最近写的文章都比较矫情，因为正处于人生选择的十字路口，我需要点心灵鸡汤来抚慰我这颗焦躁不安的心。
人生中总有那么几次是需要心灵鸡汤的灌溉，不断给予自己力量，让自己不至于因为一段时间的低沉而放弃整个人生的美好。
到目前为止我的人生中，有三次是喝心灵鸡汤最多的时期。
第一次是中考失败，那时中考差了几分就可以不花钱的上市重点高中。(当年想上市重点高中有两种途径，一是考上去不花钱，二是差一分三万起步也可以上，当然这是给富人家孩子的机会，我们普通人家就看看就好。)
由于我本来有十足的把握上市重点的却意外没有考上，所以中考失败给了我沉重的打击，那段时间情绪很低迷，把自己锁在房间里哭了一整天。后来哭累了，就随手拿起放在桌子上的《意林》，书页的下面写着各种激励的名言，"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，"即使跌倒一百次，也要一百次的站起来。——张海迪"之类的，看完就觉得这次失败是给自己的考验，风雨过后总能看见彩虹。
然后自己就对高中生活期待起来，充满斗志，心里暗暗的告诉自己，高中一定要加倍努力。
所以高一那一年，自己特别努力，成绩也特别好。但好景不长，高二自己开始贪玩啦，偷懒啦，以至于高三复习起来有些吃力啦。高二语文混过去的文言文啊，跟不上的数学啊成为了我高考路上最大的阻碍。文言文还好，只要努力背就能背下来，但数学怎么弄就不开窍，自己就可是泄气啦，但贴在我书桌前的那篇蒋方舟学习故事，让我又充满斗志，还有蒋方舟那句"只有自己的血汗不会欺骗自己"真是鼓舞自己到高考结束。
很高兴的是高考发挥了自己应有的水平，也考上了自己喜欢的专业。
那些被现在很多人，甚至我自己有时都瞧不上的鸡汤名言，却是让我走出了两段很难熬的日子。
此时，我站在不同于中考，高考的阶段，而是要面对自己将来要从事的职业，面对着自己从学生蜕变成社会人的阶段，我是迷茫，无措，不知道该如何走下去的，这些鸡汤的文章，鸡汤的励志名言又刷刷的浮现在我脑海中，虽然它们说起来有些俗气，但在一定程度上却能帮助处于无助的我走出去，让自己不至于被困在原地，就算不知道结果如何，也会让自己有勇气走下去。
心灵鸡汤虽然不会让所有糟糕的事情变好，但它却能安慰处于低估中的人，会给予它信心，力量，充满希望。
人生中会经历很多艰难的时刻，总会需要一些心灵鸡汤灌溉自己脆弱的心。这些心灵鸡汤就像一个拐杖，把摔倒在地的人扶起来，支撑起来。
心灵鸡汤，就是“充满知识与感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。心灵鸡汤是一种安慰剂，可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。大众化口味，励志化包装，快餐式文本，无需动脑就可脑洞大开。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励味十足的“语言艺术治疗”。
2014年4月网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风。用来反讽内容陈词滥调，过于功利或空乏，令人麻木的文章。
中文名
心灵鸡汤
外文名
Chicken Soup
定义者
杰克.坎菲尔(JackCanfield)
适用范围
意志薄弱人士
实质
一种精神安慰剂
涵义 听语音
人不只胃肠有饥渴感，心灵也要给养，于是就有了“心灵鸡汤”。“吃”多了，难免会花开两朵，要么腻歪，想换口味；要么痴迷，至死不渝。“反心灵鸡汤”没有“心灵鸡汤”的温暖，但某种程度上有着与“心灵鸡汤”相同的功效，味道是辛辣、扎心了点，却一样提供慰藉心灵的能量。众口难调时，多一些选择，未尝不是好事。不管什么“鸡汤”，可口、怡情就好，大不必太放在心上。
心灵鸡汤是安慰剂，不能当饭吃；也不宜过量，这样无异于精神毒品。我们应当理智面对我们面前的问题，而不是一味的寻求安慰剂，去逃避。
范围 听语音
2014年4月网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风，各类段子引发网友追捧，相关话题更是成为新浪微博上的热门话题，上万名网友参与讨论。
1.非一流学校的大学生。真的不是歧视，这个现象太明显了，空间里李嘉诚的谆谆教诲，基本上出自这些人之手—肯努力但天资一般的人最容易成为成功励志学的俘虏。
学会与自己和解当身处困境之中的时候，千万不要老想着依靠别人，要尝试着自己去努力，这样每走一步都是脚踏实地的，才会真正的走出困境。很多人看到了自己身上有非常多的缺点，这些缺点也许就是他们步入人生低谷期的原因。这个时候千万不要自己嫌弃自己，要学会与自己和解，接纳自己身上的这些缺点，然后找出解决方法。跟自己较劲并不意味着要跟自己对抗，只有接纳自己，和自己和解，才能让自己更加有力量，更加的方向感。
找到奋斗的目标。低谷期只是暂时的，人不可能一辈子都在低谷期，不能灰心丧气，也不能放弃努力。在低谷期的时候，也许日子过得非常的艰难，但是这事一定不要忘记给自己设立一个目标，这个目标不必过大，是自己经过努力能够达成的程度就行。这个目标就像灯塔一样照亮黑暗的路，能让自己充满力量，哪怕日子已经过得非常难了，也会鼓足勇气咬紧牙关继续撑下去。
学会控制自己的情绪当生活已经不受控的时候，一定不要忘记控制自己的情绪，因为负面的情绪只是会拖人的后腿，不会成为人上进的动力。低谷期是非常难熬的，也很考验一个人的心境，人非常容易在这个时期变得悲观消沉、暴躁、抑郁，这些负面情绪包围之下，会让人更加的难以摆脱低谷期。这个时候不妨去学一些心理相关知识，努力帮助自己控制自己的情绪。
不要自我封闭人处在一个低谷期，很容易就把自己封闭起来，因为他们不愿意让别人看到自己狼狈和失败的样子。但是越把自己封闭起来，就越没有办法从容地度过低谷期，就越容易被生活打败，一蹶不振。生活是需要与人交往的，我们需要各方面的帮助，遇见困难的时候，不妨学会向周围人求助。
现在一提到鸡汤这个词，大家都会发笑，言下之意，就是被沦为贬义词了。当然鸡汤也有高低级别，喊口号打鸡血式的略微单一，有种强行灌输和洗脑的感觉，大多用到营销公司早课去了，有些泛滥之嫌；
高级的鸡汤如同优美的散文，以软性的植入方式，娓娓道来，融合思辨的内蕴，如二月春风，沐浴其中，滋润心田！后者还是有些营养和干货，适当看些或读之，还是有些滋补作用，仁者见仁，智者见智！
上好的鸡汤，起到榜样和示范作用
在我上小学的时候，最不喜欢看的就是挂在黑板边的《小学生守则》，觉得生硬和教条。但教室的墙壁挂的一些名人名家的格言，似乎要亲切多了，那时孔孟的、鲁迅的、高尔基的、笛卡尔的等中外名士话语为多，字数不多，但很简练，读之有某种榜样的指引，示范的作用。小中学都在这些名句的光环中洗礼而成长。
期间我还看到很多同学弄个笔记本，仔仔细细，工工整整摘录下来，让人产生敬畏和拜读的想法。还有专门抄写歌词的，把喜欢的巨星偶像的经典歌曲也摘抄下来，小声吟唱或者默读，以这种方式记录青春，表达情思！
这些是鸡汤吗，好在那时还没有这个词，那时候人也单纯，抄抄写写，都是心情的刻录，是青少的纪念，还是一段惆怅的往事。。。说也说不清楚，但至少快乐过，忧伤过。。。
我想，这就够了！
童年的校园，青少的文学梦，都需要从模仿和熏陶环境开始。。。
略带美感的鸡汤，赐予我们自我暗示的力量
我们有时候偶尔也会看杂志，尽管传统媒体现在一落千丈，辉煌不再。提起鸡汤文，怎么能少得了《读者》和《意林》之类的书呢，路边摊上，几元一本，随手看之，薄薄一本，图文并茂，皆为短文。精悍的文字，众多作家的优文集萃，打发我们多少无聊的时光，书本里的提到的亲情友情爱情，家事国事天下事，让我们为之感动，唤起别样的情怀！
我还记得央视的原来有个节目，叫《中国音乐电视散文》类似影像版本的《读者》，有背景配乐+字幕，然后由有经验的主持人朗读而出，呈现出诗中有画，画里有诗的艺术效果。在诗性的文字里，在悠扬的旋律里，我们由此感受到美文的魅力！
给自己定个，尽量的充实自己，督促自己。坚持不下去的时候看看“心灵鸡汤”重新满血复活。心灵鸡汤并不是一件不好的事情，反而它能给人颓废时带来前进的动力。
这样坚持下去，久而久之就会习惯的去“做”。会成为一个“优秀的人”
01
“心灵鸡汤”指的是那些充满感性和正能量的话语或故事，看一看心灵鸡汤的文章或故事，让人非常温暖。
“心灵鸡汤”，就是“充满知识、智慧和感情的话语或故事”柔软、温暖，充满正能量和感性。可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。
什么是心灵鸡汤？
如果要追溯心灵鸡汤的历史，恐怕要从1993年由杰克?坎菲尔与马克?汉森与共同负责出版和发行的《心灵鸡汤》这个系列的书讲起。不论是国外还是国内的鸡汤文，总体而言，他们都有一个共同的特征：试图通过一个或几个故事试图得出一个人生感悟。他们的目的，用现在的话说，是由情绪上的负能量转换为正能量，让你每天都活在正能量中。表面上看来，你会觉得心灵鸡汤是一种非常棒的文体，这是为什么大多数人都喜爱这种东西的原因：因为他们觉得，无论如何，他的结果是好的，带给了人满满的正能量。
心灵鸡汤式的安慰有用吗？
心灵鸡汤所面对的这些人群，都在扮演着迷茫、需要希望、感情脆弱的社会角色，人处在这个阶段的时候，比任何阶段都需要关怀和爱。然而，他们的失落、迷茫和脆弱并不是毫无缘由的，是因为在各自的工作生活中遇到了问题。一个人在遇到问题时，需要的是冷静与理性，有了这些他们才能直面问题、解决问题。而鸡汤的目的不在于解决问题，而是换一个角度来看待问题，从而使人的负能量转换为正能量，这正是鸡汤的荒谬所在。
人的一生要面临很多的选择，生活当中也依然会面对很多的挑战，不论你是在经受挫折之后，或者是在遇到非常困难的事情，很多人都会选择去看一些心灵鸡汤来缓解自己内心的焦虑，让自己内心变得更加的豁达一些，同时也是对自己的一种安慰，所以我个人觉得生活中需要心灵鸡汤的灌溉。人的每一次成长都离不开他人的鼓励，以及更多的人的帮助，同时是在面临困难的时候，他人的一些开导，可是随着年龄的长大，很多人选择将，生活中或者是其他方面的一些困难，放在自己的内心，从而不让他人知道，可是缺乏了他人的鼓励与开导，这样的心灵会更加的孤单，这时候心灵鸡汤就起到了非常好的作用，阅读一个非常好的故事，甚至是读一段感同身受的话，都会让自己有一种被他人了解的感觉，让自己也不再那么的孤单与无助，所以从一定角度来说，心灵鸡汤能让我们的心灵更加的强健，同时不会感到孤独。还有一部分人可能会将一些心灵鸡汤当作，一种自己的信仰，每个人所信仰的那份鸡汤都是不同的，也正是因为每个人遇到的事情不一样所以才导致了，这样情况的出现，可是每个人终归是要有一些信仰的，所以这个时候心灵鸡汤能够给人带来的则是更多的是心灵上面的支持，以及个人的信仰，让一个人在做事情之前更加的坚定，在失败之后能更快的走出来，面对更好的自己。最后我想说的是，生活中真的非常需要这样的心灵鸡汤来让我们不断的进步，不断的前进。在失落时看一看心灵鸡汤，又何尝不是对心灵的一种慰藉。
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