乌鸡炖排骨可以一起煲汤，没有副作用的，可以益气补血。
材料：
乌鸡200克、排骨200克，红枣4个、枸杞10克
调料：盐10克、味精8克
乌鸡炖排骨的做法：
1、乌鸡肉、排骨均洗净，切块，红枣、枸杞均洗净。
2、油锅烧热，下乌鸡肉、排骨同炒2分钟后，加入清水烧开，再放入红枣、枸杞。
3、调入盐、味精即可。
注意事项：
感冒发热、咳嗽多痰或湿热内蕴而见食少、腹胀者忌食。此外，体胖、患严重皮肤疾病者也不宜食用。
营养价值：
具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
以下是三个汤的精简做法：
1. 玉米排骨汤：猪排骨剁块，浸泡去血水后，放入砂锅加姜片、葱段、料酒，小火炖30分钟，再加入切好的胡萝卜块和甜玉米，继续小火炖煮20分钟。
2. 鸡汤：鸡肉剁块，浸泡去血水后，放入砂锅加姜片、葱段、料酒，小火炖煮30分钟，加盐调味。
3. 莲藕排骨汤：猪排骨剁块，浸泡去血水后，放入砂锅加姜片、葱段、料酒，小火炖煮20分钟。加入切好的莲藕块，继续小火炖煮20分钟。
排骨和鸡可以在一起炖汤，我们可以再加一些其他的蔬菜，比如藕，土豆等等。下面一起来看看做法步骤。
排骨鸡腿和藕的做法：
主料
肋排适量
莲藕适量
青笋适量
土豆条适量
黄瓜条适量
江豆适量
圆葱适量
方法步骤
将排骨和鸡腿肉处理成小段，洗净沥水。因为排骨不焯水，所以要反复冲洗三遍。
用腌料将排骨和鸡块料腌制30分钟。
炒锅放适量食用油，能没过排骨和鸡块就可，烧至温热，下排骨和鸡块，中火炸
炸至表面焦黄，捞出锅
炸排骨的时候，准备好配料：小米椒对半切成段。莲藕切片。，洋葱切片。姜切片。蒜对半切。按照下锅的顺序分别装好：小米椒、花椒、香叶、八角、桂皮、孜然粒放在一起。姜蒜放一起，然后将蔬菜一起放下
下小米椒、花椒、香叶、八角、桂皮、孜然粒，小火炸出香味。
再放料酒、豆豉辣酱、糖、老抽、鸡精，炒匀。
下排骨和鸡块翻炒，在放蔬菜翻炒
最后放小葱花或者香菜，出锅了。
答：一、做排骨煲汤需要的食材：
汤小排400克、白萝卜500克、小葱5克、生姜5克、料酒2勺、盐2勺。
二、排骨煲汤的做法：
1、把汤小排洗净，切成块。
2、把白萝卜切滚刀块。
3、把生姜切成片。
4、把小葱切成葱花。
5、把汤小排放入锅中，加入冷水、小葱、生姜片、料酒，焯水5分钟。
6、把焯好水的汤小排捞出，温水冲洗一下。
7、往电饭锅里加入白萝卜块、汤小排、小葱、生姜片。
8、加入温水，用电饭锅炖汤模式炖40分钟。
9、炖汤完成后，捞出小葱、生姜片，撒上葱花，加入盐就可以出锅了。
10、最后把排骨煲汤盛入碗里。
排骨煲汤的小窍门：
汤小排焯水的时候需要冷水下锅。
可以啊，推荐做法：
排骨炖鸡腿
食材
主料鸡腿1个排骨1条辅料盐适量大枣2个桂园肉20g
步骤
1.排骨和鸡腿解冻
2.锅内烧开水
3.鸡腿和排骨飞水
4.大枣去核和园肉洗净
5.所有材料下锅
6.大火烧开
7.关小火慢炖120分钟
8.下盐调味
小贴士
这个汤只要下盐就好。
鸡腿炖排骨
简介
香菇的味道挺独特的，无论是炖肉炖排骨或者鸡腿等，只要放上一些，那种袅袅不断的香气就会飘出来，真的很喜欢
食材
主料鸡腿2个 肋排6根香菇6朵 辅料蚝油适量盐适量酱油适量姜片适量干红椒适量八角适量花椒适量白糖适量
步骤
1.鲜香菇洗净铺在压力锅内胆底部
2.放上泡洗干净的小肋排
3.放上斩断的鲜鸡腿
4.放人花椒八角干红椒姜片
5.放上盐
6.一勺白糖
7.淋上酱油
8.放适量蚝油
9.盖上锅盖按键工作
10.等压力锅工作完成后自然排气结束，打开锅盖，真的好香噢
小贴士
排骨选肋排，肉质紧密口感酥嫩。
排骨、鸡、玉米、胡萝卜能一起炖。
1、排骨、鸡、玉米、胡萝卜能一起炖没有副作用。
2、排骨、鸡、玉米、胡萝卜能一起炖味道鲜美，营养价值高。
3、排骨、鸡、玉米、胡萝卜能一起炖是家常菜，色香味齐全。
玉米胡萝卜排骨汤 食材 主料，小排骨300g，玉米300g，胡萝卜300g。 辅料 盐适量，鸡精适量。
步骤
1.胡萝卜跟玉米搭配既营养又漂亮。
2.胡萝卜去皮切滚刀块。
3.玉米洗净切小段，一根我就切了四段。
4.锅里烧热水，先把排骨下锅焯一下。
5.另起汤锅烧热水，等水开把焯好的排骨放进去煮。
6.排骨煮5分钟把胡萝卜玉米放进去。
7.大火煮10分钟，文火慢煮30分钟下调料即可食用。
鸡肉，排骨，胡萝卜，玉米，莲藕一起炖不会有相克的情况。
不过从烹饪习惯看，很少有人把这些食材全放一起熬的。
有鸡肉，排骨一起炖汤加胡萝卜的；也有加玉米、藕的。等等，都是常见做法。
不过，只要自己喜欢，把这些全放一起炖，也不是不可以的。
材料
小诀窍
1、有筒子问我煲汤是放冷水热水，这个讲法也不是统一的。一般飞水的话，想血水出得干净，感觉用凉水会比较好。飞过水后再煲，就用开水。
2、还有煲汤的时间问题，老火汤煲的时间比较长，但我是不主张经常喝老火汤的。汤水如果煲的时间过长，亚硝酸盐含量也会增加，偶而喝喝无妨，但经常喝就不好了。但时间太短的话，汤味又太淡，所以我一般是水沸后再煲一小时。
材料：排骨，淮山，杞子，玉竹，沙参，蜜枣
调料：姜1片，盐
做法
1、备好几样材料，清洗干净（南方很多地方有整包的清补凉卖，就不用自己配那么麻烦）
2、排骨先飞水，就是在煲内放水和排骨，滚后将排骨捞起；
3、将排骨连同淮山、杞子、沙参、玉竹、蜜枣、姜放煲内，加开水一起煲；
4、汤滚后调小火煲一小时以上；
5、煲好后加适量盐调味。
小诀窍
1、有筒子问我煲汤是放冷水热水，这个讲法也不是统一的。一般飞水的话，想血水出得干净，感觉用凉水会比较好。飞过水后再煲，就用开水。
2、还有煲汤的时间问题，老火汤煲的时间比较长，但我是不主张经常喝老火汤的。汤水如果煲的时间过长，亚硝酸盐含量也会增加，偶而喝喝无妨，但经常喝就不好了。但时间太短的话，汤味又太淡，所以我一般是水沸后再煲一小时。
香菇炖老母鸡的做法
1.老母鸡斩成块，干香菇提前用清水泡发，洗净沥干切成两半或十字花刀，铁棍山药去皮切成段，用清水洗去表面的淀粉，沥干，生姜切片
2.锅内放少许油，下入姜片炒香(如老母鸡较肥，可不放油，将老母鸡较肥的部分割下来先炼出油)
3.下入斩成块的老母鸡，翻炒至出油
4.倒入米酒，放入盐、白糖，炒至香气四溢
5.将香菇、山药放入炖盅的底部
6.将步骤4炒好的鸡块与汤汁一起放入炖盅内，倒入适量的开水(水量约至炖盅内材料的3/4即可，无须将材料全部淹没)
7.放入碾碎的胡椒碎
8.将炖盅的盖子盖好，放入电炖锅内；外层放入适量的水，盖盖，隔水快炖一个半小时
9.最后放入葱花，香喷喷的香菇炖老母鸡就可以出锅啦
莲藕排骨汤
特点：养颜抗老，活血润肤；
材料：莲藕500克，排骨400克，章鱼干2片，老姜3片，水3500毫升。
调味料：盐适量
做法：1、将章鱼干先泡温水20分钟。2、将莲藕去皮，以刀背拍过后切片备用。3、将排骨熬烫后备用。4、将所有食材一起放入水中，以中火煮1.5小时后熄火，再加盐调味即可。
功能：活血、促进新陈代谢
黄豆排骨汤可补脑
脑力工作者由于经常精神紧张、用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。中国中医科学研究院杨力教授说，经常喝点黄豆排骨汤可以补脑，缓解疲劳。
黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，有“素食中的肉类”之称。它含有多种人体必需的氨基酸、植物性蛋白质、维生素B群、维生素E等，可加速人体新陈代谢，而且富含磷元素，能调节大脑神经，有增强智力的功效。据古籍《延年秘录》记载：“服食大豆令人长肌肤、益颜色、增骨髓、添气力。”排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。两者是补脑、强身的绝好搭配。
黄豆排骨汤的做法也非常简单，只需黄豆100克、猪排骨250克，将砂锅中加清水适量，旺火煮沸，把黄豆(先用水浸泡2小时)、猪排骨放入锅内，加适量葱、姜，开锅后转为文火煲2小时左右，加入精盐调味即可。
杨教授介绍说，黄豆排骨汤还能补髓养阴、补血益智，脾弱气虚的人常吃对身体大有裨益。脑力工作者平时应多注意作息，多吃点核桃也能缓解用脑疲劳。
苦瓜排骨汤
工艺：煮 口味：咸鲜味
主料：猪排骨(大排)(500克) 苦瓜(250克)
辅料：腌雪里蕻(100克)
调料：大葱(10克) 姜(10克) 香油(5克) 酱油(5克) 植物油(20克) 味精(1克) 冰糖(5克)
类别：私家菜 夏季养生调理 防暑调理 清热解毒调理 防癌抗癌调理
1. 将苦瓜洗净，切开去瓤，切块；
2. 排骨洗净、切块；卤菜洗净；
3. 炒锅放植物油烧热，爆香葱姜；
4. 加入排骨和酱油、腌菜、冰糖，翻炒几下；
5. 随即加入开水，待煮沸后；
6. 投入苦瓜，文火炖煮至肉烂；
7. 出锅前加入味精、淋上香油。
工艺提示
通苦瓜不能煮太久，否则会变黄，而且没有清香味。
菜品口感
鲜香肉烂，甘苦可口。
食谱营养
猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。
苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素，经常食用能提高人体免疫功能，可防癌抗癌：苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到促进饮食、消暑解热作用。
玉米排骨汤
原料：玉米、猪肉排
调味料：葱、姜
制作方法：
1.选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。将排骨剁成块状，长短随意。
2.玉米去皮、去丝，切成小段。姜块切出一两片。葱打结。
3.肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水煮开后，转小火煲约30分钟，再放入玉米，一同煲制约10-15分钟。煲好后去掉姜片、葱结，加入适量的盐调味即可。
煲汤时加了2小片当归头（切薄片），当归为温性强壮药，有补虚养血之效。玉米的清香掺杂在肉汤的香味中，略带一点点当归特殊的香味，
山药排骨汤
材料：
净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。
制法：
1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分。
2、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒。
3、将山药皮放入沸水中汆一下，待排骨炖至5成熟时，放入山药3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。
功 效：
山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
技 巧：
熬排骨汤可加2-3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美。山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。
