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鸡汤怎么炖,汤清味美,唇齿留香,营养丰富呢?

  • 发布:2024-09-04 16:43:18
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鸡汤怎么炖,汤清味美,唇齿留香,营养丰富呢?

大家都知道,鸡汤的营养价值是非常高的(含有蛋白质,维生素D,及其多种多样便于人体吸收的矿物元素)。特别是天气冷的情况下,合理填补些他们能够起到提高人体免疫力,改进消化功能,固精强肾填髓等功效,从古到今都是非常受老百姓所认可的滋补养生佳品,煲汤时,加入适量的菌菇,黄花菜、枸杞子这些会使这道美味可口的营养成分变得更加的丰富多彩。

鸡汤怎么炖,汤清味美,唇齿留香,营养丰富呢?

食物配料:公鸡(或是散养的散养土鸡)、米酒、盐、(味精)、葱、姜片、菌菇(3样之上)、黄花菜、枸杞子这些。制作流程:

第一步

最先,提前准备1只公鸡(或是母鸡),把它屠宰稳妥后,再把它打花刀剁碎块状,随后,再将它们冷水下下锅中,与此同时,添加少许的去腥的米酒,走红煮流血沫后(绰水),捞起来,再度用温水洗干净后,将它们盛入提早备齐的石锅中。

第二步

随后,在石锅中倒进适量冷水(未过黑椒鸡块就可以),与此同时,放进1根大葱(弄成总结),和几块姜片,大火烧开后,再用小火并盖上锅盖,再次炖2小时左右,半途,然后将提早泡好的各种各样菌菇,红枣,枸杞子、黄花菜等几种配料。

第三步

出锅前,再倒入少许的盐和味精(能选没放)调料,与此同时,撒进适量葱段装饰设计点缀一下,就可以做好端上饭桌,特征是:汤清味美,意犹未尽,唇齿留香,不但美味可口,营养全面,并且具有养生食疗的作用,过年的时候,大伙儿尽量还记得做给家人吃,全年的辛勤劳作,就该补补身体啦。

煲鸡汤时,我建议大家将鸡头和鸡腚独立提取出来,不然,炖出去的汤难免会有些臭味,除此之外,加入适量的菌菇,不但会让心灵鸡汤变得更加的美味,并且茶汤颜色都不会变得更加的清亮,从而做到汤清味美丽的实际效果。

小鸡炖蘑菇怎么做

炖鸡汤最好的搭配食材有很多,比如红枣、枸杞、菌菇、老姜、山药等。红枣可以增加鸡汤的甜味,枸杞可以增添营养价值,菌菇可以提高汤的口感,老姜可以去腥味,山药可以增添汤的浓稠度。建议根据自己的口味和需求进行选择搭配,炖煮出一锅美味的鸡汤,不仅滋润身体,还能增强免疫力。

什么菌菇炖鸡汤最有营养

儿时味道的经典再现,满满的回忆,融入到浓醇鲜美的味道之中,一缕缕感动在舌尖化开。

小鸡炖蘑菇的做法

步骤step

1

将三黄鸡斩件,泡净血水备用;干香菇用温水泡发,洗净备用

步骤step

2

三黄鸡放入水中,大火烧开,撇去浮沫后捞出,洗净备用

步骤step

3

锅中放油烧热,煸香葱段、姜块、八角、香叶,然后将鸡放入煸炒至变色,加入料酒、酱油翻炒均匀

步骤step

4

加入清水,放入干香菇炖煮,加入家乐浓汤宝炆炖专用

步骤step

5

家乐浓汤宝炆炖专用溶成浓醇高汤,渗入食材,大火烧开后转小火炖至汤汁收浓,最后撒白胡椒粉提香即可

小鸡炖蘑菇的成品图

小鸡炖蘑菇的烹饪技巧

技巧tips

1.干香菇可以用东北特产干榛蘑代替,风味更独特。

2.小鸡炖蘑菇味道醇厚有层次,家乐浓汤宝炆炖专用再加上其他调味料让你轻松搞定。

3.家乐浓汤宝炆炖专用含有一定的盐分,调味时请酌情减少盐和酱油的用量。

节气营养小贴士:春分

1. 春分前后万物生长,人体代谢处于旺盛阶段,需要阴阳平衡、心平气和,食补要健脾祛湿,寒热均衡,多甘少酸。

2. 可多选用清淡食物,温补为佳。食材可多吃山药、土豆、花椰菜、菌菇类。

因为菌菇和鸡两种食材都非常营养健康。

家常的金针菇、鸡腿菇、小蘑菇都非常有营养。鸡最好选用农家土鸡,味道更香更有营养。

菌菇炖鸡汤中含有丰富的钙质、维生素、胡萝卜素和各种人体需要的营养成分,因此营养价值非常高。

因此,鸡汤非常滋补,能提高免疫力,预防感冒的功效。

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