板栗煲鸡汤还可以加入灰枣,下面是具体做法:
准备材料:乌鸡1只,灰枣8个,板栗仁20个,盐适量,清水适量
1、乌鸡清洗干净后剁成块备用。
2、砂锅里加入适量的清水烧开放入乌鸡,煮开后去掉表面的浮沫。
3、盖上砂锅盖,小火炖煮半小时。
4、半小时后加入板栗仁,盖上盖子继续小火慢慢炖。
5、半小时后,打开砂锅盖,加入灰枣和适量盐,再次小火慢炖15分钟左右。
6、15分钟后出锅装碗即可食用。
秋天到了,又到板栗成熟的季节啦,这种果肉金灿灿的大个栗子正好用来做栗子炖鸡汤,炖到软糯的栗子那种特有的清甜味道完全融入到鸡汤里了,是一款非常美味又有营养的保健菜哦! 板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强身健体的美味佳肴。
工艺:煲
口味:家常味
时间:<90分钟
配料:
烹饪步骤:
1.将板栗放入水中烧开3分钟捞出,剥开栗壳
2.鸡肉斩块
3.将鸡块放入冷水锅中,煮开焯烫5分钟后捞出备用
4.锅中放入鸡块、板栗、姜片大火煮沸,改小火煲1个半小时
5. 最后加入枸杞和盐调味即可
烹饪小贴士:
板栗嫌去皮麻烦可以在买时直接买去好皮的
板栗煲鸡汤能放药材,可以放枸杞、淮生一起煲汤,下面是做法。
准备食材:板栗、红枣、枸杞、土鸡、姜、盐、淮生、桂圆、香菇。?
1,首先把板栗剥开,把表皮的毛也去干净。?
2,然后把所有材料准备好,洗干净待下锅。
3,切半只鸡放锅里水烧开焯水去白泡沫,捞起洗干净,再把配料也全部放进去。
4,再加上适量的热水,没过食材。
5,煲汤模式2小时。
6,最后放盐,即可出锅食用。
将鸡肉洗干净剁成块。将板栗在开水中烫一下,烫好的板栗趁热把板栗的皮剥掉。将鸡肉凉水下锅,放入料酒,开大火将鸡肉煮三分钟。同时汤锅中添半锅水,将水烧开。煮好的鸡肉捞出来放入汤锅中,同时放入板栗,十三香,葱姜,转文火炖一个小时。一个小时后,放入香油、盐、胡椒粉、鸡精调味即可。
健康功效:鸡肉增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康,板栗止血,姜降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。
板栗炖鸡汤的做法:
1、第一步:准备食材:板栗、鸡肉、红枣、枸杞、生姜、蒜、葱等;配料:油盐、胡椒粉等;将板栗清洗一遍,用刀把壳切出一条缝,最好把里面的皮一起切破,放进清水里浸泡,加入少量的盐,搓洗一遍;
浸泡五分钟,洗锅烧水,将开水倒进盆里,把板栗放进开水里浸泡十分钟。将鸡清洗干净,鸡肚子剖开,把里面的内脏全部取出,用清水不断地冲洗,把里面的血水冲洗干净。
2、第二步:将清洗干净的鸡放到菜板上,用刀切成几块,装进碗里备用。将生姜清洗干净,用刀把生姜切成姜片即可。把蒜皮剥掉,清洗干净,用刀切成两半备用。
将葱清洗干净,用刀切成葱花即可。将红枣浸泡在清水里,搓洗两遍换水浸泡。此时可以动手剥板栗壳,从切开的缝开始剥,把皮也要剥干净,将果肉装进碗里备用。
3、第三步:把鸡肉块放进盆里,撒入适量的胡椒粉,把切好的生姜和蒜放进去,用手抓匀,腌制除腥即可。洗锅烧油,往锅里加入适量的油,等锅里的油烧开,把腌制过得鸡肉放进锅里翻炒,不需要炒熟,在锅里翻炒1~2分钟即可,时间一到捞出备用,将生姜和蒜放进锅里翻炒,炒出香气之后即可关火。
4、第四步:准备汤锅,生火加热,把锅里的生姜、蒜连料汁一起倒进汤锅里,接着把鸡肉放进汤锅里,加入适量的清水,盖上锅盖大火煮10分钟,再把板栗跟红枣、枸杞一起放进锅里炖;
等里面的食材煮熟,撒入切好的葱花,加入适量的食盐,用铲勺搅拌均匀,继续煮一分钟即可出锅。如果想要鸡肉更加软烂,煮的时间可以长一些。
主料
三黄鸡
400克
板栗
250克
红枣
6粒
香菇
2朵
辅料
大葱
适量
姜
适量
盐
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.材料:新鲜板栗划一道口入开水中煮5分钟后,剥去皮和内膜;葱切段,姜切片,香菇泡发切成两半,红枣6粒洗净备用
2.三黄鸡洗净,取半只即可,剁成小块
3.将鸡块放入冷水锅中,煮开焯烫5分钟后捞出控干
4.炒锅上火,用少量油润锅后将油倒出,下入鸡块炒干水分,加入葱、姜继续煸炒出香味
5.加入料酒
6.加入适量水大火烧开后撇去浮沫
7.加入板栗和香菇再次沸腾后改小火炖煮70分钟
8.加入红枣及适量的盐后再炖10分钟,关火,撒胡椒粉即可
小贴士
因为是做汤用,所以图中的三黄鸡我只用了半只的量,请根据自家的情况增减材料。