杞子鹿茸乌鸡汤
壮阳补肾祛寒强身
功效：本汤补益血气、养肝补肾、壮阳祛寒、补虚损。如身体虚弱、面色苍白、怠倦怕冷、手脚不温、头晕目眩，或者妇人产后精血两亏，或妇人子宫虚冷不育，都可用本汤作食疗。
材料：杞子一两，鹿茸片三钱，生姜四片，红枣八枚，乌鸡一只，盐少许。
制作：①将乌鸡剖洗干净，去毛、内脏及肥膏。杞子和鹿茸片洗净，沥干水。生姜和红枣洗净。生姜去皮，切四片；红枣去核。②将材料放入炖盅，加凉开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖四小时，以盐调味，即可饮用。
煮妇心得
用平底煎锅炸的时候，要限制食物的分量。若倾斜煎锅，油的深度至少要三厘米以上，而且要注意不要烧了锅子。
猪腰枸杞汤 、山药炖乌鸡汤 、当归黄芪乌鸡汤、山药红枣乌鸡汤 、香菇乌鸡汤 、杜仲核桃猪尾汤的等等 这这些都是可以的
这些都只能起到的作用 关键还是多锻炼老陈强健法才比较有效果
还有一个简单的：每天都坚持喝一碗，黑豆（1小把），黑米（2把），黑芝麻（1小把），百合（10片），薏仁（3把），核桃（2个），大米（2把）红糖，另外核桃也可以换成花生米。把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好。
海参羊肉汤：海参（水发，下同）150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精、减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。
海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
海参鸽蛋汤：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚（去核），鸽蛋10个，精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳，再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小时，最后加少量精盐调味即可食用。功效：补肾壮阳、补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿及遗精等。
海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
注意海参性滑腻，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。感冒及腹泻患者，最好暂时不吃海参。海参蛋白质丰富，每次食用别过多，以免不易消化
现在的男性生活压力比较大，平时也没有太多的时间去锻炼，所以身体素质会下降，这也让很多男性朋友在发生性关系后会感到寒冷、心慌、气短。今天，谢和均向男性朋友们介绍补肾壮阳的食物，可以帮助男性发汗固精。三汤助男人涩汗固精：
1.木瓜海带乌鸡汤
材料：木瓜半个、海带50g、乌鸡半只、党参2个。
做法：木瓜去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中，加水文火煨，2小时后出锅，加盐4克。
此汤用木瓜、海带理气散结，乌鸡滋补肝肾，党参补气，帮助木瓜理气。
通过介绍针对性损伤的滋补产品，朋友们可以在家里炖这些汤来滋补，调理性损伤，没受伤的可以强身健体。
2、山药枸杞汤
材料：鲜山药200克，干莲子20粒，枸杞20克，银耳6个，冰糖少量。
做法：将新鲜山药去皮，切段，与其他食材一起放入无油瓦罐中，用清水浸泡，小火煨2小时。当汤变稠时，把它拿出来。
这款甜品用山药莲子益气健脾，枸杞银耳滋阴补肾，特别适合阴阳两虚的症状。过于频繁的性生活消耗阴精，中医称之为“衰竭”。常见于一些性生活频率较高的新婚夫妇。可以通过喝能补精补髓的饮料来调节。
3.海蛤乌贼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2个，生姜20克。
做法：海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，拍姜，与其他食材一起放入无油瓦罐中，加水浸泡原料，小火煨2小时，出锅时加盐3克。不要加太多盐，因为盐太多会伤肾。
此汤汤用海蛤、墨鱼等咸寒之物补肾阴，用生姜祛寒，党参益气生津。室内呼吸不畅，神志混乱，中医称之为“心烦”。这种情况多见于工作压力大，长期心情不好，导致性生活频率低，质量低的上班族。可以喝理气散结的饮料来调理。
温馨提示：男性朋友之所以无法发生性关系，是因为他们没有好的身体。只有强壮的身体才能让夫妻关系更加和谐，所以男性补肾壮阳非常重要。但是，并不是每个人都适合补肾，还是要看个人的具体情况。
壮阳乌鸡汤有哪些
乌鸡大枣粥
材料：乌鸡肉150克，大枣10～15枚，大米100克，精盐适量。
做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末；大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少许精盐即成。每日早晚温服。
功效：本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。
笋菇炒乌鸡
材料：乌鸡肉300克，冬笋、黄瓜各50克，水发香菇25克，鸡蛋1个，植物油、酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、味精、清汤各适量。
做法：将乌鸡肉洗净，切成薄片，与鸡蛋清和水淀粉拌匀；将冬笋、香菇、黄瓜切成片。将炒锅烧热，放适量油，待油烧至六成热时，下入乌鸡肉片、香菇、黄瓜片、冬笋翻炒，加入清汤、料酒、酱油、精盐、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。
功效：本品具有补养五脏，增强体质，防病延年的功效。适用于五脏虚衰。
冻豆腐西红柿炖乌鸡
材料：冻豆腐200克，净白条乌鸡1只，西红柿100克，植物油、料酒、精盐、味精、葱花、姜丝、鲜汤各适量。
做法：将冻豆腐解冻，洗净，压去水分，切薄片；净乌鸡切成块，投入开水锅中汆去血水捞出，控净水；西红柿切成块。锅上火，放入植物油，烧至七八成热，投入葱花、姜丝爆出香味，放入乌鸡块煸炒片刻，加入料酒、鲜汤，烧开后撇去浮沫，改用小火炖至熟烂，放入精盐、冻豆腐块，继续炖5分钟，再放入西红柿和味精，烧开，即可出锅。佐餐食用。
功效：本品具有补虚强身的功效。适用于病后体虚、年老力衰、骨质疏松等症。
男性一旦出现阳痿等疾病就会严重的影响到自信，上面就是对壮阳乌鸡汤有哪些的介绍，通过了解之后我们知道乌鸡汤可以搭配不同的食物对身体进行滋补，但是值得注意的是乌鸡汤在制作的时候一定要用小火慢慢熬制才能把乌鸡的营养全部熬到汤汁当中。
