以前我是不屑于读励志类的书籍和文章的，说白了，看不懂，甚至觉得有些无病呻吟。你说的道理我都懂，为啥还要听你瞎白话?
后来自己遇到了几次人生的挫折，有家道中落生活环境的逆转，有工作不顺对自己能力的怀疑，有感情危机亲人反目，还有健康问题精神颓废。每每遇到人生的转折点，即便我陷入了求神摆佛都无法解脱的困境，最终都能在书里找到答案。
原来那些书并不是看不懂，而是你没有身临其境感同身受。
当你长大了，成熟了，走到了人生的分叉口，这些书籍就是指导你走向正确方向的地图。他们就像一碗温暖心灵的鸡汤，你遇到了领悟了，你就能走向光明大道。反之你没有选择它，没有静下心来读懂它，就会一直陷入深渊，无法自救。
不管你是哭着，笑着，痛苦着还是快乐着，请你坐下来打开一本书，给自己心灵一次干干净净的洗涤吧。
也许你会在书中发现和你有着相同经历的故事，你会觉得不孤单；也许你会发现更多不一样的人生和经历，你会觉得生活还有诸多的可能，会值得期待。
也会你对书中的文字有诸多的质疑和反对，证明你还能给这段文字添加新的观点和想象，如果你表示深深的认同，那就意味着这个世界还有另一个人和你有着深深的共鸣。
不管怎么看，文字都会和你的思想发生碰撞，都会让你纷杂的心灵有一个短暂的休息。
疲惫的时候，来一碗心灵鸡汤，会让你振作；困顿的时候，来一碗鸡汤，会让你恍然大悟；孤单寂寞的时候来一碗鸡汤，整个世界都是你的家；奋斗的路上再来一碗心灵鸡汤，你会更有活力，自信满满！
所有站在转折点踌躇不前的人们，如果你真的没有导师，也不要自怨自艾，去看看书吧，相信你一定可以找到自己需要的答案并成功自救！
愿你喝了这碗鸡汤以后，能够相信你的选择坚定你的步伐，一步步认认真真的走下去，愿你在未来的路上充满力量，积极向上！
在社会的发展中并不缺少心灵鸡汤的出现，而一碗心灵鸡汤能让成年人颇感欣慰最主要的原因是可以在这些成年人的心理上产生一定的共鸣，心灵鸡汤的内容直击他们的内心。
第一，心灵鸡汤的内容鼓励人们前行。在我们日常生活中所接触到的心灵鸡汤大多都是励志鼓舞人心的内容。而对于一些在社会上长期打拼的成年人来说，一定程度上是需要这些心灵鸡汤出现的。因为人的情绪变化是随着环境而改变的，但是我们所处的环境变化是不稳定的或者是会出现一定的意外。当我遇到这些情况的话，必定会对我们的生活带来一定的阻碍。此时心灵鸡汤的出现可以为人们的生活带来一丝丝的鼓励。心灵鸡汤的力量是不容小视的，人们的精神世界是需要心灵鸡汤的存在。通过心灵鸡汤给予人们精神上的力量使自己树立起新的目标并为之前进。
第二，心鸡汤的内容直击人们的内心。人类是感情动物所以在生活中，面对不同的事物会有不同的感受。而此时心灵鸡汤的出现，在一定程度上可以表达出人们内心的想法。特别是成年人经历的事情比较多而且复杂，在人们的表达能力出现一定障碍的时候心灵鸡汤的出现，往往能说出人们内心所真实的感受。当人们看到某句心灵鸡汤与内心想法相吻合的时候能够产生一定的共鸣，更加能使这些成年人接受，甚至会感到一丝温暖。
第三，心灵?毒?鸡汤能够反映人们内心最真实的想法。心灵鸡汤有不同的内容也有不同的角度，而一碗心灵?毒?鸡汤往往所反映的内容是人们内心深处所逃避的内容。在这些?毒?鸡汤的背后所反映的也是最真实的想法，需要以这些心灵?毒?鸡汤的内容来触动人们。并且正视这些问题的存在，并加以改正。
喝一碗鸡汤相当于吃了2碗米饭。
一碗鸡汤的重量大概在300克左右，含有热量240大卡，一百克米饭的热量大约为116大卡，所以一碗鸡汤相当于吃了2碗米饭，鸡汤属于一种低热量的食物，摄入身体之后一般并不会导致肥胖现象，但是需要注意鸡汤中含有的嘌呤含量非常高，如果你是在减肥，就请不要喝鸡汤了。
炖鸡汤的技巧
需要注意任何肉类在炖汤之前，都应该将主料在开水里面煮一下，这样不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁肉类的过程，而且能使炖出来的汤不油腻，汤色不混浊。鸡肉焯过后，应立即用冷水冲凉肉块，再放入锅里炖。
砂锅炖汤最好：炖汤最好的容器是砂锅，先大火10分钟烧开后再转小火，具体的炖汤时间可以视个人口味来定。
放调味品：炖鸡汤时最好在快炖好时再放，放盐后不要搅拌，那样会留下一股生盐味。放盐后，再转大火10分钟，中途不要揭盖，这样出来的鸡汤味会更浓。从以上就可以看出，鸡汤并不是随便就能炖出好味道的，不仅如此，营养丰富的鸡汤也不是任何人都能吃的。
以上内容参考?百度百科-鸡汤
“写在前面的话：
人生就如心电图，起起伏伏，曲曲折折，有时陷入谷底，有时又柳暗花明。
有人会说，我就想平静地过完我这一生，人生如果如此起起伏伏，工于心计，内心会多少沧桑啊；
但是，试问一个成年人在社会上摸爬滚打几年，谁又不沧桑？
人生转势从来都不可能一夜间，任何行情走势都不可能是一条直线，直上直下，都是中间起起伏伏，只要关注高点是不是超过前高，低点是不是低过前低就可以了。
借此，纪念起起伏伏的心路历程。”
“得之坦然 失之淡然 顺其自然 争取必然”
这几个成语第一次看到是在成语字典里面；第二次在朋友圈的签名再看这句话时，五味杂陈，写尽了起起伏伏中的各种说不出味道。
01
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生活不是林黛玉
几年前，工作和生活都跌入生活的低点。
还记得那时，一直安慰自己：反正已经跌到谷底了，还会继续跌吗？一个努力的人，运气总不会那么差。可是，每次以为是谷底的，都不过是山腰而已；不过，终究会到谷底，到了谷底，接下来一定会反弹。
经济大环境不好，公司业务摇摇欲坠，每个人惶惶不可终日，身边同事们纷纷另谋高就；在一次送别晚宴，席间喝多了，借着酒劲陈说自己昔日种种委屈，江湖人嘛，喝多了就爱交心，旁边的同事报以同情眼光。
后来，同事闲聊说起往事时：当年自降30%工资也要换公司和岗位，就是为了离开那个忍辱负重憋屈的环境；最后半温不冷的来了一句?“谁不是这样过来的？”
是啊，谁的人生不是经过风雨过来的，但过来就过来，过去的事儿不应该作为用来讨得他人和自己同情的资本。
从此，我不再自怨自怜、无病呻吟，因为装可怜 舔舐伤口没有人会看......
一个总是充满着郁闷，把所有时间都用来焦虑的人，很难有一个美好的明天。过得好今天的人，过好现在，才会减少焦虑和恐惧，才能过好明天。
后悔是一种最没用的情绪，因为你什么都没做，什么也做不了。
真正有用的思维模式，应该是不后悔，既然事情发生了，既然无法挽回了，就应该去想想看接下来怎么弥补，接下来怎么逆转。
02
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善良比聪明更重要
人们总说，人生一世，就好比是一次搭车旅行，要经历无数次上下车，时常有欢乐或事故发生；有时是意外惊喜，有时却是刻骨铭心的悲伤；旅途中充满着挑战、梦想、希望、离别。
就是不能回头。
善待旅途上遇见的所有旅客，找出人们身上的闪光点，感恩互相一路陪伴。
在这一段旅程中，有人会犹豫彷徨，因为我们自己也经常会犹豫不决。我们要理解他们，因为我们也需要他人的理解。
人与人之间的最原初的关系，必定是一种互助互谅的关系，这种关系本身又必定建立在互相理解的基础之上。
孔子说过，“己所不欲，勿施于人”。同样，犹太历史上最著名的拉比之一，希雷尔拉比也曾对犹太文化的精髓作过类似的界定。
一个非犹太人询问希雷尔拉比：“能以一只脚站立的时间里，把所有的犹太学问告诉他”。可是，他的脚还未提起来，希雷尔拉比已要言不繁地把全部犹太学问浓缩为一句话告诉了他：“不要向别人要求自己也不愿意做的事情。”
任何时候，善良永远是人性中的优选。
03
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发怒伤肝
《美国X档案》里面有一句话：Hate is baggage. Life's too short to be pissed off all the time. It's just not worth it．愤怒是一个累赘，生命太短，不值得去对别人发怒。毕竟，人还有更多有意义的事情没做，那些曾经对你造成伤害的人，你已经浪费了情感和时间在他们身上，不值得你再继续浪费了。
发火有用的话，要警察干什么。但是，说到总是比做到容易.....
郭德纲有次接受访聊到背叛的徒弟时，主持人问他，是不是永远都不会释怀了？
他说“这个东西是跟人一辈子的。如果连这个事情都记不住的话，那这辈子活得太冤了。记住还非得去报复，那可能是我小心眼，但我记住都不行吗？”
这句话没毛病。
“因为对我来说，不评价是最好的宽容，不诋毁是最佳的谅解。除此之外，我不会忘记过去，从此，你走你的路，我再也不愿意见到你。”这可能才是更好的诠释了“得之坦然 失之淡然 顺其自然 争取必然”。
有鸡汤文与心灵鸡汤两种寓意。
1、鸡汤文：这类文章以其深具感染力的文字，像一碗热腾腾的鸡汤，滋养着读者的心灵。然而，“鸡汤喝多了”意味着过度沉迷于这种感动，缺乏了对现实问题的深入思考和解决。这些文章往往富含哲理，能够深深触动人心，读完之后让人有一种心灵得到了滋润的感觉。
2、心灵鸡汤也被看作是治愈系的文字，能够温暖读者的内心，帮助大家抚平生活的创伤。这些文字可能会为大家提供各种借口和理由，让你对生活充满希望和信心，甚至让大家觉得自己的生活并不糟糕，世界上还有很多人过得比自己更差。然而，偶尔阅读这样的文章可以带来一些正面的影响，但过度依赖可能会消磨你的意志，让人们失去面对现实问题的勇气和决心。
