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孕妇专属:炖鸡汤的秘诀大公开!

  • 发布:2024-06-29 03:21:44
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炖鸡汤不仅美味,更是孕妇的养生佳品。在孕期,一碗热腾腾的鸡汤不仅能满足味蕾,还能助你抵御感冒的侵扰。下面,我们就来揭秘炖鸡汤的制作方法。

孕妇专属:炖鸡汤的秘诀大公开!

鸡肉准备

锅中加水,放入鸡肉块,大火煮滚后迅速捞出洗净。这样可以去除鸡肉的腥味,让鸡汤更加美味。

炖煮开始

鸡肉放入高压锅,加入姜片、小葱、料酒,再加入枸杞、党参、当归(怕上火可去当归,加玉竹、苡米)、红枣、桂圆。加盐调味,加水没过鸡肉,大火煮开后转小火炖煮。如果没有高压锅,也可以用普通锅炖煮,水要多加,不可中途添水。大火炖10分钟,转小火炖1小时(老母鸡时间加倍),调味即可。

调味出锅

炖煮完成后,捡出姜葱,加盐和鸡精调味,一锅美味的鸡汤就完成啦!

温馨小贴士

1. 鸡肉飞水去腥味,孕妇吃起来更美味。2. 冷水下锅炖鸡,汤面更清爽,不影响孕妇胃口。

最简单的家常清炖鸡汤

最正宗的清炖鸡汤的做法如下:

原料:鸡1只、姜适量、料酒适量、葱适量、红枣适量。

1、将土鸡除去内脏,清洗干净,切成小块。如下图所示。

2、准备好辅料:红枣,生姜切片,小葱打成结。如下图所示。

3、锅中加水,放上姜片,倒上料酒,鸡块冷水下锅,开火焯一下。如下图所示。

4、水开后,除去浮沫,将鸡块捞出。如下图所示。

5、然后将鸡块放入电压力锅中。如下图所示。

6、放入红枣,姜片,葱结,加入适量清水。如下图所示。

7、选择炖鸡档位,等时间到后,开盖,加入适量盐,搅匀即可。如下图所示。

炖鸡汤要怎么做?

目录

1清炖鸡汤的家常做法

2红枣炖鸡汤

3花胶鸡汤

4淮山鸡汤

5茶树菇炖鸡汤

1清炖鸡汤的家常做法

制作清炖鸡汤的方法:买一只乌鸡宰杀后打理干净,把生姜切成片,大葱切成小段。乌鸡放到沸水里面焯水,血水去掉。砂锅里面放适量水,放生姜、大葱段、料酒,大火烧开,整只乌鸡直接下锅,再次烧开后,用小火炖大约一个小时,再加入枸杞、红枣、山药、人参,放适量食盐,用大火煮开,再用小火炖一个小时,起锅放适量香菜可食用。清炖鸡汤可以补气血,口感鲜美,病后体虚以及体质虚弱的人士可服用。

2红枣炖鸡汤

红枣炖鸡汤的做法:选黄毛鸡一只,打理干净后剁成肉块。鸡肉块放焯水3到5分钟捞出。锅里加水,鸡肉块下锅,大火煮开10分钟后,放入食盐和红枣,再放入生姜两片,再次煮开后转小火煮大约两个小时,揭开锅盖撒上葱花,起锅便可以食用。鸡肉和红枣都能提高免疫功能,适当吃可增强体质,能预防感冒。鸡肉中蛋白质和钙含量很丰富,吃红枣炖鸡汤可促进骨骼生长发育,小孩可适当吃。

3花胶鸡汤

制作花胶鸡汤的方法:虫草放到水里浸泡10分钟左右,花胶也浸泡10分钟。把切成块的鸡肉、花胶、虫草、生姜、葱白段、大蒜放入砂锅,加适量水,盖上锅盖用大火煮开,再用小火煲汤,煮两个小时左右,放适量食盐,开盖起锅。吃这道菜能帮助肌肉生长,增强身体代谢循环能力,使人精神振奋,能快速缓解疲劳,快速恢复体力,还能促使血压上升,适合低血压患者服用。

4淮山鸡汤

制作淮山鸡汤的方法:准备好猪瘦肉、淮山、生姜、大枣、枸杞子、莲子。锅里面加适量水,鸡肉放入锅里焯水5分钟左右,捞出。砂锅放适量水,鸡肉下锅,把猪瘦肉切成丝下锅,生姜切成丝放入砂锅。枸杞子、大枣、莲子洗干净后一同放入砂锅,用大火烧开,再用小火煮,大约一个小时左右,放入淮山,用大火煮开,再转小火煮大约40到60分钟,放适量食盐,起锅。

5茶树菇炖鸡汤

制作茶树菇炖鸡汤的方法:茶树菇放到温水里浸泡大约半个小时,捞起,水分沥干。把大葱切成小段,生姜切成片。鸡肉洗干净后剁成肉块,放在沸水里面焯水3到5分钟,捞出。锅里放适量油,大火把油温烧到八成热,放入生姜片、葱白段、花椒、八角,快速翻炒出香味,再放入鸡肉块,翻炒到鸡肉开始变色的时候,迅速放入茶树菇,再加少量蔗糖和酱油,继续翻炒一分钟左右,加适量水,大火煮开后用小火炖一个小时,再放适量食盐,起锅。

怎样做清炖鸡汤

一:清炖鸡汤原料:

材料:小母鸡1只、大花菇2只、姜12片、精盐适量、胡椒粉适量

做法:把姜冼净,切成薄片,放在炖盅底。

把鸡内里掏空和里里外外洗净,放三片姜入鸡肚里。

花菇切片,与鸡一起放入炖盅里,放大半盅清水,然后隔水慢火炖3小时。

到喝汤时才放适量盐和撒少许白胡椒粉。

二、冬瓜鸡汤

1.材料:冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐

2.做法:首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。

水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。

然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,即可。

三、香菇炖鸡

1.材料:土鸡1只,干香菇10朵,葱少许

2.做法:土鸡洗净切块,先煮掉血水。

锅再重新加水,将鸡肉放入大火煮开,转小火炖

另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇

将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱

四、当归鸡汤

1.材料:鸡块(翅根)、白萝卜、姜、当归、枸杞、盐

2。做法:鸡块洗净,姜去皮切片,白萝卜去皮切块儿。

把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅,加水后隔水中小火蒸30-40分钟。

五、山药煲鸡汤

1.材料:鸡腿,山药,姜,葱,香菇,枸杞,盐,鸡精

2.做法:鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片,葱切大段。

将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净。

重新烧水,放鸡腿煮20分钟,加入山药,香菇,枸杞,小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味。

怎么用高压锅炖鸡汤

清炖鸡汤的用料

鸡一只 葱3段

姜4片 盐适量

水适量 香菜1颗

清炖鸡汤的做法

步骤1

先把鸡洗干净

步骤2

剁成块

步骤3

葱、姜和香菜洗干净准备好

步骤4

把葱切成段,姜切片,香菜切成两厘米左右的段

步骤5

锅内放水沫过鸡,大火烧开煮3分钟左右关火,这样做是把鸡体内的脏东西和油脂煮出来(油脂并不健康,毫无营养)

步骤6

洗干净鸡块,锅内加满水放入葱段、姜片和盐,大火烧开后转小火慢炖1~1个半小时(盐根据个人口味放,因为清炖鸡汤是为了营养,不建议多放,我加了3g,时间根据炖的情况调整)

步骤7

出锅前加入香菜煮两分钟左右关火即可食用(发白浓香的鸡汤飘满厨房)

步骤8

出锅即食

清炖鸡汤的烹饪技巧

如果想喝发白比较香的鸡汤,选择土鸡炖,就是散养的鸡才能炖出来比较香的鸡汤

炖鸡汤的正确步骤如下

主料:老母鸡半只 辅料:椰子1个、盐适量、清水适量

步骤:

1、准备所需要的材料,椰子、老母鸡、姜。(椰子买时已经去皮,处理干净)

2、椰子洗净,用筷子扎一下上面的小孔。

3、再把椰子倒扣在碗上把椰子汁倒出。

4、把椰子肉切成粗条,老母鸡洗净把油脂和鸡皮去掉。

5、将老母鸡、姜块一起放入美的电压力锅内。

6、再加入椰子条。

7、添加适量的清水。

8、压力锅选择煲汤功能。

9、待倒计时还剩15分钟时,按下中途开盖功能排气。排气完毕后把椰子汁倒入汤锅内,盖上锅盖继续自动进入煲汤状态。(椰子汁提前煮沸)

10、待高压锅转入保温状态,煲汤程序结束,加入适量的盐调味即可。

11、成品。

步骤一:鸡肉去掉内脏、鸡毛,用水清洗干净,然后斩成块。

步骤二:葱剥皮洗干净切段,姜去皮洗干净切片,干辣椒切成小段。

步骤三:把鸡肉放在温水中浸泡15分钟,捞出控干水分备用。

步骤四:把鸡肉、葱段、姜片、干辣椒、八角、花椒放在锅内,倒入多一点的清水。

步骤五:大火烧开,直到煮出浮沫,用勺子撇掉,然后换成中小火慢炖。

步骤六:差不多1个小时左右,撒入适量食盐,继续慢炖10分钟,即可盛出食用。

小贴士:

1、炖鸡汤焯水和直接炖都是不对的,正确的做法,应该是把鸡肉放在水里浸泡,然后下锅炖汤的。

2、炖鸡汤的时候,一定要一次性把水添足,因为中途加水,会破坏营养,还影响口感。

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