心灵鸡汤过分的强调了正能量，但这样却可能起到反作用，心灵鸡汤中往往过分的夸大了主观能动性，却忽视了客观现实的重要性，鸡汤文的道理在现实中往往是行不通的，被心灵鸡汤误导的人很难找到正确的方向。
巨大的现实压力成为鸡汤文催生的养料，但鸡汤文灌输的越多，人反而会更加焦虑，填鸭式的塞到自己脑袋里，不问对错，却不能给实际状况带来任何改善。
心灵鸡汤的一个可怕之处，在于它往往会成为沟通中最常使用的借口，被鸡汤拥趸用于劝诫他人，心灵鸡汤往往是劝诫别人安于现状，而不是为改变做出努力。
鸡汤文就相当于精神，它所谓的成功都是建立在一种精神上的愉悦，它所谓的成功都是思想上的成功，实践起来往往不是如此，这类文章容易让人自视过高。
我个人觉得励志鸡汤故事会更加提神。
励志鸡汤故事里面那些积极努力向上，充满正能量的故事无一不是在鼓励我们前进，继续努力。
鸡汤，就是在炖鸡之前，先用开水煮一下，把泡沫和其他什么乱七八糟的东西剔除之后，炖出来的一碗看起来清澈美味的一碗汤；
而毒鸡汤，则是直接将鸡扔到锅里煮出来的带有杂质的一碗汤。
若说更喜欢哪一种，我认为这就仁者见仁，智者见智了。
有人认为鸡汤是正能量，而毒鸡汤则是负能量。这就要看一个人是以什么样的眼光和角度去看了。鸡汤固然励志，可毒鸡汤又何尝不是说出了血淋淋的现实。
有人喜欢鸡汤，因为能激起人的斗志，有积极向上的作用。也有人偏爱毒鸡汤，认为那才是我们自己内心真实的写照，能产生共鸣。
只不过我个人更偏向于励志鸡汤。
从产生那一刻起，励志鸡汤故事就是以激发人内心那份隐秘的情感，达到情感的共鸣，具有正能量，而被读者所喜爱。
人是具有情感的高级动物，内心的情感往往隐秘于内心世界，不愿与外人交集的。但这种情感恰恰需要寻觅知音，同是天涯沦落人，励志鸡汤故事就做了那个天涯人。它的出现给读者以情感的慰藉，让读者感觉，在世界的某个角落，也有和他一样的人，正经历相同的情感，他不再是一个孤独的人。
这就是励志鸡汤故事所有的魅力，即使有些写作者把故事都写俗了，写烂了，还是能找到读者，找到知音。
“毒鸡汤”就不行了，它是打着“鸡汤故事”的幌子，以赚钱为目的，到处散播虚的信息。
鸡汤故事本身没有问题，而是在传遍的过程中被转发者加上了某些信息，其中很多有诱导的东西在。它就是借用鸡汤故事感人的优势达到自己赚钱的目的。这种行为不仅给鸡汤故事蒙了黑，也给读者造成了不良的影响，是需要打击的那一类。
少喝一点鸡汤没什么，它能鼓励我们、支撑我们走过人生的低潮。但喝太多就会有副作用，鸡汤里预想的未来往往都充满美好，现实不会像这样。鸡汤总是指向好的方面，忽略事情本身的逻辑性和可行性。
鸡汤里的道理，会导致盲目的自信，自以为什么事都想得开、看得透。让我们误以为，自己已经懂得了很多道理，遇到什么情绪都能轻松排解。实则不然，喝的鸡汤越多，反而越不容易过好这一生。
全盘接受鸡汤的内容，一味地认为自己的想法很正确。从不去反思，是不是一开始的方向就出了问题。方向错误，不管你有多么精妙的方法，多强的执行力皆是枉然。你每天忙碌的事儿基本上无关紧要、不痛不痒、毫无意义。
你的忙碌跟你想要的未来无关，就算你忙的起火也不会达到既定目标。最后，结果和忙碌形成巨大的心理落差，会让你怀疑自己、怀疑人生。
努力与鸡汤
努力没错，鸡汤也没有太大的过失，只是我们忘了去检视：忙碌与目标达成之间的关系。也忘了认真考量，那些我们赞同的鸡汤，是不是从根本上就说不通。遭受错误导向的我们，一开始努力的方向就错了，最后只能离我们想要的生活越来越远。
你装的努力耗光了你的时间和精力，让你本末倒置、入不敷出。集中所有注意力，放弃更重要的休息时间，做着毫无意义的事。你的努力让你自己都感动，从来没有这么努力过，老天一定看不下去。
你的努力欺骗着你，每一天都充实、认真，起码没有浪费光阴。我都这么努力了，你看别人都不如我，不能成功完全不是我的错。你被这些感动麻痹着，忽略了最重要的、你心里曾一闪而过的问题。
鸡汤的共性就是把你正在现实中的困难绕过，巧妙的避开了现实中那些互相矛盾的问题。让你把自己放轻松，不会消极的对待问题，从而达到摆脱某些困境的目的。鸡汤还会让你逃避现实，得到充足的安慰。
我们无法说鸡汤是对是错，鸡汤只是一个的东西，如果你的思想和鸡汤产生共鸣，那么鸡汤对你来说就是有用的，而不是一个安慰你的东西。鸡汤会要是缓解你脆弱的心灵，但是并不是现实，打个比方说吧，你本身颜值就不高，但是鸡汤告诉你，外貌不重要，内心美才是重要的，然后你一听，感觉对你很是安慰，但是吧，现在就是看外表的社会，如果是不认识你的，首先看的就是你的外表，所以鸡汤只是一个抚慰你的东西。
那我自己说吧，我也看鸡汤，但是看的还是毒鸡汤，虽然没有心灵鸡汤那种安慰的作用，全是一些刺激的作用，说的很实在，我是一个比较理性的人，只有现实才能让我找到解决办法，而不是逃避，靠着鸡汤的安慰度日子，长期沉浸在鸡汤的灌溉中，会离现实越来越远，可能有点严重，但的确不如打你脸能让你长记性。
鸡汤就是没事看看就得的东西，不要过分相信它，要有自己的想法，自己决定人生道路怎么走，而不是靠鸡汤安慰逃避现实，所以还是面对现实的打脸吧，这样会让你成长的更快，才会变得更强。
不算
人不只胃肠有饥渴感，心灵也要给养，于是就有了"心灵鸡汤"。心灵鸡汤可以护养心灵，是一种对心灵有帮助的东西。
历史
心灵鸡汤是从何起源的呢?它的定义是怎么来的呢?这要从一个叫杰克.坎菲尔德的美国人说起。
杰克.坎菲尔德(JackCanfield)先生，60年代在哈佛上大学，学的是当时嬉皮士们最喜欢的课程之一:中国历史。嬉皮士唾弃成功。这个学士学位确实没有用处。坎菲尔长年在加州当中学老师，眼看大半辈子马马虎虎地过去。到八十年代后期，他欠债十四万美元，每天靠面条过日子。45岁生日时，他用一张大纸。画了张一万美元大钞票，挂在墙上，盯着看。
紧盯目标，果然有用:他后来每次演说，说到这里，感动万分。"上帝伸出手来，拍了一下我的肩膀"。这种事，西方人叫做"灵感"，中国人叫做"福至心灵"。总之，从那天开始，他决定开始做个励志书作家。书写好了，大约100个小故事，都是让人激发志气，有所作为，天天向上的。想到奶奶熬鸡汤给他治百病，于是书名取为《心灵鸡汤》。
励志在西方历史久远，坎菲尔德认为他祖述柏拉图，亚里士多德，但是他有所发明创新，他说的都是小故事，而且全是真实的。
他也明白，写书只是第一步，书必须出版发行。但是他只是一个中学教师，只能一家家出版社投稿。投到143家，他认为已经够坚忍不拔，认输也不丢脸。但是无妨再试一家正要破产的出版社。少要点钱，只付1500美元。结果《心灵鸡汤》第一年就狂销8百万册。从此后，全世界最伟大的励志书系列作者坎菲尔德，写了80本《心灵鸡汤》，至今卖出8千5百万册，平均每本一百多万册。
鸡汤如何能有80种之多?坎菲尔德写了几本《鸡汤系列》，马上就明白，每种人各有一本难念的经。与其写通用于任何人的励志故事，不如分门别类。于是《给豆蔻年华的心灵鸡汤》，《给为人父母的心灵鸡汤》，《给爱宠物者的心灵鸡汤》，《给高尔夫球玩者的心灵鸡汤》，阿富汗战事来了，有《给入军远征者的心灵鸡汤》，伊拉克战事重起，有《给军子的心灵鸡汤》。
25年了，每年三本以上的《鸡汤》，这个作者哪来这个本事写出那么多激发心灵力量的真实感人故事?原来他想了一个好办法:他请"广大群众"来稿，他自己雇佣了十几个编辑，分类整理。而且，每个说故事的人，都签字保证真实性。这样谁也无法说他在编造。这真是全民励志，全民意气风发。
好多故事真是感人至深，催人泪下。例如一个独腿人坚持训练，夺得网球赛冠军;一个84岁老太太跑完马拉松;一个残废的孩子，收养一条只有三条腿的狗，因为"我们能互相理解";一个94岁老太太去世，曾孙女在哭，老太太突然醒过来，说"好消息，我在天堂里不用轮椅"。
催泪+励志，大受美国读者欢迎。在纽约时报畅销书榜上，曾经有七本《鸡汤》并列，由此坎菲尔德上了《吉尼斯世界记录
周末和两个高中同学吃饭，无可避免地聊起了中学时候的人和事。
回顾我的中学生涯，有骄傲也有遗憾。那时候，是我人生中最纯粹的时期，无忧无虑，即使错过了什么，笑一笑之后，依然能继续往前奔跑。
有冲劲，更有憧憬。
只是成年之后，现实世界向我掀开了其残酷的一面。
很多人问我，大学的时候为什么不考研。因为那时候，我妈和我爸在闹离婚。
一个家庭的分崩离析对孩子的伤害可想而知。容不得做任何准备，我就生生地被意想不到的命运扼住了咽喉。我在一夜之间长大，没有哭，也没有闹，沉默地接受，变得极度缺乏安全感。
那段时间，我想得最多的就是怎样才能赚更多的钱。因为现实告诉我：只有快点毕业出来找工作赚钱才能给予我想要的安全感。
网上流行一句话：“千万不要责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有娃的那些”。
其实我要说，会立刻辞职的年轻人只是一小部分。
并非只有中年人有车有房有娃的压力，年轻人也有。
读大学那会儿，我还有梦想，总觉得有很多事情要立刻去做：比如和喜欢的人在一起，比如活得更勇敢自由，比如对自己不喜欢的事情坚决说不。而如今，步入社会，生活在城市的高楼下，面对复杂多变的世界，我已经麻木了，也坦然了。
在传统意义上，步入社会就是大人了。
在步入社会这道门槛的同时，任性、幻想、执着……这些年轻时代的外衣将被逐一脱掉。
痛而不哭，悲而不言，独立自主；凡事小心翼翼，不想麻烦别人，总是先为他人考虑。
其实我们每个人都是胆小鬼，在大多数情况下，都是跟着别人走一条现成的、风险最小的道路。
我在读大学和大学毕业那会儿，对前路感到特别迷茫。
前者是因为大学自由的学术氛围和对专业的困惑；后者是因为理想和现实的落差和不知所措的无助。那时候读了很多鸡汤，但往往，打的鸡血只能维持几天。
到最后，我发现所谓的鸡汤就如我们读书时，写在课桌上的座右铭；百米赛跑时，赛道两旁同学的呐喊助威；甚至是我妈平日里对我的唠唠叨叨。
道理一套接一套，只是大多数人即使都懂得了这些道理，也不会按照鸡汤上所说的去做。现实就是，很多事情我们都明白都知道，但往往无动于衷或者无能为力。
除了上述提到的真理至上鸡汤，还有另外一种鸡汤。
在某公众号上看过一篇关于王菲女儿李焉的文章。里面提到李焉虽然患有兔唇，但是如何自信美好。
我不否认李焉的美好，但通篇下来，我看到的是大量的金钱和时间堆砌出来的家庭教育，而这些做法并不具备仿效性。也就是说，文章中提到的那些高大上的做法在普罗大众的现实面前根本不现实。
这种理想主义鸡汤再甜再补，也解不了这个社会现实的毒。
在这个社会上，依然有一位母亲因为孩子弄丢了一张5元钱的地铁票而打骂孩子。拼多多上即使货横行，依然受到三四线小城市人民的热捧。虽然有很多家长抱怨暑要用几万元供小朋友上兴趣班、补习班和出外旅游，但满大街的小候鸟依然惹人注目。
有时候，我们以为的贫穷不过是难以温饱，而实际上，更刻骨铭心的贫穷，是没有选择。
因为没有选择，我只能工作赚钱，而不能继续待在象牙塔里。因为没有选择，中年人面对老板的责骂，只能诚惶诚恐地认错，而不能炒老板鱿鱼。因为没有选择，三四线的小市民只能在拼多多上买便宜的货，而不能享受到正品优质的服务和质量。
其实，谁不想如鸡汤上描绘的鲜衣怒马仗剑走天涯，不想琴棋书画样样精通，把兴趣变成工作？只是现实生活的柴米油盐绑住了说走就走的心，只是绝大多数人工作、赚钱、生活就已经够操心了，用时间、精力和金钱来投资自己成了一件可望不可即的奢侈事情。
在无法改变的现实面前，我们的确有太多的不满和无可奈何。但我相信，即使没有鸡汤，即使现实的毒已经侵蚀入骨，只要脚下有路，我们绝大多数人依然会继续向前奔跑。因为只有动身跑出去了，才是对自己的人生负责。
琉璃给太子灌心灵鸡汤，现实中鸡汤是一种滋补身体的佳品，身体疲惫，或者有个小病的，一碗下去通体舒畅。而心灵鸡汤和现实鸡汤的作用极为相似，读一条便能幡然醒悟，醍醐灌顶。
一：树立自信心的作用鸡汤好比一支，可让人树立自信心。当你遇到挫折的时候就会不断怀疑自己，然后就会慢慢失去原先的自信心，失去自信心可以因为一件小事，但是重新树立自信心却是一件不容易的事情，但如果此刻你看到一则激励人心的心灵鸡汤，可能会一下就重拾起原来的自信心，它会给你正能量，这些鸡汤既有道理，又有哲理，一下让人醍醐灌顶，这就是树立自信心的作用了。
二：激励人心的作用职场中，上司总会给员工各种鸡汤，鼓舞员工士气，激励员工人心。职职场中鸡汤很重要，一份工作时间做久了就会失去原来的初心，工作会磨砺人们的心，渐渐的心如磐石，日复一日，年复一年，按部就班的工作也失去了积极性，老板的一番鸡汤会告诉你最初的梦想是什么，为了梦想努力拼搏，让你在工作中坚守初心，这一碗鸡汤喝了你就能鼓起干劲更加努力工作，这就是鸡汤发挥的作用，不断激励人心。
三：找回自己鸡汤像一盏灯为我们照亮前方的道路。当今社会的节奏越来越快，大家都着急努力的生活，而我们也跟着随波逐流，我们在成长路上需要承担的越来越多，鸡汤总能帮我们自己找到自己的路，不断总结自己，也让我们体验生活的酸甜苦辣，别人在经历的，我们也一样在经历，你在为别人感动时你也为自己感动吗。如果鸡汤可以让你偶尔心灵一颤，那你也可以通过鸡汤找到自己。
鸡汤并不是长久性，它的正能量值够让我们亢奋一小会，现在越来越多人觉得鸡汤更多是毒鸡汤，毒不毒看我们怎么想，如果此刻的你正处于消极心理，这一碗鸡汤或许可以帮助你走出低谷。
真正的哲理，对于一个中年来说是比较重要的。毕竟现在的人还是要面对现实的生活，然而心灵鸡汤只是给人精神支柱，对于中年人来说，其实它的效果是不大的。?一、真正的哲理，对生活是有目标性
每个人生活都需要有一个目标，但是它需要用真正的哲理，给人是一种方向。现在很多人容易对生活迷茫，那是因为他没有找到生活方向。但是当他遇到一些真正哲理的时候，你会发现他对生活是越来越有期望。
二、心灵鸡汤，只能调节心态我们常说心灵鸡汤，都是去看别人的成功，然后自己也去模仿。其实真正的心灵鸡汤，只能够调节一个人的心态，完全满足不了人去成功。毕竟每个人想要成功，是需要自己去努力去实现的东西，这些心灵鸡汤可以去看，但是不要轻易的去模仿，毕竟心灵鸡汤一般都是诉说别人的成功，然而并不适合自己。?
三、中年人面对的生活，是现实的中年人面对的生活是现实的，因为社会阅历比较多。生活会对生活塑造很多的磨难，然而是需要一个人的岁月年华去体现。然而中年人都会面对现实的人生，不会再想着虚幻。那是因为在他们的人生当中，所要面对的一切都是现实。所以，中年人更渴望看哲理性的东西，因为哲理，更贴近现实。
生活是自己的，所以要学会好好生活。生活当中也要找到适合自己的生活方式，因为重要的生活方式对于一个人来说是相当的重要。虽然很多人会喜欢看一些励志性的书籍，但是对于人生来说，还是要看有哲理性的。哲理性的书籍会看上去会给人一种成就感，那是对生活的成就感。
因为鸡汤文是脱离了现实的。可能有些讲的确实是对的，但是很多都是基于鸡汤文作者的一种幻想，这种幻想游离于现实之外，全信的话反而会干扰自己正常的生活。
鸡汤文脱离现实
我妈以前就老给我发鸡汤文，我开始还会看，后面就不会看了，因为有些文章写得实在是让我面容扭曲。比如说我曾经看到一个关于花钱的鸡汤文，主要观点就是说要花钱去享受生活，不能把自己禁锢在一个节俭的环境里，要用钱去旅游、买东西等等等等。
那言辞，那语气，又真诚又恳切，差一点就打动我了，但是我转念一想，就想质问这个作者：你是不用工作，不用养家了吗？拿着大把的钱去挥洒，不是每个人都有这么多钱好吗？大部分人都是普通人，平时生活就是赚钱养家养孩子，每天都奔走于单位和家之间，哪里有机会去旅游？万一有些三观尚未成熟的未成年人听信了你的鸡汤文，对自己的父母产生厌恶嫌弃的情绪，你拿什么负责？
所以说，这种东西看看就行了，具体问题具体分析，不能轻易就信了。
鸡汤文虚无缥缈
有些鸡汤文本质是给人一些正能量，实际上没起到什么正能量的作用。比如说有些鸡汤文是以一些时事热点为基础，中间插一下什么“我希望……未来有一天我们……”，那文笔感觉能吊打读者，但是内涵经不起推敲。比如“我希望未来有一天，我们看病不用再花钱……”然后就是几个排比句，你觉得这个作者好像是一个救世主一般的存在，实际上呢？看病不花钱？你去给医院买设备买药啊？医院的设备仪器超级贵好吗？医院又不是机构，你说得这么好听，你去给医院的成本都付了就行。这种简直就是完全脱离实际，飘在不知道哪个宇宙。
我们要认清现实
很多鸡汤文的本质，就相当于“大同社会”一样，是一个想象而已，或者说很多鸡汤文作者都是站在自己的角度写的文章，这里面可能就没有考虑到现实问题。对于这种文章，我们在看的时候也要思考是否适用于我们自己，是否脱离了我们实际的生活，而不能盲目追随这些观点和想法。
总之，我们要认清现实。
