家人患有浅表性胃炎，一到天气转凉就会感觉上腹部饱胀、有时胃疼，有时还恶心呕吐。中西医也看过无数，都说是由胃寒引起，让平时多注意胃部保暖，规律清淡饮食。药也吃了不少，可是总治标不治本。
后来无意中觅得良方：连续一个月坚持喝猪肚包鸡汤，效果还真是不错。不用吃药胃也是暖暖的，冬天再也不怕冷了。
民间自古有“吃什么补什么”和“以形补形”的说法。虽说真实可靠性有待研究，但是这猪肚包鸡汤健脾养胃的效果真是立竿见影，比吃药管用。
猪肚包鸡汤，顾名思义就是用猪肚包裹土鸡后煲的汤。
猪肚也就是猪的胃，本来就是一味补益脾胃的药膳主食。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等。性味温，具有补虚损、健脾胃之功效，对于脾胃虚弱有温补效果。
鸡肉的蛋白质含量比较高，易于人体消化吸收，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
生姜性微温，味辛，可以祛风、温胃、散寒，对脾胃虚寒之胃脘冷痛、呕吐者有奇效。
花椒性温，味辛，能去除五脏六腑之寒气，有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效。
看到这里，相信你已经对这猪肚汤能治胃病深信不疑了吧。
猪肚煲 鸡汤 具体做法：
所需食材：猪肚一只、半只土鸡、生姜一大块、花椒一小把、枸杞和小葱碎适量
第一步：买回来的新鲜的猪肚需要清洗，因为猪肚里面有大量的胃液，感觉黏黏的，怎么都洗不干净。这里，我们需要一碗面粉，一些陈醋和热水就可以很轻松搞定一切。
套上皮手套，先把猪肚翻过来，面粉倒在上面，用手使劲反复揉搓猪肚，接着用热水冲洗干净。然后再重复洗一遍。我连续用面粉搓了三次，感觉猪肚上的油啊脏啊已经被带走的差不多了。接着倒入些陈醋在猪肚上，还是要抓揉搓洗，连续搓两遍后，最后用温水冲洗干净就可以了。面粉具有很强的吸附能力，陈醋有去腥味的效果。有了这两样法宝，不愁猪肚洗不干净啊！
第二步：把猪肚放进冷水锅烧开，撇去浮沫，煮几分钟，拿出来用清水冲洗干净。同样也把鸡肉放进锅里焯下水，清洗干净。
第三步：把生姜切片塞进猪肚里，花椒粒也塞进去，再把半只鸡也塞进肚子里。真没想到小小的猪肚容量还真大。
第四步：把装好鸡肉和作料的猪肚放进高压锅，加清水，放进去大葱段，盖上盖，选择合适的功能键，按一下就可以了。
最后一步：四十分钟后，把炖得软烂的猪肚捞出来，从肚中间剪开，取出鸡块，挑出里面的生姜和花椒，用刀把猪肚切丝，再把肚丝和鸡肉重新放回到汤里，接着煮十分钟，出锅。
汤盆里放入盐、白胡椒粉、小葱碎、枸杞子，把热气腾腾的汤连同肚丝和鸡肉倒进去，就可以坐下来美美地享用啦！
美味滋补又暖胃的药膳猪肚包鸡汤就做成了。鸡肉肉质嫩滑，猪肚软香爽口，汤里又完全融化了鸡肉的鲜美，胃暖融融的，回味无穷。
小贴士： 炖猪肚汤时，一定不能先放盐，否则会让猪肚缩小发硬，煮熟后切丝，放大碗里，加点盐和汤，放蒸锅蒸十分钟，肚丝会增厚一倍。
最适合冬天喝的10款养生汤
1、羊肉汤
我们都知道羊肉属于热性食物，冬天喝羊肉汤特别适合，可以起到温胃御寒的作用，但是喝多了容易上火，羊肉汤可以补虚壮阳、暖身暖胃，冬天是非常不错的，尤其手脚冰凉身体虚弱的人的最适合。
2、白莲百合糖水
把莲子提前浸泡去除莲心，然后把百合和白莲肉、清水放入锅内，用中火煲半小时之后加入白砂糖就可以了，白莲百合糖水能起到很好的清心润肺、滋养皮肤的作用。
3、枸杞红枣乌鸡汤
冬季更适合枸杞红枣乌鸡汤，尤其乌鸡富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素，相对来讲胆固醇和脂肪含量少，用枸杞红枣乌鸡汤能提高身体机能，延缓衰老，强筋健骨的作用，尤其对于体虚血亏、肝肾不足以及脾胃不好的人最适合。
4、黄芪炖乌鸡
黄芪是中药材，能起到补脾益气的作用，乌鸡滋补效果更好，冬季喝黄芪炖乌鸡汤能起到补脾益气、养阴益血的作用，对于月经不调、白带多以及月经痛、血虚头晕等等妇科疾病具有很好的治疗作用。
5、骨头汤
骨头汤可以用棒子骨或者是嵴椎骨，之后加入作料和清水就可以，一般炖煮五十分钟即可，冬季多喝骨头汤能起到补钙抗衰老的作用。
6、莲子百合汤
我们都知道莲子滋补效果是非常好的，百合温肺行咳，用莲子和百合煲汤可以滋补外气，还能健肺养颜、养神平压，而且口感喝起来还是非常不错的。
7、百合鲫鱼汤
鲫鱼性温，用鲫鱼和百合熬汤特备适合虚热、虚咳、肺阴虚、肺燥以及干咳的情况，对于热病之后出现的惊悸以及神志恍惚具有很好的缓解作用。
8、鲤鱼苦瓜汤
把鲤鱼清洗干净之后切片，苦瓜用开水烫之后切片，在锅内加入清水之后加入食材调味就可以了，鲤鱼苦瓜汤可以起到消肿下气、去火的作用。
9、木瓜花生排骨汤
木瓜去皮怵核之后切块备用，排骨洗净之后备用，干花生清洗备用，然后把所有的食材放入锅内加入清水文火煲煮，花生熟透就可以了，木瓜花生排骨汤可以起到滋润皮肤的作用，还能润肠通便。
10、无花果杏仁汤
把所有的食材放入锅内加入清水煲汤，可以起到保健的作用，尤其对于偶然感冒伤风、咳嗽以及痰多的人最适合，无花果可以起到清热的作用，有利于呼吸道系统。
天冷要特别注意安抚好我们的肠胃。肠胃易受寒者，天冷时不妨常喝些护胃保暖的养胃汤。那么，哪几道冬季美食对你来说有着非同寻常的意义呢?下面我们就来为大家详细介绍一下。
一、红枣香菇乌鸡汤
材料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。
做法：
1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。
2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。
功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率;对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。
二、萝卜鲫鱼汤
材料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。
做法：
1、鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。锅内加入足量的水(冷水、开水均可)，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。
2、撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。加入萝卜条，继续煮约10分钟，加入少许盐，略煮即可。
功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。
三、小鹌鹑银耳蘑菇汤
材料：小鹌鹑1只，鹌鹑蛋5颗，银耳50克，蘑菇50克，西红柿50克，料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。
做法：
1、小鹌鹑洗净，除去内脏，用精盐、料酒腌制半小时。银耳用温水泡发，去蒂撕成小朵。蘑菇冼净，撕成小片。
2、鹌鹑放汤锅内，加冷水烧开，撇去浮沫，加精盐调味，继续炖至熟烂，取出放汤碗中。原汤烧开，放入银耳、蘑菇、鹌鹑蛋稍煮，放入西红柿，调入味精、胡椒粉，浇入鹌鹑汤碗中即可。
功效：美白养颜，益肾补虚。
降温了，来碗热腾腾的鸡汤，暖心暖胃，驱散所有的饥与寒
滋补鸡汤
降温了，我家最爱喝汤，来碗热腾腾的鸡汤，暖心暖胃，驱散所有的风与寒。为什么是鸡汤呢？当然排骨汤、鲍鱼海鲜汤也很好呀，只不过价格太贵，比起来还是喝鸡汤更容易实现呢。鸡汤的做法很多，搭配的配菜也不少，而我最爱的是猴头菇，猴头菇是四大名菜之一，跟燕窝、鱼翅、熊掌并称为?四大名菜?，素有?山珍猴头、海味鱼翅?之称。
猴头菇炖鸡汤
猴头菇是药食两用真菌，它的提取物有保护胃黏膜、缓解慢性萎缩性胃炎的食疗效果，也有清除自由基的能力，既可以养胃驱寒，也可以保护皮肤清除自由基，减慢皮肤老化。听到这里，想必女人们都要迫不及待了吧，得嘞，下面就把猴头菇炖鸡汤的具体做法分享出来，一起来试试做一遍吧，学会秋冬正好喝，驱寒保暖又养胃。
猴头菇炖鸡汤
所需食材
干猴头菇1-2朵，白条鸡半只，胡萝卜一根，葱姜适量，料酒、香葱、食盐、胡椒粉适量。
具体做法步骤
1、猴头菇需要提前2-3个小时，洗干净加入温水浸泡，中间时间，可以挤掉猴头菇的水分，换一次水再次浸泡一个小时，之后彻底挤干水分，清水再次冲洗一遍，再次挤干水分，切成片。（换一次水，多次吸收水分再挤干，主要是为了去除猴头菇的苦味，猴头菇本身带有苦味，不做处理鸡汤会比较苦，口感不好。）
2、半只鸡放入盘中清洗一下，切成块后再次洗2-3遍，洗掉血水沥掉水分，胡萝卜洗干净去皮切滚刀块，葱姜适量切片。
3、锅中加水，下入姜片和料酒，之后冷水把鸡块下锅，大火煮开后，焯水半分钟，之后撇去浮沫，捞出鸡块。
4、砂锅预热，之后下入鸡块，姜片，香葱结，料酒，下稍多一点的清水，盖上盖子，大火煮开，转小火炖45分钟。
5、之后把挤干水分切片的猴头菇下锅，继续小火煮15分钟。
6、15分钟后，下入胡萝卜块，转中火再炖10-15分钟，至胡萝卜炖至全熟，就可以关火了。
7、准备一个汤碗，加入适量的食盐、胡椒粉，少许的鸡精，之后盛入碗中鸡块、鸡汤、猴头菇和胡萝卜，下入适量的小香葱末，就可以享用了。
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
鸡汤有温补作用
，有炎症的人不能温补，会不利于炎
症的恢复。
有5种人不适宜喝鸡汤!
鸡汤营养丰富又美
味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以如果你属于以下几种情况，那么您不太适合饮用鸡汤！
1、胃酸过多：鸡
汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，
一般不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁
参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。
3、高血压症：高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。
4、高血脂症：鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管
内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
5、肾功能不全：鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒
症的患者，由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。
另外有炎症的人不能喝鸡汤，会不利于炎症的恢复。
俗话说， ”三九四九冰上走“， 进入四九后，天气更加寒冷，这时餐桌上来上一碗热乎乎的汤，不但滋补身体，还能暖身暖胃，非常有利于冬季养生。 今天小编就给大家推荐五道家常汤， 简单又好喝易吸收，驱寒暖身又养人，营养不上火，对肠胃还好，老少皆宜。下面就来分享它们的具体做法吧。
番茄土豆牛腩汤
原料： 牛腩 番茄 土豆 番茄 姜 高度白酒 胡椒粉 盐
制作：烧过水，将牛腩冷水放入锅中焯水，加入几片姜和少许高度白酒去腥； 将焯过的牛腩放进电炖锅中； 加入番茄和土豆块，加入三片姜； 再一次性加入足量的水； 按下电炖锅上炖煮牛肉汤的功能键； 时间到，“番茄土豆牛腩汤”就炖好了，最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。
四物鹌鹑蛋鸡汤
原料： 土鸡 鹌鹑蛋 红薯粉丝 红糖 党参 当归 黄芪 人参 姜 油盐
制作：将鹌鹑蛋煮熟后再剥去蛋壳备用；红薯粉丝提前用冷水泡软备用； 热锅凉油，下入土鸡块翻炒，煸干水分后加入三片姜继续翻炒，加入少许红糖翻炒至鸡块上色； 将鸡块放入电炖锅中， 加入清洗干净的党参、人参、当归和黄芪放进锅中，一次性加入足量的水，按下电炖锅上炖煮鸡汤的功能键，时间还剩下20分钟时，加入准备好的鹌鹑蛋、红薯粉丝与鸡杂，继续炖煮，最后加入盐和胡椒粉调味即可。
羊排鱼糕汤
原料： 羊排 鱼糕 姜 白酒 葱花 胡椒粉 油盐
制作：将羊排放进冷水中焯水， 加入姜片和白酒去腥，焯出浮沫后将羊排用热水洗净备用； 将羊排放进电炖锅中， 一次性加入足量的水，放入姜片，按下电炖煲上炖煮牛羊肉的功能键，时间到“羊排汤”就炖好了。将羊排汤盛入小锅中， 放入准备好的鱼糕进去煮至全部浮起来后，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
白萝卜腊鸭汤
原料： 腊鸭腿 白萝卜 姜片 胡椒粉 盐
制作：将腊鸭腿洗净后放进电炖锅中，加入准备好的萝卜块，一次性加入足量的水，放入姜片，按下电炖锅上煲煮鸭肉的功能键， 还剩下20分钟的时候，加入白萝卜块，最后炖煮好加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
玉米栗子棒骨汤
原料： 棒骨 玉米 栗子 荸荠 姜 胡椒粉 盐
制作：将棒骨冷水下锅， 加入姜片， 焯出血沫后冲洗干净； 将棒骨放入电炖煲中，加入足量的水，加入三片姜，按下电炖煲中炖骨汤的功能键；骨汤炖煮到还差30分钟时， 加入准备好的玉米、板栗和荸荠放进电炖煲中，加盖继续炖煮；时间到， “玉米栗子棒骨汤”就炖好了， 最后加入盐和胡椒粉调味即可。
胡椒猪肚鸡是一道广东的传统名菜。猪肚补虚损、健脾胃，胡椒温中下气、和胃，鸡肉增强体力，这道汤滋补效果佳，适合食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛、酒毒伤胃等人食用。
猪肚鸡汤的用料
猪肚一个 鸡半只
白胡椒30克 生姜三片
枸杞适量 红枣四颗
料酒适量 油适量
盐少许 葱花少许
猪肚鸡汤的做法
步骤1
洗干净猪肚，用粗盐加面粉反复揉搓（里外两面都要搓），再用醋揉搓基本就能干净无味了。
步骤2
锅中烧开水，将猪肚放进去煮约三分钟捞起，用刀刮掉猪肚一侧白色和**的东西和和残留的肥油。再用流水冲洗干净。
步骤3
取一砂锅装上足够的清水，猪肚冷水下锅，放入姜片料酒大火烧开。
步骤4
姜洗净切片。
步骤5
半只鸡洗净砍小块。
步骤6
锅里倒入适量油烧热，加入姜片爆香，倒入鸡块加入料酒大火翻炒至表面变色。
步骤7
把炒过的鸡块倒入汤锅中大火煮沸。
步骤8
撇去浮末，加入白胡椒，盖上盖子，小火炖一个半小时。
步骤9
煮至一个小时左右加入红枣。
步骤10
一个半小时后捞出猪肚稍凉后切条。
步骤11
把猪肚条再放入锅中，加入枸杞再煮约十分钟，加入适量盐调味即可。
步骤12
装碗撒点葱花，养胃暖胃的胡椒猪肚鸡汤就做好了。
步骤13
肉质酥烂，汤底浓郁。
步骤14
一点太油腻。孩子直呼可以喝两大碗。
猪肚鸡汤的烹饪技巧
