进行了人工流产和药物流产后的女性由于气血比较虚弱，可以在流产后恶露完全干净的情况下，服用具有补气养血的药物进行调理，比如常用的黄芪、人参、山药、当归、阿胶等，同时还可以将这些药物加进汤里进行炖服，比如说猪蹄汤、排骨汤、鸽子汤等。
由于在小月子期间患者的胃肠道吸收不是特别良好，还应该多食用一些蔬菜和水果，比如菠菜、小、香蕉和苹果。
另外，做小月子一般来说有一个月的期，在这期间如果出现阴道出血量多或者腹痛的情况，应及时到医院去就医。流产后身体虚弱，可以吃一起益气补血的食物，比如大枣、花生、阿胶、枸杞、红糖、红豆等，补充气血促进身体恢复，也可以喝一些汤类，比如乌鸡汤、五红汤、大枣银耳汤、猪肝汤等补血，如果贫血严重需要在医生指导下用药治疗，同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和劳累，放松心情。
做小月子的女性宜摄取充足的蛋白质，维生素和矿物质，尤其是铁可以预防贫血的发生，做小月子应该吃什么营养最好，做小月子可以食用鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋，动物肝脏，瘦肉，大豆制品，乳类制品，大枣等，不吃或少吃油腻，生冷，寒凉性食物，辣椒，将醋，胡椒等刺激性食物可以使器官出血。
做小月子应该吃什么营养最好，注重饮食
坐小月子的女人虽然不能和生孩子的女人坐月子那样大补特补，但在营养上面也要跟得上。建议多喝鸡汤，多吃鸡蛋，多吃牛肉、多吃红枣，多喝牛奶，所有的食物最好都吃热的，新鲜的水果还是可以吃，但尽量不要吃刚从冰箱拿出来的。
卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养P W R H为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
对女性朋友的子宫伤害非常的大，很多人看完之后都不敢去做人流了
不知道你们有没有看过释放性的做人流呢？如果你们有看过的话，那么你们应该知道做人流对于女性朋友的子宫内膜究竟有多么大的伤害！
原本胎儿已经附着在你的子宫内膜上了，现在就硬生生的用医疗器具，把胎儿抠出来，这样子同时就会损伤到女性朋友的子宫内膜就比如你去自己刮的时候把那些西瓜肉给抠出来一样的道理！
做过人流的女性朋友说做一次人流，相当于生三个孩子。如果多次去做人流的话，可能会影响到今后的生育能力！
PWRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v egf, bfgf在子宫内膜的表达及子宫内膜mvd较对照组均显著增强（p均>
结论PWRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。
小月子应该如何护理？
①避免过量体力劳动
在流产手术之后，身体十分虚弱，因此身体抵抗力也会下降，尤其前三天要注意休息和护理。在人工流产之后，子宫内膜会留下创面。
如果过早下床活动，可能会延长阴道出血时间，不利于体内创伤修复，所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。
②小月子中要适当增加营养
流产术后，由于身体较虚弱常出汗，因此需多饮水，要保证充足维生素和无机盐的供给，增加营养，合理搭配，术后要及时的补充PWRH产后营养，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
③及时观察出血情况
流产手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道少量流血情况。最多也不会超过10-15天。所以要注意女性的阴道出血情况。若有明显的腹痛、发热、分泌物有腥臭味，阴道出血量多或淋漓不尽等异常情况，需前往医院就诊，检查有没有清宫彻底，避免留下后患。
④坚持做好避孕措施
手术后卵巢和子宫功能会逐渐恢复，按期排卵，所以，人工流产后如果想要恢复夫妻性生活，就不能对避孕大意，用正确避孕方法。防止再次意外怀孕，万不可不能把人流手术当做预防措施。
⑤更加应注意个人卫生
流产后会导致机体的抵抗力下降，所以尤其是在子宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特别注意清洁外。
⑥注意复查
一般出了“小月子”以后，等到月经复潮干净后，就应该及时到医院进行复查。可以用B超的检查方式确认流产是否彻底，防止有遗留。
⑦爱人伴侣与家人给予精神安慰
许多情况下，女性在人流术后会出现情绪低迷、失眠、忧愁、烦躁、抑郁等不良情绪。这个时候，爱人伴侣与家人应给予充分的理解和言语慰藉，帮助患者走出术后抑郁。
大量的实验证明，卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护26-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症16－15%
8、子宫粘连修 复15-18%
9、子宫 瘢痕修 复13-17%
做小月子应该吃什么营养最好，人流或意外流产后保证蛋白质，充足的维生素和矿物质的供给，尤其师应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。人流后可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品。大枣、莲子、新鲜水果蔬菜、坚果类等。
小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后，在饮食上也要加强营养，比如可以用乌鸡煲汤喝，加北芪、红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉。
也可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用。不要吃凉性的东西，比如西瓜、薏米、冬瓜或者是萝卜，这些都是寒凉的食物，吃了以后会造成阴道流血时间比较长，或者是出现下腹部疼痛的情况。
坐月子的时候要注意保暖，不要碰凉水，因为人工流产恢复期是半个月的时间，自然流产恢复期也需要二十几天的时间，所以要适当的卧床休息。
流产虽是“小月子”,也应按足月产“大月子”一样调养,应进食鸡蛋,牛奶,排骨,鸡,鱼等营养丰富易消化的饮食,禁忌用冷水洗头,擦澡,洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节,肌肉疼痛的毛病.建议你不要过早用凉水.
做小月子如何减肥？引产后暴瘦的小妙招！引产后暴瘦的小妙招！对于引产，是每位女性都很难接受的事情，但是发生的事情已经发生，我们还是要收拾心情，调理身体，减掉多余的体重，重新去迎接一个新生命！
对于小月子而言是和做月子是一样的，首先要休息好，有些姐们不要以为自己没啥事，就及早投奔都工作中，这样身体调整不好，是会影响你下次受孕的！既然小月子以休息为主，那么小月子想要减重就不能通过运动进行，其实引产和正常分娩是一样的，姐们的身体也需要食物进补，当然不是鸡汤、猪蹄、人参的大补，但是不管怎样是不能控制饮食的，所以小月子期间想要减重节食是不可能了！
那么做小月子应该如何减肥哪？引产后暴瘦的小妙招又是什么哪？不打哑谜了，其实对于小月子想要减重，除了月子还能以一个很好的身材回归到工作中，要做的就是补充“嗨餐吧”先进行激愫调节，然后改变体质。
早在2014年国际健康组织，已经对于孕产期间的女性发胖源找到结论，对于女性而言，不管是怀孕多久，自怀孕一来我们身体内的激愫就发生了翻天覆地的变化，雌激愫和孕激愫迅速增加不仅是维持和促使胎儿的发育，还有一个作用就是囤积孕期饮食中的 热量，为产后产奶做准备，孕期激愫的影响下加上孕妈妈饮食的不当，我们体质在孕期也发生了变化，变成了喝水都胖的易胖体质，欧洲等国孕产女性补充“嗨餐吧”具备调节孕产激愫水平的特性，并提升基础代谢率，调节体内益生菌，使易胖体质转变为易瘦体质，当我们的身体一切都恢复正常，调整心情，新宝宝依旧会来到我们身边！
2020年我们身体面临更多是科技带来的改变，健康的身体！（做小月子如何减肥？引产后暴瘦的小妙招）
做小月子如何减肥？------抓住机会，调整自己，恢复身材
老在书上看到这样一句话，就是：女人一生中有三次机会可以改变自己，一是初潮期，二是生产后，三是更年期，更年期和初潮期我们暂且不谈，就说说生产后，对于我们女性而言想要改变就从现在开始，这个时期过后我们的身体仿佛打开了一扇门，它可以把我们怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。所以在做小月子的姐们，不要一味进补，也不要整天以泪洗面，作为女人我深切体会到失去她的痛苦，可能是她认为这个时间我们不适合相见，等把自己真正调整好了，也就是离我们见面的日子不远了，那么做小月应该如何调理和减掉多余体重哪？
坐小月子讲究一排二调三补
一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。
二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。
三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。
好对于饮食和补的方面我已经交代清楚了，剩余的就是关于减重的部分了：
没有任何废话，我将小月子瘦身分为5步
1、了解三大激愫的规律，知道自己发胖的原因
很多姐们不知道为什么都已经“生产”完了，自己的体重还是居高不下，其实这就和孕期中的三大激素脱离不了关系了，产后的肥胖和正常女性的肥胖是不一样的。
在孕期a孕激愫、b催产素、c产激愫，这三种激愫从孕期开始就已经持续上升，上升的目的一来是为了胎儿发育，二来就是为了囤积食物热量，过多的热量囤积，身体消耗不完的时候，就会以脂肪的形式展现在我们的面前，加上产后的各种“补”真的想不胖都难！
面对激愫上升问题，因为是自然的一种现象，当然可以通过时间来抹平，但是激愫想要消失，那是要等到产后6个月后的事情了，到时候产后饮食的不注意，加上运动量的减少，加上激愫问题，真的要胖成“猪”了，而且此时的脂肪已经扎根在体内，日后想要再减，真是难上加难，所以想要小月子中减重，就要通过科学的方法补充“嗨餐吧”先进行调节紊乱的激愫，然后分离食物过多热量，除了形成脂肪的热量外，所有营养都会被妈妈吸收，绕过三大激愫的控制区，阻止脂肪囤积，达到健康减肥的目的。（做小月子如何减肥？引产后暴瘦的小妙招）
2、合理饮食
前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)，因为新妈妈经过“生育”，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，
3、保持易瘦体质
怀孕后基础代谢率会慢，使得他们在“静止状态”下，身体的代谢能力要比怀孕前低很多，食物（无论吃多少）所带来的热量很容易在体内堆积，这也就是孕期我们会胖的快的原因。
除此之外，孕期还有一个使我们容易发胖的生活习惯。孕期的食补要不孕前的丰富，所以热量会堆积的更多。
生育型易胖体质转换成易瘦体质：在欧洲孕期流产后配合“嗨餐吧”孕产期降脂平衡营养群组要让人体脂肪分化成甘由和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪。
4、适当运动
有不少产妇认为躺在床上静养才对自己好，殊不知，这种行为是非常错误的，产妇需要健康的身体，如果缺乏运动不仅会导致身体变得越来越肥胖，同时也不利于身体的恢复，所以适当的运动对产妇来说是非常有必要的。
5、保持好睡眠
如果连续几晚都没有睡好，你的体内会产生更多的皮质醇，皮质醇会鼓励你的身体，在腹部吸收更多脂肪。孕期产后都要有好的睡眠。
女性先要调整自己，让自己回归到正常生活中，然后我们再慢慢备孕，相信自己在好的条件下，宝宝会很快来到你的身边！（做小月子如何减肥？引产后暴瘦的小妙招）
做小月子如何减肥？引产后暴瘦的小妙招瘦20斤-----为什么肥胖影响受孕，引产后暴瘦小妙招分享
有研究表明如果男女过于肥胖是影响生育的，男性肥胖会影响精子质量，降低受孕几率。女性肥胖对生育影响相对更大一些，容易因为体内雄性激素过多导致不排卵，从而造成不孕，即使怀孕也可能出现糖尿病、先兆子痫等孕期疾病，也可能增加分娩难度，影响了正常生育。
所以对于小产后肥胖的女性，为了能顺利健康的 迎接下一个小宝宝，真的要好好管理自己的身材了
引产后暴瘦的小妙招瘦20斤
上文说过女性这个时间段的肥胖是和激愫分泌有关系的，雌激愫和孕激愫是重要的孕期激愫。这些激愫的分泌一来是促进孑宫和胎盘的血管生成，二来就是促进营养的运转，也就是母体在孕期需要大量的热量，食欲也会随之增加，胃肠道系统吸收加剧，从而体重会不断上升，这也就是为什么孕妈妈在短短几个月内就会增重几十斤的原因，而由于这种激愫引起的肥胖是通过普通的方法无法减掉的。那么引产后的暴瘦小妙招又是什么哪？
对于引产后暴瘦的小妙招就是产后补充“嗨餐吧”，这是在2013年7月，哈佛大学医学院发表的，表述了，如果能控制体内孕产激愫，可以让你的身体回归正常激愫水平，塑造新代谢水平，产生溶解内脂因子，释放瘦素，这是因为“嗨餐吧”孕产期营养群组加入了抗性糊精，实验证明，他帮助改变脂质分泌，让脂肪快速进入消解状态，让我们拥有孕前正常身材，比普通人减脂质量提升了百分之86以上，通过检测孕产激愫水平就会下降，所以，拥有好的身材，是流产后阶段减肥非常重要的一件事情。
如果过于肥胖将会出现：
不排卵因为身体过胖的女性，体内激素水平失衡，体内雄性激素过多，容易患上多囊综合症，导致内分泌失调，体内出现不排卵情况。通过备孕减肥，体重在孕前稍微减轻，有助于调整月经周期，提高排卵。
不孕
当不排卵情况发生严重时，可能会导致不孕。研究表明卵子周围为其提供养分的细胞中的一种蛋白质是将肥胖和不孕联系起来的关键。如果因为过度的肥胖影响了正常排卵，则可能会出现不孕，影响生育。（做小月子如何减肥？引产后暴瘦的小妙招）
引产后暴瘦的小妙招还有一个就是改变体质，因为孕期的饮食原因，其实我们女性的身体已经转变成喝水就胖的易胖体质，而这种饮食习惯，在日后的生活中很难进行改变，为此在2018年3月1日，“产后肥胖可通过“嗨餐吧”孕产期平衡营养群组I专注转化成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖妈妈，成功率高达百分之95以上，平均减重12.34kg
所以，几乎每个产后妈妈都能通过“嗨餐吧”孕产期平衡营养群组I调整体质从而达到轻瘦下来。
哪种情况下的备孕女性属于过胖需要减肥的呢？通常可以通过BMI指标来作参考。BMI指标计算公式为：BMI=体重（单位为Kg）/身高（单位为M）的平方。如果BMI结果是介于18.5-24间，为标准体格，BMI结果低于18.5为体重过轻，BMI结果高于24为体重过重，若BMI超过27就算是肥胖。所以备孕的女性朋友通过该公式计算出结果为大于24，可以考虑减肥促进更健康怀孕。
做小月子如何减肥？引产后暴瘦的小妙招瘦----小月子减重的注意事项
1、改变心态
“女性产后肥胖是一种正常的现象，不需要担心，产后做运动，合理饮食，身材还是能恢复到产前的样子。”
多少女性胖了一辈子？都是毁在这句话上的！！！
百分之83的产妇再没回到产前体重
其中百分之51的产妇，产后体重仍然每年都在持续增长，在肥胖的路上一去不回头，
百分之37的女性，孕期、流产后阶段 水肿会携带一生。
2、把握时间
有学者研究认为，产后用至少6个月的时间让身体逐渐恢复到孕前水平还是比较合适的。
这里，所谓的恢复到孕前水平，指的是产后和产前体重差距在3斤左右。
在医学上把产后女性体重超出正常范围的百分之20，称为“生育性肥胖”。也就是说，产后你被允许的体重增加是产前正常范围的百分之20以内。（做小月子如何减肥？引产后暴瘦的小妙招）
3、调节激素
（1）在流产以后，体内激愫失衡问题，由于脂肪的积累会让我们更加饥饿，胃口大开，难以控制，如果日常饮食避免不了高热量、油脂、高碳水、甜食，可以通过三餐配合“嗨餐吧”孕产期平衡营养，降低吸收高油脂和高糖，过滤多余热量，平衡营养，也是产科医.生推荐孕产期控制体重的餐伴侣。
（2）孕期阶段多种激愫水平异常，其中明显的是雌激愫水平升高。雌激愫是已知的能源因子，雌激愫的主要来源是外周组织，包括脂肪。脂肪细胞产生芳香化酶，能雄激愫转化为雌酮和雌二醇。芳香化酶水平随着年龄和肥胖而增加。
欧洲营养学家建议：解决流产后肥胖问题，需要摄入“嗨餐吧”孕产期营养群组I调节孕产激愫水平的特性，并提升基础代谢率，调节体内益生菌，从流产后发胖源头进行快速解决。
国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国“嗨餐吧”减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准
“嗨餐吧”减脂标准:
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升百分之 18-20
2、2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积百分之13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 百分之12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 百分之10-12
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小百分之21-23
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 百分之17-19
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 百分之12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 百分之9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 百分之16-22
女性在备孕时应该注意什么？增加受孕几率
1、不吃减肥药：在备孕期间是不能服用减肥药的。减肥药容易导致月经失调，影响内分泌，从而会影响到怀孕。因此如果想怀孕的话，最好不要吃减肥药。
2、补充叶酸：育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。通过服用叶酸，能够预防孕妇贫血，降低宝宝出生缺陷的风险，预防胎盘早剥和妊娠期高血压综合征等。
3、注意饮食均衡：备孕女性要减肥，不能用节食的方式进行。因为胎儿的发育需要充足的营养，备孕妈妈要减肥需要摄入均衡的饮食，多吃新鲜蔬果，碱性食物和酸性食物都要摄入均衡。
4、戒烟酒：备孕夫妻都要戒烟酒，这样才不影响胎儿的健康。
5、其他：在减肥的同时辅以调经和促排卵治疗，如服用中药进行调理。
对于小产后的减重很多女性还是不注意，认为自己年轻，甚至不做月子就投入到工作中，面对自己的肥胖也只是依靠控制饮食来减重，结果伤害了自己，很有可能这种伤害还是不可逆转的，对于小月子后的减重我们讲究的是健康、科学、合理且易坚持的，让自己把体重控制在合理的范围内，调整心情准备迎接新宝宝，相信健康的妈妈会尽快迎接下一个宝宝哟！（做小月子如何减肥？引产后暴瘦的小妙招乐）
很多女性因为各种原因，都会遇到流产的现象，我们都知道，流产对于女性的身体伤害还是非常大的，所以在流产之后，应该十分小心的来调理身体，这个时候饮食就需要特别注意了。那么，流产后注意事项和饮食？流产后饮食需要注意什么问题呢？
流产后注意事项和饮食1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜
2、流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。
3、流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。
4、流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。
5、流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。
6、流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
流产后怎么调理不管是自然流产，还是人工流产，对于女性来说，都是在经历一次身体的伤害。在民间有“流产后等于是要坐小月子”的说法，更加证明流产后必须要好好调理，否则容易留下后遗症。自然流产后如何调理身体呢?首先，流产后的女性应该注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷，不可进行剧烈运动。下面为大家介绍一些自然流产后调理身体的食疗配方。
1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用，适用于妇女贫血、流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。
4、乌鸡汤：乌鸡一只，姜片，香菇，大枣，枸杞适量。将乌骨鸡整只放入炖锅内，放入两片姜片，倒少许黄酒，加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞，添清水没过整鸡，大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂，然后舀清汤喝。注意不要放任何的调味料。
我的宝宝长到8周的时候就不长了，9周的时候就没有胎心了。我选择了药流。小月子期间，我每天喝乌鸡汤和红糖水，还喝了人参汤，还有猪蹄，最好卧床休息，不要见风，不要沾冷水，可以洗澡，用温水，洗脚也用温水。我一共休息了18天，去医院复查，一切正常。现在已经来了两次月经了。很好，有少许的痛经。亲，不要灰心。俗话说:"谋事在人成事在天“，我们共同努力，宝宝一定会来找我们的。加油
