坐月子炖鸡汤的做法一
1、材料
鸡1只(最好是土鸡),花菇10朵,生姜,葱,料酒,盐
2、做法
⑴鸡清洗处理干净。
⑵花菇用温水泡发(大概一小时左右)
⑶鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。
⑷放入姜片和葱段。
⑸倒入少许料酒。
⑹倒入泡花菇的水(注意下面会有脏的沉淀,不要一起倒进去哈)
⑺放入泡发好的花菇。
(8)大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右。
⑼待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。
做法二
1、材料
三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片
2、做法
⑴三黄鸡去毛和内脏。
⑵然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末。
⑶取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉。
⑷煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。
⑸开盖撒上葱花,装碗中即成。
坐月子炖鸡汤的做法三
1、材料
土鸡1/4只,白萝卜300公克,老姜30公克,青葱1根,水600㏄,盐1小匙,米酒1大匙
2、做法
⑴土鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
⑵白萝卜去皮切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟捞出备用。
⑶老姜去皮切片;青葱切段,备用。
⑷将作法1~3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。
1、产妇的鸡汤可以那买来的土鸡进行清洗干净以后用清水放在锅里面进行炖煮,撇掉表面的浮油稍微放一点食盐这样都可以起到一个催奶作用。
2、建议在产妇的饮食方面可以根据产妇的口味和具体的身体情况来进行做一个营养餐,如果是想吃一些富含营养的汤类,可以买一些柴鸡、土鸡来进行炖汤喝,在炖汤的同时可以少量的放一些胡萝卜、白萝卜还有一些就是土豆、山药,这样不仅可以改掉单一的饮食模式还可以更好的吸收营养。
3、注意在做营养餐的时候要适量的放食盐,可以减少一些花椒大料的使用。
1、把鸡洗净切块,凉水下锅煮开以后,捞起来冲洗掉血沫,这样炖出来的鸡汤清澈无腥味。
2、把所加的滋补食材,红枣枸杞都要清洗干净,鸡块加到电炖盅或者砂锅沙煲里,加凉水,加米酒。
3、大火烧开,转小火,加红枣几颗,慢慢小火炖到1个小时以上,鸡肉差不多熟透了,可以用筷子轻轻扎进去就知道了,加枸杞和盐搅拌均匀,再炖几分钟就可以出锅喝汤吃鸡肉了。
4、产妇鸡汤中可以加入党参黄芪,就是党参黄芪鸡汤。这是非常有营养的鸡汤,而且味道还非常好。因为孕妇身体虚弱需要鸡汤补身体,那么党参黄芪都是中药材,有利于产妇身体的恢复。所以党参黄芪鸡汤是非常好的制作方法。如果产妇有头晕心慌、四肢冰凉的情况可以在鸡汤中放点党参黄芪起到补气血的作用。如果乳汁少,乳汁不通可以做当归通草鸡汤,有助于通乳。鸡汤不仅可以治疗气血虚亏,脾肾不足,还能够增加营养补充,以促进身体的恢复。
月子鸡汤的炖法如下:
准备一只鸡洗干净剁成块,然后用水里煮一下,出没在捞出来洗干净,然后再准备红枣,枸杞,党参少量的盐放在一起,用水炖一个半小时左右,直到鸡肉炖的烂一些就好,建议鸡汤清淡一些,也可以跟面条放在一起搁,产妇吃不进,有营养还能抵饿,一周吃三次左右就行,炖鸡汤的时候可以根据自己的口味儿。放别的东西也行,注意也可以不放姜。