心灵鸡汤和毒鸡汤还是有区别的：
1.心灵鸡汤就是充满知识与情感话语。话语温暖，充满正能量。心灵鸡汤是一种安慰剂，不能“多喝”。
2.心灵毒鸡汤就是与心灵鸡汤相反的一种。要是说心灵鸡汤是给人一种莫名的力量，信心，那么毒鸡汤就是经常给你当头一棒，揭露社会行为，心理，最黑暗的一面，专门给喝过多心灵鸡汤人看的，让他们发现社会并不是充满着正能量，也有很多黑暗面。
它们的存在会造成的状况:喝多心灵鸡汤会对社会产生一种美好的主观印象，喜欢给你说成功人士，但他一般只说明了成功开头结尾，从不给你细谈过程。让你莫名自信，成功了你会觉得说的对。失败了，你会比之前更受打击，所以说“少喝鸡汤，心理健康”.
而毒鸡汤就是专门给爱喝鸡汤的人看的，给他们激动的心，当头一棒，变得沉着冷静。
总之无论鸡汤还是毒鸡汤，不是说不能看，而是要适当看，要以一种客观的眼光看待社会，世界，身边的人。
我觉得并不是所有带有励志色彩的文章都属于鸡汤文。所谓大众鄙夷的鸡汤文大抵是过分强调某一片面因素，比如坚持、乐观，而忽略了其他对于达到目标非常重要的因素！
身边最常见的例子就是有人抱怨周围都是很厉害的人自己特么渣云云。结果鸡汤大师就开始灌输：你要坚持要相信努力就可以超越天才balabala…
并不是说坚持、努力不重要，而是以上观点容易让人走入一个盲区，即「仅仅」需要坚持、努力即可成功。至于该人本身的问题，需要改进的方面，可以改善的方法，鸡汤中丝毫没有提及。本质问题没有改正，一味坚持只能越错越远。
人在失意时候需要安慰。面对繁重的任务和各方面的压力，高三党的心情都是起伏不定的。如果一个高三党心情非常糟糕的时候你去跟他说：其实吧人与人之间是有差别的，有些事情你真的做不到这不是你的错……
我的天！你的非鸡汤手段用错地方了！你不是在教他认清现实你是在逼他跳楼。
很多时候不是对方不知道，他们只是需要一个坚持下去的理由。认清自己无能为力的过程很痛苦，不必那么着急，给别人一点时间。我从来不觉得温暖是个低端的词汇，我们没有理由以「为你好」为由扼杀他人心中的一点小小的期望。
所以，安慰和开导，很好。我们首先应当是带着失意者走出困顿，然后再轻轻地告诉他，你过去的有些想法是错误的，亦或是将现实缓缓在他面前展开。
很多年前鸡汤还是个褒义词，如今之所以被大众唾弃纯粹是因为它被滥用了。并不是所有鸡汤文都应当被嗤之以鼻，正如上文提到的，过于强调片面，将精神剥离生活的土壤的文章才是大家唾弃的鸡汤。
在鼓励之余不忘针对问题提出解决方案，或者是对受到客观因素限制的朋友，帮助他们找到合适的方向。这才是有用的鸡汤文。
知乎上对鸡汤的鄙夷气息也源自不恰当鸡汤文的滥用。但是我想不必一棒子打死，人生总该有点稍高于现实的东西，这样才会让人有奔头。
理智对待鸡汤文的标准很难拿捏，我们一起努力。
近来有朋友问励志和鸡汤文究竟有什么区别，个人想了想，总结如下:
首先，励志文给出的目标是切实可行的，符合人性的。譬如要拥有健美的身材，励志是告诉你要不找借口，每天跑3公里，做30个俯卧撑。鸡汤文也是告诉你需要运动，运动如何如何美妙，不要吃这个，不要喝那个，怎么复杂，全然不顾你的实际情况。
其次，励志是强调因人成事，鼓励你自我进步。所谓因材施教，不脱离实际情况，充分考虑客观的困难所在，理性对待，从实际出发，不把特例当普遍现象。要明白成功都是特定的机会和努力因缘际会的产物，失败是再正常不过的普遍现象。要认清这一点。鸡汤文往往给你猛打鸡血。把个例当规律，把偶然当必然，一如太多传销组织的伎俩，信口天花乱坠...让你感觉自己就象窗台上的苍蝇，看起来无限光明就是找不着出路。
最后，励志文不矫情，不只告知你未来的美好，更告知你通往美好明天的路上的一路艰辛，提醒你早有心理准备。告诫你一切的伟大都是熬出来的，这世上决没有唾手可得的成功，也没有无缘无故的好事！譬如《西游记》就是最典型的励志故事，取经路上，只有心诚志坚者，战胜各种各样的困难，抵御贪图享乐的诱惑，才能修成正果。诚如孟老夫子云“天将降大任于斯人也，必先苦其心志...”
综上所述，励志文和鸡汤文的区别主要还是前者接地气，读来可以身体力行。鸡汤文譬如童话故事，看起来美好，当时激动两下，都是正确的废话，实际上没啥用。一点浅见，供朋友们拍砖。
心灵鸡汤具有以下几大特点（归纳不全）：
1、宣扬美好品德或积极向上的三观。高考作文也是心灵鸡汤高发地，因为很多材料作文搞不好就变成“根据心灵鸡汤论证美好品德/积极三观的必要性”。比如06年广东卷： 一个雕刻家，正在一刀一刀地雕刻一块尚未成形的大理石，渐渐地，脑袋、肩膀都露出来了，雕出了一个美丽的天使。一个小女孩看到了，问：你怎么知道天使藏在石头里？雕刻家说：石头里本没有天使，但我是用心在雕刻。
05年全国卷：甲乙两个好朋友吵架，乙打了甲一拳，甲在沙地上写了“今天我的好朋友打了我一拳”。又一次外出时，甲不小心掉进河里，乙把他救了上来，甲在石头上刻了“今天我的好朋友救了我一命”。乙问甲为什么要这样记录，甲说：“写在沙地上，是希望大风帮助我忘记；刻在石头上，是希望刻痕帮助我铭记。”——同学们，你们感受到其中满满的正能量了吗？
2、以偏概全。典型就是“人生必去的几大景点”、“人生必做的几件事情”、“人生必看的几部**”、“女孩碰到这样的男孩就嫁了吧”。好像如果你不做这几件事你的人生就不完整了，或者，如果你不成为这样的男人/女人，你就得孤独一生了。发现其中逻辑的谬误了吗？同样的，很多图样图森破的心灵鸡汤段子宣扬“因为他这么做了，所以他得到美好结果”，但是你也知道，这些美好结果不一定实现。别人的成功不可复制（说了这么多这句才是关键），表心存幻想了同学。
3、立场问题。典型例子就是《致加西亚的信》这一大碗鸡汤。如果你通读全文，你会发现这本书是站在指挥官的立场上写的，他当然希望士兵能够不顾死活完成任务。也因此，《致加西亚的信》挺适合给新员工洗脑的...顺便一提，很多宣扬“坚持”、“奋斗”的心灵鸡汤都很适合给新员工洗脑...
珍爱生活，远离鸡汤...
“心灵毒鸡汤”意思是表面看上去像是心灵鸡汤文，其实暗藏着营销和信息的文字内容。各类“箴言妙语”目不暇接，多种广告信息难辨真。这些“鸡汤文”在诱发网友转发的背后，还暗藏着一条收益不菲产业的链条。
扩展资料：
毒鸡汤“横行”社交网络空间的“鸡汤文”大多分为两类，一类是“哲理型”文章，诸如《阅读5分钟，可能改变你一生！》、《人生不得不学的20句箴言》等。一类是“科普型”文章，诸如《学会这些，可以长寿百岁》、《太可怕！这种水果别这样吃》等。
无论是“哲理型”还是“科普型”，它们大多拥有同样的特点，即随意复制未经核实的内容，且为了吸引眼球，往往还掺杂着各种猎奇、等内容，让网友反感的同时也造成网络空间的严重污染。
