孔子说过：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”孔子的名言很好的讲述了欲速则不达这个道理。以我国现实情况为例，时期，各地纷纷提出不切实际的目标，片面追求工农业生产和建设的高速度，结果打乱了国民经济秩序，浪费了大量人力物力。过于性急求快，反而适得其反。可见，想要获得成功需要我们放慢自己的脚步。
慢就是要有从容的生活方式。慢不意味着停滞，停滞只会失去前行的动力，钝化奋斗的活力，给鲜活的生命笼罩岁月的灰尘，造成无止境的落后；慢不意味着懒惰，懒惰是对战斗意志的松懈，是放弃了对生活的掌控，只会把我们有限的时间肢解破碎，在平庸的道路上越走越远；慢不意味着拖延，拖延是对无意义生活的简单重复，重要的事若习惯于寄托未来，现在和未来都将成为泡影。慢生活是一种觉悟，一种自信，更是一种积极的心理体验，慢生活的精髓恰恰就在于从容平和的内心。正如草原上吃草的骏马，从来不会表现出狼吞虎咽的躁动，总是表现出漫步草原的从容，但在这从容中，体内却蕴藏着奔跑的力量。
慢就是要有严谨的学习态度。治学、研究从来不是一蹴而就，越是急于求成，越是容易“剪不断理还乱”。近些年越来越多的学术不端，从论文，到伪造成果，甚至还有浙大教授瘦肉精这类令人发指的，归根结底都是当代人治学、研究太过浮躁惹的祸。反观诺贝尔奖获得者屠呦呦，为了研制青蒿素，抱着严谨踏实的态度，淡化自己的物欲需求，数十年如一日的刻苦钻研，为人类医学做出了不可磨灭的贡献。很多时候，我们沉迷于“快”，总是认为“唯快不破”，可事实上很多时候正是快让我们手忙脚乱，头昏脑涨。只有我们抱着严谨的学习态度，慢下来冷静思考，从容 探索 ，才能更清楚地找到自己前进的方向，回到通往成功的道路上。
慢就是要有踏实的工作作风。“空谈误国，实干兴邦”。这是一个务实的时代，干事创业务求实效，需要保持踏实肯干的工作作风。正如南仁东院士，实干二十三年完成了中国天眼，数十年如一日不仅弥补了我国高新技术领域的空白，打破了国外长期垄断，还提升了我国国防实力，意义重大。但是反观我们另外一些领导干部，工作中存在急于求成的功利心态，一味地求功求政绩，别人快自己也要快，盲目跟风，工作虚浮，最终离成功渐行渐远，甚至有违法乱纪发生。我们基层干部要始终保持踏实的工作作风，只有“慢下来”才能更好地践行自己的本职工作。
慢是一种“坐看庭前花开花落，笑望天边云卷云舒”的闲情，快是一种“速度造就的成功”。快是一种质量，慢是一种智慧。只有保持从容的生活方式、严谨的学习态度、踏实的工作作风，让心慢下来，一步一个脚印，才能让我们抵达成功的彼岸。
所谓慢节奏，“慢节奏生活以提醒生活在高速发展时代的人们,慢下来关注心灵、环境以及传统,在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡,张弛有度、劳逸结合,提高生活质量,提升幸福感。”很多人都觉得最快乐的生活莫过于每天都慢慢悠悠按照自己的节奏过日子，生活需要慢节奏，而工作不是生活的全部。当然有的时候我也是。
幻想自己的慢生活，有人说：“住在自己的小屋，有带院子的房子，养自己喜欢的宠物，种点花花草草，院子里有一棵大树，夏天在树下看书，喝茶，逗猫，遛狗，睡觉。”早上早起呼吸一下新鲜的空气，放下手机拿把椅子坐在院子里看看纸质书。中午吹着风扇，吱呀吱呀响，抱着大西瓜坐在竹席上看着电视。夏天晚上在院子里吹着凉风，听着蛙声看着满天的繁星，不时还有一些萤火虫出现。
慢下来的好处很多，慢节奏的生活可减缓压力,保持身心愉悦。慢节奏的人,往往在工作中更能享受到早晨的阳光,很多喜欢运动的朋友,往往也会在快的同时放慢了生活节奏。特别是爱跑步的朋友,长跑冠军往往不是急性子。慢节奏的生活发生在乡村。把自己的步伐调慢了,你的全身心压力会减小,心理会更加健康。高效的工作往往很容易让人疲乏,适当的慢节奏,是最好的生活。慢节奏的人,做事更加严谨。快节奏的朋友,即使在过马路的时候,也容易东撞西歪,把很多事情都搞砸了,而慢节奏的人往往会更加注重细节,特别是一些重大的问题,更能被慢节奏的人代替。慢节奏的生活,可以有更多的时间锻炼身体。很多朋友追求快速,高效的生活,其实慢慢的享受午后的阳光,你的全身心跳会很正常,也不容易生病,还能接触到更多爱运动的好朋友。
快节奏的生活早已是社会常态，现代人的压力太大，不论是在工作、学习还是生活中，都充满了竞争，不进则退。为了适应时代的需要，我们需要不断地追赶时代的步伐，在思维和技术方面取得进步，以至于身心疲惫。这个时候就更加渴望慢节奏，我们也要去适应改变
学会工作，时间管理，可以用更自由、更开放、更弹性的工作方式来对待，让工作更有性，避免很多重复性的工作，让自己的工作变得快乐，享受。很多看起来很苦很难的事情慢下来欣赏，也是很美的。享受读书的乐趣，阅读是一件需要慢慢做的事情。对于追求优雅和舒适的慢生活的人，阅读是“触动心灵”的“读”。是让心变得平静的一种方式。当你的心能够静下来的时候，你就能够慢下来，慢慢享受着眼前的状态。
学会舍弃，想要过好慢生活，就要按照自己的方式生活，把生活节奏调慢，不需要跟着别人的脚步，不去过多理会别人的看法。比如自己本来不爱吃的、不爱玩的东西、不喜欢的人，没必要因为很多人喜欢，自己也去凑合。没必要盲目跟随别人。把生活中自己不喜欢的，都删减掉，为自己腾出更多可利用的时间，去思考自己想要过的生活。努力把生活过成自己喜欢的，这样才能让自己静下心来，好好照顾自己，好好欣赏生活中的每一道好风景。
医学心理学上把因生活与工作的“快节奏”而引起的一系列心理不适或精神障碍，称为“快节奏综合征”。
如果长期处在“快节奏”的生活中，大脑的活动就会经常处于连续的、快速的状态中。应接不暇的生活与工作使大脑得不到应有的休息和复原，精神压力过大，心理上也往往产生一种紧张、沉重、不安和忧虑感。
怎样才能消除“快节奏综合征”呢？
1.要正视“快节奏”
“陕节奏”是一种社会现实，作为社会的主人，我们不应该去逃避它，而是应该和着社会的脉搏，适应社会的需要，抛弃一切陈规陋习和一切落后的懒散的生活、工作方式，积极从思想上来迎接“陕节奏”的到来。
2.生活要合理安排
合理，即根据自己的生活、工作、学习的实际情况，根据气候的变化，根据自己身体的健康状况及对工作、学习的应酬能力，安排好一天、一周、一月的生活内容，明确什么时候应该做什么事，什么事应该什么时候做，不随意变动。
3.学会劳逸结合
不论体力劳动者，还是脑力劳动者，一天8小时工作之外，也应该忙里偷闲，好让精神和体力能够恢复。可以听听音乐，看看电视，散散步，切忌在休息的时间里再增加大脑的负担。
4.乐观地对待生活
平时也不可为一时的紧张忙碌而心事重重，不可为一些琐事而耿耿于怀。这样，在进入“陕节奏”生活、工作、学习时，就有了自我消除紧张状态的松弛术，善于从心理上作自我解脱。
温馨小贴士
忙于工作的你，不要将工作带回家，尽量不要加班，杜绝周末查看电子信箱、打工作电话。学会慢生活，可以从运动开始。每天运动1小时以上的人，心脏局部缺血的发病率只是很少参加运动者的1/4。
所谓都市慢时光，应该就是嗯，在一个城市中，自己的生活节奏很慢，比如说自己上班时间很短，然后其余的时间都在家里慢慢的消磨自己可以做饭吃，或者或者可以购物，一个人在广场上听歌愉快的玩耍，生活，其实我对慢生活的理解就是慢慢的生活，不至于生活节奏那么快索一天除了上班睡觉吃饭，没有任何事情可干，one生活对于我来说就是除了上班吃饭，我还有自己的空闲时间我可以看你不自己喜欢的**或者购物，好朋友在一起聊聊天呀，或者跟交个男朋友更多的时光是。
导语：在如今快速工作，快餐爱情的时代，越来越多的人开始重视慢生活。下面是我为你整理的写慢生活的散文，希望对你有帮助！
1、慢生活生命这一程长路，匆匆忙忙，也很难让生活中的所有误解马上消除。从冲动到冷静，从狭隘到宽容，缓一缓，冷却原因不明的是非计较，让所有的误会成见都成为自己胸怀的一种提醒，客观已经存在，人生更需要长养的是慢下来的智慧和从容。
岁月匆匆，行路也匆匆，人生还是一场劳碌，风风火火赶过去，辛辛苦苦一场历练，冷落了美景，闲置了好心情，有些事情需要慢下来，静一静，让人生的思考有机会沉淀，也减震急于事功的急躁，面对生活的如意不如意，不忘当年的素面初心。生活的脚步慢一点，学会欣赏，学会平常，先一段流光读清风明月，留一方背影给瓜豆田园。
这茫茫的`人海，宽宽的世界里，我们们要学会慢下来生活。在孩子放学后，牵着孩子的收慢慢的走回家，一路听孩子讲学校发生的趣事；在工作的闲余里，泡一杯茶，慢慢品茗。在心烦意乱时不要太过急躁，静下心来，慢慢回忆这一路的旅程，咀嚼自己的辛苦，体谅别人的不易，自己的艰辛需要自己毫无畏惧的承担，这时候内心也就明了了。
大事小情一箩筐总是生活的家常便饭，需要用一种态度去面对。心理学上有个现象叫作酝酿效应，给鸡飞狗跳落地的时间，让选择变得更加理性，凡事学会放一放，冷一冷，慢下来生活，不和闲事较劲，不跟心窄费时间。生活的艺术就是候着尘埃落定的耐性，在决定向左还是向右之前慢下来，不急躁，不固执，让选择变得更加理性。
人生的旅途，急匆匆的往前赶，有时候需要静下来，当你看到不断有人到达终点而下车的时候。不要羡慕，不要焦躁，不要急功近利，你只能耐心的经过你所应该经历的每一个站点，一米一米的靠近你所要靠近的站台。因为，有些事情非要经过一定的时间，才能完成，有的目标非要经历一定的过程才能实现。
在人生这场华丽的旅途中，我们需要学会慢下来的智慧和从容，要相信，到达人生的巅峰索要经历的丛林与沼泽中，不只有到达成功的磨难，更有无数的风景。
2、享受慢生活在当今越来越浮华的社会，你是否想过慢下来静静地享受时光呢？
小沃说：“我吃苹果时，会把它切成一小块一小块的，然后慢慢咀嚼，瞬间会感觉生活很美好。”
听完这句话，我搅动奶茶的动作慢了下来。我是个急性子，不管做什么事情总是快速的把它做完，如果迟迟做不完就会心浮气躁，所以，一天下来总觉得生活虚度，什么事情都没有做过。
前段时间，我和小沃都经历了感情的创伤。小沃在寝室待了足足一个月没有去找男朋友。开始的几天，她就坐在寝室发呆，后来就是该做什么做什么，把悲伤掩藏起来，或者说，哪怕就是分开了，一个人也要好好的生活下去。她就这样享受着一个人的时光，重整旗鼓等待下一次的幸福。而我，每天都像热锅上的蚂蚁一样，打电话，或坐上动车满世界的去寻找他的踪影。后来，我很为自己的行为不耻。直到现在，小沃和男友和好如初，我们却还在玩着猫捉老鼠的游戏。其实，当两个人有了矛盾，真的不用着急去解决，时间自会给你答案。不联系的时候冷静的思考，思考自己真正想要的生活是什么，思考两个人是否真的合适。
我想，慢生活不仅仅是做事情要慢，而是要从心理上慢下来。
清晨睁开眼睛，不要着急起床，慢慢伸个懒腰，告诉自己新的一天开始了。然后享受洗脸、挤牙膏、做早餐的趣味，让时光从指缝中慢慢流淌。
或者，你也可以做个早间瑜伽。从拜日开始，感受自己像山一样稳稳的立于大地之上，坚强独立，不卑不亢，哪怕风吹日晒雨淋依然屹立不倒。敞开胸怀，包容万物；给自己一个拥抱，听从自己的内心世界……
亦或者，你也可以放下手头的工作，选择在慵懒的午后，泡杯咖啡，拿本书，咀嚼着书中的趣事……
慢下来吧！
慢生活可以让你身心豁达，去热爱小花小草，或是路边的流浪猫。它会让你变得慈悲，从内到外洋溢着淡定从容的态度。
慢生活可以让你变得爱自己，更深刻的了解自己内心的需求，放下浮躁，放下烦扰。
慢生活并非散漫和慵懒，而是自然与从容。凡事顺其自然，不争不抢，随性细致的应对这纷纷扰扰的世界，更优雅的接近幸福……
当今社会，竞争白热化，每日高速度、快节奏奔波劳碌成为城市工作，生活的主旋律。超时、超负荷工作严重地损害了人们的身心健康。
国内一项调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，生活节奏越来越快、压力越大越来是普遍现象。英国有位时间管理专家说：“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活。”
上世纪80年代末期，意大利人首先倡导“慢生活”方式，他们希望放慢生活节奏，主张“慢餐饮”“慢旅游”“慢运动”等等。这里的慢，并不是速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。专家认为，从某种意义上说，“慢生活”是一种积极的生活方式，是一种健康的心理状态，是一种“富”的充实、“穷”的快乐的生活状态，“工作再忙心不乱，生活再苦心不累”。
在我国，也有心理健康专家适时提出了“慢生活”这一理念。专家指出，在生活节奏不断加快的今天，我们应该静下心来思考：什么是人生的真谛？物欲催促上生命的脚步，时光分分秒秒日复一日地流走，人生在金钱方面看似相对丰富了；而在另一方面，却是生活质量下降，影响到身心健康。专家认为，生活要归于简单，工作要抓住重点，在职场忙得焦头烂额、筋疲力尽的人士，不妨梳理梳理心理，让生活节奏慢下来。
金庸先生说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么事儿都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”飞人刘翔生活中也有慢的时候，他说：“我吃饭比较慢，我也喜欢洗澡的时候慢一点，因为我喜欢慢节奏的生活。”
慢生活的提出，是对国人生活质量和生存状态的一种反思，放慢生活节奏是一种技巧，同时也是健康、积极、自信的生活态度。“慢生活”没有固定模式，可以从身边的一点一滴做起，从慢一点吃饭开始，到漫步、慢运动等等。有专家因此提倡“节奏慢下来，效率提上去，心态平下来，健康升上去”。
我们或许应该如作家米兰·昆德拉所言，要“慢下来”，因为自在有为的生活是急不得的。
