你救那一个 * (重生版)
03. 进化梦 * (Olympus相机全亚洲区2002年度粤语广告主题曲)
04. 魔幻季节 (瑞士旅游局2002年度主题曲)
05. 紧急的眼泪
06. 左手无名指 (Amour2002年度广告主题曲)
07. 爱情黑盒子 (BenQ M560G内置铃声爱情及黑盒子活动主题曲)
08. 白蚁
09. 左脚右脚 (Olympus相机全亚洲区2002年度国语广告主题曲)
10. 爱情的重量
11. 大魔头
12. 唇语
13. 四季
* 香港版特别收录3首广东歌及加送 VCD-ROM
01. 你救那一个(重生版)
02. 魔幻季节 瑞士旅游局2002年度主题曲
03. 进化梦 Olympus相机全亚洲区2002年度粤语广告主题曲
04. GiGi瑞士写真相片
梁咏琪第三张演唱会现场录音CD
《903 id club梁咏琪拉阔音乐会2002》
推出日期：2002年12月3日
01. Opening
02. 家有小熊
03. 我住7楼A
04. 荷花
05. 他喜欢的是你
06. 魔幻季节
07. 长痛长爱
08. 你救哪一个
09. 回到过去
10. The Best Is Yet To Come 林一峰伴奏／和唱
11. 空中** 林一峰伴奏／和唱
12. 我们的永远
13. 跳伞
14. 花火
15. 限期 李克勤合唱
16. 月半小夜曲 李克勤合唱
17. 前程锦绣Unplugged
18 嫌弃
19 灰姑娘
20. Halloween Medley：出走地平线/真我工作坊/我锺意/心急人上/G For Girl/恋爱大过天/Today
梁咏琪第十一张广东专辑《Funny Face》
推出日期：2002年12月20日
01. 高妹正传
02. Funny Face
03. 伤心寻回犬
04. 两生花
05. 人间之最
06. 咖啡伴侣
07. 分手礼
08. 雪花
09. 哈哈笑
10. 蒂凡尼早餐
11. 高妹正传(Winter Mix)
高妹梁咏琪Funny Face 2003演唱会
推出日期：2003年
Disc 1
01.烟雾弥漫
02.Dance Medley：出走地平线/某年仲夏
03.Kiss Me
04.你救哪一个
05.Funny Face
06.蒂凡尼早餐
07.伤心寻回犬
08.Today试
09.花火试
10.跳伞试
11.I'll Be Loving You
12.至死不遇
13.滴汗
Disc 2
01.好时辰
02.新居
03.灰姑娘
04.幸福摩天轮
05.魔幻季节(国)
06.无所不在
07.Medley：迫不得已/死心塌地/他喜欢的是你
08.高妹正传
09.家有小熊
10.问我(郑秀文合唱)
11.花火(郑秀文合唱)
12.嫌弃
《向左走．向右走 **原声大碟》
推出日期：2003年8月15日
01. 擦身而过
02. 两个人的 (粤语版主题曲) 主唱: 梁咏琪
03. 死神的呼唤
04. 死神再呼唤
05. 琴弦上的鸽子
06. 艾尔加六首给小提琴的简易之歌 (第六首)
07. 她是784533...
08. 他是763092...
09. 时机尚未成熟
10. 交换电话号码
11. 断了线
12. 这个寂寞的平安夜
13. 同病相怜
14. The Kiss
15. 给一位失散了的女孩
16. 这麼近又那麼远...
17. 回旋木马的终端 (粤语版插曲) 主唱: 梁咏琪
18. 重提艾尔加六首给小提琴简易之歌（第六首）
19. 高呼至沙哑
20. 回旋木马的终端Instrumental
21. 向左走 向右走 (国语版主题曲) 主唱: 梁咏琪
22. 没有影子的人
梁咏琪第十二张广东专辑《我想我唱》
推出日期：2003年9月26日
《我想》
01. 同班同学
02. 无所不在
03. 完美放送
04. 四月生日
05. 再上车 歌词
06. 同班同学 (香港小交响乐团伴奏版)
《我唱》
01. 两个人的
02. 爱美丽天使
03. 彩虹交汇处
04. 心理报告
05. 爱，断了缘
梁咏琪第九张国语专辑《归属感》
推出日期：2004年4月23日
01. 狠心爱我(广东) **"绝世好宾"主题曲 *
02. 一天一世(广东) **"恋情告急"主题曲 *
03. 归属感
04. 回不来
05. 慌心期
06. 沉迷
07. 抱紧你
08. 心不在焉
09. 拔河比赛
10. 只是因为爱你
11. 骆驼 ["一天一世"国语版]
12. 装
* 香港版特别收录
梁咏琪第二张粤语新曲+精选《我钟意新曲+精选36首》
推出日期：2004年7月27日
Disc 1 - in love
01. 夏日剧集
02. 高妹正传
03. 好时辰
04. 无所不在
05. 我锺意
06. 烟雾弥漫
07. 花瓶鸡汤
08. 新居
09. 家有小熊
10. 空中**
11. 出走地平线
12. 某年仲夏
13. 荷花
14. I'll Be Loving You
15. 我住7楼A
16. 一天一天
17. Kiss Me
18. Today
Disc 2 - out of love
01. 像你
02. 灰姑娘
03. 同班同学
04. 限期
05. 嫌弃
06. 两个人的
07. 他喜欢的是你
08. 身不由己
09. 伤心寻回犬
10. 爱自己
11. 远在天边
12. 你救哪一个 [重生版]
13. 气流
14. 狠心爱我
15. 我们的永远
16. 回旋木马的终端
17. 迫不得已
18. 花火
Bonus VCD
01. gigi峇里岛的日记
02. 夏日剧集 MV
03. 像你 MV
04. 飞跃峇里寻找世外桃源
梁咏琪第广东专辑《大家》
推出日期：2004年12月17日
01. 大家
02. 北极光
03. 散心
04. 落难皇后
05. 明日之前
06. 时时事事试
07. 亲亲我面
08. 因果
09. 给最开心的人
10. 馀香
11. 大家 [室乐版]
梁咏琪第二张国语新曲+精选《顺时针》
推出日期：2005年5月13日
CD 1
01. 偏见
02. 顺时针
03. 游牧民族
04. 中意他
05. 洗脸
06. 懂得爱自己
07. 爱情海
08. 神说
09. 沉迷
10. 我的方式
11. Spaghetti
12. 泪光
13. 花火
14. 口香糖
15. 大魔头
CD 2
01. 向左走向右走
02. 透明
03. 我很好
04. 短发
05. 爱情黑盒子
06. 胆小鬼
07. 有时候
08. 新鲜
09. 全年无休
10. 归属感
11. 当我爱上你
12. 拔河比赛
13. 魔幻季节
14. Amour
15. 爱的代价
VCD
01. 短发
02. 洗脸
03. 胆小鬼
04. 新鲜
05. 当我爱上你
06. 爱的代价
07. 花火
08. 泪光
09. 魔幻季节
10. 沉迷
梁咏琪第十四张广东专辑《Look》
推出日期：2005年11月3日
米兰时装之旅版
CD
01. 比坚尼
02. 密云
03. 名模
04. 小裁缝
05. 妆苑
06. 云裳风暴
07. 爱上你开始
08. 无良印品
09. 花城
10. 在天堂遇见的人
Bonus VCD
01. 比坚尼 MV
02. 密云 MV
03. 名模 MV
04. 花城 MV
05. 意大利米兰拍摄花絮
梁咏琪第十五张广东专辑《成长的短发》
推出日期：2006年7月25日
CD
01. 成长的短发
02. 给自己的情歌
03. 北京之夏
04. 青柠一片天
05. 烟花三月
06. 等人
07. 一人几票
08. 请我吃饼乾
09. 今年仲夏
10. 给大家的情歌
Bonus VCD
01. 青柠一片天 MV
02. 给自己的情歌 MV
03. 北京之夏 MV
04. 成长的短发 MV
梁咏琪第十一张国语专辑《给自己的情歌》
推出日期：2006年12月15日
CD
01. 原来爱情这麼伤
02. 搬家
03. 给自己的情歌
04. 不理时间的人
05. 失踪
06. 过於透明的寂静
07. 初心
08. 谢谢你这些日子
09. 白日梦
10. 某人
11. 北京之夏 (国语版) * 香港版特别收录
BONUS MV DVD
01. 原来爱情这麼伤
02. 给自己的情歌
梁咏琪第三张粤语新曲+精选《女．色新曲+精选2007》
推出日期：2007年8月7日
Disc 1
01. 女人本色 (广东) (New)
《爱得起》MV02. 高妹正传
03. 同班同学
04. 今年仲夏
05. 无所不在
06. I'll Be Loving You
07. 随心想
08. 迫不得已
09. 狠心爱我
10. 继续爱
11. 再上车
12. 我们的永远
13. 大家
14. 四月生日
15. 在天堂遇见的人
16. 花火
17. 女人本色 (国语) (New)
Disc 2
01. 未来的未来 (New)
02. 两个人的
03. 密云 歌词
04. 你救哪一个
05. 北京之夏
06. 好时辰
07. 落难皇后
08. 比坚尼
09. 名模
10. 给自己的情歌
11. 灰姑娘
12. 等人
13. 限期
14. Today
15. 青柠一片天
16. 他喜欢的是你
17. 嫌弃
梁咏琪第十二张国语专辑《礼物》
推出日期：2009年4月17日
CD
01. Intro - 礼物
02. 礼物
03. 错过
04. 我是你的梁咏琪
05. 一个地方
06. Interlude - 一个地方
07. abcdefGG
08. 爱得起
09. 长岛冰茶
10. 好好走
11. 喜剧收场
12. Outro - 喜剧收场
13. 爱得起 (粤语版)
14. 心魔
准备材料：
乌鸡 1只
鲍鱼 5只
大枣 5颗
莲子 20克
枸杞 10克
料酒 1勺
姜 5片
盐 5克
1、鲍鱼处理干净内脏，搓洗干净，切花刀备用。
2、把乌鸡去头尾洗净，斩成块。
3、乌鸡用开水汆烫去血水，捞出温水洗净备用。
4、大枣、枸杞、莲子清洗干净，老姜切片。把所有食材放入锅内，加入料酒，温水没过食材。
5、大火烧开后转小火慢煲40分钟。关火，加盐调味即可。
《给自己的情歌》 （国语） 发行时间：2006年12月
01.原来爱情这么伤 02.搬家 03.不理时间的人 04.白日梦 05.给自己的情歌 06.某人 07.谢谢你这些日子 08.失踪 09.初心 10.过于透明的寂静 11.北京之夏
《成长的短发》（粤语）发行时间：2006年07月
01.等人 02.北京之夏 03.烟花三月 04.成长的短发 05.给大家的情歌 06.给自己的情歌 07.今年仲夏 08.青柠一片天 09.请我吃饼干 10.一人几票
《look》（粤语） 发行时间：2005年11月
01.在天堂遇见的人 02.名模 03.爱上你开始 04.花城 05.云裳风暴 06.比坚尼 07.小裁缝 08.无印良品 09.妆苑 10.密云
《顺时针》（国语） 发行时间：2005年05月
01.透明 02.全年无休 03.爱情海 04.爱的代价 05.向左走向右走 06.洗脸 07.短发 08.神说 09.顺时针 10.拔河比赛 11.游牧民族 12.归属感 13.紧急的眼泪 14.花火 15.amour 16.当我爱上你 17.胆小鬼 18.大魔头 19.我很好 20.沉迷 21.懂得爱自己 22.爱情黑盒子 23.有时候 24.中意他 25.偏见 26.spaghetti 27.新鲜 28.泪光 29.口香糖 30.魔幻季节
《大家》（粤语） 发行时间：2004年12月
01.散心 02.时时事事试 03.大家 04.余香 05.恩果 06.亲亲我面 07.北极光 08.给最开心的人 09.明日之前 10.落难皇后
《我钟意新曲精选》（粤语）发行时间：2004年07月
01.伤心寻回犬 02.他喜欢的是你 03.Today 04.夏日剧场 05.花火 06.限期 07.迫不得已 08.像你 09.好时辰 10.出走地平线 11.你救哪一个 12.烟雾弥漫 13.灰姑娘 14.新居 15.我住7楼A 16.无所不在 17.嫌弃 18.爱自己 19.狠心爱我 20.同班同学 21.Kiss Me 22.回旋木马的终端 23.远在天边 24.家有小熊 25.身不由己 26.空中** 27.我钟意 28.I'll Be Loving You 29.某年仲夏 30.高妹正传 31.气流 32.我们的永远 33.花瓶鸡汤 34.一天一天 35.荷花 36.两个人的
《归属感》（国语） 发行时间：2004年04月
01.回不来 02.拔河比赛 03.归属感 04.抱紧你 05.只是因为爱你 06.骆驼 07.沉迷 08.装 09.慌心期 10.心不在焉
《我想我唱》 （粤语）发行时间：2003年09月
01.再上车 02.爱，断了线 (国语) 03.两个人的 04.心理报告 05.彩虹交汇处 06.同班同学 07.完美放送 08.四月生日 09.爱美丽天使 10.无所不在 11.同班同学 (香港小交响乐团伴奏版）
《高妹梁咏琪Funny Face 2003演唱会》发行时间：2003年05月
01.你救哪一个 02.蒂凡尼早餐 03.家有小熊 04.Funny Face 05.滴汗 06.问我 07.I'll Be Loving You 08.Kiss Me 09.魔幻季节 10.跳伞 11.Medley:迫不得.. 12.Today 13.无所不在 14.高妹正传 15.新居 16.花火 17.嫌弃 18.烟雾弥漫 19.好时辰 20.花火 21.至死不遇 22.Dance Medley:.. 23.伤心寻回犬 24.幸福摩天轮 25.问我
《魔幻季节》 （国语）发行时间：2002年10月
01.爱情的重量 02.左手无名指 03.唇语 04.幸福教室 粤 05.爱情黑盒子 06.进化梦 粤 07.你救那一个 08.四季 09.白蚁 10.魔幻季节 11.左脚右脚 12.大魔头 13.紧急的眼泪
《我住7楼a》（粤语） 发行时间：2002年05月
01.荡失 02.我们的永远 03.我住7楼A 04.花瓶鸡汤 05.雪雪 06.家有小熊 07.女王 08.长痛长爱 09.你救哪一个 10.我叫棉花糖
《透明》（国语） 发行时间：2002年03月
01.边缘 02.湖水 03.C'est LA Vie 04.凹凸 05.对了吗 06.透明 07.神说 08.I Wish I Was 09.泪光 10.该怎么爱你
《花火》（粤语） 发行时间：2001年08月
01.雪人 02.最后晚餐 03.你太好 04.神仙鱼 05.指环 06.花火 07.坚持 08.一年之计 09.烟雾弥漫 10.灰姑娘
《suddenly this summer》（粤语）发行时间：2001年06月
01.雨多田光 02.气流 03.我 你 04."Suddenly, th.. 05.失散车站 06.25 07.出走地平线 08."Suddenly, th.. 09.地球的住客 10.空中** 11.他喜欢的是你
《最爱梁咏琪》 （国语）发行时间：2000年06月
01.洗脸 02.爱的代价 03.很高兴 04.我的方式 05.简单生活 06.Spaghetti 07.中意他 08.爱能不能戒 09.胆小鬼 10.有时候 11.Rainy Day 12.没时间 13.你是他的 14.短发 15.当我爱上你 16.口香糖
《加洲红红人馆903梁咏琪狂热份子音乐会》发行时间：2000年02月
01.male medley:天下无双 非走不可 爱我别走 爱很简单 02.下雨天 03.阴天 04.piano medley:几分钟约会 欢乐今宵 05.执迷不悔 06.忆莲medley:破晓 愿 心野夜 爱情i dont know
《好时辰》（粤语） 发行时间：2000年01月
01.Cover Girl 02.Just You And I 03.Blue Moon 04.最美 05.好不好 06.身不由己 07.限期 08.世界万岁 09.泡泡世界 10.好时辰
《新鲜》 （国语）发行时间：1999年07月
01.不跟他走了 02.新鲜 03.寂寞公寓 04.我很好 05.闹情绪 06.中意他 07.爱上下雨天 08.收不到讯号 09.2+1=0 10.原来是你
《Today*GiGi》（粤语） 发行时间：1999年06月
01.远在天边 02.today 03.我钟意 04.我钟意sunny mix 05.迫不得已
《梁咏琪》（国语） 发行时间：1998年06月
01.告诉他我不爱他 02.spaghetti 03.气象报告 04.简单生活 05.自由落体 06.沉淀 07.胆小鬼 08.我们的笑很像 09.很高兴 10.rainy day
《洗脸》 （国语）发行时间：19年09月
01.戒指 02.情定日落挢 03.洗脸 04.烟火 05.爱能不能戒 06.And I Love You So 07.听说她爱你 08.多少 09.你是她的 10.有时候 11.海豚饭店
《新居》（粤语） 发行时间：19年06月
01.茶杯 02.吞吐 03.哭了 04.一天一天 05.新居 06.得不到的爱 07.学习离开你 08.沉溺 09.太客气 10.抹不干
《短发》（国语） 发行时间：19年03月
01.短发 02.我要一种感觉 03.夜未眠 04.难言 05.大风吹 06.曙光 07.我只在乎你 08.暗恋也很快乐 09.口香糖 10.懂得爱自己
《爱自己》 （粤语） 发行时间：1996年11月
01.激雨 02.可惜 03.随心想 04.爱自己 05.伴我在梦中驰骋 06.愁与别离时 07.绝恋 08.某年仲夏 09.薄荷 10.旅程
希望纳！！！
lan(躝)
“滚”字在广东特别常见。街头巷尾，哪个茶餐厅哪个酒楼都会在玻璃贴个斗大的招牌“驰名生滚牛肉粥”(皮蛋粥，鱼片粥，水蛇粥…)。老一辈也有：“狗肉滚三滚，神仙企唔稳”(神仙站不稳)。开水叫“滚水”;煮番茄鸡蛋汤叫“滚番茄蛋汤”…
“滚”在粤语里也有类似于鬼混的意思，形容某个男人不那么老实。
沙姜鸡汤的功效与作用
1、滋补身体
沙姜鸡汤是一种营养价值极高的养生堂，人们在食用它以后，不但能吸收高质量蛋白和多种氨基酸，还能吸收一些龙脑和碳水化合物以及微量元素，也能吸收一些挥发油和活性成分，这些物质能加快身体内有害物质代谢，并能补中益气缓解体虚，能让人体变得更强壮更健康。
2、提高免疫力
在日常生活中，人们多喝沙姜鸡汤还能提高身体免疫力，因为沙姜鸡汤中含有的高质量蛋白在被人体吸收后，能加快人体内免疫球蛋白合成，而它含有的其他微量元素和维生素与矿物质等在被人体吸收后，还能促进人体内抗体产生，经常喝沙姜鸡汤，能调节人体免疫系统功能，增强人体自身免疫力。
沙姜鸡汤的功效与作用
3、促进消化
促进消化提高人类消化功能健脾和胃都是沙姜鸡汤的重要功效，它含有的挥发油对人类肠胃有一定刺激作用，能加快肠胃蠕动并能促进消化液分泌，而且它性质温热还能缓解人类的脾胃虚寒，也能让人力脾胃消化功能明显增强，对人类经常出现的腹部冷痛和食少腹胀有特别好的缓解作用。
4、理气止痛
理气止痛也是沙姜鸡汤的重要功效，它能加快人体内气血循环并能让人体内气血保持通畅，对人类经常出现的腹部疼痛有一定缓解作用，另外它还能促进人体对微量元素钙的吸收，能加快人类骨骼发育，增强骨骼密度，对维持人类骨骼健康也有一定好处。
上面是对沙姜鸡汤功效与作用的详细介绍，能让大家对这种养生汤有更详细更全面的了解，大家在掌握这些知识后，是不是对沙姜鸡汤也产生了浓厚兴趣呢？以后再想保健身体滋补身体时都可以试着多喝一些沙姜鸡汤。
