想办法充分释放内心的压力与焦躁。可以去锻练健身，去外面转转，也可以给自己休息时间去外面旅游，放松心情，多去接解开心阳光的朋友亲人，聚会，游玩等等，因为他们的正能量可以冲掉你内心的阴霾和消沉，没必纠结一些想不通的事，那就管它！所以，多去接触动让你感到开心的人和事。
这位朋友很高兴回答你的问题。
说有的人55岁就突然什么都不想了。
我觉得这只是部分人的想法吧。
不想干什么，生活缺少了，我觉得这和年龄没什么大的关系，主要和人的心态有关系。
原来我也消沉过也退缩过，也感觉到50岁了，就准备着身后事吧。
因为浑身是病，脑部检查有肿瘤，也做过大手术，开始的日子，确实是灰暗悲观的。
但冷静下来想一想，人这一辈子不管你活多大，你都不能活着回去。那就和生活死磕到底吧。看看自己到底能折腾成什么样子。
所以放弃了悲观消沉失望，开始努力学习，武装自己。锻炼身体，找各种兴趣爱好充实自己。
练书法，去游泳，弹琴，唱歌，学外语，到各地去 旅游 。
到如今，还想着创办一所学校，可惜没人给我投资，只是有理念却没实践的机会。
所以说，55岁不是结束，它是一个开端，他会让你重新思考，人生既然从来没有让你活着离开这个世界，那就一条道干到底吧！
55周岁，按照北方的说法，都可能已经56岁，甚至57岁了，北方按虚岁，不按周岁说。
这个年龄，不管你再怎么争辩，都是绝对的老人了。对于绝大多数人来讲，都是准备退休，可以说，进入了半工半息的状态了。
当然，极少部分打了鸡血的总裁、官员们，可能还正当盛年，准备大干一场呢。
但对于绝大多数普通人，你不得不服：你的思想慢了、动作慢了、反应慢了、……总之，啥啥都慢了，而且啥啥都不行了。
而且，最可怕的是，未来十几到三十几年的生命，也就这样，总之，就是人生到尽头了。剩下来，要么是熬，要么是享受生活。
取决于自己的心态了，建议，乐观一些，多培养一些爱好，比如种花养草，照顾个猫狗，偶尔帮小辈带一下孙辈，颐养天年吧。
当然，你还得工作五年，因为，60岁退休哦。
今天正好是我55周岁的生日，看到这个标题我感同身受，忍不住进来唠叨2句。
我先后在国有企业、机关干过，到私企打工近10几年直到现在。年轻的时候我也是很拼的，在单位里也是小有名气。客观地说，自我感觉到了这个年龄，工作能力和经验已经到达了巅峰，也初步积累了一定的财富，基本上可以达到生活无忧。但是，由于身体开始衰老，最明显的就是眼睛老花和体力不振，再加上在企业里已经没有上升的空间，就开始产生隐退的想法了。
我自己也客观地分析过，到了“知天命”的这个年纪，该经历的都经历过了，该体验的也体验过了，而且眼光太毒，不想忽悠别人也不想被别人忽悠，最重要的是已经不愿意过于忍辱负重了，这点已经和目前的工作环境发生冲突了。于是突然醒悟到，生命和工作就是一个舞台，人都有谢幕的时候，早一点晚一点而已。
我干到今年就主动退休了，趁现在身体尚可去旅 旅游 、练练字，读读书，干点自己以前想干却没时间干的事，等“玩”了几年后再帮孩子带带孩子，然后静候“回归”自然……
你觉不觉的你每天在意烦恼的事情好多？
你有没有想过，把自己静下来，把一切看的无所谓？
你在生气，在烦恼，说明你没有足够的信心！
你看那些成功人士，有几人一上来就成功的！
天将大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。。。。。
社会很黑暗，很残酷，也很现实！
你不能改变社会，那么你只能适应社会！
生活本无趣，在于自己如何看待！
感情，社会，事业，太多太多压力！
人活着就是为了生存，更好的生存，所以你必须努力！
每当你烦恼时你要告诉自己： 活着不是为了痛苦！
人生不如意十有八九！凡事想开些！
不要为别人或别的事，增加自己的烦恼！
人生短短几十年，快乐过好每一天。
目前你最重要的是好好学习或好好工作，熟悉社会经验与为人处事！
经常狂街，从社会，新闻，电视，报纸这类多看看。增加知识面！了解社会行情！
然后自己闯一下，明白自己该做什么，想什么，如何创业！
为自己拟定一个三至五年的规划与目标，一步一步实现！
如果有人鄙视你，看不起你，你就当他们是狗在叫！
慢慢来，不要慌！、道路是曲折的，前途未必是光明的！
但人活着就是为了更好的生存，所以必须奋斗！
谋事在人，成事在天！
选择愚蠢堕落还是奋发，那得看你有多大的决心，既然已经有了想要改变的想法，那就不如冲破当前的枷锁，只要你有改变的强有力的执行力，一定会有所收获的。
就拿工作举例，我有两个大学同学，刚毕业时，其中一个进了广州铁路局，一个进了杭州地铁。
进了广州铁路局的，待了一年之后就觉得生活不是自己想要的那样，觉得意志被磨灭了，工作没有冲劲，没有动力，想过多次是否出来进私企工作，未来也有更多的可能性。但是最终权衡了很多，还是没有做出改变，害怕自己出来不一定能混的好，虽然工资不是很高，但是贵在是体制内，不用担心失业，以后也会有升职机会。就这样，未来的人生他就是在体制内，安稳的过上一辈子。
而进了杭州地铁的同学，也属于体制内，但是在工作了一年以后，他选择走出来。做出这个决定他也费了很大的勇气，爸妈不同意，其他家人朋友都觉得不解，这么好的单位出来浪费了。最终同学经过自己努力，进去了银行，做起了信贷业务，目前已经做了好几年了，积累了越来越多稳定客户，也是做的风生水起，还挺羡慕他的。
所以，具体如何抉择，还是要看你性格，看你未来想要得到的是什么样的生活，想稳稳当当，不求大富大贵就别变化吧，想要乘着年轻突破一下自己的潜能，那就勇敢做出决定。
就像现在、目前，使生活成了我最不想要的样子！是继续无所事事的窝着，还是奋不顾身的外出（显然外出是不现实的，你不想活别人还想活着呢）哎哎，可不可以放下焦躁的心，蹲下来仔细检查一下花盆里的泥土有没有碱化。所以总有第三种方式可以选择，慢慢让生活重回到自己喜欢的样子
想要的生活活不起，不想要的生活在继续，很真实啊！谁不是一边要死要活，一边又半死不活的……
生活突然成了自己最不想要的样子。是继续愚蠢还是堕落？无法选择。
老话说，少壮不努力，老大徒伤悲。如果少年时没有努力的付出，就不会有中年的成就辉煌。如果没有青年中年的最后一搏，就不会有老年时候的安度晚年。也就是老话说的：不行春风，难得秋雨。
人生事事难料，无论是青年或者是中年还是老年，当自己的事业，生活突然改辙，一落千丈，变得自己最不愿意看到的样子，作为这时候的自己，要深刻反省自己，看看究竟是哪一步走错，是什么事情把自己绊了个跟头。在哪里跌倒，就在哪里好好坐一会儿，看明白自己为什么被绊倒，是什么东西把自己绊倒的。
如果错误地破罐子破摔，一错再错，爱咋咋地，就此在人生的道路上滑落下去，那才是真正的堕落，不会有幸福的人生。
唯一的选择就老话说的，天上下雨地下滑，哪里跌倒哪里爬起来，大不了从头再来。从头再来的前提是，一定看准自己来时的路，扭曲拐弯在哪里，看准前方的路，选择正确的方向。心中有志掌稳舵，万里乘风去扬帆。
我是这样觉得，希望能够帮到你，生活就像是一道菜，这道菜你在做的时候，也许你想把它做的很好，但是你做的过程当中可能多放了一点盐，也可能多加了一些油，也可能少放了一些醋，吃起来的感觉肯定是没有你想象当中的那么好，但是这样的生活依然是你自己选择的，既然是我们自己选择的，那么我们就没有理由去拒绝他，我们只有接受努力的去改变它，盐放多了，我们可以试着去加一点醋，醋放少了，我们可以试着多去加一点酱油，但是我们不可以放弃这么一碗饭，因为这碗饭是自己做的，希望能够帮到您，谢谢
是努力改变，请不要说你不能，因为你一定比我能！
在婚姻实在无法继续，刚回娘家的日子里，我真的变成了最一无所有的人：爱情没了，婚姻没了， 健康 的身体没了，钱更不要说，老妈一会抱怨我不经她同意就结婚的行为，一会又让我回去不要离婚，生活过成了自己最不想要的样子，我真的、真的快要疯了！
但是我想想了，还是不应该就这么放弃，我问了自己两个问题“你能干什么”，“你会干什么”，仔细思考后回答“我就写东西写得还凑合”毕竟在高中时也写过几次满分作文，有几篇还被语文老师留存下来，传于学弟学妹，当然，这也是我后来从我妈的牌友那得知的。然后就打定主意，要通过写东西挣钱。虽然在学校学过电脑，然而三年的秀才如白丁，如今连打字都不熟练了。我先用了一个月时间连打字，熟练后就开始一边学习一边练笔，在网上找途径，这就开启了我的“码字人生”！现在我能靠自己养活自己了，可能现在的收入在大家眼里还太少，但我已经很知足，而且会继续努力！
所以，当生活欺骗了你，不要悲观，不要忧郁，尽最大努力改变自己，改变人生轨迹，相信生活也会以全新的面貌迎接你！
生活就象行路，选居所。
你的生活之路行走在繁华的城市、美丽的景区，伴着一个疼你的爱人、住着一所惬意的雅居。你当然感到温馨、感到满意。
你到了一个紧依着南山、四面桃花、篱下种满菊花的田园，也愿意留下。
你前方的希望，只是一片荒芜的砾滩、无尽的沙莫、肆虐的狂风，没有任何有益的前景。你为何还要坚守这里愚蠢呢？
屋前风吹沙进不可怕，要看我们能不能训住它，能不能通过努力改造它。让这里长出森林、长出绿草、长出财富、长出生机一片。
切不可在无望之地愚蠢，更不可在愚蠢之下堕落。生命只有一次，光荫很宝贵。为何不珍惜生命、浪费光荫？
每一遇见都是缘分，每走一步都是希望。不中意的可改造、不如意的可修正。即改造了对方、又修正了自己。但没有希望之地，要立刻扭身离去，为何一定要堕落自己呢？
2020年的春节就这样过去了，隔离让我们的生活一下子变了，变得面目全非，惰性一下子战胜了曾经苦苦挣扎让自己勤奋的心。
习惯了睡到自然醒。
习惯了不走亲访友。
习惯了粗茶淡饭。
习惯了儿女绕膝孝敬父母～～
但
钱在哪里？
工作在哪里？
按揭怎么办？
吃什么喝什么？
我拿什么供养妻儿父母？
～～～
想想头就炸了。
封城封村封小区仍然再继续。
国家政策我不打折执行。
每个人都犹如被困的猛兽。
一旦被放出来生活不知会是什么样子。
过着过着怎么日子就成了这样？
我们该何去何从。
思考中，思考中……
一定是选择想办法突围，二十年来一个人带着孩子，都经历了些什么真的是不堪回首，从来不去回忆我经历的那些不堪，思想里从来就没有丝毫堕落的想法，每次都是选择了坚持。丰富的人生经历也教育了孩子和自己一直独立面对生活的技能。生活虽无大富大贵，但是一个人支撑的家没有输给谁，我们的身心 健康 ，对生活满足感很强[微笑]
可能很多人都会感慨：＂我为什么活成了曾经最讨厌的模样？＂对啊，曾经的我潇洒自如、快意恩仇，只做自己喜欢的事，对朋友不分彼此，而现在的我怎么会变得唯唯诺诺、胆小懦弱，还成了朋友眼中一毛不拔的铁公鸡。
这种变化不是愚蠢更不是堕落，也许反而是我们成熟的表现，因为我们不再是一个人了，我们有了属于自己的家庭，有了需要用一生去守护的人。不论我们在生活中面对什么样的问题，第一想到的不是自己，而是我们的家人，害怕家里人因担心自己而焦虑不安，害怕因为自己的过失而给家人带来伤痛，害怕因为自己的无能而不能给家人更好的生活。
我们确实已经变成了当初讨厌的模样，只因我们变成了有担当、有责任心的成年人了。
你们之间的话已经是夫妻关系了，可能在之前他就会有这些表现，你没有太在意。现在突然有这种不想过下去了，可能是对方伤的很了，我觉得在为你和对方留一点最后的机会吧！好好谈一谈，就是静下心的谈一谈，你要把你自己的心目中的想法告诉对方，你跟他说，你已经觉得快要过不下去了。你们如果没有一方去做出改变，没有一方去心里面感觉舒服的话，那你们的日子就没有办法过下去。就希望自己能够和他平心静气的谈好，如果对方不在乎这件事情，那你们也没有必要再过下去了，真的就是很多时候婚姻要包容，但是也不是无底线的将就。
想放弃生活的句子说说心情
1，有时候，想放弃生活，小时候，生活里尽是享乐，然而，现实中已然长大了，生活更多的是困难。
2，有时因为生活我想放弃自己，但是我无法放弃，因为我只有我自己，我想快乐，但我却无法微笑。
3，每当你想放弃生活的时候，多想想你的未来。
想放弃生活的句子说说心情
4，也许是我不够好，也许我太糟糕，想放弃现在的生活，也许自己一个也挺好的。分手的路口两人一起回身往不同的方向走，我永远都是那个转头看你背影的那个人。而你的背影总是那么的坚决！！呵呵，多么可笑的爱情。
5，生活不易，好像什么事的过程都好艰难，又想放弃，又不能放弃，因为，凡事都要有一个很长的过渡，是不是要坚持下去，一个漂亮的结果真的很不容易，但是，不能丧，要笑每条路再怎么泥泞也好，走过去就好，明天依旧是初生的小太阳。
6，选择意味着放弃，放弃另一种生活，这是无可厚非，无法更改的，只有自己去适应，去想通。
7，梦想都是被现实打败的。放弃就放弃吧，反正已经浑浑噩噩的过了这么多年了。跟什么样的人在一起，就会想要成为什么样的人。
8，不是生活离弃了你们，而是你们选择放弃了去追求你们想要的幸福社生活！
9，每个人都有自己的无奈，无奈到想要放弃生活。但生活总要继续，我们总想要过的好一点。
10，很多人为了梦想放弃了生活，很多人为了生活忘记了梦想。
11，逼自己一把之后，自律就是一种不想放弃的生活态度，就好像这之前不想放弃懒惰一样。逼自己一把的一瞬间，就是跨入了另一种人生，机会在哪里，应该就在这里。
12，你想要的生活，要么，你努力，你自己过，要么，你放弃生活，别人替你过。
13，总是希望过程再坎坷，只要结局是好的就值得，可是啊，永远都是生活每天平静的给你甩两个不痛不痒的巴掌，每个当下都想放弃掉自己的整个人生，但是也熬过来了，怎么熬的不知道，周而复始。
14，无论是求学还是工作，我都是被动的；或者我总是选择了那条容易的路，于是在如今的生活里偶尔自得，偶尔又想放弃。只要是选择，就无所谓后悔与不后悔，只有后果与结果。我多么希望我得到的是“结果”。
15，当生活很艰难，你想要放弃的时候，请记住，生活充满了起起落落，如果没有低谷，那站在高处也失去了意义。
16，如果不是为了生活谁愿意放弃梦想，如果不是为了生活谁都能活的很洒脱。
17，放弃的理由有很多个，但努力奋斗的理由只有一个，
请相信，再艰难的路，坚持走下去，还是会看到出口。找事情做，不要胡思乱想，一切都会好起来的。
现在电视机主要供小朋友看动画片，我是偶尔在吃饭的时候看上一会，一方面没什么好看的，另一方面也是时间不允许，每天有更重要的事情需要做，时间很紧张。
每天早上一睁眼，有一种“拖欠”很多项任务的感觉，当然这种拖欠是自己心甘情愿的。每天有必须要完成的任务，不完成心里是有亏欠的，所以其它一些无关紧要的事情即使想做也要掂量掂量。
今天下午被一个电视剧吸引，很想看接下来的剧情进展。但是回过头一想，它不能单独占用我的时间，因为今日任务没有完成。可是又很想看，于是，我就想到把看电视和锻炼身体合并在了一起。
本来每天的锻炼就在客厅里，锻炼是每天的必做事项，以往在锻炼的时候听音频是作为锻炼的附加项，今天可以替换一下，换成看电视。看电视也不影响锻炼，而且也可以起到转移注意力的效果。注意力集中在电视剧情里，锻炼也不会觉得很累。
人有目标就会有所克制，完成目标第一位，其它的也可以适当“人性化”一些。
晚上哄娃入睡，人躺在床上的时候是最容易犯困的，也是意志力最弱的时候，如果没有目标的牵制，很容易就随心所欲地睡去了。
那时候困意是不可否认的，但是还没有到困得非睡不可的时候，一方面精力消耗上没有达到必须需要休息的程度，我知道这时候的困只是暂时的；不允许自己睡觉最重要的原因是还有待完成的任务。
总要经过这一番的思想斗争，起来洗把脸，该干啥干啥，继续执行任务也没有想象的那么难，接着睡觉也没有想象的那么好。
人一旦有了目标，不意味着没有困难，但总会在困难面前有所克制。
