当前位置:灰灰分享 > 慢生活 > 山药炖鸡汤的做法

山药炖鸡汤的做法

  • 发布:2024-11-02 14:10:56
  • 36次

山药炖鸡汤的做法:

山药炖鸡汤的做法

用料:鸡1只、山药1根、葱花5克、姜丝5克、姜片3片、生抽10克、老抽5克、料酒2勺、盐3克、白糖3克。

步骤:

1、鸡处理清洗干净,剁成小块。

2、锅中注入水,加入1勺料酒,3片姜煮开后,下入鸡块焯水。

3、炒好捞出清洗干净备用。

4、山药去皮切成滚刀块,大葱切葱花,姜切丝。

5、起锅热油,加入葱姜,炒出香味。

6、加入鸡块翻炒片刻。

7、加入生抽老抽料酒,翻炒至上色。

8、倒入没过食材的清水,大火煮开后转小火加盖焖炖15分钟。

9、开盖,加入山药,加盖焖炖15分钟。

10、开盖,加入盐和白糖,翻炒均匀。

11、转大火翻炒至汤汁浓稠即可。

12、成品。

山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。这里介绍几种山药的家常做法,喜欢的可以学一下。

山药炖鸡汤

材料

老母鸡、山药、盐、红枣、花菇、姜

步骤

1、现杀的老母鸡,买回来洗净。切块。

2、准备的红枣花菇姜洗净,姜切成片。

3、把鸡肉放入开水里过血水,煮一分钟左右。

4、捞出的鸡肉,冲洗干净。

5、放入砂锅内。倒入适量的水。

6、盖上盖子,大火烧开,撇掉泡沫。

7、放入花菇红枣和姜片,盖上盖子,转小火慢炖三小时。

8、煲的过程中,把山药去皮洗净。切成差不多的小段。

9、把山药放入煲了三个小时的鸡汤里面,继续煲半个小时。

10、开大火,调入适量盐,煮一分钟关火。

蒜蒸山药

材料

山药、葱、蒜、盐、油、蚝油

步骤

1、山药切片,过一遍清水将粘液清洗一下,再摆入盘中。

2、蒜末加入蚝油、盐、油拌匀。

3、将蒜末酱汁均匀铺入山药表面,入锅蒸15分钟。

4、蒸好后表面撒入葱花。

5、再浇上热油便完成,蒜香味十足的蒸山药,营养又健康。

山药烧肉

材料

五花肉、山药、青椒、胡萝卜、大蒜、姜、生抽、豆瓣酱、盐

步骤

1、将五花肉切小方块,山药、青椒、胡萝卜切块,大蒜去皮、生姜拍扁。

2、热锅倒油烧至八成热。

3、放入五花肉翻炒至变色微出油且表皮发黄。

4、放入豆瓣酱翻炒出香味。

5、放入大蒜、生姜、山药和胡萝卜翻炒30秒。

6、倒入适量生抽翻炒20秒。

7、倒入一大碗清水煮开。

8、放入适量盐搅拌均匀,小火煮至汤汁浓稠。

9、放入青椒翻炒30秒即可出锅。

阅读全文阅读全文

猜你喜欢

随便看看