生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何，因为，生活是由思想造成的。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐！教你一些快乐的秘诀： 一、只为今天，我要快乐。如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心，而不是存在于外在。 二、只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。 三、只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤它，不忽视它；使它成为我争取成功的好基础。 四、只为今天，我要加强我的思想。。我要学一些有用的东西，我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的书。 五、只为今天，我要用三件事锻炼我的灵魂：我要为别人做一件事，是好事，但不要让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，这只是为了锻炼。 六、只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉和教训别人。 七、只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题一次解决。因为，我虽能连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了我。 八、只为今天，我要订下一个。我写下每个钟头该做些什么事；也许我不会完全照着做，但还是要订下这个；这至少可免除两个缺点——过分仓卒和犹豫不决。 九、只为今天，我要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番。在这半个钟点里，我要想到神，使我的生命中更充满希望。 十、只为今天，我要心中毫不惧怕。尤其是，我不要怕快乐，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。 让自己快乐起来的习惯: 你也许听说过一些微不足道却很有意义的事情。一位名叫理查德·考奇的作家最近做的一项调查就是其中一例。通过对成百上千快乐的人所做的调查，他发现使他们感到快乐的事竟如此出人意料。 究竟什么使人感到幸福、快乐？答案不是甜蜜的爱情，十足的运气和额外的收入。考奇说：“那些快乐的人们组成了我命名的‘五点快乐习惯’。”也就是说他们直接取很短的、五分钟甚至更短时间的方法，就能使自己和周围的亲朋好友感到快乐。以下就是这些简便易行的方法： 1、善意、礼让能带给你快乐。 在汽车疾驰过程中，让另一辆车在你前面行驶；在超市排队购物时，让一位疲惫的老奶奶站在你前面；与家有病人的同事开一个善意的玩笑等等。这些日常生活小事都会使你感到快乐。 美国密执安州的社会心理学家、哲学博士戴维·麦尔斯说：“人类是社会性的高等动物，这就必然使我们与其他人之间建立一种联系。例如帮助别人，哪怕是尽了微薄的力量，或者帮助的是一位陌生人等等，这些都会促成人们一种有联系的感觉。”另外，当你帮助别人时，他们会非常感动，或以微笑报答，或以一句感激的话酬谢，这些都会使你找回自我。 2、及时问候亲友能带给你快乐。 给朋友打一个电话，仅仅是为了问候一声。居住在图森的35岁的会计布伦达·瑞莉正在为工作的事而烦恼。在与好朋友一番谈吐之后，又变得快乐起来。这对研究人员来说不足为奇。因为他们经过长时间研究认为，朋友对于人们的健康快乐是必不可少的。 快乐的人每天都会得到一种短暂的友好问候，仅仅五分钟的电话就会使人们快乐起来。麦尔斯说：“这是因为它让我们记起了生活中的关爱，享受到生活中的喜悦，分担了生活中的忧虑。” 3、适当地款待自己能给你快乐。 早餐时，用蛋糕代替老一套的小饼。在倒霉的这天到小吃店纵情地享受一下。 或双腿平搁起来休息一会儿，你就会有另一种心情。快乐的人们允许他们自己每天都得到款待。 为什么每天的款待这么重要？华盛顿大学心理教授、情绪研究员兰迪·拉森说： “酬劳自己可以肯定你是值得好好款待的人。这样你就会找到自尊，找到快乐。” 4、适量的运动能带给你快乐。 要爬楼梯不要乘电梯。把车停在远处的林荫路上提前一站下车走回家等，这些简单的运动都会使人感到快乐。快乐的人每天都要做类似的运动。考奇发现这些运动能有效地放松绷紧的神经，使人们感到轻松快乐。考奇说：“五分钟轻快的漫步就可以使人精神饱满。” 5、尝试新事物能带给你快乐。 看报纸；玩一种纵横填字游戏；观察奇、特、险的东西；尝试一种新办法等等，都会使人增加快感。快乐的人们每天也做这些事情。 让自己快乐起来的方法: 1. 要有目标和追求 2. 经常保持微笑 3 .学会和别人一起分享喜悦 4. 乐于助人 5 .并保持自己的一颗童心 6.学会和各种人愉快的相处 7 .保持幽默感 8.有几个知心朋友 9.学会宽恕他人 10.常和别人保持合作,并从中获得乐趣 11.保持高度的自信心 12.尊重弱者 13.偶尔放纵一下自己 14.有空给自己充一下电 15.具备胆识和勇气 16.最后不要财迷
做自己想做的事情，我知道这很难，因为生活中能这样做的真的不多，而大多数可能像你一样，在装快乐，在迷失，不知道生活的意义，其实很简单，就是自由，能够有一天不为生活的琐碎而累，不为身边的人事所累，过着今天不用为明天所累，人之所以不快乐：想不开，看不透，放不下，忘不了。
第一、要把和这件事有关的物品全部收藏起来，放到自己平时不会打开不会看到的地方。
第二、平时尽量不要谈和这件事有关的事情，尽量少想这件事。
第三、过去的事情我们无法改变，有些事是命中注定，我们应该做的是珍惜自己、珍惜现在、让自己和身边的人每天生活的快乐。
再想起以前痛苦的事的时候，就在心里默默的跟自己说：一切都已过去，我要快乐的生活！
1、善有轮回，心存善念，与人为善，放过孩子，放过自己。
2、不能承受的时候，你就接受吧，接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。
3、接下来的日子，我要快乐的享受生活，所有的过去，都让它过去吧！不再执念，打开自己，放过自己！成全你！
4、任何事情，只要自己接受事实，自然就会完全断了念想，既不为难别人，也能放过自己。
5、别老是抓住过去不放，你首先要放过的不是过去，而是要放过自己，一味地想着过去，过去也无法再回去了。
6、怎么才能放下，放过自己，感觉自己还是放不下呢。
我想象我的未来，我希望我的未来是快乐的。
有一个幸福的家庭，有一个好孩子，有好的职业、好的工作。
我要快乐的生活，没有人管束我，但有人关心我。
我的孩子：好的学习，好的性格，好的长相，不让人担心，讨人喜欢的。
我的职业：是一个服装设计师。我的作品，全世界人都喜欢，呵呵。不过我的确是这样想的。其实我的职业也可以是做生意的，我的生意一定要很好的，至于做什么生意嘛，听天由命了。
我居住的城市，我要一个大城市，比如说：北京、上海、香港、重庆。最重要的是：我要和我好朋友住在一个城市。
我读的大学：要是十分出名的大学，比如说：上海复旦大学，北京清华大学，香港中文大学。
我读大学住的寝室：我要和很多要好的朋友住在一起，我要自己买很多家具搬到那里去，我还要把那里当成自己的家一看。
我穿的衣服：我要名牌的，不过我也不需要太太贵的(200元以上的就够了)。
我的车：我要法拉力，宝石婕也行啊!
幸亏我很有志向，人家说有志者事竟成嘛!我一定要实现我的愿望
我想象我的未来，我希望我的未来是快乐的。
有一个幸福的家庭，有一个好孩子，有好的职业、好的工作。
我要快乐的生活，没有人管束我，但有人关心我。
我的孩子：好的学习，好的性格，好的长相，不让人担心，讨人喜欢的。
我的职业：是一个服装设计师。我的作品，全世界人都喜欢，呵呵。不过我的确是这样想的。其实我的职业也可以是做生意的，我的生意一定要很好的，至于做什么生意嘛，听天由命了。
我居住的城市，我要一个大城市，比如说：北京、上海、香港、重庆。最重要的是：我要和我好朋友住在一个城市。
我读的大学：要是十分出名的大学，比如说：上海复旦大学，北京清华大学，香港中文大学。
有的人遇到事情总会往不好的方向去想，结果就真的像他所想到的不好的那样发生了。有的人不管遇到什么事情都很乐观，想事情总会是往好的方向发展，结果他就是别人认为的儿。其实这些都是心理暗示的力量。消极的暗示使你一直都那么倒霉，积极的暗示会让你做得更好。
自我暗示可以影响一个人的生理和心理状态，这种现象在生活中屡见不鲜。譬如早上起来，你发现自己的脸色灰暗，你的一天就开心不起来；如果发现自己脸肿，你就会怀疑肾脏有问题，然后觉得腰痛。
一个来咨询的人曾经说过这样的经历：“面对一件事，一旦我的感觉告诉我这件事很困难，我就会想到放弃，不知道是不是害怕失败；但放弃后，再回味时就感觉比失败还难受。”
所以，当你想要打退堂鼓的时候，不妨挺起腰板，对自己说：我可以做得很好。
心理暗示可分为积极的心理暗示和消极的心理暗示。
积极的心理暗示，它对人的情绪和生理状态能产生良好的影响，调动人的内在潜能，发挥最大的能力。
而消极的心理暗示则对人的情绪、智力和生理状态都产生不良的影响。
多给自己积极的暗示
人是十分情绪化的动物，人在一生中都会受到情绪的影响。善于控制自己的情绪，不要让消极的暗示力量占主导地位，这关系到一个人的人生走向。
莎士比亚说过：“一个人往往因为遇事畏缩的缘故，而失去成功的机会!”
畏缩的原因就在于存在不良的自我暗示。
因此，我们应该有意识地训练自己进行积极的心理暗示，注意控制并消除一些消极的心理暗示。
尤其当遭遇困难和打击时，我们应该自己对自己说：“我很坚强，我不会倒下”；“我能行”；“我能做好”；“我要快乐生活”等。
总之，我们应该学会把振奋人心的口号喊给自己！
这样的自我暗示力量必将为自己增添战胜困难的能力和信心。
快乐的生活应该是「楽しい生活」、而不是「楽しんで生活する」。楽しむ是动词，不是形容词，因此做状语，而不做定语。
句意大概都差不多，是快快乐乐地过生活的意思，但根据语境要确切地翻译应该为：让我们快乐地生活吧或者让我们享受生活吧都可以的。
