看过这样一个故事。
有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，只有一人快乐地走着。
别人问他：“为何你如此惬意？”
他笑着说：“因为我带的东西最少。”
人这一生，背负的东西太多，就很难快乐；计较的事情太多，就觉得疲惫不堪。
要给心灵减负，最好的活法，不过是一切顺其自然。
01
有事心不乱，才能把事做好
听过这样一句话:
“世间有太多纷扰，都是源于我们内心的风暴。”
风雨来临之际，如果我们心不安定，便会犹如芦苇随处飘摇。
王阳明有个弟子曾问他，自己一忙起来就容易烦躁。
特别是事情一多，就闹得心绪不宁。
弟子感到很苦恼，希望得到王阳明的指点。
王阳明打了个比方：“令人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。”
对此，王阳明提出一个办法。
所谓“精一之功”，专注解决眼前的这一件事。
心若精一，情绪便稳得住，来一件麻烦事，就顺着重点处理一件。
遇事不慌，心绪不乱，是成年人最大的本事。
媒体人李筱懿曾分享过自己的一段经历。
晚上快十点，李筱懿下班回到家，发现公寓的锁怎么都打不开。
看着紧闭的大门，她的处理办法很有水平。
她先稳住自己焦躁的情绪，然后，迅速找到了三个解决办法：
第一，喊家政阿姨过来，用备用钥匙试试；第二，让开锁公司来撬锁；第三，先去外面凑合一晚，明天再说。
想到第二天还有工作，一番权衡之后，她很快入住了最近的酒店，并预约了隔天的开锁服务。
整个过程，她只花了不到半个小时。
回想起20年前，同样的发生，李筱懿又慌又乱，她先打电话给男朋友诉苦，接着又向父母委屈抱怨。
到头来，等同城的亲戚赶来帮忙撬开锁，已经折腾到了后半夜。
就像李筱懿说的:
“两件相隔了20年事，情况相同，结果居然天差地别，为什么呢？
因为我的情绪成熟度变了，我开始懂得把处理问题放在发泄情绪的前面。”
是啊，生活就像打拳赛，烦心事一件接着一件压向我们的肩头，这时越着急出招，反会自乱阵脚。
有太多兵荒马乱，很大部分是因为我们败给了自己的情绪。
真正厉害的人，都懂得遇事稳得住，有事心不乱。
当你静下心来，就会发现击破点其实正藏在一团乱麻之中，再难的问题都能迎刃而解。
02
无事心不空，才能将日子过好
奔跑得久了，总想着停下脚步歇息一下。
知乎上有这样一个问题：当你没事做了，你会怎样度过这段闲暇时光？
一个高赞回答说：
“一闲下来，首先是放纵自己，想要把从前加班消耗的日子全都补回来。
可渐渐的，人开始变得懒散，变得不修边幅。不规律的生活扰乱了作息，烦恼立马找上门来。”
人活着，有闲是福。
当生活的节奏慢下来，有的人在放松，而有的人在放纵。
当身体卸下重担的时候，最怕心也随之放空，整个生活就迷失了航道。
815年，宰相武元衡遇刺身亡，白居易挺身而出，坚决上表主张严缉凶手，可被认为是越职言事。
其后，白居易又被诽谤：母亲看花而坠井去世，白居易却写“赏花”及“新井”诗，完全是不孝之人。
因此，白居易贬为江州司马。
起初，说毫不悲伤，白居易也并非那么洒脱。
《琵琶行》一诗里，有纵横的老泪和沉重的叹息。
但已经深陷囹圄，与其挣扎于泥泞之中，不如心向光明，活成真正的“乐天”之人。
之后，白居易很快调整好自己的心态。
白居易有句流传千古的名言：“达则兼济天下，穷则独善其身。”
在江州的那段时光，他寄情山水，钻研佛教，他在庐山北建草堂，与当地的僧人交游。
到了一定年纪，白居易终于明白：即使远离庙堂，也不能让心变得一片荒芜。
梁实秋在《养成好习惯》中写道：
“我们若是能养成一种利用闲暇的习惯，一遇空闲，无论其为多么短暂，都用它做一点有益身心之事，则积少成多必有成。”
再难捱的岁月，只要顺其自然地慢慢来，平凡的日子也能过得闪闪发亮。
若想抵抗无聊的人生，不妨让丰富自己的内心。
往后的每一天，皆是趣意盎然的风景。
03
一生很短，让一切顺其自然
《菜根谭》有言：
“绳锯木断，水滴石穿，学道者须要努力；水到渠成，瓜熟蒂落，得道者一任天机。”
漫漫人生，我们往往看不清前路。
既然已经拼尽全力，我们无法强求生活回馈给我们什么，倒不如用坦然的心态去面对一切。
想起一个颇具哲思的小故事。
有一天，老道长给小道童一些，让他种到院子里。
小道童拿着，突然被门槛绊了一跤，洒了一地，道长看到后，只淡淡说道“随遇”。
细小，不好拾取，小道童用扫帚来扫，不想平地刮起一阵大风，把刮得四处都是，老道长头都没抬，说了句“随缘”。
小道童急了，满院子去找被吹散的，结果一场大雨又从天而降，把小道童浇成了落汤鸡。
小道童哭着去和师傅抱怨，道长却笑着对他说“随安”。
转眼到了春天，有天清晨，小道童打开房门，五颜六色的鲜花开满了院子。
他开心地告诉道长，道长面不改色说道“随喜”。
一生太短，我们最该修炼的心境，就是顺其自然。
真正的顺其自然，并非两手一摊的不作为，而是竭尽所能之后的不强求。
因上努力，果上随缘；拿得起，也放得下。
北宋时期，苏轼将贬谪生涯过成 美食 之旅。
当沈从文遭受质疑之时，他索性潜心研究学问，历时15年著成《中国古代服饰研究》。
还有那些被时光打磨得更加优雅的女性，都顺其自然，一点点用时光疗愈自己。
叶嘉莹先生一生遭遇各种重大变故，丈夫入狱，失去爱女，但她并没放弃自己，而是一步步将自己活成了一颗不老的“诗心”。
人这一生，最好的心境，就是一切顺其自然。
真正懂得顺其自然的人，内心比谁都柔软，心态又比谁都坚强。
总有人觉得他们被虐哭就退缩一边，实际上，他们不是生活的逃兵，而是最热爱生活的一群人。
04
正如作家约翰·史崔勒基说过的一句话：
“当自己为实现存在而努力时，的巧合就会自然出现，他们管这个叫做顺其自然。”
如果你觉得一切事与愿违，请相信命运自有安排.
当烦心事如潮水般涌来，心不纷乱，便逢山开路，遇水搭桥。
偶遇一段难得的闲暇时光，那就顺势接受命运的嘉奖，放慢节奏，一步步把日子过得有滋有味。
当你懂得顺其自然的智慧，你就会发现，世间的烦恼少了许多。
就算身处黑夜，只要顺心期待，静心接受，天总会亮起来。
1、夜深了，这座城市才开始静下来，没有睡意，漫无目的地散着步，带着耳机听着小曲，比起白天的快生活，更喜欢慢生活。
2、好久没有这么认真的看一朵云，喜欢这种慢生活。
3、最喜欢自然醒后，一吃一个上午的慢生活。
4、清晨的河边，树林，吊桥，绿地，阳光，清新自然，徜徉其间，悠然慢生活。
5、开启一天惬意的慢生活，在鸟鸣声里醒来，洗漱下楼、在开满木槿花的院子里吃早餐。
6、慢节奏，慢生活，一座来了就不想走的城市，成都。
7、喜欢相对安逸，喜欢永远年轻，喜欢活力， 也喜欢慢生活。
8、悠闲漫步，走走停停，逛吃逛吃，穿越大街小巷，喜欢这里的慢生活。好心情好时光。
9、慢生活不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标撤退，让生活变成更细致。
10、睡醒一觉准备出去溜达一圈喜欢这种休闲的慢生活。
11、后劲有点点猛还是享受这种安静慢生活的感觉然而周天就得跑路了。
12、所以我始终希望，你能幼稚，你能像当初出现的那样子，笑的灿烂狂妄，像八月伏天的太阳， 你可知道， 那是我余生的向往。
13、喜欢城市的繁华，喜欢乡村的烟火气，喜欢郊区的宁静，慢生活我都想要。
14、我可能真的是个老年人吧能在窗边吹着风发呆一整天，太喜欢这边的慢生活节奏了。
15、慢生活是有底气的自给自足而不是好吃懒做得过且过。
16、有些事情，就像疯长的野花一样，杂乱却迷眼乱心，开始适应并喜欢现在的慢生活，没时间观念却无比的规律自然。
17、上午还是大雨倾盆被困房内，下午便是娇阳微露外出踏浪，喜欢这样的感觉，轻节奏慢生活！
18、忙里偷闲告别短暂粗糙的日子原来慢生活这么舒适我喜欢的，舍不得睡。
19、希望大家明白一个道理：慢生活，是有底气的自给自足而不是好吃懒做的得过且过
20、早晨的阳光山间的流水远处的青山路边的小花草丛里的虫鸣树头上的鸟叫我喜欢这样的慢生活。
21、喜欢坐在酒店前，桂河边，放空、幽静地慢生活。
22、越来越感觉最近的生活状态不是自己想要的，是时候做一些改变了，觉得自己还是挺孤僻一人还挺适合慢生活的
23、一个适合生活的地方，去了以后感觉一切都是很美好，没有任何压力，现实的慢生活。
24、这周慢生活，慢慢喜欢你，慢慢的靠近，慢慢和你走在一起。
25、去过临海，非常喜欢的地方，慢生活，悠闲自得，人好景美。
26、很喜欢这种安静的慢生活没有刻意却满心欢喜只为陪伴能够多一点再多一点。
27、领略了大都市繁华的景象到小城市去感受慢生活，岂不快哉
28、成年后人与人之间的关系发展速度之惊人， 我还是更喜欢古老的慢生活，有种被社会，被关系的感觉使人很不安。
作者：洞见Starry
事繁勿慌，事闲勿荒。
老舍先生说过一句话：
“生命是一种律动，需有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。”
年轻总想着快马加鞭地拼搏，以为人生都该调到加速档。
走过半生才知道，操之过急，或者停滞不前，都不是生活最好的节奏。
有一种智慧，叫忙时不慌，闲时不废。
在自己的节奏里，平静地对待生活，人生方能走得更从容。
01
忙时不慌
每个人都有过一段兵荒马乱的岁月：
所有的事情凑到一块，每一件都跟自己有关，哪一项都难以逃脱。
一天下来忙得团团转，来不及喝一口水，却似乎什么都没有做完。
面对眼前一堆乱七八糟的事情，顿时感到焦头烂额，抱怨的话也不禁脱口而出。
生活就像一场拳赛，越是心浮气躁，越容易自乱阵脚。
遇事不慌不乱，是每个成年人应有的自觉。
“带货女王”薇娅曾分享过一段经历。
直播结束后已经到了凌晨，团队的十多个同事开始跟她对接工作：
汇报当天销售情况，确认第二天直播产品信息，行程对接，产品试用安排……
一旁，助理在不停提醒，马上要出发拍杂志。
已经比晚了半小时，就这个紧急关口，一个同事冲过来说，还要再录一条宣传短。
薇娅当时濒临崩溃，对团队大声说了一句：“我已经连续三天只睡两小时了……”
可话刚说出口，她马上意识到气氛不对劲，于是赶紧改口：“我的时间有限，你们快速告诉我录制的重点。”
薇娅说过一个比喻：
“我们好像都穿上了故事里的那双红舞鞋，在急促的音乐声中无法停下舞步。”
为了不让自己陷入又忙又乱的死循环，薇娅从创业开始就有复盘的习惯。
不管多晚收工回家，她都会抽一点空，复盘当天的工作，沟通一些待解决的问题以及新想法。
正是这种复盘，让薇娅即使再忙也能找准节奏，让紧绷的神经暂时放松下来。
人这辈子，总是被不断催赶着前行。
曾国藩说：“凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。”
心浮气躁的人，全局皆乱；真正的强者，心有定性。
控制住情绪，保持清醒的头脑，便能逢山开路、遇水搭桥，笑到最后。
02
闲时不废
知乎上有个问题：真正闲下来了，你会做什么？
一位网友分享了自己的故事。
辞职后的日子，刚开始很舒服，熬夜看比赛，睡到自然醒，醒来打 游戏 ，饿了叫外卖。
可久而久之，生活发生了很大变化。
人变得越来越懒，作息越来越晚，慢慢变成了黑白颠倒。
有时候一觉醒来，就到了下午五六点。
别人工作了一天回到家里，而自己睡眼惺忪、口干舌燥，一天才刚刚开始。
在家的这段时间，网友发现一个扎心真相：
长时间的休息，并不会让状态变好，反而让人走下坡路。
很多时候，不是你在打发时间，而是时间在打发你。
曾国藩在翰林院任职时，曾有过一段悠闲的时光。
他常感叹无事可做，一度只顾玩乐。
散漫一段时间后，他发现自己再这样下去会废掉。
于是，曾国藩痛定思痛，利用闲暇的时间去做了三件事：
第一件是寻师访友，广结善缘。
曾国藩与唐鉴、倭仁交流理学，让自己的学问精进不少。
不仅如此，他还结识到了一帮有识之士，成为他日后人生的一大助力。
第二件，曾国藩给自己定下读书。
他每日必须完成“日课十二条”，并且时时提醒自己发奋用功。
最后一件事，叮咛关切家人，写家书。
爱因斯坦有句话说：
“人的差异在于业余时间，业余时间生产着人才，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。”
人活着，有闲是福。
当生活的节奏慢下来，有的人在放松，而有的人在放纵。
到头来，越闲越废，越闲越累，从前积攒的力量都被消磨殆尽。
老话说：“闲中不放过，忙处有受用。”
真正厉害的人，都把闲时当成增值期。
在这段美好的日子里，放慢脚步，悄悄拔尖，为明天的起跑做足准备。
03
在自己的节奏里过好一生
前段时间有句话很流行：
废掉一个人最隐蔽的方式有两个，一个是让他一直闲着，一个是让他忙到没时间成长。
人一旦太闲，无所事事，便容易胡思乱想。
人如果太忙，生活便如同一团乱麻，难以洒脱前进。
正如教育家黄炎培说的：“事繁勿慌，事闲勿荒。”
前段时间跟一位女性朋友聊天。
临近项目结束，她作为负责人，每个环节都需要亲自把控。
清单上的工作已经列满，不时还有麻烦事冒出来。
可最让我佩服的是，就算忙到昏天黑地，她也没有一句怨言。
在社交平台分享最多的，是自己的心得感悟。
她一直坚持一个处事原则，事分优先级，按照自己的节奏，一件件有条不紊地处理好就行。
一次深夜，看到她的动态，我调侃她是“拼命三娘”。
她说：“现在虽然忙，但都在自己的掌控内，朝着定下的目标，往前每走一步都是收获。”
项目结束后，她好好休息了一个月。
她早就给自己的期做好了：
去没去过的地方旅行，读工作以外的闲书，去见思念已久的人。
她把闲下来的每一天，都安排得井井有条。
不快走一步，不虚度一分，用自己的节奏，把日子过得有声有色。
控制好生活的节奏，我们就把握了自己的人生。
《菜根谭》有言： 人太闲，则别念窃生；太忙，则真性不见。
工作不必推进太猛，给自己留喘息的机会；休息时可以放空，但不能迷失。
忙时认真赚钱，闲时提升自己。
一张一弛间，收获的都是成长的喜悦。
我们每个人，就像小船在海上航行，过快过慢都难以控制。
快了惯性太大，遇到障碍很难避开。
慢了随波逐流，到不了想去的地方。
唯有适宜的速度，才能操纵自如。
人活一世，忙时守心，闲时修心。
点个 赞吧 ，愿你找到适合自己的生活节奏，动时奔腾不息，静时沉淀自己。
与朋友们共勉。
美学大师蒋勋在《品味四讲》中写到：天地有大美而不言，美无处不在，我们要放缓节奏，感受生活中的点滴之美。大师相信，因为慢，才能更接近幸福。如果尚有余力，就去保护美好的东西。
在这个物欲横流的时代，学习和工作让我们感到身心疲惫，我们被快节奏的生活压得喘不过气来，变得麻木，我们的心灵难免会有些浮躁，有时我们应该适当放慢脚步，从工作和聚会中抽离，读一本好书、做一餐饭，抑或只是喝一杯茶、听听音乐。
生活不是粉墨登场，继而一成不变的碌碌奔忙。生活应该是多姿多彩的。
在秋日里，前进大街的阳光真的很好。下午的时候，很多人坐在路边的阳光里，聊着天，岁月静好。
在冬日里，北国春城，万里雪飘，望工大内外。携手小伙伴们一起在操场上堆雪人打雪仗，乐趣非凡。
火热的流光在密绿的林木间滚落，干燥的泥土地上震荡起雪花般轻盈的尘埃，日光照耀下，新鲜饱满，似重振的欲望。
林园的梧桐树高大挺拔。树叶斑驳着，竟也十分好看。
南湖公园上，放风筝的小孩很多，天上的风筝飞得太高，只看得到一个小黑点。
早已久违了简单逸致的小日子，音乐慢一点，再慢一点，茶也简单一点，再简单一点。
放慢脚步，留下一个永恒的回忆。人生中的每一个现在都将成为我们记忆的源头，而那些涛涛流逝的旧时光也在往复冲刷着我们每个人，只有懂得珍惜，才会有回忆的永恒。与家人相处时，多些对家人的亲切关怀，少些对他们的冷漠喊叫。放慢脚步，去享受与家人相聚时的喜悦，这将是我们亲情的延续，更将成为我们美好而永恒的回忆。
放慢脚步，保持一个简单的心境。当这个世界变得越来越复杂的时候，内心最需保持一份简单一份纯真。人生，是一程又一程的奔忙与不确定，唯有简化内心的繁杂，努力提升本质的快乐，学会适应与完善自己，了解什么对自己最重要。然后用有限的时间和精力，专注地追求，不被太多无用的东西束缚，放慢脚步，从而才能获得最大幸福。可以主宰自己情绪的不是华服美食，也绝非风花雪月，不过是一个简单的心境就好，用阳光的心态，放缓脚步，用心享受简单生活!，
放慢脚步，用质朴的感觉去经营生活。点滴的快乐在心里，所以会安然在握。让自己没有想象的那么重要，身与心，尽量淡出浮华的舞台，放慢脚步，回到大自然，回到生活本身，发现无所不在的美，那种自由，一如温暖在手，将是无比的安逸。
把脚步放慢，生活才会让你留心那些细碎的美好，永远懂得留心观察身边的人和事，有一双发现美的眼睛，将平凡普通的生活过得充实而精致。会因收到一张贺卡而感动，会因遇到故友而快乐，会因朋友的一个帮助而感恩，学会发现生活的细碎美好，保持内心充盈。这世界上有很多东西，细小而琐碎，却在你不经意的地方，支撑你度过很多道坎。
寻一颗平静的心，在这夏日的浓荫下纳凉，青山昼，莫回头，往事如烟不用愁。
闭一双疲惫的眼，任朝晖夕阴气象万千，只念心中有爱，听呦呦鹿鸣食野之萍的啮合。
挥一只酸软的手，拂云撩雾，心魂徜徉，任飞鸟落叶在指尖辗转，不顾流年。
说过的没说的故事还很多，侥幸成了河，慢慢流过我们生活的边缘，望着彼此的倒影，似曾相识却不再是曾经面容，波光粼粼，细数那些细碎却美好的存在。
在你生病时，家人和朋友一句暖心的话语；在你诅丧时，同学在背后给你默默加油打气；在你无助时，老师一个温暖的怀抱... 我们 始终都能被生活中这些细碎的小美好所打动，我认为，这是一种幸福。
世间，总是有写不完的情愫，讲不完的故事，赏不完的风景，走不完的山水。待红颜白发，落英缤纷，却又是人间只道是寻常。
一个人，走过荒芜的草地，路过斑驳的街道，看过深秋的江水，懂得珍惜夕阳的挽留，学会宽容星星的迷离，铭记彼此温暖的过去。青春缱绻，细数那些细碎却美好的存在。
我只愿，浮生若梦如一剪凉风。念及你，也无风雨也无晴。
放慢脚步，夏花定会灿烂，秋叶必将静美，人生更会与众不同……夏日午后，晴光潋滟。放慢脚步吧，我们人生的每一天都将充满希冀，充满快乐。
